Ako pomôcť vlasovej linke dorásť (s fotografiou) - Tipy

Video: Ako nainštalovať pletené brzdové vedenia! - Goodridge - Fiesta ST

Obsah

Kroky
Čo potrebuješ

V mnohých prípadoch sa slabá a poškodená línia vlasov môže čiastočne znova rozrastať, ak sa začnete lepšie starať o pokožku hlavy a vlasy. Poškodenie napravte vyživením vlasovej línie zvonka. Zabráňte ďalšiemu poškodeniu zabránením správaniu pri vypadávaní vlasov. Alebo obnovte a zabráňte poškodeniu vlasov vyživovaním z vnútornej strany správnou stravou.

Kroky

Časť 1 z 3: Obnova poškodenia

Používajte správny šampón. Existuje veľa šampónov, ktoré vlasom pomáhajú rásť, ale niektoré sú efektívnejšie ako iné. Pred investovaním peňazí musíte vedieť, aký produkt hľadať.
- Hľadajte jemný šampón, ktorý vám pomôže vyčistiť vlasové folikuly bez použitia agresívnych chemikálií. Bylinné šampóny môžu byť obzvlášť užitočné. Hľadajte šampóny, ktoré obsahujú harmanček, aloe, ženšen, prasličku, rozmarín, biotín, cysteín, bielkoviny, oxid kremičitý a / alebo vitamín E.
- Skontrolujte prísady a uistite sa, že šampón neobsahuje laurylsulfát sodný. Toto je bežná zložka mnohých komerčných šampónov, ale môže spôsobiť, že sa slabé vlasy zmenšujú a lámu sa.
Zvlhčuje vlasy. Správne zvlhčené vlasy sú zdravšie, hustejšie a je ťažké ich lámať.
- Dobrý kondicionér je dôležitý produkt na zvlhčenie vlasov. Bylinkový kondicionér môže byť skvelou voľbou, pretože obsahuje menej potenciálne škodlivých chemikálií. Konkrétne vyhľadajte kondicionér, ktorý obsahuje aminokyseliny, biotín, aloe vera, ženšen a / alebo zelený čaj. Naneste kondicionér a nechajte vlasy pôsobiť 5-10 minút, potom ich opláchnite teplou vodou.
- Po použití kondicionéra môžete vlasy napariť, aby ste rozšírili kutikuly a kondicionér zriedili, čím kondicionéru umožníte preniknúť hlbšie do každého prameňa vlasov.
  - Vlasy zabaľte do vlhkého uteráka namočeného v horúcej vode, potom vlasy a uterák zabaľte do plastovej kukly.
  - Druhý teplý uterák prikryte cez kapotu. Nakoniec si oblečte kapucňu navyše.
  - Sadnite si aspoň na 1 hodinu, aby sa vytvorilo dostatočné množstvo pary. Ak je to možné, sadnite si na chvíľu alebo na hodinu pod sušič vlasov s kapucňou.
Na stimuláciu rastu vlasov používajte komerčné balzamové výrobky. Oleje, masky a séra podporujúce rast môžu pomôcť pri zahustení vlasov a ochrane vlasov okolo čela, spánkov a zátylku. Vmasírujte produkt podľa vášho výberu priamo na poškodenú líniu vlasov.
- Hľadajte výrobky, ktoré kombinujú jemné naparovanie oleja s miernymi zvlhčovačmi. Dobré sú aj výrobky obsahujúce vitamín E, pretože vitamín E môže poskytnúť výživu poškodenej pokožke hlavy.
- Pri aplikácii týchto výrobkov môže pomôcť jemné premasírovanie pokožky hlavy. Masáž pokožky zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy. Zvyšovanie krvného obehu v ktorejkoľvek časti tela zvyšuje funkciu tejto polohy. Preto zvýšenie krvného obehu pokožky hlavy môže pomôcť zvýšiť schopnosť pokožky hlavy stimulovať opätovný rast vlasov.
Vyrobte si doma kondicionér na kontúry vlasov. Prírodné oleje pomáhajú zvlhčovať a zahusťovať vlasové pramene. Ďalej si olej kombinujete vlastnými rukami, takže nevznikajú žiadne potenciálne znepokojujúce chemikálie.
- Recept obsahuje 1 diel ricínového oleja, 3 diely extra olivového oleja a 5 kvapiek oleja z čajovníkového oleja.
  - Olivový olej funguje ako nosný olej, vďaka čomu je ľahké rovnomerne nanášať zmes na pokožku hlavy. Okrem toho olivový olej obsahuje aj prospešné antioxidanty a vitamín E. Ricínový olej stimuluje vlasové folikuly, aby nepracovali, zatiaľ čo olej z čajovníkového oleja pomáha znižovať prebytok folikulov, čo sťažuje ich efektívny rast.
- Ďalšou možnosťou je zmes 60 ml kokosového oleja, 10 kvapiek rozmarínového oleja a 10 kvapiek levanduľového éterického oleja.
  - Kokosový olej má hlboko zvlhčujúce vlastnosti. Levanduľový éterický olej čistí a uvoľňuje namáhanú pokožku hlavy, zatiaľ čo éterický olej z rozmarínu stimuluje krvný obeh a prebúdza neaktívne vlasové folikuly.
Naneste domáci kondicionér na vlasy. Keď si vyberiete konkrétny recept na kondicionér na vlasy, musíte si balzamový olej vmasírovať na pokožku hlavy, aby fungoval.
- Zvážte zmiešanie oleja v sklenenej fľaši s dlhou hlavou. Špičkou fľaše rovnomerne naneste kondicionér na líniu vlasov.
- Ak chcete produkt len na vlasy, zvážte použitie oleja pomocou vatovej tyčinky alebo čistej kefky na maskaru.
- V každom prípade musíte použiť ruky na vmasírovanie oleja do pokožky hlavy. Pred zmytím sa zamerajte na líniu vlasov a masírujte najmenej 10 minút. Správna masáž môže stimulovať a zlepšovať krvný obeh, čím stimuluje rast vlasov.
Poraďte sa so svojím lekárom. Ak ste sa snažili čo najlepšie, ale zbytočne, mali by ste navštíviť dermatológa alebo praktického lekára.
- Dermatológ je najlepšou voľbou, pretože táto lekárska profesia sa zaoberá priamo problémami s pokožkou a vlasmi. Môžete sa však obrátiť aj na svojho praktického lekára alebo praktického lekára, ak je vlasová línia poškodená iba mierne.
- Váš lekár vám dá vedieť, či môže pomôcť opätovne vypestovať vlasovú líniu. Ak je to tak, lekár bude ochotný predpísať stimulant rastu vlasov alebo odporučiť špeciálnu rutinu opätovného rastu vlasov.
reklama

Časť 2 z 3: Zabráňte ďalšiemu poškodeniu

Strihajte krátke vlasy. Kefy na vlasy štetcom alebo hrebeňom môžu vyvíjať tlak na líniu vlasov. Krátke zastrihávanie vlasov skracuje čas kefovania, a tým znižuje stres na vlasy spôsobený kefovaním.
- V skutočnosti, ak sa nebojíte oholiť si hlavu, je to najlepšie dlhodobé riešenie na obnovenie vlasovej línie.
Vlasy jemne rozčešte. Ak si chcete vlasy vyčistiť, vyčešte ich čo najšetrnejšie, aby ste sa vyhli zlomeniu prameňov od korienkov.
- Buďte zvlášť opatrní pri čistení vlasovej línie. Nepoužívajte ťažký hrebeň na kefovanie línie vlasov a zvoľte kefu s mäkkými štetinami. V prípade vážne poškodenej línie vlasov by ste mali zvážiť použitie kefky na vlasy namiesto kefky na vlasy.
Jemne suché vlasy. Po umytí nechajte vlasy prirodzene vyschnúť alebo ich osušte mäkkým uterákom.
- Nestierajte suché vlasy ani ich nestláčajte vodu. Tieto dve činnosti zvyšujú tlak na zvyšok vlasov na pokožke hlavy.
Vyhnite sa účesom, ktoré na vaše vlasy vyvíjajú tlak. Prámiky, drdoly, Cornrows, predlžovanie vlasov alebo dokonca jednoduchý chvostík vytvárajú tlak na líniu vlasov. Mali by ste si nechať vlasy spadnúť, aby ste znížili tlak na folikuly.
- Keď sú vlasy stiahnuté dozadu, pramene sa môžu lámať od korienkov, čo vedie k ich vypadávaniu na ofine, bokombradách, vlasoch okolo spánkov a na čele.
- Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť stres, ak z nejakého dôvodu potrebujete vlasy stiahnuť. Zopnite vlasy čo najrýchlejšie do chvosta, drdolu alebo copu. Rovnako namiesto toho, aby ste ho uviazali vysoko, zaviažte si chvost alebo drdol nízko pod ušami, aby ste znížili tlak na korene.
- Rovnako tak, ak si chcete spojiť predĺženie vlasov, porozprávajte sa so svojím vlasovým stylistom o tom, ako spojiť vlasy späť do sieťoviny, namiesto toho, aby ste ich spojili priamo do vlákna. Toto riešenie nie je ideálne, ale sieťovina pomôže zmierniť tlak a obmedziť poškodenie prameňov.
Obmedzte používanie chemikálií. Relaxátory a chemické farby na vlasy spôsobujú iba mierne poškodenie zdravých vlasov. Ak sa však tieto populárne výrobky používajú na slabé vlasy, môžu tento problém ešte zhoršiť.
- Negatívne účinky agresívnych chemikálií sú zrejmé, mali by ste však tiež obmedziť používanie produktov s miernymi chemikáliami. Napríklad väčšina komerčných gélových výrobkov na úpravu vlasov obsahuje alkohol. Alkohol odstraňuje vlhkosť z vašich vlasov, robí ich krehkými a krehkými.
Žiadna parochňa. Vlasy potrebujú kyslík, aby sa im darilo. Nosenie ťažkej parochne narúša prívod kyslíka do vlasovej línie, zmenšuje kutikuly a tým oslabuje každý prameň vlasov.
- Efekt je podobný použitiu vlasov spojených so sieťkou alebo dlhým klobúkom Beanie. Aj keď sú predlžovanie vlasov menej škodlivé ako vlasy všité priamo do vlasov, stále významne znižuje množstvo kyslíka, ktoré slabé pramene prijímajú.
reklama

3. časť z 3: Zvyšujte správne výživné látky

Pochopte úlohu stravy. Väčšina vlasových kúr sa zameriava na vonkajšiu starostlivosť. Vlasy však rastú zvnútra, takže udržiavanie zdravia vo vnútri je rovnako dôležité ako starostlivosť o vlasy zvonka.
- Telo najskôr odosiela živiny, ktoré konzumujete, do ďalších základných orgánov a tkanív. Takže aj keď telo dostane dostatok výživných látok na to, aby zostalo zdravé, nemusí to stačiť na udržanie zdravých vlasov.
- Niektoré výživné látky majú v starostlivosti o vlasy dôležitejšiu úlohu ako iné. Konzumácia potravín bohatých na tieto živiny môže podporovať zdravie slabých vláskov zvnútra.
- Pomôcť môžu aj doplnky výživy, ktoré obsahujú tieto prospešné živiny. Vo väčšine prípadov však vlasovej línii prospievajú viac priame zdroje potravy ako umelé doplnky.
Zvýšte príjem omega-3 mastných kyselín. Potravinové zdroje omega-3 zahŕňajú mastné ryby, ako sú losos, tuniak, ľanové semienko, vlašské orechy, kel a ružičkový kel.
- Omega-3 sa pripája k vlasovým vláknam a bunkovým membránam v pokožke hlavy, aby posilnil vlasové folikuly a stimuloval ich rast.Okrem toho omega-3 tiež robí vlasy menej lámavými, takže je nepravdepodobné, že by sa vlasová línia okolo tejto línie lámala, kým bude rásť.
Zvýšte obsah zinku v strave. Niektoré zdroje železa, ktoré je potrebné zvážiť, zahŕňajú cícer, pšeničné embryo, hovädzie mäso, kozia pečeň a ustrice.
- Zinok stimuluje rast a opravu tkanív v tele. Takže ak je poškodený problém s vlasovými vlasmi spojený s pokožkou hlavy, potom môže pridanie zinku spôsobiť výrazný rozdiel.
- Zinok navyše stimuluje žľazy pozdĺž pokožky hlavy k produkcii oleja a pomáha vlasom stať sa zdravými a lesklými.
Zosilňovač bielkovín. Mäso a fazuľa patria medzi najlepšie zdroje bielkovín. Zahrňte do svojho jedálnička kuracie mäso, vajcia, arašidy, strukoviny a šošovicu. Grécky jogurt tiež poskytuje významné množstvo bielkovín.
- Vlasy sa skladajú hlavne z bielkovín, takže ak nekonzumujete dostatok bielkovín, vypadávanie vlasov sa nebude môcť znova rozrastať. Nedostatok bielkovín tiež spôsobuje, že zostávajúce vlasy rednú a šedivejú.
Hľadajte jedlá obsahujúce železo. Železo sa nachádza v mnohých potravinách vrátane zelenej listovej zeleniny, celozrnných výrobkov, červeného mäsa, ustríc, fazule a mäkkýšov.
- Železo zlepšuje krvný obeh v tele. Bez železa nemôže krv prenášať dostatok kyslíka do buniek okolo pokožky hlavy a nemôžete prebudiť neaktívne vlasové folikuly.
Posilnite vitamín A a vitamín C. Sladké zemiaky, mrkva, zelená listová zelenina, tekvica a marhule sú bohaté na vitamín A. Na vitamín C je bohatá guava, paprika, kivi, pomaranče a grapefruit.
- Oba tieto vitamíny pomáhajú vlasovým folikulom produkovať prírodné oleje zvané „maz“. Tento olej dodáva vlasom vodu a znižuje riziko ich vypadávania.
- Pamätajte však, že doplnenie viac ako 15 000 IU vitamínu A denne môže spôsobiť vypadávanie vlasov.
Vyvarujte sa nedostatku horčíka a selénu. Orechy a ryby sú bohatým zdrojom týchto dvoch živín. Halibut halibut, mandle a kešu orechy sú bohaté na horčík. Halibut halibut je tiež bohatý na selén, podobne ako tuniak, krevety, sardinky a para orechy.
- Horčík hrá dôležitú úlohu v mnohých biochemických funkciách v tele, vrátane stimulácie rastu vlasov.
- Selén pomáha telu vytvárať selenoproteín, ktorý stimuluje vlasové folikuly, aby nepracovali správne.
reklama