Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha
• Čo potrebuješ

Pre každého je upratovanie preplnenej miestnosti skutočnou výzvou. Niekedy sa malé činy, ako je hádzanie odevov a kníh bez rozdielu, nahromadia tak vysoko ako Mount Everest. Čistenie však nie je vždy rovnako náročné. Stačí vykonať nasledujúce kroky, vaša úloha sa stane oveľa jednoduchšou.

Kroky

1. časť z 5: Psychická príprava

1. 

   Prehrávajte hudbu so zábavnými melódiami. Predtým, ako sa pustíte do úlohy, vyberte si album alebo zbierku svojej obľúbenej hudby, aby ste sa cítili lepšie. Rýchla hudba zvyšuje inšpiráciu počas procesu čistenia. Vyhýbajte sa jemnej a relaxačnej hudbe. Vyberte si hudbu, ktorá vás bude motivovať namiesto toho, aby vám vrátila nudu a nudu. Počas práce môžete tiež počúvať rádio (rádio).

2. 

   
   
   V prípade, že vás počúvanie hudby stále nesústredí, počúvajte zvukové knihy, filmy, videá alebo podcasty (podobné rádiu, ale s novším prístupom). Pri výbere žánru, ktorý chcete počúvať, buďte opatrní, aby ste sa pri upratovaní nerozptyľovali!
   • Prirodzené zvuky ako tečúci vodopád, táborák, vlny, sprchy a fúkanie vetra môžu slúžiť ako zvuky na pozadí, aby vám pomohli sústrediť sa na svoju úlohu.
   • Nestrácajte príliš veľa času prevádzaním skladieb alebo albumov. Namiesto toho by ste mali iPod nastaviť do režimu náhodného prehrávania (Shuffle), ktorý urýchli proces čistenia rýchlejšie.

3. 

   
   
   Na začiatku čistenia zabezpečte osvetlenie miestnosti. Otvorte všetky svoje závesy, aby ste dovnútra dostali prirodzené svetlo. Môžete tiež otvoriť okno, aby ste umožnili lepšiu cirkuláciu vzduchu. Keď slnečné lúče zasiahnu miestnosť, dodá vám to vitalitu a energiu pre prácu.
   • V prípade nočného čistenia zapnite všetky svetlá v miestnosti. To vám pomôže vyhnúť sa ospalosti a ospalosti.

4. 

   
   
   Vytvorte zoznam všetkých oblastí, políc a ďalších vecí, ktoré je potrebné vyčistiť. Tento krok je voliteľný, ale stále je to dobrý nápad! Kontrola zoznamu pred nástupom do práce je motivujúcejšia. Okrem toho môžete tiež nastaviť zadaný čas na dokončenie každej úlohy. Tým sa skráti čas čistenia.

5. 

   Naplánujte si prestávku. Je dobré si nejaký čas dať jesť a byť aktívny. Nemali by ste sa však príliš sústrediť na prestávku a zabudnúť na svoju nedokončenú prácu! Vyberte čas potrebný na odpočinok. Najlepší čas na pozastavenie práce je potom, čo ste prácu dokončili, a nie ju dokončiť. Môžete si napríklad urobiť prestávku potom, ako ste si upratali pod posteľou, a skôr ako začnete organizovať svoju izbu.
   • Keď ste v práci, nedajte si pauzu. Pomocou toho môžete motivovať k tomu, aby ste robili viac!

6. 

   Odmeňte sa. Po dokončení práce si môžete vybrať malý darček pre seba. Môže to byť povaľovanie sa s priateľmi, sledovanie filmu s rodinou alebo vychutnávanie obrovskej zmrzliny. Ponúknite motivačné odmeny, ktoré vám pomôžu rýchlejšie vykonať úlohu! Nevyberajte si však darček tak atraktívny, že ho chcete len dokončiť bez toho, aby ste svoju prácu robili poriadne.

7. 

   Ak potrebujete väčšiu motiváciu, premeňte úlohy na hry. Ak sa nemôžete pustiť do čistenia, zahrajte si malú hru. Do desiatich minút si môžete vyskúšať, koľko objektov môžete usporiadať. Pokúste sa dosiahnuť rekord „skóre“. Doprajte si pár cukríkov alebo päťminútovú prestávku.
   • Namiesto hrania hry si môžete zvoliť inú metódu. Ak neviete prísť s myšlienkou hry a potrebujete motiváciu, môžete si predstaviť scénu, v ktorej vaša postava upratuje izbu. Táto metóda vám pomôže pri upratovaní sa lepšie sústrediť na túto imaginárnu scénu!
   reklama

Časť 2 z 5: Čistenie podláh

1. 

   Pripravte si škatuľu a / alebo vrecko na použitie. Využijete ich na uloženie nepoužitého nábytku. Takéto veci by sa nemali likvidovať, pokiaľ nie sú poškodené. Namiesto toho môžete prispieť do škôlky alebo na inú charitu.

2. 

   Vyčistite nábytok v posteli a usporiadajte ho. Upratané vo vašej posteli vám dajú pocit úspechu. Navyše budete mať priestor na zloženie odevu a odpočinok. Predstavte si, že posteľ je čistý, voňavý ostrov v chaotickom oceáne. Upratajte všetky veci na posteli a odložte ich do rohu miestnosti. Odskrutkujte držiak postele a vyklopte spodnú časť matraca nahor. Tým sa predĺži životnosť vášho matraca. Navyše sa budete cítiť pohodlnejšie pri ležaní na matraci, ktorý sa príliš nepoužíva. Potom na matrac položte nové plachty a prikrývky.
   • Strávte viac času usporiadaním postele. Plachtu zafixujte tak, aby rohy pevne obopínali spodok matraca. Zložte úhľadne deky a záclony. Jemne zatraste vankúšom. Znečistenú posteľnú bielizeň vložte do košíka alebo práčky.

3. 

   Umiestnite nábytok na vhodné miesto. Najprv musíte vyčistiť predmety na podlahe. Takto sa môžete pohodlne pohybovať bez toho, aby ste sa zachytili o nohy. Nie je potrebné predmety čistiť, stačí ich vrátiť späť. Začnite s veľkými položkami, ako sú knihy a vankúše, a potom prejdite na menšie predmety, ako sú ceruzky a iné písacie potreby.
   • Najskôr by ste mali umiestniť najväčšie objekty na jedno miesto. Je len potrebné zariadiť niekoľko vecí a uvidíte oveľa vylepšený priestor. Pokračujte v objemnom nábytku, kým nezostanú nejaké drobné predmety, ako napríklad drobné na drobné a ceruzky.
   • Pri čistení vecí sa vyhnite vyrušovaniu. Nájdete staré fotoalbumy spred mnohých rokov, ale pri upratovaní sa na ne nepozerajte. Ak chcete, môžete si ich po dokončení úlohy pozrieť ako malý darček pre seba.

4. 

   Spálňu usporiadajte primerane. Často používané predmety by ste mali umiestniť na ľahko dosiahnuteľné miesto a menej používané predmety na ťažko dostupné miesta. Často máme vo zvyku veci po použití vyhodiť, ak sú v blízkosti a ľahko sa dajú zohnať. Tiež veci príliš nenahrávajte, pretože ich nájdenie bude vyžadovať čas a úsilie.

5. 

   Vyzdvihnite čisté oblečenie, ktoré je rozptýlené po miestnosti. Zložte ho a uložte do skrine alebo zaveste na háčik. Zložte oblečenie úhľadne a vyhnite sa pokrčeniu.
   • Odkladací kôš umiestnite priamo mimo spálňu. Najlepšie umiestnite košík na chodbe. Vložte všetko špinavé oblečenie do košíka. Až kým nedokončíte upratovanie svojej spálne, neberte ich do bielizne (pretože neskôr môžete niekde nájsť špinavú ponožku, ktorú je potrebné znova vyprať).

6. 

   Z miestnosti vyberte špinavý riad. Ak vo vašich pohároch a pohároch zostala viskózna tekutina, okamžite ich vezmite k umývadlu, aby sa tekutina nerozliala na podlahu.
   • V prípade, že sa nábytok nachádza v inej miestnosti, vložte ho do samostatnej škatule a po vyčistení miestnosti ho odneste.
   reklama

Časť 3 z 5: Usporiadanie nábytku v skrytom rohu

1. 

   Vyčistite veci pod posteľou. Vytlačte všetok nábytok z tmavého rohu. Budete ohromení, keď ich uvidíte naukladaných na veľkých hromadách, z ktorých mnohé sú podľa vás stratené alebo zabudnuté na svoju prítomnosť.
   • Rozdelte ich do samostatných skupín: odpadky, dary, ďalší predaj použitého obchodu, veci poskytnuté súrodencom (ak existujú) alebo priateľom, nábytok na inom mieste a nábytok v kamarát. Je jednoduchšie, keď veci najskôr roztriedite do 2 skupín (veci, ktoré si treba nechať a vyhodiť) a potom „vyhodiť veci“ do malých skupín. Okrem toho by ste mali tiež klasifikovať odpadky do dvoch kategórií, ktoré sú recyklovateľné alebo nie.Okrem toho je tiež potrebné vyčistiť skryté rohy interiéru miestnosti, ako sú pracovné stoly, šatníky, malé stolíky, nočné stolíky alebo poličky na knihy.

2. 

   Usporiadajte hromady nábytku na kúsky, ale nechajte hromadu vecí, ktoré si treba nechať. Ak sú veci nahromadené príliš veľa, musíte ich pred likvidáciou rozdeliť do malých skupín (oblečenie, obuv, knihy atď.).
   • Prvým je likvidácia odpadu. Odhadzujte nerecyklovateľný odpad do koša a za ním nasleduje recyklovateľný odpad.
   • Teraz je čas zaradiť „do inej pozície“. Ak predmety patria na iné miesto v dome, vráťte ich na staré miesto. Ak patrí do iného domu, prineste ho späť na miesto, ktoré si pamätáte.
   • Ďalej sú určené položky „nadané“ súrodencom / priateľom. Okamžite prineste veci súrodencom (ak s nimi žijete, inak ich zoskupte do skupiny „priatelia“). Skupinu nábytku „priateľov“ umiestnite na iné ľahko zapamätateľné miesto.
   • Vyzdvihnite dary a vložte ich na predaj do dvoch samostatných tašiek.

3. 

   Zhromaždite predmety, ktoré je potrebné uschovať. Začnite oddelením predmetov (oblečenie, obuv, knihy atď.) A umiestnením na správne miesto. Nepokračujte v usporiadaní týchto položiek príliš opatrne, inak stratíte dynamiku. Napríklad vrátenie všetkých kníh do rovnakej polohy ako regál, ale nie nové usporiadanie políc. Pokračujte v premiestňovaní ďalších vecí - vypchatých zvierat, fotografií, peňaženiek, topánok a ďalších vecí - až kým sa nevypratajú.
   • Malé úlohy, ako sú tieto, vám dajú pocit úspechu. To, že na prvom mieste nebudete organizovať veci, môže byť frustrujúce a frustrujúce, takže ich môžete rozdeliť na malé kúsky, s ktorými sa dá ľahko manipulovať, aby ste zvýšili svoju motiváciu k čisteniu.
   • Keď nájdete predmety, ktoré nikde v dome nepatria, môžete ich darovať alebo zariadiť vhodné sklady. Izba s menším počtom neporiadku je oveľa lepšia. Ak nepotrebujete, opýtajte sa svojich rodičov, či je priestor na uloženie týchto vecí.

4. 

   
   
   Usporiadajte si svoj šatník. Vezmite všetky zásoby a naložte tie, ktoré nájdete pod posteľou. Vyhoďte alebo vyhodte veci, ktoré nepoužívate. Po vyčistení skrinky a uschovaní potrebných vecí vložte topánky späť do skrinky, zaveste si oblečenie na háčiky a odložte nábytok na police (ak má skriňa poličku).
   • Môžete znova skúsiť položky, ktoré boli dlho zabudnuté. Ak sa vám nehodia, alebo sa vám už nepáčia, zabaľte si „darované“ veci, aby ste mali miesto na oblečenie, ktoré máte radi.
   • V prípade, že nemáte dostatok miesta na uskladnenie topánok, môžete si kúpiť poličky na topánky a urobiť v nich poriadok.

5. 

   
   
   Vyberte všetko oblečenie v skrini a úhľadne ho zložte. Počas upratovania hrá triedenie odevov dosť dôležitú úlohu. Skladované oblečenie pomôže vytvoriť viac priestoru pre skriňu a uľahčí otváranie a zatváranie. Každý typ oblečenia rozdeľte do samostatnej zásuvky.
   • Opäť vyskúšajte predmety, ktoré ste zabudli alebo o ktorých si myslíte, že sa už nehodia. Ak sa vám nepáči, alebo sa nehodia k vášmu telu, dajte ho niekomu inému alebo ho ďalej predajte v bazári.
   • Na hornú zásuvku môžete držať spodnú bielizeň a ponožky, ďalšiu zásuvku na košele a posledné nohavice a sukne.
   • Usporiadajte skriňu podľa svojich vlastných zvykov. Ak často otvárate poslednú priehradku, aby ste dostali spodnú bielizeň, vložte ju všetky do tohto zásuvky.

6. 

   
   
   Vyčistite všetky hromady nábytku, ktoré ste predtým triedili. Keď sa rozdelíte do samostatných skupín, môžete začať skladať jednu po druhej. Pohybovať by ste mali iba po jednom stohu; Napríklad sa budete cítiť spokojnejší po tom, čo ste si vyriešili všetko oblečenie, a budete mať väčšiu motiváciu pokračovať v upratovaní.
   • Najprv musíte vyhodiť všetok odpad v miestnosti. Získajte veľké vrece na odpadky a vyprázdnite ho. Nevyhadzujte ho, kým nevyčistíte celú miestnosť, pretože pri upratovaní nájdete veľa odpadu, ktorý by ste vyhodili.
   • Nakladanie s darmi darovanými iným. Položky, ktoré chcete dať svojim súrodencom, vložte do škatule a nechajte ich mimo spálne. Počas čistenia môžete do koša pridať niekoľko ďalších predmetov, preto ich nehnajte preč. Miestnosť však môžete urobiť vzdušnejšou premiestnením nábytku von. Ak máte zopár odevov alebo niečo, čo by ste mohli dať niekomu inému, môžete použiť menný papier príjemcu a nalepiť ho na predmet.
   • Základné veci uchovávajte v miestnosti. Skladajte oblečenie, ukladajte knihy na police, hračky do škatúľ atď.
   reklama

Časť 4 z 5: Usporiadanie nábytku v miestnosti

1. 

   Klasifikácia kníh a časopisov. Aj knihy alebo časopisy na zemi bolo treba prehľadne usporiadať. Veľké knihy ukladajte na spodok a malé knihy na vrch. Ak máte poličku, vyčistite ju.
   • Usporiadajte odkladacie police tak, aby bolo krásne. Ak nábytok len poskladáte na poličku alebo stôl bez jeho zloženia, miestnosť bude poriadne preplnená.
   • Každú poličku môžete jednotlivo označiť štítkom a / alebo usporiadať knihy podľa abecedy. Nezáleží na tom, akým spôsobom ho čistíte, pokiaľ vaša izba vyzerá dobre.

2. 

   
   
   Usporiadajte predmety na stôl. Držiak na pero si môžete kúpiť v papiernictve. To vám pomôže usporiadať perá, lepidlo, nožnice a ostne na jednom mieste.
   • Vyčistite zásuvky na stole. Triedte papiere a uschovajte si potrebné dokumenty a papiere na recykláciu. Môžete si kúpiť obálku a vložiť papiere do príslušnej obálky (každú obálku môžete tiež označiť ako „Škola“, „Maľba“ atď.)
   • Ak nemáte obálku, zabráňte strate papiera pomocou zošívačky alebo zošívačky. Môžete tiež použiť elastické pásky na vzájomné zviazanie malých predmetov.
   • Ak neradi používate držiak na pero, môžete perá vložiť do igelitového vrecka, aby sa nezkotúľali po zásuvke stola.

3. 

   
   
   Usporiadajte predmety, ktoré si vyžadujú pozornosť. Poobzerajte sa po miestnosti a vyhľadajte akýkoľvek neporiadok. Je čas rozmotať svoje klenoty, úhľadne usporiadať topánky, zmeniť vzhľad svojich fotografií atď. Zamerajte sa na malé detaily, ktoré je potrebné urobiť.
   • Je to vhodný čas aj na modernizáciu spálne. Potrebujete poličku na topánky zavesenú v skrini alebo za dverami? Potrebujete šperkovnicu na uchytenie náhrdelníka a náhrdelníka? Potrebujete viac miesta na oblečenie? Urobte si zoznam vecí, ktoré potrebujete na vylepšenie svojej izby, a odložte ho alebo pripnite na dosku (ak existuje), aby vám pripomínala, že ste si potrebné náležitosti mali kúpiť na ďalší deň (alebo na konci dňa).
   reklama

Časť 5 z 5: Čistenie povrchov v miestnosti

1. 

   
   
   
   
   Odstráňte prach z povrchov všetkých predmetov v miestnosti. Z pracovných stolov, skríň, políc na knihy a iných povrchov utrite utierku. Pred použitím vysávača alebo zametania prach odstráňte, pretože časté nečistoty vyletia hore a prilepia sa na podlahu. Počas čistenia nečistôt otvorte okná, najmä ak ste alergický na nečistoty.
   • Ak nemáte špeciálnu čistiacu handričku, môžete na odstránenie všetkých nečistôt použiť obyčajnú handričku. Dezinfekčné obrúsky robia to isté, čo utierajú prach a zabíjajú baktérie, ktoré rastú na povrchu vašej miestnosti. Na utretie prachu môžete tiež použiť vlhkú handričku.
   • Musíte tiež zotrieť všetky nečistoty, ktoré sa nachádzajú na predmetoch na stole, skrini atď. Položky, ako sú rámy na obrazy, suveníry a poháriky na výročie, budú vyzerať lepšie a lesklejšie, ak nebudú zaprášené.

2. 

   
   
   Vysávať podlahu. Pripravte si prenosnú tašku pre prípad, že je takmer plná prachu. Na najprašnejších miestach musíte opakovane vysávať. Ak chcete, môžete pred vysávaním nastriekať dezodorant na koberec, aby miestnosť získala jemnú vôňu.
   • Ak vaša izba nemá koberec, zametajte podlahu. Potom ho utrite čističom podláh.

3. 

   
   
   Vyčistite okná a zrkadlá, ak sú prítomné. Použite Windex alebo iné bieliace utierky a utierky z mikrovlákna, aby ste zabránili škvrnám na oknách. Vďaka čisteniu okien je vaša izba čistejšia a lesklejšia.

4. 

   
   
   Vyčistite ďalšie predmety v miestnosti. Kľučku na dvere vyleštite čistiacim roztokom. Ak máte vo svojej miestnosti stropné ventilátory, mali by ste ich utrieť vlhkou handričkou. Je tiež potrebné použiť handričku na čistenie malých drážok (ak existujú).
   • Vytrite pavučiny zo stropu.

5. 

   
   
   Kompletné malé detaily. Zbierajte zvyšný odpad v miestnosti. Vytiahnite smetný kôš. Zhromaždené odpadky vyhoďte. Nastriekajte dezodorant alebo do miestnosti zaveste vrecúško so sušenou levanduľou, aby ste dosiahli jemnú vôňu.
   • Darčeky uchovávajte na rozoznateľnom mieste, aby ste ich nezabudli dať niekomu inému.
   • Usporiadajte riad alebo riad v inej miestnosti na príslušnom mieste.

6. 

   
   
   Odmeňte sa! V tejto čistej voňavej miestnosti môžete robiť to, čo máte radi, alebo relaxovať! Choďte do kina, doprajte si nejaké cukríky, hrajte sa so šteniatkom - čokoľvek sa vám páči, s vedomím, že vaša izba je čistá a lesklá.
   • Pamätajte, že ak predmet dostanete, keď ho nabudúce vyberiete, vložte ho späť na svoje miesto. Každý deň by malo byť zariadené elegantné lôžko. Jedná sa o čisté návyky, vďaka ktorým nebudete musieť príliš veľa upratovať.
   reklama

Rada

• Upratujte si spálňu raz týždenne. Pravidelné upratovanie spôsobí, že miestnosť bude menej preplnená a uprataná (a bude trvať menej času).
• Ak chcete, môžete sa počas upratovania pohybovať po miestnosti v kruhu. Začnite zľava a pokračujte doprava.
• Vyberte si izbový sprej pre svoj súkromný priestor. Izba so sviežou vôňou bude hnacím motorom, ktorý vám pomôže pravidelne udržiavať miestnosť čistú v pomere k tejto vôni.
• Ak zistíte, že je miestnosť rýchlo preplnená, mali by ste odstrániť nejaké nepotrebné predmety. Predajte ich ďalej, uskladnite, darujte alebo vyhodte; znížiť počet zásob a zjednodušiť čistenie miestnosti.
• Pred čistením a po ňom odfoťte miestnosť. Po dokončení misie si porovnajte obrázky pred a po vyčistení. Uvidíte množstvo vykonanej práce a budete mať väčšiu motiváciu udržiavať miestnosť čistú a krásnu.
• Ak narazíte na položku, ktorú budete možno jedného dňa potrebovať, položte si otázku: „Použil som ju za posledných šesť mesiacov?“ Ak je odpoveď „nie“, vložte ju do darčekovej krabičky.
• Rozdeľte miestnosť na svoju izbu a stanovte časový limit. Napríklad zvlášť nevyberavý kútik môže upratovanie trvať pol hodiny, zatiaľ čo menej preplnený kútik môže trvať iba desať minút. Potom sa pokúste skončiť pred stanoveným časom a odmeňte sa, ak tak urobíte skôr, ako je naplánovaný čas!
• Dajte si predsavzatie, že budete udržiavať izbu úhľadnú a zavesenú na stene. Takto získate motiváciu udržiavať miestnosť čistú.
• Nepresúvajte všetok nábytok pod posteľou von a potom nevedzte, čo s nimi. Majte na tieto veci priestor.
• Najprv vyčistite posteľ, aby vaša izba vyzerala čistejšie, a otvorte okno, aby ste sa dostali na čerstvý vzduch.
• Rozdeľte nábytok do samostatných skupín. Dajte oblečenie do jedného rohu, prázdnu fľašu pod posteľ do druhého rohu atď., Potom nastavte na telefóne časovač na 5-10 minút a pokúste sa nastaviť každú časť skôr, ako vyprší čas. Ak ste čas ešte stále nedokončili, prejdite na ďalšiu časť a znova spustite časovač.
• Pripravte si nádoby a označte požadované položky. Môžete napríklad označiť názov salónu krásy a položky zabaliť do krabice, aby ste ich mohli prehľadávať a nestratiť sa.

Výstraha

• Ak sú v miestnosti potkany, hmyz alebo malé tvory, nechajte ich odstrániť dospelým alebo iným dôveryhodným človekom.
• Ak ste nikdy nepoužili čistiaci nástroj alebo vysávač, požiadajte o pomoc rodiča alebo zákonného zástupcu. Požiadajte ich o pokyny, ako veci používať, pretože pri nesprávnom použití môžu byť škodlivé.
• Ak máte alergiu na prach alebo iné podráždenie, mali by ste si vziať alergický liek skôr, ako začnete čistenie, alebo si nasadiť protiprachovú masku.

Čo potrebuješ

• Vrece na odpadky
• Voda na čistenie dverí
• Papierové uteráky alebo handričky
• Košík na oblečenie alebo kôš
• Hudba s veselým rytmom (voliteľné)
• Utierky na prach
• Pohodlné oblečenie
• Kefa alebo vysávač
• Etikety
• Sterilné uteráky