Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 2: Posúďte vzorce správania svojho priateľa
• Časť 2 z 2: Diskutujte o tom so svojím priateľom
• Tipy
• Varovania

Môže byť bolestivé, keď vás priatelia využili. Keď nás ľudia, ktorých milujeme, využívajú, môžeme sa cítiť stratení, zraniteľní a zmätení. Môžeme začať strácať dôveru v svoje okolie, pretože sa zrazu cítime ako v tme. Niekedy priatelia nevedia o svojich vlastných činoch, inokedy ťa zámerne využívajú. Existujú spôsoby, ako zistiť, či ste zvyknutí, a pomôcť vám rozhodnúť sa, či je čas tohto priateľa zbaviť.

Na krok

Časť 1 z 2: Posúďte vzorce správania svojho priateľa

1. Uistite sa, že váš priateľ kontaktuje iba vtedy, keď niečo potrebuje. Ak sa váš priateľ chce s vami iba porozprávať alebo s ním tráviť čas, keď potrebujete pomoc alebo radu, alebo ak ide vždy iba o potreby vášho priateľa, potom vás možno využijú.
   • Zavolá vám niekedy váš „priateľ“ s otázkou, aký bol váš deň? Alebo behá, iba keď niečo potrebuje? Môže to byť výťah do obchodu, cigarety, nejaké veci, miesto na prenocovanie; pôsobíte ako niekto, komu by ste sa mohli rýchlo vrátiť, keď je potrebná rýchla oprava.
   • Všimnite si, či ide o opakujúci sa model správania. Koniec koncov, priatelia si v rámci priateľstva pomáhajú; Ľudia majú niekedy smolu a potrebujú pomoc. Ale ak sa to bude vyskytovať naďalej, alebo ak je to jediný rámec, v ktorom navzájom komunikujete, potom vás možno niekto použije.
2. Zistite, či je váš priateľ dôveryhodný. Skutočný priateľ vám nebude rozprávať tajomstvá, najmä spôsobom, ktorý by vám mohol ublížiť. Ak chcete posúdiť, či vášmu priateľovi môžete dôverovať alebo nie, spomeňte si na čas, keď váš priateľ prezradil vaše osobné údaje; najmä ak sa tak deje vo váš prospech. Ak je to tak, môžete byť použité.
   • Pomysli na ich vzťah s ostatnými priateľmi. Porušuje váš priateľ dôveru svojich ďalších priateľov, ktorí sa využívajú inými spôsobmi? Ak je to tak, je to znamenie, že používajú aj vás.
3. Zistite, či vás váš priateľ nezatvára. Vylučuje vás váš priateľ často zo spoločenských udalostí? Priateľ, ktorý ťa nepoužíva, by mal byť srdečný a pozývajúci, najmä medzi priateľmi, ktorí vás oboch už poznajú.
   • Majte na pamäti, že priatelia sa nemusia navzájom pozývať na každú spoločenskú udalosť, ktorej sa zúčastnia; ale ak ťa tvoj priateľ nikdy na nič nepozve a osloví ťa, len keď niečo potrebuje, môžeš byť použitý.
   • Ak váš priateľ hovorí o plánoch so skupinou priateľov, ktorých tiež poznáte, ale neboli ste pozvaní, spýtajte sa, či môžete prísť aj vy. Sledujte reakciu. Ak neexistujú skutočné logistické dôvody, prečo by ste tam nemali byť, a váš priateľ vás stále nepozve, alebo si vymyslí polovičnú výhovorku, prečo ste nemohli ísť, potom vás možno použijú a toto nie je prípad skutočný priateľ.
   • Príkladom oprávneného logistického záujmu by bolo, keby vaši priatelia išli kempovať, ale v aute pre vás nezostal priestor.
4. Venujte pozornosť činom svojho priateľa. Činy hovoria hlasnejšie ako slová; ak tvoj priateľ vždy hovorí, že máš od neho nejaký kredit, ale nenadväzuje na to, môžeš byť použitý.
   • Tu je príklad, kedy by vás mohol použiť priateľ: Vezmite svojho priateľa niekoľkokrát na večeru, pretože sa kvôli niečomu rozčúlil. Váš priateľ sľubuje, že to urobí aj za vás, ale nikdy na to nenadväzuje a sťažuje sa na rovnaký problém. Ak to bude stále pokračovať, asi vás používa váš priateľ.
   • Spýtajte sa sami seba, či je váš priateľ vďačný. Zdá sa, že váš priateľ skutočne oceňuje, keď mu pomáhate? Ak je to tak, nemusí to byť tak, že vás váš priateľ využíva, len naozaj potrebujete nejakú pomoc. Ak sa zdá, že váš priateľ sa nestará o to, keď pomáhate, mohlo by to byť znamenie, že máte z toho úžitok.
5. Dávajte pozor, aby ste konali podľa svojich pocitov viny. Ak sa vás váš priateľ často pokúša manipulovať taktikou, ako je napríklad pôsobenie na vašu vinu v tom, že robíte niečo, čo nechcete, môžete byť zvyknutí.
   • Opýtajte sa sami seba, či by ste pomohli, keby sa váš priateľ nesnažil spôsobiť, aby ste sa kvôli situácii cítili previnilo alebo zle. Ak je odpoveď kladná, možno nebudete použité, ale skúste byť nápomocný.
6. Zistite, či váš kamarát vládne. Ak sa váš priateľ stále snaží šéfovať a povie vám, čo máte robiť, najmä ak je to pre nich alebo ich priateľov výhodné, môže vás využívať.
   • Ak chcete posúdiť, či nad vami dominuje váš priateľ, zvážte nasledovné: ovládanie ľudí je často dotieravé a používa ich na získanie svojej cesty. Môžu tiež použiť ďalšie emócie, ako je pocit viny alebo smútok, aby vás donútili robiť, čo chcú. Sledujte také príznaky emočnej manipulácie, pretože to je jasný znak toho, že niekto prevláda.
   • Váš priateľ sa vás môže pokúsiť izolovať, aby ste mali menej vonkajšej sociálnej podpory a bola vyššia pravdepodobnosť, že urobíte to, čo sa od vás žiada. Váš priateľ sa to môže pokúsiť dosiahnuť kritizovaním vašich ostatných priateľov a rodiny a snahou o to, aby ste s nimi trávili menej času.
7. Dôverujte svojim inštinktom. Ak máte pocit, že váš priateľ je neúprimný, najmä ak sa jedná o opakujúci sa vzorec, potom máte pravdepodobne pravdu. Aby ste sa uistili, že to môžete urobiť, môžete s tým konfrontovať svojho priateľa. Spýtajte sa, či má na mysli skutočne to, čo už bolo povedané.
   • Posúďte povahu svojho priateľa. Buďte k sebe úplne úprimní a opýtajte sa sami seba, či je váš priateľ v hĺbke duše dobrý človek, ktorému na vás záleží, alebo či sa zdá, že je motivovaný sebeckými motívmi.
   • Medzi povahové vlastnosti patria veci ako čestnosť, bezúhonnosť, úprimnosť a dôveryhodnosť. Spomeňte si na všetko, čo si pamätáte o svojom priateľovi a jeho jednaní s vami a ostatnými. Popremýšľajte, ako sa váš priateľ správa k vyššie uvedeným vlastnostiam, ako aj nad tým, čo hovorí o týchto vlastnostiach.
   • Napríklad, ak vám váš priateľ povie, ako hovorí jednu vec ľuďom, s ktorými sú, a potom urobí niečo iné, existuje šanca, že váš priateľ urobí to isté vám, a vy môžete byť zvyknutí.

Časť 2 z 2: Diskutujte o tom so svojím priateľom

1. Priprav sa. Ak váš priateľ pre vás niečo znamená, musíte sa predtým, ako sa rozhodnete prerušiť všetky väzby, ubezpečiť, že vás používa. Môžete to urobiť tak, že budete svojho priateľa konfrontovať pokojným a racionálnym spôsobom.
   • Majte na pamäti, že ak je táto osoba v hĺbke duše dobrým priateľom, nevyužil vás, ale je ignorant a pravdepodobne je ochotný sa zmeniť. Ak vás váš priateľ skutočne použije a nahnevá sa a stratíte ho ako priateľa v dôsledku konfrontácie, je to pravdepodobne len to najlepšie.
2. Nájdite si pokojné miesto. Keď konfrontujete svojho priateľa, urobte to na pokojnom mieste, aby nebol rozrušený. Uistite sa, že ste na mieste, kde obaja môžete hovoriť slobodne a bez prílišnej plachosti. Vyhýbajte sa oblastiam s veľkým počtom ľudí, napríklad preplneným reštauráciám so stolmi blízko seba.
   • Skúste nadviazať rozhovor so svojím priateľom počas prechádzky v peknom parku.
3. Uistite sa, že ste so svojím priateľom sami. Nezapojujte ďalších priateľov, aj keď majú rovnakú sťažnosť. Privedenie ďalších priateľov môže spôsobiť, že situácia bude ohromujúca, vystrašiť alebo rozladiť vášho priateľa.
   • Ak vás niekto za niečo kritizuje, môžete byť ochotní vziať si radu k srdcu a zmeniť ju.Ak vás súčasne kritizuje niekoľko ľudí, môžete sa cítiť ohrození a urazení; Nakoniec to znamená, že všetci tí ľudia spolu sedeli a hovorili o vás negatívne, čo môže byť frustrujúce.
4. Hovorte pokojne, ale asertívne. Vysvetlite, prečo máte podozrenie, že vás váš priateľ používa a aká je odpoveď. Uveďte konkrétne podrobnosti, aby to váš priateľ nielen nezavrhol, ani nenazval klamárom alebo niekým, kto obviňuje ostatných.
   • Nebuďte však príliš rozladení vo svojich príkladoch; váš priateľ môže otočiť stoly a zavolať vám zlého ducha.
   • Uistite sa, že hovoríte o správaní svojho priateľa, a nie o jeho charaktere. Keď hovoríte o konkrétnych činoch, váš priateľ sa pravdepodobne bude menej hnevať; ak svojho priateľa označíte ako dobrodinca, môže sa nahnevať a konverzácia sa čoskoro skončí.
   • Môžete napríklad povedať niečo ako: „Nemal som problém vám dať občasnú jazdu, keď vám minulý mesiac opravili auto. Ale keď sa mi tento týždeň pokazilo auto a požiadal som vás o odvoz do práce, ignorovali ste moju otázku. Uvedomil som si, že keď ťa požiadam o pomoc, máš tendenciu ma ignorovať. “
5. Predpokladajme ospravedlnenie. Ak sa váš priateľ ospravedlní a je ochotný zmeniť svoje správanie, a všimnete si, že sa skutočne zlepšuje, existuje šanca, že vás váš priateľ nechcel použiť, ale jednoducho nevedel o svojich sebeckých činoch. Ľudia sa niekedy dostanú do zajatia svojich vlastných životov a svetov, pričom si neuvedomujú, že ich činy pôsobia sebecky.
6. Zvážte rozchod, ak si myslíte, že je to len o tom, že sa to používa, a nemá to nič spoločné s pravým priateľstvom. Vysvetlite, prečo si už viac nevážite priateľstvo s touto osobou, a prestaňte s ňou hovoriť. Nenechajte svojho bývalého priateľa, aby vás presvedčil, že sa zmení, najmä ak ste tejto osobe už poskytli viac príležitostí. Táto osoba bude mať z vás naďalej úžitok, ak jej dovolíte vrátiť sa do vášho života.

Tipy

• Pozerajte sa svojmu priateľovi počas rozhovoru do očí.
• Nerozprávajte sa, keď sa rozprávate so svojím priateľom. Chceš, aby tvoj priateľ vedel, že to myslíš vážne.
• Hľadajte klasické príznaky manipulácie, ako je obviňovanie a obviňovanie vás.
• Predtým, ako začnete obviňovať ľudí, uistite sa, že je to skutočný problém a neprerobíte z komára slona.
• Zistite, či vás váš priateľ považuje za slovnú skládku a mal by počúvať iba ich problémy. Všimnete si, že k tomu dôjde, keď ste poslúchali a poskytli ste veľa spätnej väzby, ale keď sa chcete ventilovať, zmení tému alebo nemá záujem. Môže sa vám dokonca povedať na rovinu, že je im to jedno a vaše pocity sú ignorované. Je to známka nedostatku empatie, ktorá sa môže časom zmeniť na emočné týranie.
• Niektorí priatelia majú problém selektívneho počúvania. Budú ignorovať nielen vaše problémy, ale aj všetko, čo ich nezaujíma. Téma rozhovoru musí byť o sebe alebo o niečom zábavnom, aby vôbec dostali odpoveď. Niekedy vás môžu iba prerušiť a vyrušiť.
• Skontrolujte, či máte hovor. Nebudú vám volať, keď sa pohnete. Nie veľmi často. To znamená, že vás považujú za zdroj zábavy, pretože sa nezaujímajú o to, ako sa vám darí.
• Ak vám počas konfrontácie dajú všetko na tanier, je to známka zrady. Keď sa postavíte za seba a oni sa dostanú do defenzívy a začnú hrať obeť, majte sa na pozore.
• Ak máte pochybnosti, požiadajte o druhý názor! Môžete požiadať blízkeho priateľa, člena rodiny alebo priateľa osoby, o ktorej si myslíte, že vás používa. To vám pomôže zistiť, či to preháňate alebo nie.

Varovania

• Ak si nie ste istí, či vás priateľ používa, chvíľu počkajte, opýtajte sa ďalších ľudí a nepýtajte sa ho hneď, pretože to nemusí byť pravda; krivé obvinenie môže poškodiť vaše priateľstvo.
• Skontrolujte pohŕdanie. Ak vždy ubližujú ľuďom, na ktorých vám záleží, kráčajú nad vami, využívajú vás, konajú nezrelí alebo pokračujú v tom istom aj napriek ospravedlneniu, potom je čas ustúpiť.
• Všimnite si, či vás väčšina „vtipov“ vašich priateľov má položiť. Niektorí falošní priatelia vás nielen využívajú, ale tiež rozkladajú vašu sebaúctu, aby sami vyzerali nadradene. Ak robia priemerné vtipy, ktoré sú zjavne zraňujúce, a hovoria, že iba žartujú, aby to takto prekonali, konfrontujte ich.
• Pozor na takzvaných priateľov, ktorí „zabudli“ na veci, ktoré hovorili alebo robili v minulosti a boli to dôležité stretnutia. Takáto selektívna pamäť slúži svojmu účelu, ale určite nie vášmu. Nenechajte sa niekým takým oklamať.
• Nenoste so sebou iného priateľa, inak sa druhá osoba môže cítiť obklopená. Uistite sa, že ide o súkromný rozhovor v príjemnom prostredí.
• Ak nesúhlasia s vašimi obvineniami, pretože sa zdá, že sú lepší ako vy, neukazujte svoj hnev. Toto jednoducho milujú a je im jedno, či sa vám smejú.