Ako sa zbaviť efektu červených očí

Autor: Roger Morrison
Dátum Stvorenia: 23 September 2021
Dátum Aktualizácie: 21 V Júni 2024
Anonim
Ako sa zbaviť efektu červených očí - Avíza
Ako sa zbaviť efektu červených očí - Avíza

Obsah

Pozreli ste sa niekedy do zrkadla a všimli ste si, že vaše oči boli červené? Či už pozeráte na počítač alebo televíznu obrazovku príliš dlho alebo máte alergiu, červené oči môžu byť bolestivé a nepekné. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako zmierniť podráždenie a opuch. Červené oči niekedy idú ruka v ruke so suchými očami, takže niektoré spôsoby liečby riešia oba problémy. Sčervenanie môžu spôsobiť aj ďalšie problémy, ako je zápal, trauma alebo nečistoty v oku. Najlepšie je vyhľadať lekársku pomoc.

Na krok

1. časť z 2: Ako sa zbaviť červených očí

  1. Výskum očných kvapiek. Existuje veľa rôznych druhov očných kvapiek, z ktorých každá je vhodná pre rôzne podmienky. Napríklad ak máte červené oči a nosíte kontaktné šošovky, kvapky, ktoré sťahujú cievy, zvyčajne nefungujú. Nemôžu prejsť cez šošovku, aby liečili začervenanie.
    • Existujú očné kvapky, ktoré pôsobia zúžením krvných ciev v očiach. Keď sa cievy stiahnu, začervenanie sa zmierni. Buďte opatrní, pretože ak ho budete používať príliš často, budú na ňom závislé vaše oči. Ak ich už nepoužívate, môže to niekedy spôsobiť, že vaše oči budú červenšie. Tieto kvapky sú dostupné iba na lekársky predpis.
    • Očné kvapky bez konzervačných látok sú pre vaše oči najprirodzenejšie. Často sú v malých fľaškách na jedno použitie, vďaka čomu sú veľmi hygienické.
  2. Poraďte sa so svojím lekárom alebo oftalmológom. Najlepším spôsobom, ako zvoliť správne očné kvapky, je porozprávať sa s odborníkom o príčine začervenania. Nechajte ho stanoviť diagnózu a zvoliť najlepšiu liečebnú metódu.
    • Ak sú vaše oči červené od alergie, vyhľadajte očné kvapky s antihistaminikami. Antihistaminiká môžu spôsobiť suché oči a začervenanie, takže ich môžete kombinovať s umelými slzami.
    • Ak máte očnú infekciu, lekár vám môže predpísať antibiotické kvapky.
    • Buďte opatrní pri očných kvapkách, ktoré ničia baktérie. Mnoho ľudí je alergických na konzervačné látky, ktoré obsahuje. Potom budú vaše oči ešte červenšie!
  3. Priložte si na oči studený obklad. Studená voda zmierňuje opuchy a upokojuje podráždené oči. Stačí si na tvár hodiť trochu studenej vody.
    • Najčastejšou príčinou začervenania očí je alergia. Telo produkuje histamíny, ktoré oči vysušujú, čo spôsobuje opuch ciev. Studená voda znižuje prietok krvi do očí a mierne zmierňuje podráždenie.
  4. Použite ľadový obklad. Ľad môže tiež zjemniť krvou podliate oči. Ľad alebo ľadový obal funguje podobne ako studený obklad, pretože zmierňuje opuchy a znižuje prietok krvi do očí.
    • Ak nemáte ľadový obklad, môžete nejaké kocky ľadu vložiť do čistej žinky. Majte ho na očiach 4 až 5 minút.
    • Ak si na oči dáte veľmi studené veci, ako je ľad alebo ľadový obklad, chráňte ich tenkým uterákom. Inak by ste si mohli pokožku popáliť mrazom.
  5. Počkajte, kým prasknutá krvná cieva neskončí. Ak príliš kýchate alebo kašlete, alebo dokonca, ak si niečo príliš vtierate do očí, môže vám prasknúť krvná cieva. Lekári tomu hovoria „subkonjunktiválne krvácanie“. Vo väčšine prípadov je iba jedno oko červené a nebolí to. Ciev by sa mal uzdraviť sám. Môže to trvať niekoľko dní až dvoch týždňov, kým to prejde.
    • To sa tiež môže stať, ak užijete lieky na riedenie krvi, zdvihnete niečo ťažké, máte zápchu alebo urobíte niečo, čo vás veľmi tlačí. Môže sa tiež vyvinúť, ak máte poruchu krvi. Ak sa to teda stáva často, navštívte očného lekára. Možno ti bude treba otestovať krv.
    • Ak to bolí alebo máte chronické ochorenie, ako je cukrovka, navštívte svojho lekára.
  6. Ak máte zápal spojiviek, navštívte svojho lekára. Pri konjunktivitíde vyzerá oko červeno alebo ružovo. Okamžite navštívte svojho lekára, ak si myslíte, že máte zápal spojiviek. Potom môže podľa príčiny predpisovať antibiotiká vo forme očných kvapiek alebo dokonca perorálne. Konjunktivitída je nákazlivá, preto si umyte ruky antibakteriálnym mydlom, očistite šošovky a nemažte si oči. Ak chcete vedieť, či máte zápal spojiviek, skontrolujte nasledujúce veci:
    • Iba jedno oko je suché a červené, alebo aspoň začalo na jednom oku, než sa rozšíri do druhého oka.
    • Nedávno ste mali vírusovú alebo bakteriálnu infekciu (napr. Infekciu uší, nachladnutie alebo chrípku).
    • Viete, že niekto z vašich blízkych mal nedávno zápal spojiviek.

Časť 2 z 2: Prevencia červených očí

  1. Zistite príčinu vašich červených očí. Ak chcete zistiť odbornú diagnózu, navštívte očného lekára, ktorý zistí, prečo sú vaše oči červené a podráždené. Nezabudnite odpovedať na nasledujúce otázky, aby ste mohli diagnostiku stanoviť presnejšie:
    • Je to chronický problém alebo ho máte prvýkrát?
    • Máte nejaké iné príznaky ako červené oči?
    • Ako dlho vás to trápi?
    • Aké lieky užívate? Zahrňte tiež vitamíny alebo doplnky výživy.
    • Pijete alkohol alebo užívate drogy?
    • Máte nejaké chronické choroby?
    • Ste na niečo alergický?
    • Boli ste v poslednom čase vo veľkom strese?
    • Dosť sa vyspíte?
    • Jete menej alebo sa cítite dehydratovaní?
  2. Pozerajte sa na obrazovku kratšie. Výskum ukázal, že pri pohľade na obrazovku blikáme 10-krát menej. Žmurkanie je veľmi dôležité pre udržanie zdravia očí, pretože zvlhčuje naše oči. Pozeranie na notebooky, televízory a iné elektronické obrazovky nám môže vysušiť oči a zmeniť farbu na červenú. Ak musíte sledovať obrazovku dlhší čas, urobte tieto preventívne opatrenia:
    • Vedome si pripomeňte, aby ste žmurkali.
    • Postupujte podľa pravidla 20 - 20: každých 20 minút si dajte od obrazovky pauzu a 20 sekúnd až minútu sa pozerajte inde. Doprajte svojim očiam odpočinok.
    • Znížte jas obrazovky.
    • Posuňte obrazovku 50 - 100 cm od očí.
  3. Prispôsobte si svoju elektronickú obrazovku. Ak musíte na prácu používať počítač alebo televízor, nemusí byť možné obmedziť čas na obrazovke. Môžete však vykonať úpravy na zníženie namáhania očí.
    • Umiestnite obrazovku do výšky očí. Pri pohľade na obrazovku by ste nemali byť povinní pozerať sa dole alebo hore.
    • Udržujte vzdialenosť 50 - 100 cm od obrazovky.
    • Na ochranu očí pred žiarením obrazovky noste špeciálne okuliare. Ak už nosíte okuliare alebo šošovky, opýtajte sa svojho optika, či je kvôli času, ktorý strávite pred obrazovkou, potrebné nové okuliare alebo šošovky. Zvážte použitie tónovaného skla alebo antireflexného povlaku na zníženie namáhania očí.
  4. Nefajčiť. Dráždivé látky ako dym môžu spôsobiť, že vaše oči budú červené. Fajčenie tiež zvyšuje riziko rôznych očných chorôb, ako je katarakta, makulárna degenerácia, uveitída, diabetická retinopatia a syndróm suchého oka. Fajčenie počas tehotenstva môže spôsobiť ochorenie očí u nenarodeného dieťaťa.
    • Ak nechcete alebo nemôžete prestať fajčiť, nefajčite v interiéri. Môžete si tiež kúpiť čistič vzduchu, ktorý udržuje vnútorný vzduch čistý, ak fajčíte v interiéroch.
  5. Pite menej alkoholu. Prílišné pitie alkoholu vaše telo dehydruje. Potom strácate živiny, ktoré sú dôležité pre produkciu sĺz, pretože sa viac močíte. Kombinácia dehydratácie a straty živín spôsobuje suché a červené oči.
    • Pomocou kalkulačky nápojov zistite, či pijete viac alkoholu, ako by ste mali.
    • Ak pijete alkohol, pite tiež toľko vody, aby ste zostali hydratovaní.Musíte piť dostatok vody, aby vaše telo a oči boli hydratované.
  6. Jedzte vyváženú stravu. To, čo jete, ovplyvňuje zdravie vašich očí rovnako ako ostatné orgány v tele. Jedzte zdravú stravu s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín (losos, ľanové semienko, orechy atď.), Aby boli vaše oči zdravé a znižovali zápal.
    • Vitamín C, E a zinok zabraňujú problémom s očami súvisiacim so starnutím. Tieto vitamíny nájdete v paprike, keli, brokolici, karfiole, jahodách, pomarančoch, melóne, paradajkách, malinách, zeleri a špenáte.
    • Vitamín B2 a B6 zmierňuje choroby spojené s vekom a pomáha proti šedému zákalu. Jedzte veci ako vajcia, čerstvá zelenina, celozrnné výrobky, mliečne výrobky, slnečnicové semiačka, tuniak, pečeň a morčacie mäso.
    • Luteín a zeaxantín chránia oči pred škodlivým svetlom. Ak chcete toho získať viac, jedzte veľa hrášku, zelených fazúľ, oranžovej papriky, kukurice, mandarínok, pomarančov, manga, vajec a tmavej listovej zeleniny, ako je kel, brokolica a špenát.
    • Pite najmenej 8 - 10 pohárov vody denne.
  7. Doprajte si dostatok spánku. Toto sa často prehliada, hoci je to častá príčina začervenania očí. Spánok obnovuje celé telo vrátane vašich očí. Musíte spať 7 až 8 hodín v noci. Nedostatok spánku spôsobí podráždenie a vysušenie očí. Môže to tiež viesť k problémom, ako je zášklby nervu v oku a vaky pod očami.
    • Ďalšou výhodou spánku je, že dáva bielym krvinkám čas na potlačenie škodlivých patogénov.
  8. Liečte svoje alergie. Alergie sú častou príčinou suchých, červených, podráždených očí. Senná nádcha zvyčajne začína na jar, keď je vo vzduchu veľa peľu. Podráždenie nastáva, keď telo produkuje histamíny na boj proti alergii. Vedľajšími účinkami histamínov sú suché, svrbiace oči. Kúpte si z lekárne antihistaminiká na liečbu alergie a na udržanie hydratácie pite veľa vody.
    • Môžete byť tiež alergický na zvieraciu srsť. Ak máte okolo určitých domácich miláčikov suché, svrbiace a opuchnuté oči, snažte sa im odteraz vyhýbať. Môžete tiež navštíviť svojho lekára, aby vám podal injekciu pri alergii na svrbenie.

Tipy

  • Povedzte svojmu lekárovi, ak si myslíte, že máte alergiu alebo liečba nefunguje.
  • Veďte si denník všetkých príznakov a ich výskytu. Potom môže váš lekár lepšie zistiť, či je príčinou problému alergia alebo niečo podobné s imunitným systémom.
  • Nedržte elektronické prístroje príliš blízko očí a poraďte sa s oftalmológom.

Varovania

  • Okamžite povedzte svojmu lekárovi, ak to začne viac bolieť alebo ak sa u vás vyskytnú nové príznaky. Pri náhlej silnej bolesti hlavy alebo rozmazanom videní ihneď choďte na pohotovosť.