Obsah

• Kroky
• Rada

Utešiť smutné dievča nie je vždy ľahké. Môže chcieť objatie, starostlivosť alebo byť sama. Takže vieš, čo robiť, aby sa cítila lepšie namiesto horšie? Ak chcete prijať príslušné opatrenia, postupujte podľa pokynov v tomto článku.

Kroky

Metóda 1 z 3: Pristúpte k dievčaťu

1. 

   Zvážte situáciu. Z čoho je smutná? Je to niečo mimoriadne bolestivé, napríklad strata milovaného človeka alebo niečo, čo je stále pod kontrolou, ako napríklad boj s priateľom? Pochopenie problému vám pomôže zistiť, čo najviac potrebuje. Ak má veľkú stratu, neskúšajte ju rozosmiať alebo ju rozptýliť vtipom; Ale ak sa dostane do problémov so svojimi priateľmi, môžete k tomu pristúpiť šťastne. Nehovorte však o tom príliš veľa, aby nebola smutnejšia. Lepšie je, nechať ju na pár minút osamote a rozprávať sa, až keď si myslíte, že je pripravená rozprávať.
   • Nie všetky problémy majú rovnaké zaobchádzanie. Čím viac budete situácii rozumieť, tým lepšie budete reagovať.

2. 

   
   
   Určte, čo potrebuje. Toto je dôležitá vec. Ak povie „Chcem byť ticho sama“ a naozaj Ak to chcete urobiť, dajte jej určitý priestor a nezhoršujte ju tým, že budete trvať na tom, že s ňou chcete byť. Ak to však povie, ale napriek tomu vás chce mať, bude ťažké to uhádnuť; Ak ju dobre poznáte, budete vedieť, či sa vás chce utešiť alebo nechce rušiť.
   • Je to smutný človek alebo je to prvýkrát, čo ju takto vidíš? Ak už taká bola, prehodnoťte, ako ste odpovedali, a skúste sa riadiť, či to funguje.
   • Spýtajte sa, či sa chce rozprávať. Môžete sa jej opýtať, či chce hovoriť o tom, že je naštvaná, alebo či chce, aby ste tam boli pre podporu.

3. 

   
   
   Prejavujte náklonnosť.Takmer Dievčatá chcú byť objaté alebo sa o nich treba starať, keď sú smutné. Platí to najmä vtedy, keď dievča, s ktorým chodíte, alebo ak ste mu blízke, ale má pocit, že ste v skutočnosti nevykročili. Niektoré dievčatá však nebudú chcieť byť v smutnej chvíli objaté, a to je úplne normálne. Ak ste blízko, stačí ju objať rukou, dotknúť sa jej ramena alebo sa držať za ruky, aby ste ju upokojili.
   • Keď je smutná, najviac potrebuje pocit, že si okolo seba a dávaš jej starostlivosť.
   • Prineste jej vreckovku, šálku čaju, teplú deku a všetko, čo potrebuje, aby sa cítila pohodlnejšie.
   reklama

Metóda 2 z 3: Pomôžte jej cítiť sa viac v pohode

1. 

   
   
   Nechajte ju hovoriť o svojich pocitoch. Najviac chce povedať, ako sa cíti, ak nechce byť sama. Nechajte ju teda plakať, vyznajte sa zo svojich pocitov a ak chcete, nakopnite veci. Nezastavujte ju a prichádzajte s riešeniami, pýtajte sa na desiatky otázok alebo sa ju snažte prinútiť, aby vám povedala, čo sa deje. Ak sa práve stalo niečo rozrušené, pravdepodobne sa ešte nedokáže upokojiť.
   • Neprerušujte to a prichádzajte s riešeniami. V prípade potreby požiada o radu. V tejto chvíli sa však sústreďte iba na to, aby ste jej pomohli prehovoriť.
   • Možno si myslíte, že viete, čo máte robiť, ale nie je čas skočiť do riešenia vecí.

2. 

   Buďte dobrým poslucháčom. Ak je naštvaná, chce byť viac ako čokoľvek iné počúvaná. Nečakala, že o tom bude počuť desiatky vašich najdôležitejších myšlienok, ale chcela iba to, aby ich niekto úprimne počúval. Nechajte ju teda hovoriť bez toho, aby ste ju prerušovali, aby sa mohla vypytovať alebo urobiť nejaký názor, pozerajte sa jej do očí a poskytnite spätnú väzbu typu: „Neviem si predstaviť, aké je to ťažké. ... “, dajte jej vedieť, že vám na nej záleží. Počkajte, kým to dokončí, a neprerušujte ju.
   • Môžete prikývnuť a prejaviť jej znepokojenie, ale neprikývnite príliš povrchne, aby si nemyslela, že sa ponáhľate, alebo len predstiera.
   • Zabráňte rozptýleniu. Odložte telefón, zamerajte sa na ňu a nerozhliadajte sa po miestnosti. Nenúťte ju, aby si myslela, že myslíte na niečo iné.

3. 

   Nesnažte sa minimalizovať jej problém. Ak chcete, aby sa dievča cítilo lepšie, nehovorte napríklad „To nie je koniec sveta“ alebo „Všetko bude v poriadku.“ Určite budete mať pocit, že je naštvaná na nejaký problém, ako napríklad pokles výsledkov v škole alebo rozchod so zlým chlapom, s ktorým chodí iba pár týždňov, ale nemali by ste. Povedzte, že aby sa viac nerozrušila. Momentálne sa chce len hnevať a rozprávať o svojich pocitoch, nepočuť, že to je malicherná záležitosť.
   • Možno si myslíte, že jej pomáhate vidieť veci dobre, ale zhoršujete ju iba tým, že je naštvaná a môže sa obrátiť, aby na vás vyplakala zlosť.
   • Chce, aby ste tam boli pre povzbudenie, nie pre váš názor.

4. 

   Spýtajte sa jej, čo môžete urobiť, aby vám pomohla. Keď dievča dohovorí o svojich pocitoch, spýtajte sa, čo by ste mali urobiť, aby sa cítila pohodlnejšie. Možno je to konkrétna situácia, keď ste schopní niečo urobiť, napríklad pomôcť jej s problémom sociálneho poistenia, napraviť priateľský vzťah alebo pomôcť šetriť peniaze tým, že niečo opravíte sami. Niekedy s ňou môžete urobiť iba niečo neobvyklé a povzbudiť ju. Alebo skutočne musí problém vyriešiť sama, ale môžete si pomôcť tým, že budete „pripravení“, keď to bude potrebné.
   • Položením tejto otázky jej dáte najavo, že vám na nej záleží a chcete pre ňu niečo urobiť. Takto sa bude pri ťažkostiach cítiť stabilnejšia.
   • Môže sa cítiť zmätená a sama. Ak sa jej spýtate, či jej môžete pomôcť, bude sa cítiť milovaná a očakávaná.

5. 

   Nesnažte sa jej povedať, ako sa cíti. Chce byť vypočutá, nie aby vám povedala, že viete, ako sa cíti. V prípade, že ste obaja nedávno stratili niekoho blízkeho, môžete pomôcť tým, že si prešiel rovnakým problémom. Ak sa stretnete s podobnou situáciou, môžete to povedať, ale vo všeobecnosti sa s ňou nepokúšajte porovnávať, aby si nemyslela, že chcete upútať pozornosť. Práve teraz je to ona, kto si vyžaduje pozornosť. Ak prežíva zlý rozchod, neporovnávajte jej trojročný vzťah s tým vašim, bude plakať a povie: „Títo dvaja absolútne nie sú to isté! “
   • Radšej by ste povedali „Nečakal som, že také veci budeš mať“ alebo „Pravdepodobne nedokážeš pochopiť, ako sa teraz cítim ...“ Vo väčšine situácií sa vďaka nej bude cítiť úplne spravodlivá.

6. 

   Dajte jej vedieť, že vás táto zlá príhoda mrzí. Toto je láskavý a jemný spôsob, ako to povedať. Stačí povedať „Ospravedlňujem sa za zlé veci, ktoré máte“ alebo „Je mi ľúto, že čelíte zložitej situácii.“ Aj keď nejde o vás, prejav ľútosti ukazuje, že skutočne sympatizujete a chcete, aby sa veci líšili. Vďaka tomu sa bude cítiť lepšie, aj keď toho veľa nemôžeš urobiť.
   • Možno povie „Nie je to tvoja chyba!“ a môžete povedať: „Viem, ale stále mi je smutno.“ Takto pocíti vašu empatiu.
   reklama

Metóda 3 z 3: Pokračujte v jej pohodlí

1. 

   
   
   Zostaň s ňou. Niekedy nemôžete pomôcť, nemôžete prispieť a so zlepšením situácie nemôžete nič urobiť. Ak stretne niečo zlé, všetko, čo môžete urobiť, je byť nablízku, aby ste jej dali vedieť, že nie je sama. Ak plánujete víkend, zistite, či ho môžete zrušiť, aby ste s ňou mohli tráviť čas. Ak musí niečo urobiť, opýtajte sa, či jej môžete podať pomocnú ruku. Niekedy s ňou môžete len tráviť čas a starať sa o ňu. Nemali by ste len utešovať a hovoriť, že musíte niekam ísť a ísť na pár dní preč; Vďaka tomu sa bude cítiť vynechaná.
   • Ukážte jej prioritu. Aj keď sú v tvojej mysli ďalšie myšlienky, nenechaj ju ísť z dohľadu.

2. 

   
   
   Rozptyľuj ju. Možno bude chcieť byť po ťažkom čase sama, ale ak môžete, skúste ju vziať niekam inam. Napriek tomu, že sa s nikým nechce stretnúť, ísť von nadýchať sa čerstvého vzduchu jej určite pomôže cítiť sa viac v pohode a zabudnúť na rozrušenie, aj keď je to len na malú chvíľu. Tu je niekoľko aktivít, ktoré môžete vyskúšať:
   • Naplánujte jej, aby videla niečo vtipné. Komédia, ktorá ju na chvíľu rozosmeje a bude sa cítiť v pohode.
   • Pozvite ju na večeru, kávu alebo zmrzlinu. Tento malý čin ju upokojí. Keď je tiež smutná, môže zabudnúť na jedlo a starostlivosť o seba. Neponúkajte jej však drink - keď sa rozčúlite, nie je to riešenie.
   • Vezmite ju na prechádzku. Jemný pohyb a dýchanie na čerstvom vzduchu jej môžu pomôcť stať sa múdrejšími a pokojnejšími.
   • Nehovorte si stretnutie, aby ste ju videli na hlučných miestach s množstvom ľudí, aby sa necítila klaustrofobická a dezorientovaná.

3. 

   
   
   Pomôžte jej s niekoľkými jednoduchými vecami. Môže sa cítiť tak ohromená, že v každodennom živote nezvláda prácu. Pripravte si teda šálku kávy alebo jedlo, keď to potrebuje; pomôžte jej upratať dom, ak je príliš špinavý; Ak je to potrebné, pomôžte jej s bielizňou. Ak je počas hodiny smutná a nevie sa sústrediť, pomôž jej napísať. Ak potrebuje niekam ísť, prevezmite iniciatívu a chopte sa jej. Úsilie o vzťah vám nezaberie veľa času a pomôže jej, aby sa cítila viac uľavená.
   • Samozrejme, nemali by ste jej dovoliť, aby to využila. Pomôcť jej s malými prácami však môže urobiť veľký rozdiel.

4. 

   Overte si to u nej. To je dôležitá súčasť útechy dievčaťa. Aj potom, ako sa jej zveríte, musíte stále prejavovať obavy. Určite zavolajte, pošlite SMS, príďte za ňou a uvidíte, kedy môžete niekam ísť spolu. Nemusíte sa obťažovať a opakovane jej písať správy, aby ste sa informovali o situácii, ale občas sa ozvite, aby ste prejavili záujem.
   • Aj keď jej pošlete vtipný text alebo video, môže ju rozosmiať a cítiť sa zvláštne.
   • Snažte sa byť kreatívni. Zašlite jej lístok alebo kyticu slnečnice. Okrem toho, že si tam hovoríš, ukáž jej, ako veľmi ti záleží.
   • Ukážte, že ste na ňu vždy mysleli. Ak chce byť sama, neskúšaj po pár hodinách rozprávať. Krátka správa, ktorá jej ukazuje, že váš záujem je dostatočne efektívny.
   reklama

Rada

• Hovorte potichu.
• Objímte ju, aby sa cítila pohodlnejšie.
• Povedzte jej, že je pekná, aj keď si (alebo ona) myslíte, že je v najhoršom stave, a jemne ju pobozkajte na líce.
• Nehovorte, že si myslíte, že je dievča „sexi“.
• Správajte sa, akoby to bola vaša krásna kvetina.
• Povedzte jej, že je vaša princezná a že ju milujete viac ako kohokoľvek iného.
• Ak máte ťažkosti s porozumením ženských pocitov, použite rôzne metódy.
• Sadnite si a chatujte s ňou. Skúste okolo žartovať, aby ste ju rozosmiali!
• Napíš jej dlhý list. Vďaka tomu sa ľudia vždy cítia pohodlnejšie, pretože s nimi trávite čas.
• Objavte ju okolo seba, aby sa cítila dobre! Uistite sa však, že jej to neprekáža; Nemali by ste ju stresovať!
• Nesprávajte sa, akoby bola vaša priateľka (pokiaľ to tak nie je), ale správajte sa k nej ako k normálnemu človeku, ktorý potrebuje starostlivosť a láskavosť.
• Nehovor navždy o svojich myšlienkach; Namiesto toho sa sústreďte na to, že ju budete počúvať.