Obsah

• Kroky
• Rada

Akýkoľvek rozchod, ktorý nebolí, dokonca zasvätencov nesmierne znepríjemňuje. Ak ste sa práve rozišli, ale máte chuť vrátiť sa k svojej bývalej, môžete problém vyriešiť pomocou niekoľkých krokov. Nie všetky kroky sú bohužiaľ ľahké. To však nie je nemožné. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

Kroky

Časť 1 z 3: Čas na meditáciu

1. 

   Preskúmajte svoju motiváciu. Rozchod je ťažká skúsenosť. Je tiež prirodzené, že vám po rozchode chýba prítomnosť tejto osoby po vašom boku a pocit bezpečia, ktorý vám vzťah mohol poskytnúť. Ba čo viac, keď budete po rozpade vzťahu sami, budete sa cítiť osamelý s bolesťou, ktorú ste vôbec nechceli. Preto je vašim prirodzeným reflexom teraz len chcieť všetko vrátiť späť do pôvodného stavu, aspoň mu dať určitým spôsobom pocit povedomia a pohodlia.
   • Predtým, ako sa priblížite k svojmu bývalému, najskôr si sadnite, dajte si pozor a úprimne zvážte, prečo sa váš vzťah rozpadol a či vaše motivácie vrátiť sa k bývalému skutočne stoja za to. Alebo je to len prirodzený reflex.
   • Ak je vaša motivácia pre obnovenie vzťahu zakorenená v slabom reflexe alebo emócii, potom už ďalej nepokračujte. Namiesto toho sa sústreďte na starostlivosť o seba, upokojte sa a vyrovnajte sa s nevyhnutnými bolesťami po rozchode v dospelosti.
   • Ak je vašou motiváciou vrátiť sa k svojej bývalej zachrániť si tvár s priateľmi a rodinou, ukázať ľuďom, že nad ňou môžete zvíťaziť, ak chcete, alebo dostať príležitosť. Odplatte jej to, prestaňte. To nie sú dobré motivácie pre nadviazanie vzťahu s kýmkoľvek, a ešte menej s bývalým. Obom spôsobíte iba väčšiu a emocionálnu bolesť. Namiesto toho zaťať zuby a rozhodnúť sa postaviť sa svojim pocitom zrelým spôsobom.

2. 

   
   
   Dobre si rozmyslite, čo spôsobilo, že sa váš vzťah skončil. Tento krok je dôležitý z dvoch dôvodov: po prvé, mali by ste dobre zvážiť, prečo sa chcete vrátiť späť; A dva, váš vzťah sa pre príčinu rozpadol, a ak sa chcete znovu milovať, musíte byť pripravení problém vyriešiť.
   • Ukážte jej, že ste premýšľali o svojom vzťahu a poučili sa zo svojich minulých chýb, že to myslíte vážne a ste pripravení zmeniť. Ak sa priblížite k svojmu bývalému s hlbokými myšlienkami na problémy z minulosti a ochotou zmeniť sa, je pravdepodobnejšie, že zvážite svoj vzťah. Dalo by sa povedať napríklad: „Myslel som na príčinu nášho rozchodu, možno čiastočne preto, že som nechápal, že si bol tak sklamaný, keď si meškal, mal som pocit, že sa nepozeráš. vážim si ťa a chcem to zmeniť. “
   • Možno sa pokazilo uznanie samého seba, čo ukazuje, že si vzťah vážite natoľko, že ste ochotní prijať zodpovednosť a že sa nesnažíte vrátiť sa späť iba z krátkej chvíle emócií.

3. 

   
   
   Dodržujte odstup. Čím viac za ňou pôjdete, najmä tesne po rozchode, keď potrebuje priestor, tým väčšie sú šance, že sa s ňou znova spojíte.
   • Posielanie SMS správ, telefonovanie, písanie e-mailov alebo iné pokusy dostať sa do jej života hneď po rozchode, je nielen nepríjemné, ale tiež ukazuje, že ste príliš beznádejní. . Keď sa budete takto držať detinsky a budete sa správať detinsky, tým viac zistí, že rozhodnutie rozísť sa je múdre.
   • Skús počkať, kým za tebou príde sama. Ak ju necháte najskôr prísť k sebe, má výhodu v tom, že môžete prevziať kontrolu nad sebou a máte tiež priestor na opätovné otvorenie rozhovoru o vašom vzťahu. Ak sa stále snažíte prinútiť svoju bývalú, aby hovorila, skôr ako bude pripravená, je pravdepodobnejšie, že sa stiahne, možno navždy.

4. 

   
   
   Chvíľu sa sústreďte na seba. Nenechajte sa posadnúť rozchodom, inak je myseľ stále brutálna ohľadom obnovenia lásky. Namiesto toho si dajte čas na seba. Vráťte sa k svojim obľúbeným aktivitám, stretnite sa so svojimi priateľmi a zvyknite si na to, kto ste, keď sa znova stanete slobodnými.
   • Možno zistíte, že toho naozaj veľa nestratíte a že vaša počiatočná túžba po vzťahu je skôr iba emotívna než racionálna.
   • Neboj sa žiť sám. Jedným z najhorších dôvodov, prečo sa chcete vrátiť k svojej starej láske, je ten, že sa bojíte byť sám. To prinesie katastrofu pre vás aj pre vášho partnera, aj pre váš vzťah.
   reklama

Časť 2 z 3: Dosiahnutie ex

1. 

   Robiť správnu vec. Predtým, ako urobíte akýkoľvek krok smerom k svojej bývalej, uistite sa, že nemá nikoho iného, ​​a či jej stále venujete najväčšiu pozornosť.
   • Ak chodí s niekým iným, neskúšajte mu pokaziť vzťah. Počkajte, kým sa už nestretne s nikým iným.
   • Ak vám na bývalom a jej blahu skutočne záleží, zbavte sa svojej žiarlivosti, rozhorčenia alebo trpkosti skôr, ako sa k nej opäť priblížite.

2. 

   Využite výhody siete podpory. Ak ste si istí, že vaše úmysly sú správne, a ak vychádzate dobre s jej priateľmi, môžete zvážiť mobilizáciu ich pomoci.
   • Ale buďte opatrní - to sa môže vypomstiť, ak sa jej priatelia rozhodnú ísť namiesto vás proti vám.
   • S pomocou jej priateľov však môžu byť spoľahlivými spojencami, ktorí podporia vašu vec.

3. 

   Začnite pomaly. Keď už ste strávili dostatok času od seba a ste pripravení ju kontaktovať, kráčajte vpred prirodzene a bez tlaku.
   • Nezačínajte emocionálne: „Skutočne chcem, aby sme boli opäť spolu“, alebo také vážne, ako „Musíme sa porozprávať.“
   • Ukážte, že ju chcete len vidieť znova ako stretnúť sa s kamarátkou, aby ste vedeli, aký je život toho druhého, a nie sa v minulosti pokúšať liečiť alebo oživovať bolesť.
   • Dohodnite si schôdzku uprostred a bez tlaku. Návrhy pozvať ju na obed alebo na kávu. Nevyberajte si miesta, v ktorých sa obaja budete cítiť emotívni, napríklad kaviareň, ktorú dvaja často navštevujete, alebo reštaurácia, v ktorej ste na prvom rande. Znie to múdro, ale to iba pokazí stretnutie a na prvom mieste ju udrží v strehu.

4. 

   Nechajte veci prirodzené. Ak prvé stretnutie dopadne dobre a obaja súhlasíte s tým, že sa opäť stretnete, zamerajte sa na podobnú ľahkovážnu situáciu. Povedzte, že si v tejto chvíli želáte znovu sa s ňou spojiť ako s priateľmi, a že to neočakávate, že to znamená, že ste obnovili svoj vzťah.
   • Ak po chvíli v jemnej atmosfére a obaja cítite, že vaše puto je stále silné, môžete vzťah spochybniť a ak chcete preskúmať príležitosti. Dajte sa dokopy nie. Dalo by sa povedať niečo ako: „Celý čas som premýšľal o našom rozchode a myslím, že chápem prečo. Chceli by ste sa o tom porozprávať? “
   • Ak na váš návrh zareaguje negatívne, ustúpte. Čím väčší tlak dievča neprijme, tým viac si zničíte svoje ciele. Chvíľu počkajte a problém znova nastolte, keď sa zdá, že je prijateľnejšia. Ak jej to stále nie je jedno, musíte so sebou urobiť kompromis, že sa to nikdy nemusí stať.
   reklama

3. časť z 3: Opätovné nadviazanie vzťahu

1. 

   Zodpovednosť. Ak chcete vzťah znovu naštartovať, musíte najskôr prijať zodpovednosť za chyby, ktoré ste mohli urobiť v minulosti.
   • Sadnite si spolu a dohodnite sa na pokojnom a zrelom rozhovore o minulých nezhodách.
   • Preberte zodpovednosť za svoje chyby a úprimne si to priznajte. Nesnažte sa zmierniť alebo poprieť, čo ste urobili zle; namiesto toho ukážte, že ste si uvedomili, kde ste sa pokazili, a neskôr sa im vyhnete. Môžete napríklad povedať niečo ako: „Viem, že nie som dobrý poslucháč, a je to moja chyba. Mám prílišné obavy z práce (alebo zo školy alebo z čohokoľvek iného) a nestarám sa o teba poriadne. Prepáčte, teraz sa chcem naozaj zmeniť. ““

2. 

   Zamerajte sa na posun vpred. To závisí od toho, či sa chcete vrátiť so svojím bývalým.
   • Ak ste sa vrátili so svojím bývalým, nerozmýšľajte nad svojimi minulými chybami ani nestrávte čas vzájomným obviňovaním z toho, čo sa stalo. Namiesto toho sa zamerajte na diskusiu o tom, čo si každý človek vo vzťahu želá a čo treba urobiť, aby si navzájom pomohli dosiahnuť túto túžbu. Zamerajte sa na to, čo chcete v budúcnosti namiesto toho, čo ste robili alebo nerobili v minulosti. Napríklad by ste mohli vysvetliť: „Zdá sa mi, že ste naštvaný, keď idem s priateľmi, myslím si, že je to pravdepodobne preto, lebo som vás príliš upozornil?“ Potom vymyslite spôsob, ako problém v blízkej budúcnosti vyriešiť, napríklad dajte aspoň päťhodinovú výpoveď, keď idete hrať, atď.
   • Ak sa vám nepodarí obnoviť svoju bývalú, neobsedujte nad svojím neúspechom alebo tým, že s vami zaobchádza nespravodlivo. Spoznajte výhody a nevýhody vzťahu a začnite nový život.

3. 

   Plánovanie. Ak sa rozhodnete dať si navzájom šancu, vymyslite akčný plán, ako napredovať.
   • Určite si konkrétne, čo každý človek od vzťahu potrebuje a čo chce. Spýtajte sa jej: „Čo chceš, aby si predtým nemal?“ a „Čo musíme urobiť my dvaja, aby sme vám to pomohli?“ Rovnako jej povedzte, čo potrebujete - ale neodsudzujte ju - a zistite, ako vám obaja môžu pomôcť sa tam dostať.
   • Stanovte primerané očakávania týkajúce sa vašej zodpovednosti za splnenie týchto potrieb a želaní.
   • Súhlas s pravidelnou komunikáciou. Z času na čas sa spolu porozprávajte o vašom vzťahu a o tom, ako ste spokojní. Úprimné riešenie problémov je dôležité vo vzťahu, ktorý už mal problémy.
   reklama

Rada

• Vedzte, že niekedy je najlepšie nechať svojho bývalého zostať v minulosti. Aj keď môže byť rozchod bolestivý, niekedy to môže byť ešte horšie. Poriadne si premyslite, či sa naozaj chcete vrátiť, a ak zlyháte, pochopte, že sa možno zbavíte veľkého utrpenia.
• Ak je váš bývalý násilník akéhokoľvek druhu - fyzický, emocionálny alebo psychický - nikdy sa nepokúšajte dostať späť k tejto osobe. Absolútne nikdy.