Obsah

• Rada
• Výstraha

• Pretože oba éterické oleje môžu spôsobiť podráždenie pokožky, ak sa používajú v čistej forme, éterické oleje pred aplikáciou na pokožku zrieďte vodou. Potom pomocou vatového tampónu pupienok jemne otrepte, nechajte ho stáť asi 10 až 20 minút. Potom ho zotrite.

Použite hlinenú masku. Hlinené masky veľmi dobre absorbujú vlhkosť, pomáhajú liečiť zápaly a odsávajú nečistoty z akné. Po nanesení masky budú póry na tvári menšie a zúžené. Najlepšie výsledky dosiahnete, keď budete masku nanášať raz týždenne a potom zakryjete konkrétne oblasti nepoddajných pupienkov.

Hydratačný. Hydratačný krém je dôležitým faktorom pri ochrane pred podráždením. Pravidelné zvlhčovanie udrží vašu pokožku napnutú a zdravú. Najlepšie výsledky dosiahnete po každom umytí tváre hydratačným krémom, ktorý nespôsobuje akné. „Nekomedogénny“ jednoducho znamená, že sa póry nebudú upchávať.

• Používajte hydratačný krém alebo éterický olej vhodný pre váš typ pleti. Napríklad, ak máte mastnú pleť, použite hydratačný krém s označením „bez oleja“. Nemusíte používať hydratačný krém každých 20 minút, ale je lepšie si ho vziať so sebou pre prípad, že pokožka vyschne. To sa v zime môže stať veľkým problémom v dôsledku suchého vetra a nízkych teplôt.
• Existujú dva základné typy zvlhčovačov: krém a gél. Gélová forma je vhodná pre mastnú a zmiešanú pleť, krémová zase pre suchú a citlivú.

Nezabudnite si pred spaním odlíčiť. Nenechávajte make-up na tvári. Upchajú póry a spôsobia viac akné. Pokiaľ je to možné, priložte si k posteli nejaké vreckovky a použite ich na odlíčenie, keď sa vám nechce umyť si tvár v kúpeľni.

Použite sťahujúci prostriedok. Astringent je látka, ktorá pomáha sťahovať a zosvetľovať pokožku sťahovaním pórov. Aj keď pravidelné používanie adstringentu nemusí byť pre vašu pokožku dobré, jeho použitie pred umývaním tváre vám môže pomôcť odstrániť mastnotu a nečistoty.

• Ak chcete použiť prírodný adstringent, vyskúšajte plátok citrónu a vtierajte si ho po tvári. Potom si tvár umyte a nechajte oschnúť alebo jemne osušiť uterákom. To tiež dáva pokožke príjemnú vôňu.
• Ak používate silný adstringent, nezabudnite dodať svojej pokožke vlhkosť, aby ste zabránili jej vysušeniu. Ak používate citróny, dávajte pozor, aby sa vám nedostali do očí. Ak sa vám do očí dostane citrónová šťava, zastavte a na niekoľko minút si vypláchnite oči čistou vodou.

Chráňte na slnku. Aj keď je málo slnka prospešné pre vaše zdravie, príliš veľa môže spôsobiť začervenanie a podráždenie. Ultrafialové lúče môžu navyše spôsobiť tmavé škvrny na pokožke a vystaviť vás riziku rakoviny kože. Predtým, ako vyrazíte von, natrite sa krémom na opaľovanie s hodnotením SPF 30 alebo 45.

• Uvedomte si, že nie je potrebné používať krém s vyšším SPF, ten s SPF 30 a 45 stačí na blokovanie asi 90% škodlivých lúčov.

Poznajte rôzne príčiny akné. Akné a bdenie idú dokopy, ale akné môže byť spôsobené mnohými inými vecami. Niektoré príklady:

• Hormonálne zmeny: môže to byť spôsobené pubertou, liekmi, antikoncepciou atď.
• Strava: Mliečne výrobky alebo obilniny obsahujúce lepok môžu spôsobiť vyrážky na koži.
• Špinavé vlasy: Olej vo vlasoch môže upchať póry, najmä hornú časť hlavy.
• Kozmetika: Ak používate kozmetiku, aj keď si umývate tvár, je tu možnosť, že zvyšky môžu upchať vaše póry a zmeniť ich na pupienky. Budete musieť použiť vhodný odličovač. Navyše pleťová kozmetika, ktorá je pre pokožku príliš mastná alebo príliš silná, môže tiež spôsobovať negatívne účinky.
• Nadmerné potenie: Môže to znieť zvláštne, ale na pokožke sa nachádza pleseň s vedeckým názvom Malassezia. Táto huba býva na pokožke a nespôsobuje žiadne zdravotné problémy. Ale keď je vystavený vlhkosti, rastie veľmi rýchlo a môže spôsobiť praskliny.

Nestláčajte pupienky ani sa nedotýkajte pokožky tváre. Aj keď vás môže lákať vytlačiť pupienky (najmä čierne a biele bodky), je to skutočne kontraproduktívne. Stlačením pupienkov sa baktérie spôsobujúce akné rozšírili do ďalších oblastí tváre, čím sa zvýšila pravdepodobnosť nových škvŕn. Nehovoriac o tom, že vaše ruky obsahujú nečistoty, olej a ďalšie nečistoty, ktoré nie sú vhodné na dotyk s citlivou pokožkou. Snažte sa držať ruky ďalej od tváre a iných oblastí náchylných na akné. reklama

Rada

• Nedotýkajte sa tváre rukami alebo prstami. Koža prirodzene produkuje olej, takže pri dotyku s ním sa olej zanáša do pórov.
• Neskúšajte všetky vyššie uvedené naraz. Vyberte si jednu alebo dve metódy a na vyhodnotenie účinnosti ich použite v kombinácii. Nie príliš veľa prinesie dobré výsledky.
• Niektoré typy pleťových masiek môžu dočasne znížiť opuch a zvlhčiť vašu pokožku. Ak to chcete vyskúšať, vyhľadajte ten, ktorý obsahuje výťažky z aloe vera alebo iné populárne upokojujúce prostriedky.
• Väčšina tínedžerov má akné v rôznom čase, takže neprepadajte panike z toho, čo sa vám stane.

Výstraha

• Ak akné na tvári pretrváva týždne, dohodnite si stretnutie s lekárom alebo dermatológom. Niektoré typy akné sú perzistentné a dajú sa účinne liečiť iba správnym predpisom alebo topickými liekmi. Trvalé akné môže byť navyše znakom ďalších kožných problémov.