Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 2: Znižovanie dávky
• Časť 2 z 2: Zmiernenie abstinenčných príznakov
• Varovania

Venlafaxín je antidepresívum, ktoré užívajú milióny ľudí na celom svete. Je predpísaný lekármi na liečbu depresie, úzkosti a panických porúch. Pri predpisovaní venlafaxínu je dôležité starostlivo dodržiavať pokyny lekára. To znamená, že by ste nemali prestať užívať liek, kým vám to neodporučí váš lekár. Postupným znižovaním dávky a zmierňovaním abstinenčných príznakov, ktoré prežívate, môžete bezpečne prestať užívať venlafaxín.

Na krok

Časť 1 z 2: Znižovanie dávky

1. Choďte k lekárovi. Čokoľvek urobíte, vždy sa najskôr poraďte so svojím lekárom, ak máte pocit, že musíte prestať užívať venlafaxín. Môžete sa cítiť lepšie alebo musíte prestať užívať, pretože ste tehotná alebo máte nejaké iné ťažkosti, ale okamžité vysadenie lieku môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Konzultácia s lekárom vám pomôže urobiť informované rozhodnutie o alternatívnej liečbe alebo o úplnom vysadení venlafaxínu.
   • Neukončujte alebo zužujte venlafaxín bez porady s lekárom. Postupujte podľa pokynov, ktoré vám dal váš lekár, keď vám ich predpísal.
   • Povedzte svojmu lekárovi, prečo chcete prestať užívať venlafaxín. Buďte úplne úprimní k dôvodom, aby váš lekár mohol zvážiť najlepšie možnosti liečby. Existuje veľa dôvodov, prečo chcieť prestať užívať liek, od tehotenstva alebo dojčenia až po interakcie s inými liekmi.
   • Pozorne si vypočujte návrhy lekára. Spýtajte sa, ak nejaké máte, napríklad výhody a riziká vysadenia lieku a či môžu byť k dispozícii alternatívy. Ak budete musieť, môžete kedykoľvek získať druhý názor.
2. Neponáhľajte sa. Bez ohľadu na to, ako dlho ste ho používali, nájdite si čas a prestaňte ho používať. Aj keď môže byť lákavé náhle prestať fajčiť, môže to spôsobiť ťažké a nepríjemné abstinenčné príznaky, vďaka ktorým sa budete cítiť skutočne zle. V závislosti od dávky by ste mali prestať užívať venlafaxín od jedného týždňa do niekoľkých mesiacov. Váš lekár vám na základe vášho stavu a dávkovania poskytne hrubý odhad, ako dlho bude trvať, kým prestanete užívať liek.
3. Naplánujte si rozpis. Dávku venlafaxínu musíte postupne znižovať. Neexistujú žiadne pevné pravidlá týkajúce sa najlepšieho plánu, preto sa poraďte so svojím lekárom, čo je pre vás a vaše telo najlepšie. To znamená, že to, ako rýchlo dávku prestanete, veľmi závisí od faktorov, ako je napríklad váš stav a počet abstinenčných príznakov, ktoré sa u vás vyskytnú. O pláne sa poraďte s lekárom, či je to pre vás uskutočniteľné.
   • Ak ste boli na liečbe menej ako osem týždňov, užívanie jedného alebo dvoch týždňov na zníženie množstva venlafaxínu. Ak ste ho užívali šesť až osem mesiacov, počkajte týždeň, kým znovu znížite dávku. Ľudia, ktorí užívajú venlafaxín ako udržiavaciu dávku dlhšie, by sa mali postupne znižovať. Napríklad znižujte dávku až o 1/4 každé štyri až šesť týždňov.
   • Napíš svoj plán na kúsok papiera alebo do brožúry, do ktorej si môžeš zapísať aj ďalšie veci, napríklad náladu alebo problémy, ktoré prežívaš. Napríklad by ste mohli vložiť do svojho plánu: „Počiatočná dávka: 300mg; 1. redukcia: 225mg; 2. redukcia: 150mg; 3. redukcia: 75mg; 4. redukcia: 37,5mg“
4. Rozbite si tabletky na polovicu. Keď ste sa porozprávali so svojím lekárom a vytvorili plán, uistite sa, že je vaše dávkovanie v súlade s vašim plánom. Môžete nechať lekára predpísať ľahšiu pilulku, môžete nechať lekárnika rozbiť tabletky na polovicu alebo to môžete urobiť sami pomocou špeciálneho vyrezávača piluliek.
   • Ak užívate venlafaxín XR, budete musieť prejsť na bežný venlafaxín. XR je tableta s predĺženým uvoľňovaním a jej rozdelenie na polovicu ovplyvňuje mechanizmus, ktorým sa uvoľňuje. To znamená, že je možné predávkovanie, pretože sa súčasne uvoľní príliš veľa látky.
   • Kúpte si rezačku na tabletky v drogérii alebo lekárni. Tieto zariadenia je možné zakúpiť aj prostredníctvom internetu.
5. Dajte pozor na seba. Počas znižovania dávky venlafaxínu je dôležité pozorne sledovať, ako sa cítite. Môže byť dobré týždenne hodnotiť, ako sa cítite. Potom môžete rýchlo odhaliť potenciálne problémy a zistiť, či drogu škádlite príliš rýchlo.
   • Veďte si denný denník. Zapíšte si dávku a to, ako sa cítite. Ak sa cítite dobre a máte málo abstinenčných príznakov, môžete podľa plánu pokračovať v ústupe. Nezrýchľujte svoj plán, pretože sa u vás môžu vyskytnúť abstinenčné príznaky.
   • Zvážte spustenie „náladového kalendára“ každý deň v týždni. Svoju náladu môžete hodnotiť od 1 do 10 každý deň, aby ste pri nižšej dávke rýchlo identifikovali problémy alebo vzorce.
6. V prípade potreby prestaňte zužovať. Ak sa príznaky zhoršia alebo sa u vás vyskytnú závažné abstinenčné príznaky, zvážte prerušenie liečby. Vždy môžete zvyšovať dávku, kým sa nebudete cítiť lepšie. Potom môžete začať zužovať trochu pomalšie.
7. Zostaňte v kontakte so svojím lekárom. Je dôležité, aby ste svojho lekára informovali o svojom postupe počas znižovania dávky. Ak sa u vás vyskytnú príznaky relapsu alebo vysadenia, oznámte mu to. Váš lekár potom môže navrhnúť nový plán alebo alternatívnu liečbu.
   • Ak je pre vás ťažké vysadiť venlafaxín, váš lekár vám môže odporučiť prechod na fluoxetín (Prozac). Potom môžete fluoxetín znižovať bez toho, aby ste mali abstinenčné príznaky.

Časť 2 z 2: Zmiernenie abstinenčných príznakov

1. Rozpoznať abstinenčné príznaky. Mnoho ľudí má abstinenčné príznaky, keď musia prestať užívať venlafaxín. Možno vás nebude trápiť zníženie dávky, ale je dobré vedieť, ktoré príznaky sú typické pre vysadenie venlafaxínu. Opýtajte sa svojho lekára na rôzne spôsoby, ako zmierniť nasledujúce príznaky:
   • Strach
   • Závraty
   • Únava
   • Bolesť hlavy
   • Živé sny
   • Nespavosť
   • Nevoľnosť
   • Podráždenosť
   • Úzkosť
   • Zimnica
   • Potiť sa
   • Bežiaci nos
   • Chvenie
   • Pocity nepokoja alebo skazy
   • svalové napätie
   • Bolesť brucha
   • Príznaky podobné chrípke
   • Depresia
   • Samovražedné sklony
2. Okamžite vyhľadajte pomoc. Ak po ukončení užívania venlafaxínu znovu získate depresiu alebo pomyslíte na samovraždu, ihneď zavolajte lekára alebo choďte do nemocnice. Lekár môže tieto príznaky zmierniť a zabrániť vám v ublížení.
3. Vyhľadajte podporu. Ak užívate venlafaxín, potrebujete všetku podporu, ktorú môžete získať. Potom môžete lepšie zvládnuť abstinenčné príznaky a ďalšie vedľajšie účinky.
   • Informujte svojho lekára o vašom pokroku. Môžete dokonca navštíviť psychiatra alebo psychológa ako alternatívnu formu terapie, ktorá vám pomôže pri vysadení lieku. To môže obmedziť príznaky a poskytnúť vám nové stratégie zvládania.
   • Oznámte svojej rodine a priateľom, že prestanete venlafaxín a že sa u vás môžu vyskytnúť abstinenčné príznaky. Dajte im vedieť, ako vám môžu pomôcť.
   • Ak potrebujete, zoberte si z práce voľno. Úprimne hovorte o svojom stave so svojím šéfom. Ak nemôžete dostať voľno, opýtajte sa svojho šéfa, či môžete získať inú prácu, ak začnete mať príznaky z vysadenia lieku alebo sa vráti vaša depresia.
4. Zostaň zaneprázdnený. Cvičenie pomáha produkovať serotonín, ktorý môže mať silný vplyv na depresiu. Ak prestanete užívať venlafaxín, môžete si liek kompenzovať pravidelným cvičením. To môže pomôcť aj pri abstinenčných príznakoch, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie.
   • Snažte sa cvičiť mierne, celkovo 150 minút týždenne alebo päť dní v týždni, 30 minút denne. Náladu vám zlepšia formy cvičenia, ako je chôdza, jogging, plávanie alebo jazda na bicykli. Zvážte vyskúšanie jogy alebo pilates, pretože vám to zdvihne náladu a uvoľní vás.
5. Jedzte zdravé jedlá. Účinky cvičenia môžete zvýšiť zdravou stravou. Jesť jedlá z päťdielneho rozloženého na celý deň udrží vašu hladinu cukru v krvi stabilnú, takže je menej pravdepodobné, že vám bude zle alebo budete mať žalúdok.
   • Jedzte jedlá zo všetkých piatich skupín potravín. Vyberte si rôzne druhy ovocia, zeleniny, obilnín, bielkovín a mliečnych výrobkov. Uistite sa, že aspoň polovica vášho jedla pozostáva zo zeleniny.
   • Snažte sa jesť viac potravín s horčíkom, pretože to môže pomôcť zvládnuť obavy. Patria sem napríklad mandle, avokádo, špenát, sójové bôby, losos, halibut, ustrice, arašidy, quinoa a hnedá ryža.
6. Obmedzte stres. Ak ste pod veľkým stresom, je dôležité udržiavať to v medziach. Stres môže zhoršiť abstinenčné príznaky a dokonca spôsobiť úzkosť.
   • Čo najviac sa vyhýbajte stresovým situáciám. Ak nemôžete, prekonajte stresové situácie, zhlboka sa nadýchnite a každú chvíľu choďte na toaletu alebo von, aby ste mohli ustúpiť. Stres môže znížiť aj krátka prestávka.
   • Uvoľnite sa občasnou masážou.
7. Odpočívajte čo najviac. Keď prestanete užívať venlafaxín, môžete mať všetky druhy abstinenčných príznakov. Ak máte dostatok odpočinku, môžete znížiť stres a cítiť sa stále lepšie. To znamená, že máte pravidelný spánkový režim a dovolíte si zdriemnuť.
   • Vstávajte a vstávajte z postele každý deň v rovnakom čase. Spite aspoň sedem hodín v noci. Cez víkend udržujte svoj rozvrh rovnaký, aby ste obmedzili príznaky.
   • Ak je to potrebné, zdriemnite si na 20-30 minút. Potom budete opäť odpočinutí a budete mať menšie problémy s abstinenčnými príznakmi.

Varovania

• Neprestaňte užívať venlafaxín samostatne. Pred zmenou dávkovania sa poraďte so svojím lekárom. Rovnako neužívajte žiadne ďalšie lieky, ak užívate venlafaxín bez toho, aby ste sa poradili so svojím lekárom.
• Pokračujte v užívaní venlafaxínu, aj keď sa cítite lepšie. Ak prestanete užívať liek, môže sa vám začať znova zhoršovať.