Obsah

• Kroky
• Rada

Srdcové choroby sú vo Vietname príčinou smrti číslo 1. Infarkt je jedným z naj náhlejších a najsmrteľnejších druhov kardiovaskulárnych chorôb. Toto je pomerne časté ochorenie u starších dospelých s vážnymi srdcovými problémami, ale môže sa s ním stretnúť každý. Aj keď neveríte, že ste pravdepodobnou osobou na infarkt, vyhľadajte pomoc, keď sa začnú objavovať príznaky.

Kroky

Časť 1 z 3: Rozpoznajte príznaky srdcového infarktu

1. 

   Venujte pozornosť nepríjemným pocitom na hrudníku. Hlavným znakom infarktu je nepohodlie v hrudníku. Budete mať pocit, akoby tlak vyvíjal tlak na hrudník alebo akoby sa vám stláčal hrudník a cítil sa celkom plný. Môže to zmiznúť a čoskoro sa vrátiť.
   • Aj keď si predstavujeme, že infarkt prichádza vo forme okamžitej, intenzívnej, zvyčajnej bolesti, jedná sa o slabú bolesť, ktorá sa postupne zvyšuje skôr do pocitu nepohodlia ako do bolesti.
   • Niekedy sa nebudete cítiť veľmi. To je úplne bežné u ľudí s cukrovkou, ale môže sa to stať aj u iných pacientov.

2. 

   
   
   Venujte pozornosť pocitu necitlivosti v náručí. Infarkt je často sprevádzaný necitlivosťou, bolesťou alebo štípaním v ruke. Spravidla sa vyskytuje v ľavej ruke, ale môže sa vyskytnúť aj na pravej ruke.

3. 

   Venujte pozornosť dýchacím ťažkostiam. Dýchavičnosť je tiež častým príznakom infarktu. Človek, ktorý má infarkt, môže byť niekedy ťažko ochrnutý bez ochrnutia alebo nepohodlia na hrudníku.

4. 

   
   
   Sledujte ďalšie príznaky. Infarkt je ohromná udalosť, ktorá naruší niekoľko biologických procesov. To znamená, že existuje pomerne veľa príznakov a niektoré príznaky sú celkom podobné bežným chorobám. Nepredpokladajte, že pretože máte pocit, že ste prechladnutý, vášmu telu sa nestane nič horšie. Niektoré príznaky zahŕňajú:
   • Studený pot
   • Nevoľnosť
   • Koža neobvykle zbledla
   • Zvracanie
   • Delírium
   • Strach
   • Nestrávený
   • Závraty
   • Mdloby
   • Bolesť chrbta, ramien, paží, krku alebo čeľuste
   • Strach
   • Náhle vyčerpanie (najmä u starších žien a mužov)

5. 

   
   
   Ak bolesť pretrváva, okamžite konajte. Môže byť ťažké rozlíšiť medzi pálením záhy a infarktom. Ak bolesť pretrváva najmenej 3 minúty alebo je sprevádzaná niektorými z vyššie uvedených vedľajších účinkov, môžete dostať infarkt. Najlepšie je udržiavať sa v bezpečí a konať. reklama

Časť 2 z 3: Reakcia na infarkt

1. 

   Nahlásiť situáciu všetkým. Ľudia zvyčajne nechcú robiť starosti svojmu blízkemu, ale musíte ľuďom dať vedieť, čo sa deje, ak máte podozrenie na infarkt. Situácia sa môže ešte zhoršiť, že nemôžete efektívne reagovať. Mali by ste im dať vedieť pri prvom náznaku vášho infarktu, aby sa o vás mohli postarať.
   • Ak ste preč od priateľov alebo rodiny, pokúste sa ohlásiť situáciu komukoľvek vo vašom okolí. Musíte niekomu dať vedieť.

2. 

   Žujte aspirín. Aspirín je riedidlo krvi a pomôže vám, keď dostanete infarkt. Mali by ste ho žuť, namiesto toho, aby ste ho prehltli, pretože žuvanie pomôže lieku rýchlejšie preniknúť do krvi. Aspirín by sa nemal nahradiť iným liekom na tlmenie bolesti.
   • Postačuje štandardná dávka asi 325 mg.
   • Dôkazy naznačujú, že aspirín, ktorý chráni črevo, umožňuje jeho pomalšie vstrebávanie, je stále veľmi účinný u ľudí trpiacich infarktom. Existuje však dôvodné podozrenie, že netienený liek na aspirín by bol účinnejší.
   • Neužívajte aspirín, ak ste na ňu alergický, máte žalúdočné vredy, nedávno ste krvácali alebo ste podstúpili operáciu, alebo z iných dôvodov, prečo vám lekár nedovolí užívať aspirín.
   • Ostatné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén, opioid a acetaminofén, nemajú rovnaké vlastnosti a nemali by sa užívať počas infarktu.

3. 

   Volajte na číslo 112. Aby ste zvýšili svoje šance na prežitie, mali by ste zavolať na číslo 112 do 5 minút od objavenia sa príznakov. Bolesť na hrudníku po dobu 3 minút je tiež znakom toho, že príznakom, ktorý pociťujete, je skutočne infarkt a mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Ak tiež pociťujete dýchavičnosť, necitlivosť alebo extrémne bolesti, mali by ste okamžite zavolať pohotovostnú službu. Čím skôr zavoláte, tým lepšie.

4. 

   Nejazdite. Ak idete autom, potiahnite k obrubníku. Mohli by ste stratiť vedomie a ohroziť život niekoho iného. Ak cestujete s niekým iným, nežiadajte ho, aby šoféroval. Najlepšie je nechať sanitku odviezť do nemocnice.
   • Tím reakcie vám pomôže dostať sa do nemocnice rýchlejšie ako váš rodinný príslušník. Majú tiež kompletnú sadu sanitných nástrojov, ktoré im umožnia ošetriť vás pred odchodom do nemocnice.
   • Jediným príkladom, ktorý vám umožňuje viesť vozidlo, je prípad, keď nemôžete zavolať záchrannú službu na čísle 112.

5. 

   Použite nitroglycerín. Ak vám bol predpísaný nitroglycerín, mali by ste ho užiť, keď sa u vás vyskytnú príznaky srdcového infarktu. Rozšíri krvné cievy a minimalizuje bolesť na hrudníku.

6. 

   Ľahnite si a relaxujte. Úzkosť zvyšuje množstvo kyslíka, ktoré vaše srdce vyžaduje. Táto akcia zvýši pravdepodobnosť výskytu závažných komplikácií. Mali by ste si ľahnúť a pokúsiť sa odpočívať.
   • Zhlboka sa nadýchnite, aby ste zlepšili cirkuláciu kyslíka a upokojili sa. Nedýchajte plytko, krátko a nedýchajte príliš rýchlo. Dýchajte pomaly a pohodlne.
   • Pripomeňte si, že pomoc je na ceste.
   • Zopakujte utišujúce slová ako „Ambulancia sa blíži“ alebo „Všetko bude v poriadku“.
   • Uvoľnite pevné alebo tesné oblečenie.

7. 

   Nechajte KPR vykonať niekoho iného. KPR je potrebná, ak vaše srdce stratí rytmus. Opýtajte sa okolo, či je niekto ochotný urobiť pre vás KPR. Ak nikto nevie ako, nájdite niekoho, kto je ochotný postupovať podľa pokynov čísla 112.
   • Ak osoba, ktorá vám dáva KPR, nepozná správny spôsob, ako to urobiť, najlepšie je nepodávať vám ústne dýchanie. Mali by iba nasledovať stlačenie hrudníka a tlačiť ruky dole na hrudník pri rýchlosti asi 100 stlačení za minútu.
   • Nie sú dôkazy o tom, že by si bola KPR sama podávaná počas infarktu účinná. V okamihu, keď potrebujete KPR, ste v bezvedomí.
   reklama

3. časť z 3: Chráňte sa pred infarktom

1. 

   Cvič. Cvičenie je vynikajúci spôsob, ako zvýšiť nezdravú hladinu cholesterolu a zlepšiť zdravie srdca. Zamerajte sa na kardio, napríklad na jogging, jazdu na bicykli a obratové tréningy.
   • Mali by ste stráviť asi 30 minút aeróbnym cvičením strednej intenzity 5 dní v týždni.
   • Alternatívne môžete cvičiť vysoko intenzívne aeróbne cvičenie počas 25 minút 3 dni v týždni s 2 dňovým odporovým tréningom.

2. 

   Jedzte zdravé jedlá. Olivový olej, fazuľa a ryby sú dobrým zdrojom cholesterolu, ktorý pomáha chrániť vaše srdce.Vyhýbajte sa tiež potravinám s vysokým obsahom nasýtených tukov alebo tukov.

3. 

   Prestaň fajčiť. Fajčenie cigariet núti vaše srdce pracovať príliš tvrdo a vystavuje vás väčšiemu riziku infarktu. Ak máte problémy so srdcom, mali by ste sa pokúsiť úplne prestať.

4. 

   Poraďte sa so svojím lekárom. V súčasnosti existuje veľa liekov, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť zlý cholesterol a chrániť vaše srdce. Pravidelne by ste si mali kontrolovať hladinu cholesterolu a ak vám hrozí srdcový infarkt, mali by ste sa poradiť s liekmi, ktoré vám pomáhajú chrániť sa.
   • Existuje niekoľko tried liekov, ktoré zlepšujú vaše kardiovaskulárne zdravie, napríklad Niacín, Fibrát a Statín.

5. 

   Užívajte aspirín každý deň. Ak ste niekedy mali srdcový infarkt, lekár vám odporučí užívať aspirín každý deň. Predpíšu vám medzi 81 a 325 mg aspirínu, ale účinná by mala byť aj nižšia dávka. Je dôležité, aby ste správne dodržiavali pokyny lekára.
   • Ak náhle prestanete užívať aspirín na liečbu, pravdepodobne sa u vás vyskytne „efekt relapsu“, ktorý zhoršuje váš stav. Neprestaňte užívať liek bez súhlasu lekára.
   reklama

Rada

• Ak sa u vás vyskytne niektorý z príznakov srdcového infarktu, musíte byť včas vyšetrení, pretože ak sa nebude pokračovať, bude ťažké určiť, či ide o problém so srdcom. ďalšie testovanie.