Obsah

• Rada

Umývajte si tvár ráno a večer. Umývanie tváre dvakrát denne je pre kontrolu oleja nevyhnutné. Po prebudení a pred spaním by ste si mali umyť tvár.

Tvár si umyte teplou vodou, nie horúcou. Horúca voda môže podráždiť pokožku a umyť prírodné oleje, čo jej vyleje viac oleja.

Pri zvláštnych príležitostiach použite hlinenú masku. Hlinená maska ​​vysušuje pokožku a odstraňuje väčšinu oleja, takže je lepšie obmedziť používanie tohto typu masky. Metódu hlinenej masky si vyberte iba pre tie zvláštne príležitosti, keď potrebujete, aby bola vaša pokožka dlhodobo bez mastnoty. reklama

Metóda 2 z 5: Zvlhčite tvár.

1. 

   Nepoužívajte zvlhčovače, ktoré obsahujú oleje ako bambusové maslo alebo bambucké maslo. Tieto dve zložky dodajú pokožke prebytočný olej a mastnú pleť ešte zhoršia. Pred zakúpením by ste si mali prečítať zložky na obale zvlhčovača.

2. 

   
   
   Vyberte zvlhčovač, ktorý obsahuje dimetikón. Hľadajte zvlhčovač s nápisom „bez oleja“ na štítku, ktorý namiesto minerálneho tuku obsahuje dimetikón. Hydratačné krémy, ktoré obsahujú dimetikón, poskytujú matný efekt; zatiaľ čo hydratačný krém obsahujúci minerálne mazivo spôsobí, že pokožka bude lesklá a mastná.

3. 

   Vyberte si zvlhčovač, ktorý sa nerozmačká alebo nespôsobí škvrny. Bez ohľadu na to, aký zvlhčovač si vyberiete, uistite sa, že hovorí, že sa nerozmačkáva alebo nespôsobuje škvrny. Hydratačné krémy uvedené na etikete ako nelúpané alebo nekomedogénne obsahujú menej zložiek spôsobujúcich akné.

4. 

   
   
   Používajte menej zvlhčovača. Spočiatku by ste mali iba naniesť tenkú vrstvu zvlhčovača a potom zistiť, či je potrebné naniesť viac. Končekmi prstov si vezmite množstvo zvlhčovača veľkosti hrášku a ďalšie pridajte, iba ak je vaša tvár po nanesení stále suchá.

5. 

   Vyskúšajte rôzne zvlhčovače, kým nenájdete ten pravý. Špeciálny zvlhčovač vhodný pre mastnú pleť neznamená, že pre vás bude fungovať rovnako.
   • Ak to odporučí priateľ alebo uvidíte recenziu na hydratačný krém, mali by ste si pred kúpou zaobstarať vzorku. Kozmetické stánky v obchodných domoch často darujú vzorky svojich výrobkov, ak o to zdvorilo požiadate.
   reklama

Metóda 3 z 5: Make-up

1. 

   Použite matný základný náter. Po umytí tváre a jej zvlhčení, ale pred nanesením podkladovej bázy, by ste si mali na pokožku naniesť matný základný náter. Matný základný náter pomáha absorbovať prebytočný olej po celý deň.

2. 

   Vyberte si make-up bez oleja a tekvice. Vyberte si podkladový, púdrový, lícenkový a blokový prášok, ktorý môže byť na štítku mastný a nesmie sa tlačiť. Táto kozmetika nebude pokožku mastiť a neupcháva póry.

3. 

   Použite prášok potiahnutý práškom. Vyberte si veľkú štetku na make-up, pomocou ktorej si na tvár nanesiete práškový lak. Minerálny práškový lak zabráni rozstrekovaniu make-upu. Vždy majte kriedu na opakované nanášanie make-upu po celý deň.

4. 

   Make-up je veľmi ľahký. Z každého produktu vezmite len malé množstvo, aby make-up na tvári nebol príliš hustý. Tenký make-up umožní pokožke dýchať a zníži úniky oleja po celý deň. reklama

Metóda 4 z 5: Zahrňte návyky, ktoré pomáhajú redukovať mastnú pleť

1. 

   Vyhýbajte sa mastným pokrmom z pokožky. Potraviny s vysokým obsahom tukov, cukrov a solí spôsobujú, že sa nachádza mastnejšia pokožka. To isté platí pre mliečne výrobky a veľa múky. Vyhýbanie sa týmto potravinám alebo ich obmedzenie na minimum pomôže zabrániť tomu, aby vaša tvár dostala príliš veľa oleja.

2. 

   Vyberte si potraviny, ktoré riadia olej. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú strukoviny, ovocie, zelenina a celozrnné výrobky, zabránia prílišnému nalievaniu pokožky. Citrusová zelená zelenina a ovocie sú obzvlášť účinné pri prevencii úniku oleja. Okrem toho by ste mali zeleninu variť bez pridania oleja vo vode alebo v pare.

3. 

   Piť veľa vody. Voda pomáha zvlhčovať pokožku a vyplavovať toxíny z tela. Pitie dostatočného množstva vody každý deň je nevyhnutné na kontrolu mastnej pokožky.

4. 

   Zvládanie stresu. Stres spôsobuje, že telo produkuje kortizol, čo vedie k väčšiemu vylučovaniu pokožky. Ak chcete zvládnuť stres a úniky oleja spôsobené stresom, začleňte do svojej dennej rutiny niektoré relaxačné techniky, napríklad meditáciu, jogu alebo hlboké dýchanie. reklama

Metóda 5 z 5: Vyhľadajte ošetrenie u dermatológa

1. 

   Poraďte sa so svojím dermatológom. Ak sa u vás naďalej vyskytuje mastná pokožka, môže váš dermatológ predpísať lieky alebo výrobky na starostlivosť o pokožku na kontrolu množstva oleja vytvoreného na tvári.

2. 

   Získajte rady, ako používať lokálne retinoidy. Dermatológ môže predpísať lokálny retinoidný krém, aby sa zabránilo úniku oleja. Retinoidové krémy môžu redukovať mastnotu a predchádzať akné. Táto metóda je však účinná iba u 20 - 30% pacientov.

3. 

   Nechajte si poradiť ohľadom hormonálnej terapie. Ženy často pociťujú únik oleja na pokožku v dôsledku hormonálnych zmien. V niektorých prípadoch môže užívanie antikoncepčných piluliek zabrániť pokožke, aby produkovala príliš veľa oleja, a pomôcť pri liečbe akné.

4. 

   Poraďte sa s metódou chemického lúpania. Píling pomocou AHA / kyseliny glykolovej je šetrný spôsob, ako odstrániť prebytočný maz z pokožky. Výsledky týchto metód sú dočasné, ale váš lekár môže pre dosiahnutie maximálnych výsledkov kombinovať píling s inou metódou.

5. 

   Poraďte sa s liečebnou metódou s Accutane / Roaccutane. Accutane je liek na predpis extrahovaný z vitamínu A, ktorý je veľmi účinný pri kontrole mastnoty v pokožke a odstraňovaní akné. Pacienti zvyčajne užívajú Accutane každý deň asi 15 - 20 týždňov. Avšak ženy, ktoré sú tehotné alebo majú otehotnieť, nemôžu Accutane užívať, pretože môžu spôsobiť vrodené chyby. reklama

Rada

• Vo vrecúšku noste olejový blotovací papier, ktorý absorbuje prebytočný olej po celý deň.
• Vyvarujte sa sami predajným prostriedkom alebo prostriedkom na čistenie oleja, pretože väčšina z týchto výrobkov obsahuje chemické prísady, ktoré môžu pokožku poškodiť. Vyberte si výrobky, ktoré obsahujú asi 2% kyseliny salicylovej (ale nie viac ako 10%); Táto kyselina je veľmi účinná. Účinné je aj každodenné čistenie ovocného gélu Pure Active od značky Garnier (obsahujúce grapefruit, granátové jablko a vitamín c).
• Použite fľašu / tubu bezolejového zvlhčovača.
• Režimy sezónnej starostlivosti o pleť. Vaša pokožka môže v lete vypudiť viac oleja ako v zime. Preto by ste mali svoju pokožku každú sezónu opätovne preskúmať, ako by ste mali upraviť svoju každodennú rutinu starostlivosti o pleť.
• Hľadajte produkty, ktoré kombinujú zvlhčovače, krémy na opaľovanie a podkladovú bázu, aby ste na svoju tvár nemuseli nanášať príliš veľa vrstiev.