Obsah

• Kroky
• Rada

Ak žijete v oblasti so zlou kvalitou ovzdušia alebo ak sa v komunite šíri infekčná choroba, je maska ​​N95 skvelým spôsobom ochrany pľúc a celkového zdravia. Respirátor N95, navrhnutý na filtrovanie škodlivých častíc, je ľahký a relatívne lacný produkt, ktorý vám pomôže dýchať čerstvý vzduch a zostať zdravý.

Kroky

Časť 1 z 3: Vyberte masku

1. 

   Vyberte si respirátor N95 na filtrovanie častíc šíriacich sa vzduchom. Respirátory N95 sú vynikajúcou voľbou na ochranu pľúc pred časticami vo vzduchu, ktoré môžu zahŕňať emisie kovov (napríklad plyny vznikajúce pri zváraní), minerály a prach. Uhryznutie alebo biologické častice, ako sú vírusy. Počas prepuknutia chrípky alebo pri požiaroch, ktoré zhoršujú kvalitu ovzdušia, môžete nosiť respirátor N95. Tento typ masky je vyrobený z ľahkej štruktúrnej peny, ktorá zakrýva nos a ústa.
   • Existujú aj špeciálne vydania pre pracovníkov v priemysle a chirurgický respirátor N95 pre lekárov.
   • Číslo tu predstavuje percento častíc, ktoré maska ​​odfiltruje. Kamufláž N95 filtruje 95% prachu a častíc.
   • Respirátor N95 by sa nemal používať v prostredí s olejovými aerosólmi, pretože olej poškodí filter. „N“ je vlastne skratka pre „nie je odolný voči oleju“.

2. 

   
   
   Ak musíte byť vystavení vzduchu kontaminovanému olejom, vyberte si respirátor R alebo P. V prípade možného vystavenia účinkom minerálnych, živočíšnych, rastlinných alebo syntetických olejov vyhľadajte masku s R alebo P. „R“ znamená „trochu odolný voči olejom“. ”(Relatívna odolnosť voči oleju), čo znamená, že vás ochráni pred olejovými parami po stanovenú dobu na obale. „P“ znamená „odolný voči oleju alebo silne odolný“.
   • Tieto typy respirátorov sú tiež identifikované číslami tried, napríklad P100 a R95. Tieto čísla označujú percento častíc, ktoré odfiltrovali.
   • Ak musíte byť vystavení účinkom plynov alebo pár, ktorých koncentrácia prekračuje limity expozície pre tieto respirátory, vyhľadajte respirátory so špeciálnymi filtrami, ktoré vám pomôžu efektívnejšie filtrovať vzduch.
3. Vyskúšajte rôzne veľkosti masky a vyberte tú, ktorá funguje najlepšie. V závislosti na vašom konkrétnom type majú dýchacie prístroje N95 rôzne veľkosti, od veľmi malých a malých až po stredné a veľké. Ak je to možné, skúste si pred kúpou obliecť niekoľko veľkostí. Uistite sa, že maska ​​tesne prilieha a nepohybuje sa okolo vašej tváre. Pamätajte, že budete musieť upraviť masku tak, aby bola prísnejšia. Ak si nie ste istí, mali by ste si zaobstarať menšiu veľkosť, aby maska ​​nekĺzala.

4. 

   
   
   Ak máte dýchacie alebo kardiovaskulárne ťažkosti, poraďte sa so svojím lekárom. Maska N95 môže sťažiť dýchanie, najmä ak máte chronické respiračné alebo kardiovaskulárne ochorenie. Poraďte sa so svojím lekárom, aké preventívne opatrenia môžete prijať. Môžete použiť typ s dýchacím ventilom, ktorý pomáha uľahčiť dýchanie a znižuje hromadenie tepla v maske. Tieto verzie by sa však nemali používať, ak potrebujete udržiavať sterilné prostredie, napríklad na operačnej sále. Pred použitím tejto masky sa poraďte so svojím lekárom, ak máte:
   • Problémy s dýchaním
   • Perforácia chorôb vzduchu
   • Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)
   • Astma
   • Kardiopulmonálne problémy
   • Choroby imunodeficiencie

5. 

   
   
   Kúpte si tvárové úlohy N95 kompatibilné s NIOSH v obchode alebo online. Masky N95 si môžete kúpiť v obchodoch so zdravotníckymi potrebami a lekárňami alebo priamo od online predajcov, napríklad od spoločnosti 3M. Je dôležité zvoliť si respirátor certifikovaný Americkým inštitútom bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci (NIOSH) s logom NIOSH a číslom certifikátu vytlačeným na obale.
   • Ak vaša práca vyžaduje, aby ste mali respirátor N95, bude za to zodpovedný váš zamestnávateľ.
   • Maskám, ktoré nemajú certifikačnú známku NIOSH, môže chýbať ochrana.

6. 

   Masku uložte, aby ste ju mohli použiť, akonáhle to budete potrebovať. Dopyt po maskách bude často raketovo stúpať a vypredať sa veľmi rýchlo v určitých časových obdobiach, napríklad počas vypuknutia choroby alebo v prípade silnej vlny znečistenia oblasti. Pripravte sa na to, že si zopár ponecháte pre seba a pre každého člena svojej rodiny. Pokúste sa uchovať 2–3 kusy pre každú osobu vo vašom dome, aby ste ju nemali v dosahu.
   • Keď si robíte zásoby masiek, zvážte svoje miestne prostredie. Napríklad ak žijete vo veľkomeste, kde je veľa problémov so znečistením, budete potrebovať viac masiek, ako keby ste bývali na vidieku s lepším vzduchom.
   reklama

Časť 2 z 3: Správne nosenie masky

1. 

   Ak je to možné, pred použitím masky sa ohoľte. Ak viete, že musíte nosiť masku N95, ohoľte si všetky vlasy na tvári. Fúzy vám môžu brániť v nosení masky a spôsobiť jej nesprávne nasadenie. Môže to znížiť jej účinnosť.
   • Ak je to núdzová situácia a nemáte čas sa oholiť, skúste si nasadiť čo najtesnejšiu masku.

2. 

   Pred maskou si dôkladne umyte ruky. Používajte mydlo a dezinfekčný prostriedok na ruky a dôkladne si osušte ruky, aby ste masku nenamočili. Takto zabránite náhodnému znečisteniu masky skôr, ako ju budete nosiť.

3. 

   Masku držte v jednej ruke a priložte si ju na ústa a nos. Vložte masku do dlane, remienok smeruje k zemi. Masku si nasaďte na nos a ústa tak, aby horný okraj zapadal cez mostík nosa. Spodný okraj masky by mal iba zakrývať bradu.
   • Snažte sa dotknúť rukami iba vonkajších okrajov, aby bola maska ​​čistá.

4. 

   Dolný a horný popruh natiahnite cez hlavu. Ak má vaša maska ​​dva remene, pretiahnite si remienok nižšie cez hlavu a upevnite si remienok okolo krku, tesne pod ušami. Druhou rukou si naďalej nanášajte masku na tvár, potom natiahnite horný remienok cez hlavu a zafixujte ho nad ušami.

5. 

   Nastavte kovovú tyč masky cez mostík nosa. Umiestnite 2 prsty na obidve strany kovovej spony na mostíku nosa na hornom okraji masky. Položte prsty po oboch stranách kovovej tyče a zarovnajte mostík nosa.
   • Ak vaša maska ​​nemá na mostíku nosa kovovú tyč, jednoducho ju utiahnite a objímte okolo nosa.

6. 

   Nájdite alternatívne riešenia pre deti. Respirátory N95 nie sú určené pre deti a nie sú vhodné pre deti. Ak je kvalita vzduchu zlá, držte ich radšej čo najviac v interiéri. Urobte preventívne opatrenia v prípade prepuknutia chrípky, napríklad keď si dieťa chce umyť ruky pred jedlom a po kašľaní alebo kýchaní. Môžete tiež vyskúšať respirátor určený pre deti, nie však masku N95.
   • Nepoužívajte respirátor N95 pre deti do 17-18 rokov.
   • Starší tínedžeri môžu skúsiť nosiť respirátor N95, aby zistili, či sa im hodí a cítia sa pohodlne. Ak vaše dieťa sedí dobre a priliehavo, vyskúšajte ho chodiť a počuť, či nemá závraty alebo dýcha ťažko. Ak sa tieto príznaky vyskytnú, odstráňte masku a pošlite dieťa dovnútra.
   reklama

Časť 3 z 3: Skontrolujte tesnosť a odstráňte masku

1. 

   Počas nosenia masky dýchajte a skontrolujte tesnosť. Oboma rukami držte masku a nadýchnite sa, aby ste sa uistili, že vám sedí na tvári, potom vydýchnite a všimnite si, či vzduch uniká z polohy kovovej tyče na mostíku vášho nosa. Ak cítite únik vzduchu v oblasti nosa, narovnajte okraje masky a umiestnite remienok po stranách hlavy.
   • Ak zistíte, že maska ​​stále nie je úplne utesnená, požiadajte priateľa a člena rodiny, aby vám pomohli upraviť, alebo vyskúšajte inú veľkosť.

2. 

   Masku zložte potiahnutím remienka cez hlavu. Nedotýkajte sa prednej časti masky, potiahnite si spodný remienok cez hlavu, nechajte ho visieť dole pred vašou hruďou, potom horný remienok stiahnite.
   • Môžete ich buď vyhodiť, alebo uložiť do čistej uzavretej krabice alebo tašky.
   • Nedotýkajte sa masky, pretože by mohla byť kontaminovaná.

3. 

   Ak ste masku používali v lekárskom prostredí, masku zahoďte. Ak používate masku pri kontakte s pacientom alebo predídete jej prepuknutiu, je pravdepodobne vonkajší povrch masky znečistený. Masky musíte zlikvidovať správne, aby ste zabránili ich vystaveniu škodlivým časticiam. Opatrne manipulujte s remienkom masky a zahoďte ho do koša.

4. 

   Ak je maska ​​stále suchá a priliehavá, znova ju použite. Ak masku nosíte ako ochranu pred škodlivým prostredím a nevystavujete sa nebezpečným choroboplodným zárodkom, môžete ju znova použiť. Pri každom nosení masky znova otestujte, či stále sedí. Masku skladujte v čistej zapečatenej nádobe alebo vrecku tak, aby sa nedeformovala okolitými predmetmi. reklama

Rada

• V niektorých regiónoch absolvujú zdravotnícky personál a študenti medicíny skúšku tesnosti, keď majú nasadenú masku N95. Tento test vyžaduje, aby ste položili hlavu pod plastovú kuklu, a keď nosíte masku cez nos a ústa, výpary skúšajúceho (keď sú para alebo aerosól) majú charakteristický zápach a chuť cez kuklu. Budete mať na sebe masky rôznych veľkostí, až kým nebudete môcť vnímať chuť plynov, tj maska ​​nebude odhalená. Zamestnanci sú povinní mať vhodný respirátor a musia byť každoročne opätovne testovaní.