Obsah

• Kroky

Schizofrénia je chronická porucha mozgu v prítomnosti a neprítomnosti určitých príznakov. Medzi pozitívne príznaky, ktoré sa objavujú pri schizofrénii, patria problémy s dezorganizovaným vnímaním / myslením a bludy alebo halucinácie. Negatívne príznaky zahŕňajú nedostatok emocionálneho prejavu. Najefektívnejším spôsobom na zníženie schizofrenických príznakov je kombinácia liekov, podpory a liečby.

Kroky

Metóda 1 z 5: Stanovte vhodnú diagnózu

1. 

   Choď k doktorovi. Správna diagnóza schizofrénie je dôležitým krokom pri symptomatickej liečbe tohto ochorenia. Schizofréniu je ťažké diagnostikovať, pretože má mnoho charakteristík podobných iným duševným chorobám. Požiadajte o pomoc psychiatra, psychológa alebo iného špecialistu, ktorý dokáže stanoviť presnú diagnózu.
   • Priemerný vek schizofrénie je koniec dospievania do začiatku 20. rokov u mužov a u žien od konca 20. do začiatku 30. rokov. Deti do 12 rokov Vek alebo dospelí starší ako 40 rokov majú schizofréniu zriedka.
   • Diagnostikovať dospievajúcu schizofréniu nie je ľahké. Je to preto, že medzi prvé príznaky choroby patrí bežné správanie medzi tínedžermi: odcudzenie od priateľov, nezáujem o učenie, poruchy spánku a podráždenosť.
   • Schizofrénia je bežné genetické ochorenie. Ak má milovaný človek schizofréniu, máte v porovnaní s ostatnými väčšie riziko.
   • Afroameričania a Hispánci majú väčšiu pravdepodobnosť nesprávnej diagnózy. Mali by ste navštíviť špecialistu, ktorý chápe, ako choroba ovplyvňuje etnické menšiny, aby si mohol zvoliť najvhodnejšiu liečbu.

2. 

   
   
   Pochopte príznaky schizofrénie. Ľudia so schizofréniou zvyčajne nemusia prejavovať všetky príznaky. Pacient musí mať v priebehu času dva z prejavov. Príznaky musia mať výrazný vplyv na schopnosť pacienta fungovať a nesmú byť vyvolané inou príčinou, napríklad užívaním drog.
   • Klamné predstavy alebo halucinácie sú častým príznakom schizofrénie. Halucinácie môžu byť zvukové alebo vizuálne. Tieto príznaky sú často spojené s mnohými psychiatrickými epizódami.
   • Deorganizovaná reč je charakteristická pre nedostatok kognitívnej organizácie u ľudí. Pacient môže mať ťažkosti s uchopením, nesústredením sa na nejakú tému alebo s zmätením a podnetom. Táto osoba môže použiť imaginárne slová alebo si vytvoriť vlastný jazyk.
   • Neusporiadané správanie odráža dočasnú stratu kognitívnych funkcií spôsobenú schizofréniou. Pre pacienta je ťažké dokončiť prácu alebo neočakávane ukončiť úlohu.
   • Ospalé správanie môže byť tiež príznakom schizofrénie. Pacienti môžu sedieť celé hodiny bez toho, aby hovorili alebo aby nevedeli o svojom okolí.
   • Negatívne príznaky schizofrénie sa často mýlia s depresiou. Medzi choroby patrí nedostatok emocionálneho prejavu, strata záujmu o každodenné činnosti a / alebo málo rozprávania.
   • Ľudia so schizofréniou tieto príznaky zvyčajne nepociťujú, a preto odmietajú liečbu.

3. 

   
   
   Upozorňujeme, že nemôžete sami posúdiť svoje príznaky. Jednou z najťažších charakteristík schizofrénie je ťažkosti s vnímaním klamných myšlienok. Vaše myšlienky, nápady a postrehy môžu byť úplne normálne, pre ostatných je to ilúzia. To je často príčinou napätia medzi pacientom a jeho rodinou a komunitou.
   • Takmer polovica ľudí s diagnostikovanou schizofréniou má často ťažkosti s rozpoznávaním klamných myšlienok. Liečba môže vyriešiť nedostatok vedomia.
   • Kľúčom k životu v súlade so schizofréniou je naučiť sa, ako požiadať o pomoc pri riešení problémov alebo vnímaní, ktoré spôsobujú problémy a ďalšie príznaky.
   reklama

Metóda 2 z 5: Nájdite správny liek

1. 

   
   
   Poraďte sa so svojím lekárom o psychiatrických liekoch. Tento liek sa používa na liečbu schizofrenických symptómov od polovice 50. rokov. Antipsychotiká starej triedy, niekedy nazývané typické antipsychotiká alebo antipsychotiká. generácia 1, pracuje na blokovaní podskupiny dopamínových receptorov v mozgu. Nové antipsychotické liečivo, známe tiež ako atypické antipsychotické lieky, blokuje špecifické receptory serotonínu aj receptory.
   • Antipsychotiká 1. generácie zahŕňajú lieky ako chlórpromazín, haloperidol, trifluoperazín, perfenazín a flufenazín.
   • Antipsychotiká druhej generácie zahŕňajú klozapín, risperidón, olanzapín, kvetiapín, paliperidón a ziprasidón.

2. 

   Dávajte pozor na nežiaduce vedľajšie účinky. Antipsychotiká majú často dosť silné vedľajšie účinky. Väčšina vedľajších účinkov zvyčajne po niekoľkých dňoch odznie. Patria sem rozmazané videnie, ospalosť, citlivosť na slnko, svrbenie pokožky a priberanie na váhe. Ženy môžu mať menštruačné problémy.
   • Nájdenie správneho lieku trvá istý čas. Váš lekár môže vyskúšať niekoľko liekov a môže ich kombinovať. Každý človek reaguje na lieky inak.
   • Klozapín (Clozaril) môže spôsobiť leukopéniu v krvi. Ak vám lekár predpíše klozapín, musíte si každý jeden alebo dva týždne urobiť krvný test.
   • Ľudia, ktorí priberajú na antipsychotických liekoch, môžu spôsobiť cukrovku a / alebo vysoký cholesterol.
   • Užívanie antipsychotík 1. generácie môže spôsobiť chronickú poruchu nervového systému (TD). TD spôsobuje svalové kŕče, zvyčajne okolo úst.
   • Medzi ďalšie vedľajšie účinky antipsychotík patrí strnulosť, tras, svalové kŕče a nepokoj. Ak sa u vás vyskytnú tieto vedľajšie účinky, obráťte sa na svojho lekára.

3. 

   Pamätajte, že lieky slúžia iba na zmiernenie príznakov. Aj keď lieky hrajú dôležitú úlohu pri znižovaní schizofrenických symptómov, nedokážu sami vyliečiť túto chorobu. Toto je iba nástroj na zmiernenie príznakov. Pri zvládaní stavu pomáhajú aj psychologické intervencie, ako je osobná terapia, výcvik sociálnych zručností, odborná rehabilitácia, podpora zamestnania a rodinná terapia.
   • Nájdite viac informácií o možných možnostiach liečby liekov na zmiernenie príznakov.

4. 

   Trpezlivosť Účinnosť môže trvať niekoľko dní, týždňov alebo dokonca dlhšie. Väčšina pacientov vidí povzbudivé výsledky šesť týždňov po užití lieku, u iných však trvá zlepšenie niekoľko mesiacov.
   • Ak po šiestich týždňoch nevidíte zlepšenie, musíte navštíviť svojho lekára. Dostanete zvýšenie alebo zníženie dávky alebo zmenu liečby na iný liek.
   • Neprestaňte náhle užívať antipsychotické lieky. Ak chcete prestať užívať lieky, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
   reklama

Metóda 3 z 5: Vyhľadajte podporu

1. 

   Buďte k svojmu lekárovi úprimní. Silný systém podpory je jedným z kľúčových faktorov úspešnej liečby schizofrénie. Tím podpory môže zahŕňať odborníkov na duševné zdravie, rodinu a priateľov a ľudí, ktorí majú rovnaký zdravotný stav ako vy.
   • Porozprávajte sa s priateľmi a rodinou o svojich príznakoch. Môžu vám pomôcť dostať sa do systému duševného zdravia kvôli liečbe.
   • Ľudia so schizofréniou majú zvyčajne ťažkosti so spravovaním stabilnej a udržateľnej rodiny. Ak v tejto zložitej dobe môžete zostať so svojou rodinou, môžete to nechať na svoju rodinu, aby sa o vás postarala, kým sa príznaky nezlepšia.
   • Obytné formy, ako sú skupinové domy alebo domovy podpory, poskytujú podporu schizofrenickým pacientom. Každá provincia má inú bytovú politiku. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto službe, môžete vyhľadať informácie od príslušnej vládnej agentúry alebo iného odborníka na duševné zdravie.

2. 

   Poraďte sa so svojím lekárom alebo terapeutom. Efektívna a priama komunikácia s terapeutom vám pomôže získať najlepšiu formu terapie od nich. Ak budete o svojich príznakoch hovoriť priamo, pomôže vám to lekár predpísať, nie príliš veľa alebo príliš málo.
   • Ak máte pocit, že váš súčasný lekár nespĺňa vaše potreby, môžete vyhľadať iného špecialistu. Neukončujte liečbu drogami bez záložného plánu.
   • Poraďte sa so svojím lekárom o problémoch s liečbou, vedľajších účinkoch liekov, pretrvávajúcich príznakoch alebo iných obavách.
   • Vaša účasť hrá dôležitú úlohu v efektívnej liečbe symptómov. Táto metóda bude fungovať najlepšie, ak budete pracovať s tímom starostlivosti.

3. 

   Pripojte sa k skupine podpory. Schizofrenická stigma môže spôsobiť väčšie nepohodlie ako príznaky. V podpornej skupine ľudí, ktorí majú tiež ochorenie, môžete zdieľať svoje skúsenosti s ostatnými. Ukázalo sa, že pripojenie k podpornej skupine je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako znížiť ťažkosti so schizofréniou a inými duševnými chorobami.
   • V Spojených štátoch ponúkajú skupiny partnerskej podpory organizácie pre duševné zdravie, ako sú Schizophrenics Anonymous (SA) a NAMI. Ďalšie informácie nájdete v miestnom zozname podporných skupín na internete.
   • Vo vyspelých krajinách, ako sú USA, sú tiež zriadené skupiny pre odbornú podporu online. SA ponúka podpornú skupinu prostredníctvom konferenčného hovoru. Môžete nájsť podpornú skupinu, ktorá je pre vás to pravé.
   reklama

Metóda 4 z 5: Dodržiavajte zdravý životný štýl

1. 

   Zdravé stravovanie. Štúdie preukázali, že ľudia so schizofréniou často jedia nezdravé jedlá v porovnaní s normálnymi ľuďmi. Nedostatok fyzickej aktivity a fajčenie sú tiež bežné u schizofrenických pacientov. Výskum ukazuje, že na zníženie príznakov paralýzy musíte jesť stravu s nízkym obsahom nasýtených tukov, vysokým obsahom mastných kyselín, ktoré neprodukujú cholesterol, a nízkym obsahom cukru.
   • Nervový derivovaný nervový tkanivový nárazový faktor (BDNF) je proteín aktívny v časti mozgu, ktorá sa podieľa na výskume, pamäti a vysokom myslení. Dôkazy nie sú presvedčivé, existujú však hypotézy, že strava s vysokým obsahom tuku a s vysokým obsahom cukru môže príznaky schizofrénie zhoršiť.
   • Nezdravé stravovanie môže spôsobiť sekundárne zdravotné problémy, ako je rakovina, cukrovka alebo obezita.
   • Jedzte veľa probiotík. Probiotiká obsahujú prospešné baktérie, ktoré pomáhajú zlepšovať kvalitu čriev. Mnoho spôsobov liečenia schizofrenických symptómov pri vedomí si vyžaduje stravu, ktorá obsahuje probiotiká. Kyslá kapusta a tofu polievka sú dva dobré zdroje probiotík. Probiotiká sa niekedy pridávajú do potravín a sú dostupné vo forme doplnkov výživy.
   • Vyhýbajte sa výrobkom obsahujúcim kazeín. Niektorí ľudia so schizofréniou reagujú negatívne na kazeín, prísadu do mliečnych výrobkov.

2. 

   Prestať fajčiť. Ľudia so schizofréniou často fajčia viac ako normálni ľudia. Jedna štúdia odhadla, že viac ako 75% dospelých s diagnostikovanou schizofréniou fajčí cigarety.
   • Nikotín môže dočasne zlepšiť myslenie, a preto sa ľudia so schizofréniou rozhodnú fajčiť. Je to však iba dočasný efekt. Táto látka nebráni dlhodobým negatívnym účinkom fajčenia.
   • Väčšina fajčiarov začala fajčiť skôr, ako sa objavili psychotické príznaky schizofrénie. Výskum musí ešte len dospieť k záveru, či cigaretový dym zvyšuje náchylnosť ľudí na schizofréniu alebo či je veľa fajčenia vedľajším účinkom antipsychotík.

3. 

   Vyskúšajte bezlepkovú diétu. Lepok je všeobecný názov pre bielkoviny nachádzajúce sa vo väčšine zŕn. Mnoho ľudí so schizofréniou je citlivých aj na lepok. Môžu mať poruchu trávenia, ktorá spôsobuje negatívnu reakciu na lepok.
   • Ľudia so schizofréniou majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku porúch trávenia. Všeobecne ľudia, ktorí sú citliví na lepok, majú väčšiu pravdepodobnosť psychických problémov. To vedie k hypotetickej súvislosti medzi duševným zdravím a lepkom.
   • Výskum musí ešte dospieť k záverom o zdravotných výhodách bezlepkovej diéty.

4. 

   Vyskúšajte ketogénny režim. Táto strava má vysoký obsah tukov a nízky obsah sacharidov, ale stále poskytuje dostatok bielkovín. Táto diéta, ktorá sa pôvodne používala na liečbu záchvatových porúch, sa používala na liečbu mnohých psychických problémov. Počas ketogénnej diéty začne telo spaľovať namiesto cukru tuky, aby sa zabránilo tvorbe ďalšieho inzulínu.
   • Nie je dostatok údajov na preukázanie, že tento režim môže úplne prekonať príznaky schizofrénie, ale niektorí ľudia to chcú urobiť, ak sa príznaky nezlepšia inými metódami.
   • Ketogénna diéta sa tiež nazýva Adkinsova diéta alebo paleo diéta.

5. 

   Pridajte do svojej stravy Omega-3 mastné kyseliny. Štúdie ukazujú, že strava s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín pomáha pri prejavoch schizofrénie. Výhody Omega-3 sa zvyšujú, ak strava obsahuje antioxidanty. Táto látka hrá úlohu pri vzniku schizofrenických symptómov.
   • Kapsuly z rybieho oleja poskytujú bohatý zdroj Omega-3. Mali by ste tiež jesť ryby studenej vody, ako je losos alebo makrela, na doplnenie Omega-3. Medzi ďalšie potraviny bohaté na Omega-3 patria pekanové orechy, avokádo, ľanové semienko alebo iné.
   • Užívajte 2 - 4 gramy Omega-3 denne.
   • Ukázalo sa, že potraviny s vysokým obsahom antioxidantov, vrátane vitamínov E a C a melatonínu, pomáhajú znižovať schizofrenické príznaky.
   reklama

Metóda 5 z 5: Liečba schizofrénie pomocou terapie

1. 

   Získajte kognitívne behaviorálnu terapiu (CBT). Ukázalo sa, že kognitívna osobná terapia pomáha pacientom so slabo adaptívnym správaním a vierou. CBT nemá príliš priamy vplyv na schizofrenické príznaky, ale pomáha pacientom dodržiavať liečebný program a má efektívny vplyv na celkovú kvalitu života. Okrem toho je tiež účinná skupinová terapia.
   • CBT by sa malo robiť najlepšie týždenne po dobu 12-15 týždňov. Terapeutické sedenia sa môžu v prípade potreby opakovať.
   • V niektorých krajinách, napríklad vo Veľkej Británii, je CBT populárnejšou liečbou schizofrénie v porovnaní s antipsychotikami. Ostatné krajiny však stále nemôžu efektívne dosiahnuť CBT.

2. 

   Liečba psychologickou výchovou. Jedná sa o formu liečby s cieľom poučiť pacienta o príznakoch a účinkoch na život. Výskum naznačuje, že pochopenie schizofrenických symptómov vám pomôže pochopiť, ako na vás tieto príznaky vplývajú, a je dobre vybavený na ich zvládnutie.
   • Jednou z charakteristík schizofrénie je nedostatok porozumenia, impulzívnosť a nedostatok jasného plánovania. Pochopenie výsledkov diagnózy vám pomôže pri rozhodovaní o situáciách, ktoré majú negatívny vplyv na váš život.
   • Vzdelávanie je dlhodobý proces, nie krátkodobý cieľ. Táto forma liečby by mala hrať úlohu pri práci s terapeutom a je možné ju kombinovať s inými spôsobmi liečby, napríklad s CBT.

3. 

   Zvážte elektrokardiografickú (ECT) terapiu. Výskum ukázal, že ECT ponúka určité výhody u schizofrenických pacientov. Táto metóda je určená pre ľudí s chronickou depresiou. Toto je bežná forma liečby v EÚ a v súčasnosti nie je veľa štúdií podporujúcich použitie schizofrénie v liečbe. Niektoré štúdie u symptomatických ľudí, ktorí nereagovali na iné metódy, však na ECT reagovali dobre.
   • ECT sa zvyčajne podáva trikrát týždenne. Pacienti môžu vyžadovať minimálne tri alebo štyri sedenia alebo až 12 až 15. Moderná ECT je rovnako bezbolestná ako v desaťročiach pred začiatkom ECT.
   • Demencia je hlavným negatívnym vedľajším účinkom ECT. Problémy s pamäťou sa zvyčajne obnovia do niekoľkých mesiacov po poslednej liečbe.

4. 

   Na prekonanie príznakov používajte opakovanú transkraniálnu magnetickú stimuláciu (TMS). Toto je experimentálna metóda, ktorá sa ukázala ako sľubná v mnohých štúdiách. Údaje pre tento prístup sú však stále dosť obmedzené. Táto liečba sa používa na nápravu zvukových halucinácií.
   • Výskum ukázal perspektívu pre ľudí s ťažkými, pretrvávajúcimi alebo „akustickými halucináciami“.
   • Priebeh liečby spočíva v aplikácii TMS po dobu 16 minút denne počas štyroch po sebe nasledujúcich dní.
   reklama