Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Ak máte (alebo vaše dieťa v dome) horúčku, budete ju pravdepodobne chcieť rýchlo zmierniť. Horúčky však tiež robia svoju prácu: zvýšená telesná teplota je jedným zo spôsobov, ako posilniť imunitný systém a zničiť patogény. Je preto dobré, aby horúčka trvala normálne, aspoň na krátky čas. Mali by ste však nájsť spôsoby, ako kontrolovať horúčku, aby sa dieťa cítilo najpríjemnejšie a imunitný systém mohol stále plniť svoju úlohu. Našťastie existuje množstvo domácich liekov, ktoré môžu pomôcť.

Kroky

Časť 1 z 3: Ochlaďte sa

1. 

   Dajte si kúpeľ s teplou vodou. Začnite kúpeľom s teplou vodou. Pomôžte horúčkovitému človeku vstúpiť do vane a relaxovať, zatiaľ čo teplota vody pomaly klesá. Pretože teplota vody klesá veľmi pomaly, pomaly klesá aj telesná teplota človeka.
   • Nemali by ste používať príliš studenú vodu, aby ste zabránili náhlemu poklesu telesnej teploty.

2. 

   
   
   Použite metódu mokrej ponožky. Táto metóda je obzvlášť účinná v noci. Použite bavlnené ponožky dostatočne dlhé na to, aby zakryli členok. Opláchnite ponožky pod studenou tečúcou vodou. Vyžmýkajte vodu a potom choďte na nohy. Noste pár vlnených ponožiek. Horúčkovitý človek bude nosiť ponožky a odpočívať celú noc. Mali by ste ich zakryť dekou.
   • Väčšina detí bude s touto metódou veľmi dobre spolupracovať, pretože sa po niekoľkých minútach budú cítiť lepšie.
   • Táto metóda je tradičnou prírodnou liečbou. Jeho princíp je: studené nohy podporujú krvný obeh a stimulujú imunitný systém. Výsledkom je, že telo uvoľňuje teplo, vysušuje ponožky a zmierňuje horúčku. Táto metóda sa môže použiť aj na liečbu preťaženia hrudníka.

3. 

   
   
   Použite metódu mokrého uteráka. Použite uterák alebo dva a preložte ho pozdĺžne na polovicu. Namočte uterák do studenej alebo ľadovej vody. Vytlačte ho a utierku si priložte na hlavu, krk, členky alebo zápästia. Neumiestňujte uterák naraz do viac ako dvoch pozícií - to znamená, že si ho môžete položiť na čelo a členky, alebo na krk a zápästia.
   • Chladná žínka alebo studená žinka odstráni z tela teplo a zníži horúčku. Opakujte od začiatku, keď je uterák suchý alebo nie dostatočne chladný, aby ste sa cítili pohodlne. Môžete to opakovať toľkokrát, koľkokrát chcete.
   reklama

Časť 2 z 3: Úprava jedál na zníženie horúčky

1. 

   
   
   Znížte stravovanie. Poriadok „jedz, keď si prechladnutý, rýchlo, keď máš horúčku“, je podľa niektorých nedávnych vedeckých výskumov do istej miery pravdivý. Nemali by ste nechať svoje telo plytvať energiou trávením jedla, kým sa dá použiť proti spúšťačom horúčky.

2. 

   Občerstvenie na zdravom ovocí. Vyberte si ovocie, ako sú jahody, melón, pomaranče a melón. Tieto plody tiež pomáhajú udržiavať vaše telo hydratované.
   • Vyvarujte sa konzumácie tučných alebo mastných jedál, ako sú pečivo alebo praženice. Vyhýbajte sa korenistým jedlám, ako sú vyprážané kuracie krídla alebo párky v rožku.

3. 

   Jedzte polievku. Môžete použiť samotný kurací vývar a môžete tiež jesť kuraciu kašu varenú so zeleninou. Štúdie ukazujú, že slepačia polievka obsahuje liečivé zložky. Toto jedlo tiež pomáha telu získať potrebné množstvo vody.
   • Zahrňte zdroje ľahko stráviteľného a zdravého proteínu, ako napríklad praženicu alebo kuracie mäso (do kuracieho vývaru pridajte trochu mäsa).

4. 

   Piť veľa vody. Horúčka môže odvodniť telo a chorému človeku znepríjemniť pocit nepohodlia. Vyhnite sa dehydratácii pitím veľkého množstva tekutín alebo rehydratačných roztokov, ako je Ceralyte alebo Pedialyte. Pred použitím rehydratačných roztokov sa obráťte na svojho lekára. Urobte si zoznam svojich príznakov, toho, čo jete (alebo má dieťa horúčku), a telesnej teploty. Zaznamenajte si, ako často vaše dieťa prebaľuje alebo ako často močí.
   • Ak vaše dieťa stále dojčí, pite čo najviac vody. Vaše dieťa bude prijímať dostatok bielkovín a vody a bude sa cítiť pohodlnejšie.
   • Obe deti (aj vy) môžete používať krémy ako prevenciu dehydratácie. Nejedzte však príliš veľa cukru. Hľadajte zmrzliny vyrobené z prírodného ovocia, mrazeného jogurtu alebo džúsov. Nezabudnite stále piť veľa vody.

5. 

   Pite bylinkové redukčné lieky. Tento čaj si môžete kúpiť alebo si ho pripraviť sami doma. Stačí pridať jednu šálku sušených bylín na pohár vody. Bylinky namočte na 5 minút do vriacej vody a podľa želania pridajte med alebo citrón. Nepridávajte mlieko, pretože mliečne výrobky zvyšujú vylučovanie mazu. U malých detí znížte množstvo byliniek na ½ čajovej lyžičky a predtým, ako im čaj dáte, ich nechajte vychladnúť. Dojčatám nedávajte čaj, pokiaľ to neurčí lekár. Vyskúšajte bylinkové čaje vyrobené z nasledujúcich bylín:
   • Indická bazalka (západná bazalka - alebo sladká bazalka je v poriadku, ale nie taká účinná)
   • Kôra bielej vŕby
   • Mäta alebo mäta
   • Chryzantémový poker
   • Vonná tyčinka
   • Malinové listy
   • Ďumbier
   • Oregánové listy
   • Musk
   reklama

Časť 3 z 3: Rozpoznanie, čo musíte vyhľadať pre lekára

1. 

   Vedzte, kedy máte zavolať lekára. Telesná teplota sa môže z času na čas líšiť, zvyčajne však bude 37 stupňov Celzia. Ak je teplota dieťaťa pod 4 mesiacmi análneho merania 38 stupňov C alebo viac, Zavolajte svojho lekára hneď. Všeobecne pre deti platí, že ak je telesná teplota dieťaťa 40 stupňov C alebo vyššia, vyhľadajte lekára hneď. Pre deti staršie ako 6 mesiacov alebo staršie je telesná teplota nad 39,4 stupňa C tiež znakom, ktorý treba vidieť. Ak má vaše dieťa horúčku s nasledujúcimi príznakmi, čo najskôr zavolajte lekára alebo pohotovosť:
   • vyzerá unavene a nechce jesť
   • úzkostlivý a plačlivý
   • omámiť
   • príznaky zjavnej infekcie (hnis, výtok, začervenanie)
   • kŕče
   • bolesť hrdla, vyrážka, bolesť hlavy, stuhnutý krk, bolesť ucha
   • niektoré zriedkavejšie príznaky, ktoré je potrebné okamžite sledovať a liečiť:
     • piskot alebo zvuky ako tulene
     • ťažkosti s dýchaním alebo fialová pokožka okolo úst, prstov alebo prstov na nohách
     • fontán dieťaťa je opuchnutý
     • slabosť alebo letargia

2. 

   Sledujte známky miernej dehydratácie. Poraďte sa so svojím lekárom, ak spozorujete príznaky miernej dehydratácie, najmä u novorodencov. Ťažká dehydratácia príde veľmi rýchlo. Medzi príznaky miernej dehydratácie patria:
   • Sucho v ústach, lepkavé alebo popraskané pery - alebo podobný jav v očiach dieťaťa
   • Letargia, úzkosť alebo únava ako obvykle
   • Smäd (pozor na olizovanie alebo stláčanie pier u dojčiat)
   • Znížený výdaj moču
   • Suché plienky (Bábätká budú zvyčajne musieť meniť plienky každé 3 hodiny. Ak je plienka po 3 hodinách stále suchá, môže dôjsť k dehydratácii dieťaťa. Pokračujte v podávaní vody dieťaťu a kontrolu opakujte o 1 hodinu. Ak je plienka stále suchá, zavolajte lekára.)
   • Tmavý moč
   • Pri plači vychádzajú malé alebo žiadne slzy
   • Suchá pokožka (jemne stlačte chrbát detskej ruky proti mäkkej pokožke. Ak dieťa nie je dehydrované, pokožka sa okamžite vráti do normálu)
   • Zápcha
   • Závraty alebo točenie hlavy

3. 

   Uvedomte si príznaky silnej dehydratácie. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, okamžite zavolajte sanitku a lekára. Medzi príznaky ťažkej dehydratácie patria:
   • Veľmi smädný, rozrušený alebo malátny - pre kojencov a deti (pre dospelých je to často dráždivé a nie bdelé)
   • Ústa, pokožka a sliznice okolo úst / očí sú veľmi suché
   • Pri plači žiadne slzy
   • Koža sa po ľahkom zovretí nevráti do pôvodného stavu
   • Množstvo moču je znížené a tmavšie ako zvyčajne
   • Vpadnuté oči (alebo tmavé kruhy pod očami)
   • U detí sa fontanela potopí.
   • Rýchly tlkot srdca a / alebo dýchavičnosť
   • Horúčka

4. 

   Dávajte pozor na horúčkovité kŕče u dojčiat. Tento jav sa vyskytuje u dojčiat pri vysokej horúčke. Aj keď bol veľmi desivý, prešiel rýchlo a nespôsobil žiadne poškodenie mozgu ani iné vážne poškodenie. U detí vo veku od 6 mesiacov do 5 rokov sa zvyčajne vyskytujú kŕče s vysokou horúčkou. Tento jav sa môže opakovať, ale veľmi zriedka sa vyskytuje po dosiahnutí veku dieťaťa viac ako 5 rokov. Ak má vaše dieťa záchvat kvôli vysokej horúčke:
   • Uistite sa, že v blízkosti dieťaťa nie sú žiadne ostré predmety alebo schody, aby nedošlo k zraneniu.
   • Neobjímajte svoje dieťa ani sa ho nepokúšajte držať.
   • Položte dieťa alebo dieťa na svoju stranu alebo bruško.
   • Ak záchvat trvá viac ako 10 minút, zavolajte sanitku a skontrolujte svoje dieťa (najmä ak má stuhnutý krk, je zvracanie, malátne alebo mdloby).
   reklama

Rada

• Análne teploty sa považujú za najpresnejšie teplo tela, môžu sa však líšiť - niekedy relatívne - od tých, ktoré sa merajú v ústach, na čele alebo v ušiach.
• Análne teploty sú zvyčajne o 0,3 ° C až 0,6 ° C vyššie ako orálne merania.
• Teploty čela sú zvyčajne o 0,3 ° C až 0,6 ° C nižšie ako teploty orálne a o 0,6 ° C až 1,2 ° C nižšie ako teploty v konečníku.
• Teplota ucha bude o 0,3 ° C až 0,6 ° C vyššia ako pri ústnom teste.
• Ak má vaše dieťa horúčku dlhšie ako 1 deň (pre deti od 2 rokov) alebo dlhšie ako 3 dni (pre staršie deti), zavolajte lekára.
• Telesná teplota je zvyčajne skoro ráno nízka a popoludní vyššia.
• Vždy pite veľa vody.
• Neprehrievajte svoje dieťa. Nosenie príliš veľkého množstva oblečenia môže zvýšiť telesnú teplotu, pretože sa nemôže uvoľňovať teplo. Oblečte svoje dieťa do ľahkej bavlny, priedušného oblečenia a ľahkých ponožiek. Udržujte izbovú teplotu v teple a zakryte svoje dieťa dekou.

Výstraha

• Ak máte štítnu búrku - poruchu štítnej žľazy, ktorá spôsobuje, že množstvo hormónu štítnej žľazy v tele prudko stúpa, je to urgentná situácia a musíte zavolať sanitku. Metódy uvedené v tomto článku nemôžu liečiť choroby štítnej žľazy.
• Vyhýbajte sa kofeínovým čajom (čiernym, zeleným alebo bielym), pretože majú termogénne vlastnosti.
• Ak máte horúčku, nepite alkohol ani kofeín, napríklad kávu, čaj alebo sódu.
• Nikdy kojencom a malým deťom podávajte aspirín, pokiaľ vám to neurčí lekár. Nedávajte aspirín ľuďom mladším ako 18 rokov.