Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Starajte sa o svoju tvár
• Metóda 2 z 3: Užívajte vitamíny a doplnky výživy
• Metóda 3 z 3: Nechajte fúzy na pokoji
• Tipy

Muži si fúzali z rôznych dôvodov; vyzerať mužnejšie, atraktívnejšie pre potenciálne rande a dokonca získať peniaze proti rakovine. To, ako rýchlo vám ochlpenie rastie, je hlavne dedičné, ale ak chcete tento proces urýchliť, existujú rôzne techniky. Rastú vaše fúzy rýchlejšie tým, že udržia vašu pokožku zdravú, budete prijímať vitamíny a rastúce vlasy bez zastrihávania alebo holenia.

Na krok

Metóda 1 z 3: Starajte sa o svoju tvár

1. Raz za týždeň si vydrhnite pokožku. Použite mužský exfoliátor. Odstránenie odumretých buniek pokožky stimuluje rast nových vlasov.
   • Vyskúšajte pílingovú masku. Produkt si môžete aplikovať na tvár a nechať ho tam chvíľu pôsobiť, zvyčajne medzi 10 a 30 minútami, potom ho opláchnuť.
2. Udržujte svoju pokožku čistú. Každé ráno a večer umyte teplou vodou a ľahkým saponátom. Na čistej pokožke pravdepodobne vyrastú malé chĺpky.
3. Použite krém alebo zvlhčovač s eukalyptom. Výrobky s eukalyptom pomáhajú vlasom rýchlejšie rásť na tvári.
4. Odstráňte vločky alebo suchú pokožku. Hydratovaná pokožka vytvára lepšie prostredie pre rýchly rast vlasov na tvári a urýchľuje tak rast fúzov.
5. Skontrolujte, či máte na tvári zarastené vlasy. Fúzy nerastú rovnomerne, ak máte na tvári zarastené chĺpky.
6. Dajte si dostatok odpočinku. Spánok pomôže vašim poškodeným kožným bunkám opraviť sa a podporí rast fúzov.
7. So stresom sa vyrovnajte zdravo. Fúzy budú rásť rýchlejšie, keď budete uvoľnení a veľa odborníkov na krásu a zdravie sa domnieva, že vo vlasoch môžete vidieť stres.
8. Snažte sa cvičiť, aby ste znížili stres a aby vám fúzy rástli rýchlejšie. Pohyb zlepšuje krvný obeh v tvári, čo podporí rast vlasov.

Metóda 2 z 3: Užívajte vitamíny a doplnky výživy

1. Užívajte biotín každý deň. Je známe, že tento doplnok výživy urýchľuje rast vlasov a nechtov.
   • Vezmite si 2,5 mg biotínu každý deň, aby ste si rýchlo narástli fúzy. Často sa predávajú v doplnkoch dostupných v obchodoch s vitamínmi alebo zdravou výživou.
2. Zahrňte vitamín B do svojej stravy a kozmetických výrobkov. Vitamín B1, B6 a B12 sú obzvlášť užitočné pre rýchly rast vlasov.
3. Zvýšte množstvo bielkovín vo vašej strave. Bielkoviny v mäse, rybách, vajciach a orechoch spôsobia, že vám ochlpenie rastie rýchlejšie.
4. Venujte pozornosť ovociu a zelenine. Vlasy nemôžu rásť bez dobrých výživných látok v tele a ovocie a zelenina poskytujú rôzne vitamíny a minerály potrebné na rýchly rast vlasov.

Metóda 3 z 3: Nechajte fúzy na pokoji

1. Odolajte nutkaniu zastrihávať alebo tvarovať si fúzy. Ak chcete, aby vlasy rýchlo rástli, mali by ste ich počas rastu nechať na pokoji. Fúzy budete mať šancu sformovať asi po 4 až 6 týždňoch, keď budú plné.
2. Ignorujte mýtus, že pravidelné holenie robí vlasy hustšími a rýchlejšími. Nie sú o tom žiadne vedecké dôkazy. Keď si oholíte fúzy, zníži sa len množstvo chĺpkov na tvári, rast sa nezrýchli.
3. Majte na pamäti, že rastúce vlasy na tvári sú tuhé. Pretože vaše vlasy nerastú rovnako rýchlo po celom tele, môže vás svrbieť a podráždiť tvár.
   • Aplikujte si na tvár hydrokortizónovú masť každý deň, pričom si nechajte bradu. Zníži sa svrbenie a steroidy v masti tiež pomôžu vašim vlasom rýchlejšie rásť. Tieto typy mastí sú dostupné iba na lekársky predpis.
4. Pripravený!

Tipy

• Nezabudnite na trpezlivosť a vytrvalosť. Môžete pomôcť rýchlejšiemu rastu fúzov, ale vaše gény zohrávajú veľkú rolu v tom, ako rýchlo rastú ochlpenia na tvári. Pozri sa na fúzy, ktoré majú tvoji mužskí príbuzní; ktoré vám pomôžu zistiť, čo môžete očakávať.