Zbavte sa tmavých škvŕn na tvári

Obsah

Na krok
1. časť zo 4: Hľadanie príčiny
Časť 2 zo 4: Osvedčená účinná liečba
3. časť zo 4: Vyskúšajte domáce opravné prostriedky
Časť 4 zo 4: Prevencia tmavých škvŕn
Tipy
Varovania

Chemikália, ktorá dodáva ľudskej pokožke farbu, sa nazýva melanín. Nadprodukcia melanínu spôsobuje pehy, starecké škvrny a iné škvrny tmavšej farby. Tieto tmavé škvrny na tvári, nazývané tiež hyperpigmentácia, sú spôsobené vystavením slnečnému žiareniu, hormonálnym výkyvom alebo sú vedľajším účinkom určitých liekov. Nepovažuje sa to za zdravotný stav, ale ak máte tmavé škvrny, pravdepodobne by ste sa ich radšej zbavili, ako zbohatli. Problém môžete vyriešiť riešením základnej príčiny a vyskúšaním chemického peelingu, prírodných procedúr alebo iných metód. V 1. kroku nájdete informácie o tom, čo spôsobuje vaše tmavé škvrny a ako sa ich zbaviť.

Na krok

1. časť zo 4: Hľadanie príčiny

Existujú rôzne typy tmavých škvŕn. Pretože môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, je dôležité dozvedieť sa viac o rôznych druhoch, aby ste zistili, ako sa ich zbaviť. Existujú tri typy hyperpigmentácie:
- „Lentigines“. Tieto tmavé škvrny sú spôsobené vystavením UV lúčom zo slnka. 90% ľudí starších ako 60 rokov má tieto takzvané pečeňové škvrny. Existuje však aj veľa ľudí, ktorí od mladšieho veku dostávajú tmavé škvrny od slnka. Tieto škvrny sú rozptýlené a nevykazujú typický vzor.
- „Melasma“. Tieto typy tmavých škvŕn sú spôsobené hormonálnymi výkyvmi. U žien sa tieto škvrny môžu vyvinúť, keď im hormóny začnú unikať, napríklad počas tehotenstva alebo menopauzy. Je to tiež vedľajší účinok antikoncepčných tabliet a hormonálnej liečby. Melazma sa môže objaviť aj v dôsledku problémov so štítnou žľazou.
- „Pozápalová hyperpigmentácia (PIH)“. Tieto tmavé škvrny sú výsledkom poškodenia kože spôsobeného psoriázou, popáleninami, akné a určitými ošetreniami pokožky, ktoré pokožku silne zasiahnu.
Zistite, čo spôsobuje vaše tmavé škvrny. Vedieť, s čím máte čo do činenia, vám môže pomôcť zvoliť liečbu a upraviť životný štýl tak, aby sa neobjavili ďalšie tmavé škvrny. Položte si nasledujúce otázky a zistite, čo spôsobuje vaše tmavé škvrny:
- Chodíte často do solária alebo sa opaľujete vonku? Ak ste vystavení veľkému množstvu slnečných lúčov a nepoužívate dostatok opaľovacích krémov, môžete trpieť lentigínom. Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť tohto typu hyperpigmentácie, je miestne ošetrenie škvŕn a vyhýbanie sa slnečnému žiareniu.
- Máte zdravotné ťažkosti, na ktoré užívate lieky? Ste tehotná, užívate antikoncepčné tabletky alebo podstupujete hormonálnu liečbu? Potom môžete mať melazmu. Tieto typy škvŕn sa ťažko ošetria, ale niektoré metódy ich môžu pomôcť vylepšiť.
- Trpeli ste zle na akné, podstúpili ste plastickú operáciu alebo máte iné dlhodobé problémy s pokožkou? Potom môžete mať PIH, ktorý sa dá liečiť lokálne a časom zmizne.
Poraďte sa s dermatológom o diagnóze. Tento odborný lekár má špeciálnu lupu, pomocou ktorej môže skúmať vašu pokožku a zisťovať príčinu tmavých škvŕn. Okrem toho vám lekár položí aj otázky týkajúce sa vášho životného štýlu, aby zistil, čo sa deje. Kožný lekár odporučí najlepšiu metódu liečby vašich existujúcich tmavých škvŕn a ako zabrániť novým.
- Pretože hyperpigmentácia je bežnou chorobou, ktorú vyhľadáva mnoho ľudí, na trhu existuje veľa produktov a procedúr, ktoré sľubujú rýchle zmiznutie vašich tmavých miest. Návšteva dermatológa vám pomôže zistiť, ktoré zložky sú účinné a ktoré nie.
- Niektoré dobré lieky s tmavými škvrnami sú dostupné iba na lekársky predpis, ďalší dôvod, prečo navštíviť kožného lekára o ďalšej liečbe.
- Nakoniec je dôležité vylúčiť, že za vznik škvŕn môžu melanómy alebo iné typy rakoviny kože. Ak každý rok absolvujete kompletnú kontrolu, rakovina kože sa dá zistiť včas predtým, ako sa rozšíri.

Časť 2 zo 4: Osvedčená účinná liečba

Začnite prírodným pílingom. Ak tmavé škvrny nie sú staršie ako dva mesiace, môžu byť iba vo vonkajších vrstvách kože. Aby ste sa ho zbavili, môže stačiť píling; odstraňuje vonkajšiu vrstvu pokožky a tým prináša novú pokožku.
- Použite čistiaci peeling, ktorý obsahuje malé čiastočky, ktoré pokožku jemne odlupujú a zbavujú vonkajšej vrstvy. Môžete si tiež pripraviť vlastný píling pridaním mletých surových mandlí alebo mletých ovsených vločiek do čistiaceho mlieka. Aplikujte peeling krúživými pohybmi.
- Elektrické škrabky ako Clarisonic idú o niečo hlbšie ako štandardný čistiaci prostriedok na tvár. Odumreté bunky pokožky sú jemne zoškrabané z vašej tváre. Toto zariadenie nájdete na internete alebo v drogérii.
Vyskúšajte lokálnu liečbu kyselinou. Zoženiete ich na lekársky predpis alebo si ich kúpite v drogérii. Obsahuje alfa-hydroxykyselinu (ovocnú kyselinu), beta-hydroxykyselinu (kyselinu salicylovú) alebo retinoidy. Tieto rôzne kyseliny odstraňujú vonkajšiu vrstvu pokožky, ktorú tvoria odumreté bunky pokožky. To dáva novším bunkám príležitosť rásť a pokožka je omladená. Tieto ošetrenia sa používajú na všetky typy hyperpigmentácie.
- Medzi najbežnejšie alfa hydroxykyseliny (ovocné kyseliny) patria kyselina glykolová, mandľová, citrónová a mliečna. Tieto kyseliny sa často získavajú z potravín. Účinne odlupujú pokožku a sú dostatočne jemné pre tých, ktorí majú citlivú pokožku. Ovocné kyseliny nájdete vo forme sér, zvlhčovačov a pílingov.
- Beta hydroxykyselina, ktorá sa tiež nazýva kyselina salicylová, sa často nachádza ako zložka v liekoch a kúrach na akné, ktoré sú k dispozícii v lekárňach. Kyselina salicylová je dostupná ako krém, sérum, čistiace mlieko alebo píling.
- Kyselina retinoidová sa tiež nazýva tretinoín alebo kyselina retinová. Je to veľmi účinná liečba akné a tmavých škvŕn. Je dostupný v krémoch a sérach, v Holandsku iba na lekársky predpis.
- Ak hľadáte drogériové výrobky, skúste nájsť kombináciu týchto zložiek: hydrochinón, uhorka, sója, kyselina kojová, vápnik, kyselina azelaová alebo arbutín.
Chemický peeling môže pracovať v troch rôznych hĺbkach: ľahký, stredný a hlboký.
- Ľahký chemický peeling zvyčajne obsahuje ovocné kyseliny. Kyselina glykolová a kyselina mliečna sú bežné zložky. Tieto peelingy sa považujú za najefektívnejšie ošetrenie tmavých škvŕn.
- Chemický peeling strednej hĺbky obsahuje TCA, trichlórový ocot.Tento peeling sa odporúča na ošetrenie tmavých škvŕn spôsobených slnkom. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa lúpanie opakuje každé dva týždne, kým škvrny dostatočne nezblednú. Tieto typy peelingov všeobecne nie sú vhodné pre ľudí tmavej pleti, pretože po zhojení pokožky sa môžu objaviť ďalšie tmavé škvrny.
- Hlboko chemický peeling obsahuje ako aktívnu zložku kyselinu fenolovú, ktorá sa tiež nazýva kyselina karbolová. Tieto typy peelingov sa často používajú na hlboké vrásky, ako aj na ošetrenie pri silnom poškodení slnkom. Peeling s fenolom je veľmi jasný a vykonáva sa v anestézii. Výsledok niekedy trvá niekoľko mesiacov po uzdravení pokožky.
Vyskúšajte mikrodermabázu. Mikrodermabáza je ošetrenie, pri ktorom sa na jemné pieskovanie tmavých škvŕn používajú veľmi jemné častice kryštálu. Odstránená pokožka nahradí novú vrstvu pokožky. Liečba sa zvyčajne vykonáva raz mesačne, niekoľko mesiacov.
- Nájdite skúseného odborníka. Odieranie pokožky môže spôsobiť podráždenie, ktoré môže zhoršiť sfarbenie. Ak niekto nevykonáva ošetrenie správne, môžete byť z výsledku veľmi sklamaní.
- Mikrodermabáza sa nemôže používať príliš často, pretože pokožka potrebuje medzi jednotlivými ošetreniami čas na zotavenie.
Získajte informácie o laserových ošetreniach. Laserová liečba, ktorá sa tiež nazýva terapia IPL (Intense Pulsed Light Therapy), využíva krátke záblesky svetla na odbúranie melanínu spôsobujúceho tmavé škvrny. Farebné škvrny absorbujú svetlo a rozkladajú sa alebo sa odparujú. Vaše telo lieči oblasť tvorbou kôry a vytváraním náhrady novej, mladej, nezafarbenej pokožky. Liečba laserom je mimoriadne efektívna, ale je drahá a môže byť bolestivá.
- Liečba laserom je zvyčajne najlepšou voľbou, ak sú škvrny staré. Tmavé škvrny staršie ako rok sú hlboko v pokožke a ľahké lokálne ošetrenie k nim už nemôže dosiahnuť.
- Ak máte veľmi svetlú pleť, budete potrebovať 4 alebo 5 laserových ošetrení, kým škvrny úplne nezmiznú.

3. časť zo 4: Vyskúšajte domáce opravné prostriedky

Pokryte si pokožku šťavou z citrusového ovocia. Citrusové plody obsahujú vysoký obsah vitamínu C, ktorý sa tiež nazýva kyselina askorbová. Vitamín C odstraňuje vonkajšiu vrstvu pokožky bez poškodenia. Existuje niekoľko spôsobov:
- Vytlačte čerstvý džús a potrite ním pokožku. Ženy po celé storočia používali na zosvetlenie pokožky čistú citrónovú šťavu, môžete však tiež použiť pomaranč, grapefruit alebo limetku. Ovocie rozrežte na polovicu a vytlačte šťavu do pohára alebo misky. Naneste ho na tmavé škvrny vatou. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom dobre opláchnite. Opakujte raz alebo dvakrát denne.
- Pripravte si pleťovú masku z citróna a medu. Zmiešajte šťavu z polovice citróna s dvoma čajovými lyžičkami medu a naneste si ju na tvár. Nechajte pôsobiť 30 minút a potom dobre opláchnite.
- Vydrhnite šťavu z citrusového ovocia a sušeného mlieka. Zmiešajte 1 lyžičku vody, 1 lyžičku sušeného mlieka a 1 lyžičku citrusovej šťavy, ktorá vám najviac chutí, do jemného krému a vmasírujte si ním tvár. Potom dobre opláchnite.
Vyskúšajte vitamín E. Vitamín E je silný antioxidant, ktorý pomáha opravovať poškodené bunky a posilňovať nové. Vitamín E môžete použiť lokálne na svoju pokožku alebo maximalizovať jeho účinnosť konzumáciou potravín, ktoré obsahujú veľa vitamínu E.
- „Topická aplikácia“: Masírujte si tmavé škvrny olejom s obsahom vitamínu E. Ak to urobíte každý deň, škvrny zmiznú.
- „Potravinové zdroje“: Pridajte tieto jedlá do svojho jedálnička, aby ste získali viac vitamínu E: orechy (mandle, arašidy, píniové oriešky), slnečnicové semienka, olej z pšeničných klíčkov a sušené marhule.
Použite papáju. Plody papáje obsahujú enzým papaín. Papaín pomáha odlupovať pokožku, aby sa umožnil vývoj nových buniek. Papája tiež obsahuje vitamín C a vitamín E, takže je superhviezdou medzi prostriedkami na odstraňovanie tmavých škvŕn. Papaín je najkoncentrovanejší, keď je papája stále zelená, ale môžete použiť aj dozreté ovocie. Olúpte papáju, odstráňte jadierka a vyskúšajte jednu z nasledujúcich metód:
- Nakrájajte kúsok papáje a položte ju na tmavé miesto alebo ju podržte proti nej. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút. Najlepšie výsledky dosiahnete opakovaním dvakrát denne.
- Pripravte si pleťovú masku z papáje. Papáju nakrájajte na kúsky a mixérom pripravte z ovocia hladkú pastu. Masku si natierajte na tvár a krk. Nechajte pôsobiť 30 minút. Potom dobre opláchnite.
Použite aloe vera. Aloe vera má veľa zdravotných výhod. Je to vynikajúci zvlhčovač a lieči úpal. Môže tiež pomôcť s tmavými škvrnami. Ak máte doma aloe vera, môžete si kúsok odrezať, stlačiť dužinu v ruke a okamžite si šťavu natrieť na tmavé škvrny. Môžete si tiež kúpiť aloe vera v gélovej forme. Najlepšie funguje čisté aloe vera, takže si určite kúpte produkt so 100% aloe vera.
Vyskúšajte červenú cibuľu. Cibuľa má vysokú kyslosť, a preto môže zosvetliť tmavé škvrny. Stojí to za to, ak nemáte po ruke citrón! Olúpte červenú cibuľu, nakrájajte ju na kúsky a vložte do mixéra. Cibuľu namočte na tmavé škvrny vatou a nechajte ju pôsobiť 15 minút, potom ju opláchnite.

Časť 4 zo 4: Prevencia tmavých škvŕn

Zostaňte čo najviac mimo slnka. Vystavenie UV žiareniu je jednou z najbežnejších príčin vzniku tmavých škvŕn. Bez ohľadu na to, aké tmavé škvrny máte, škodlivé slnečné lúče môžu problém ešte zhoršiť. Ako preventívne opatrenie je najlepšie zostať mimo slnka. Aby ste chránili svoju pokožku pred nadmerným UV žiarením, postupujte takto:
- Používajte krém na opaľovanie. V zime tiež používajte krém na opaľovanie s faktorom najmenej 15.
- Na ostrom slnku noste čiapku a slnečné okuliare. Zvyšok tváre si zakryte krémom na opaľovanie.
- Nepoužívajte solárium. Priame vystavenie UV žiareniu je veľmi škodlivé pre vašu pokožku (a tiež vnútorné orgány).
- Neopaľujte sa Keď sa vaša opálená pokožka opäť zosvetlí, zostanú po nej tmavé škvrny.
Skontrolujte, ktoré lieky užívate. Ak je vaša melazma spôsobená drogami, bude možné sa jej zbaviť výmenou liekov. Diskutujte o svojom probléme so svojím lekárom a zistite, či môžete ako vedľajší účinok užiť niečo iné, čo nemá tmavé škvrny.
Pozor na profesionálne ošetrenie pleti. Hyperpigmentácia môže byť výsledkom nesprávneho spracovania pokožky. Plastická chirurgia alebo hlboký chemický peeling môžu zanechať tmavé škvrny. Pred začatím liečby pokožky sa uistite, či má praktický lekár alebo lekár dostatočné skúsenosti a či dosahuje dobré výsledky.
Nedotýkajte sa stále svojej tváre. Ak nájdete pupienok, nedotýkajte sa ho ďalej. Čím viac sa ho dotknete, tým väčšia je šanca na výskyt tmavých škvŕn. Po zmiznutí pupienkov vznikajú tmavé škvrny!

Tipy

Buď trpezlivý. Tmavé škvrny môžu byť veľmi trvalé a zbaviť sa ich vyžaduje určitý čas. Dôsledne sa držte metódy, ktorú ste si vybrali.
Ak je vaša pokožka dehydratovaná, bunky sa obnovujú menej rýchlo. Na ošetrenie tmavých škvŕn vypite veľa vody.

Varovania

Hydrochinón, známy produkt na bielenie pokožky, sa spája s rakovinou, poškodením pigmentových buniek, dermatitídou a inými kožnými problémami. Väčšina kožných špecialistov to neodporúča, pokiaľ nie sú všetky ostatné možnosti neúspešné.
Vždy postupujte podľa pokynov na obaloch výrobkov, ktoré používate na ošetrenie svojich tmavých škvŕn doma.
Nepoužívajte výrobky s kyselinou salicylovou, ak ste alergický na aspirín.
Môžete si nechať urobiť ošetrenie tmavým bodom od lekára alebo kozmetičky. Dôsledne dodržujte ich pokyny po liečbe.
Nevychádzajte na slnko s citrónovou šťavou na tvári, pretože by sa mohla spáliť.
Ak používate produkt na bielenie pokožky, nezabudnite na dostatočné množstvo krémov.
Tehotné a dojčiace ženy by nemali používať kyselinu salicylovú.