Obsah

• Na krok
• Metóda 1 zo 4: Okamžite vyriešte problém
• Metóda 2 zo 4: Zabráňte správaniu
• Metóda 3 zo 4: Požiadajte svojich rodičov o pomoc
• Metóda 4 zo 4: Posilnite svoje puto
• Tipy
• Varovania

Aj napriek tomu, že svojich súrodencov milujete, niekedy vás môžu otravovať viac ako kohokoľvek iného na Zemi. Problémy so súrodencami môžu byť frustrujúce a rozrušené a môže to tiež spôsobiť napätie vo zvyšku rodiny. Zistenie, ako mať so svojimi súrodencami lepší vzťah, môže chvíľu trvať, ale s trochou trpezlivosti a porozumenia sa môžete pokúsiť najskôr lepšie vyhnúť sa hádkam.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Okamžite vyriešte problém

1. Opýtajte sa svojich súrodencov, prečo konajú takto. Jedným z najlepších spôsobov, ako pochopiť počínanie vašich súrodencov, je opýtať sa ich priamo a zdvorilo, prečo robia to, čo robia. Aj keď ich dôvod nemusí byť dobrou výhovorkou na to, aby vás otravovali, môže vám pomôcť nájsť spôsob, ako problém vyriešiť.
   • Napríklad, ak sa snažíte čítať a vaša malá sestra skáče na vašu posteľ alebo opakuje svoje meno, môžete odložiť knihu a povedať: „Prečo to robíš?“
   • V niektorých prípadoch vás môžu súrodenci naštvať, aby upútali vašu pozornosť. Ak prehnane reagujete na to, čo robia, podporíte tým myšlienku, že si takýmto spôsobom môžu získať vašu pozornosť. Namiesto toho by ste sa ich mohli pokúsiť zapojiť do toho, čo robíte.
   • Niekedy môžu zavrčať alebo byť podráždené, pretože sú nervózne alebo sa niečoho boja. Počkajte, kým sa upokoja, a potom povedzte niečo ako: „Hej, mám pocit, že ťa niečo trápi. Chceš sa o tom porozprávať? “Keď sa s vami zhovárate, môže sa cítiť lepšie, takže vám môžu byť v budúcnosti milší.
2. Povedzte im, ako sa vo vás cítia. Niekedy si súrodenci nemusia uvedomiť, aké nepríjemné je ich správanie v skutočnosti. Či už je niečo zraňujúce alebo len skutočne nepríjemné, je dôležité, aby ste pokojne vyjadrili, ako sa cítite. V niektorých prípadoch to môže stačiť na to, aby im zabránilo v tom, čo robia.
   • Napríklad, ak vás to štve, pretože váš brat sa s vami nechce hrať, môžete povedať niečo ako: „Nemám rád, keď ma pustíš von. Ako by si sa cítil, keby som ti to urobil? “
   • Ak je súrodenec veľmi mladý, používajte jednoduchý a jasný jazyk, ktorý im pomôže ľahšie pochopiť situáciu. Môžete napríklad povedať: „Hnevá ma, ak prerušíte moje domáce úlohy“ alebo „Je mi smutno, keď mi hovoríte meno.“
   • Majte na pamäti, že to v žiadnom prípade nie je zárukou, že prestanú s tým, čo robia. Niekedy môžu dokonca niečo urobiť naschvál, pretože vedia, že vás to štve, najmä ak sú už na vás naštvaní.
3. Pokúste sa nájsť riešenie, ktoré vás oboch poteší. Ak ste obaja hovorili o tom, ako sa cítite, môže byť jednoduchšie vyriešiť problém uspokojivým spôsobom pre vás oboch. Často musíte robiť kompromisy, takže budete možno musieť byť ochotní trochu sa vzdať, aby ste zachovali mier.Pripomeňte si, že z dlhodobého hľadiska budete všetci šťastnejší, keď budete vychádzať lepšie!
   • Predpokladajme napríklad, že vás obťažujú, pretože chcú pozornosť, ale musíte študovať a potom sa pokúsiť o kompromis. Povedzte im, že ak vás napríklad nechajú hodinu na pokoji, môžete si po dokončení zahrať ľubovoľnú stolovú hru, ktorú chcú.
   • Ak si niekto z vašich súrodencov neustále požičiava vaše veci bez dovolenia, môžete uviesť, ktoré veci si môžu požičať, pokiaľ sa najskôr spýtajú.
4. Ak sa začnete hnevať alebo rozrušiť, choďte preč. Ak sa rozhodnete priamo konfrontovať svojich súrodencov, je dôležité nenechať situáciu prerásť do veľkého boja. Ak máte pocit, že sa stanete emotívnym alebo strácate nervy, urobte si čas na to, aby ste boli sami.
   • Ak súrodenec začne byť fyzicky agresívny, snažte sa vyhnúť nutkaniu tlačiť ho alebo ho biť do chrbta. Namiesto toho opustite miestnosť a ihneď to oznámte rodičovi.

   Tip: Môže vám pomôcť porozumieť varovným signálom, že niekto má zlú náladu, napríklad zvýšiť hlas alebo zmeniť farbu na červenú, aby ste vedeli, kedy je lepšie sa tejto osobe vyhnúť.

   
   

Metóda 2 zo 4: Zabráňte správaniu

1. Porozprávajte sa s nimi o tom, aké správanie je alebo nie je v poriadku. Súrodenec vás môže nechtiac otravovať, pretože nechápe, aké správanie alebo činy vás rozrušujú. Ak sa tomu chcete vyhnúť, skúste sa s ním porozprávať, ktoré hranice sú pre vás správne. Ak sa po tomto rozhovore táto hranica znova prekročí, choďte za rodičmi a požiadajte ich, aby zasiahli.
   • Vaše hranice sa môžu vzťahovať na fyzický priestor, napríklad vaše právo na súkromie vo vašej miestnosti alebo bezpečnosť vašich vecí, ale môžu tiež odkazovať na emocionálny priestor, napríklad právo tráviť čas osamote alebo pokračovať v konverzácii, ktorá vás rozruší. ty.
   • Ak má súrodenec vo zvyku nazývať ťa menami, identifikuj slová, ktoré ti najviac ublížili, aby sa im dalo vyhnúť.
   • Možno budete chcieť, aby boli vaši rodičia prítomní, keď budete so svojimi súrodencami diskutovať o hraniciach. To môže pomôcť všetkým ukázať, ako vážne to myslíte s hranicami, ktoré ste stanovili.
2. Vyhýbajte sa situáciám, ktoré ich rozčuľujú, kedykoľvek môžete. Ak existujú určité situácie, ktoré vyzývajú vašich súrodencov k nepríjemnému správaniu, urobte všetko pre to, aby ste sa im vyhli. Najjednoduchší spôsob, ako sa vysporiadať s nepríjemným správaním, je zabrániť mu.
   • Napríklad ak sú mimoriadne konkurencieschopní, nehrajte hry, v ktorých by ste súťažili navzájom.
   • Ak súrodenec začne byť stresovaný stresom, poskytnite mu dostatok priestoru, keď je pod veľkým tlakom, napríklad štúdiom na skúšku alebo prípravou na dôležitú hru.

   Tip: Položte si otázku, ako váš postoj ovplyvňuje situáciu. Ospravedlnenie a prevzatie väčšej zodpovednosti za to, čo robíte, môže inšpirovať vašich súrodencov, aby urobili to isté.

   
   
3. Ak sa začnete rozčuľovať, zopárkrát sa nadýchnite. Môže sa to zdať jednoduchšie, ako sa to robí, ale zachovať si chladnú hlavu, keď je súrodenec nepríjemný, môžete byť efektívnym spôsobom, ako sa vyhnúť veľkým bojom. Aj keď je niekto skutočne nepríjemný, najlepšie je päťkrát sa zhlboka nadýchnuť, aby ste zostali pokojní. Potom môžete k všetkému druhému pristupovať pokojne, namiesto toho, aby ste okamžite vychádzali s vonkajšími emóciami.
   • Pomôcť vám môže aj pomalé počítanie do 10 v hlave, než niečo poviete.
   • Cítite sa uvoľnenejšie, keď sedíte alebo ležíte, takže ak viete, že sa rozčuľujete, posaďte sa, aby ste mozgu pomohli uvedomiť si, že je čas na upokojenie.

Metóda 3 zo 4: Požiadajte svojich rodičov o pomoc

1. Majte blízky vzťah so svojimi rodičmi. Tým, že sa k svojim rodičom správate s rešpektom, beriete na seba zodpovednosť a riadite sa domácimi pravidlami, dávate rodičom najavo, že vám môžu dôverovať. To znamená, že ak za nimi prídete s problémom so svojimi súrodencami, je pravdepodobnejšie, že vás vaši rodičia budú brať vážne.
   • Pravidelné rozhovory s rodičmi o dianí v škole a s priateľmi vám môžu pomôcť upevniť vzťah s nimi. Môžete sa s nimi rozprávať ešte častejšie tým, že budete rozprávať o maličkostiach.
   • Napríklad, ak po škole sedíte na gauči s čajom a sušienkami, môžete hovoriť o niečom smiešnom, čo sa stalo v škole, napríklad o učiteľovi, ktorý upustil od kávy a dostal dokonca kávu do vlasov.
2. Ak dôjde k vážnemu problému so súrodencom, poraďte sa s rodičmi. Nemusíte nevyhnutne utekať za rodičmi zakaždým, keď vás budú súrodenci otravovať. Ale ak problém trvá už nejaký čas a vy dvaja ho neviete vyriešiť, môže to pomôcť zavolať svojich rodičov. Pri popise situácie rodičom je dôležité zachovať pokoj. Držte sa teda faktov a nebuďte príliš emotívni.
   • Byť špecifický. Namiesto toho, aby ste prišli s nejasným komentárom ako „Peter je hlupák“, povedzte „Peter ma neustále vyrušuje, keď sa pokúšam študovať, a tento test sa počíta do 20 percent oproti poslednej známke.“
   • Ak ste sa pokúsili problém vyriešiť sami, vysvetlite, aké kroky ste podnikli, a ako odpovedala druhá osoba. Môžete napríklad povedať: „Niekoľkokrát som ho požiadal, aby počkal, kým dokončím svoju domácu úlohu, aby som si mohol pozrieť jeho videohru, ale on ma nenechá na pokoji.“

   Tip: Porozprávajte sa so svojimi rodičmi, ak nie sú zaneprázdnení alebo rozptýlení. Ak majú dobrú náladu a sú ochotnejšie vás počúvať, dokážu situáciu vyriešiť správnym spôsobom.

   
   
3. Nechajte svojich rodičov, aby určili dôsledky, ak súrodenec neprestane. Požiadajte svojich rodičov, aby vám vysvetlili konkrétne typy trestov, ktoré dostanete za úmyselné vzájomné dráždenie. To môže stačiť na to, aby sa zabránilo konfliktom, pretože keď vaši súrodenci pochopia, že budú potrestaní, môžu sa rozhodnúť, že by vás už nemali obťažovať.
   • Majte na pamäti, že rovnaké následky budú platiť aj pre vás, ak ich budete otravovať!
4. Zistite, či vám rodičia môžu pomôcť získať priestor. Niekedy vás môžu súrodenci nahnevať, pretože ste nútení tráviť spolu príliš veľa času. Možno nebude praktické požiadať svojich rodičov o svoju vlastnú izbu, ale aj tak môžete požiadať o určitý čas a čas, ak to budete potrebovať.
   • Ak zdieľate izbu so svojimi súrodencami, nechajte rodičov naplánovať čas, aby ste mali každý týždeň v miestnosti čas sami. To isté urobte so spoločnými priestormi, ako je napríklad rodinná miestnosť, hobby miestnosť alebo herňa.
   • Napríklad vaši rodičia môžu povedať, že každý človek dostane hodinu televízie denne sám, a zatiaľ čo jeden súrodenec pozerá televíziu, druhý môže relaxovať iba v spoločnej spálni.
5. Navrhnite rodinné stretnutia, aby ste boli všetci na tej istej stránke. Je možné, že sa budete môcť vyhnúť konfliktom so svojimi súrodencami, ak budete veci pravidelne zoraďovať. Požiadajte svojich rodičov, aby organizovali týždenné alebo mesačné stretnutia, aby ste všetci navzájom vedeli, o čom sú. To môže byť tiež vhodný čas na rozhovor o akýchkoľvek obavách, ktoré máte o vzťah so svojimi súrodencami, pretože každý bude mať spravodlivú príležitosť porozprávať sa.
   • Ak chcete, aby boli zhromaždenia zábavnejšie, požiadajte svojich rodičov, aby s nimi spájali aktivity, napríklad pečenie koláčikov alebo spoločné stravovanie. To môže pomôcť každému cítiť sa uvoľnene, aby bol každý pohodlnejší.

Metóda 4 zo 4: Posilnite svoje puto

1. Trávte čas so svojimi súrodencami, aby sa vaše puto posilnilo. Skúste si zvoliť činnosť, ktorá si vyžaduje spoluprácu, alebo ktorá vytvorí zvláštne spomienky. Čím bližšie sa budete mať k zvyšku rodiny, tým menšia je pravdepodobnosť, že sa budete navzájom otravovať. Dohodnite si tiež schôdzku, aby ste pravidelne trávili čas, aby sa z toho stal zvyk.
   • Medzi niektoré spoločné aktivity patrí výroba puzzle, výroba súpravy alebo príprava jedla pre vašich rodičov. Spoločnou prácou sa naučíte spolupracovať a namiesto hádok minúť svoju energiu na niečo pozitívne.
   • Ak vy a vaši súrodenci zdieľate nejaké hobby alebo aktivitu, pokúste sa nájsť spôsob, ako to ozvláštniť. Napríklad, ak vás oboch baví bicyklovať, pozvite ho na jazdu po obľúbenej ceste. Ak máte radi rovnaké filmy, naplánujte si maratón obľúbených filmov iba pre vás dvoch.
2. Buďte podporným poslucháčom svojich súrodencov. Ak vás súrodenci obťažujú, pretože chcú pozornosť, môže vám pomôcť aktívnejšia rola ich života. Zaujíma ich, čo robia v škole, ako aj všetko, čo je pre nich dôležité, napríklad koníčky a priatelia. Uistite sa, že tiež vedia, že sa s vami môžu rozprávať, ak ich niečo trápi alebo vás.
   • Napríklad, ak si všimnete, že súrodenec skutočne pozerá dole, môžete ho vziať bokom a opýtať sa na niečo ako: „Mali ste v škole ťažký deň?“ Môžete so mnou hovoriť o všetkom, čo sa deje. ““
   • Ak vyjde najavo, že sú nejakým spôsobom v nebezpečenstve, napríklad že sa bojí šikany v škole, povzbuďte ich, aby sa porozprávali s vašimi rodičmi alebo iným dôveryhodným dospelým. Môžete im dokonca ponúknuť, že sa k nim počas konverzácie pripojíte, aby sa cítili príjemnejšie.
3. Otvorte svoj život. Vzťahy sú obojsmerná, takže ak chcete byť svojim súrodencom bližšie, musíte byť tiež ochotní byť im otvorení. Podeľte sa o toľko podrobností o svojich priateľoch, koníčkoch a obľúbených činnostiach, koľko len chcete, a dajte súrodencom vedieť, že ak chcú, môžu klásť otázky.
   • Súrodencovi môžete napríklad povedať, že sa do niekoho v škole zamiloval, aj keď nechcete, aby to vedel ktokoľvek iný.

Tipy

• Priatelia vo vašom živote prichádzajú a odchádzajú, ale súrodenci sú navždy. Aj keď to niekedy môže byť ťažké, nezabudnite na dôležitosť tohto vzťahu.
• Nepokúšajte sa vychovávať svojich súrodencov, pretože vám ich dajú iba vtedy, ak sa im pokúsite povedať, čo majú robiť. Ak máte obavy z ich správania, varujte svojich rodičov.
• Pamätajte na to, že mladší súrodenci nemusia byť takí vyspelí ako vy, preto sa snažte s nimi mať trpezlivosť. Je viac než pravdepodobné, že s pribúdajúcimi rokmi ich už nebude viac trápiť.

Varovania

• Vaši rodičia môžu byť naštvaní, ak ich trápite s každým malým problémom. Mali by ste im však povedať, či vaše argumenty zahŕňajú násilie a fyzické ohrozenie, alebo ak ste sa neúspešne pokúsili problém vyriešiť sami.