Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Zaobchádzanie s potenciálnym útočníkom
• Metóda 2 z 3: Flash späť k útočníkovi
• Metóda 3 z 3: Blokujte zásahy a bráňte sa
• Tipy
• Varovania

Najlepším spôsobom, ako odraziť útočníka, je udrieť alebo poškriabať ho v zraniteľných oblastiach, ako sú oči, nos alebo slabiny. Okrem toho si chráňte hlavu, žalúdok a slabiny pred údermi rukami alebo predmetmi vo vašom okolí. Pokiaľ je to možné, vyhnite sa konfrontácii tým, že budete prejavovať dôveru, povedzte danej osobe, aby ustúpila alebo odišla.

Na krok

Metóda 1 z 3: Zaobchádzanie s potenciálnym útočníkom

1. Prehovorte sami seba z boja, aby ste sa vyhli fyzickému násiliu. Ak s vami potenciálny agresor začne zhruba hovoriť, povedzte upokojujúce veci, aby sa situácia pretiahla. V ideálnom prípade agresora upokojíte alebo aspoň získate dostatok času na opustenie miesta.
   • Napríklad povedzte: „Vidím, že si naštvaný, ale nechcem konfrontáciu. Prečo obaja jednoducho neodídeme? “„ Dávaš mi pocit ohrozenia, takže sa nepribližuj ku mne. Idem zdvihnúť telefón, aby som zavolal políciu! “Alebo:„ Zmierte sa. Nemusíme bojovať. Už odchádzam. „
   • Aj keď agresor zvýši hlas alebo povie urážlivé veci, nekrič na to. Buďte pokojní a pokúste sa situáciu natiahnuť, aby ste mohli odísť.
2. Ak máte šancu, pokúste sa uniknúť pred stratou útočníka. Keď sa k vám niekto agresívne priblíži, pokúste sa uniknúť ponorením do svojho vozidla, kráčaním do podniku alebo vstupom do davu. Ak máte šancu utiecť a uniknúť možnému útoku bez boja, urobte to. Odhoďte peňaženku alebo sa pozrite určitým smerom a potom utekajte do protismeru, aby ste utiekli.
   • Alebo ak útočník požiada o vašu peňaženku, kreditné karty, bundu alebo topánky, odovzdajte tieto položky. Nestojí za to prísť o život, len aby ste si nechali nejaké peniaze.
3. Kričte na agresora, aby ste sa vyhli útoku. Takmer vo všetkých prípadoch útočníci hľadajú obete, ktoré môžu ľahko - a potichu - podmaniť. Väčšina sa vyhne hlasným situáciám, ktoré by mohli na miesto prilákať ďalších ľudí (alebo dokonca políciu). Ak sa k vám niekto priblíži a môže na vás zaútočiť, zakričte „Späť!“
   • Keď sa blíži, neustále kričte. Zakričte niečo ako: „Vypadnite!“ Alebo: „Nechajte ma na pokoji!“
   • Ak máte pri sebe mobilný telefón, môžete ho chytiť a zakričať: „Ak necúvnem, teraz zavolám na 911!“
   ODBORNÝ TIP

   Dostaňte sa do obrannej pozície pre prípad, že by vás agresor napadol. Ak nemôžete uniknúť alebo sa vyhnúť situácii, pripravte sa na prvý úder. Postavte sa s chodidlami na šírku ramien, s nedominantnou nohou vpredu a smerom von. Vaša váha musí byť sústredená na obe chodidlá. Trochu sa ponorte, aby bolo vaše ťažisko nízke, a zdvihnite ruky, aby ste si chránili tvár.

   • Tento postoj sťažuje boj a dáva vám väčšiu kontrolu, keď sa musíte brániť. Udržiavanie kompaktného tela zabráni prevráteniu a uľahčí udržanie rovnováhy počas úderov.
4. Projektujte dôveru a povedomie tak, aby ste neboli ľahkým cieľom. Lúpežníci a ďalší násilní zločinci sa snažia loviť ľahké ciele: ľudí, ktorí veľmi nepoznajú svoje okolie a ktorí sa dajú ľahko prepadnúť. Namiesto toho, aby ste chodili so sklonenou hlavou a pozerali do telefónu, postavte sa rovno, choďte svižne a držte plecia dozadu a bradu hore. Vyvarujte sa očného kontaktu s kýmkoľvek, o kom si myslíte, že vás môže sledovať, ale rozhliadnite sa okolo seba, aby ste vedeli o životnom prostredí.
   • Ak si potenciálny útočník myslí, že by ste mohli byť ťažkým terčom, nechá vás na pokoji.

Metóda 2 z 3: Flash späť k útočníkovi

1. Úder alebo poškriabanie útočníka do očí. Urobte päsť svojej dominantnej ruky a udrite útočníka do očí. Ak máte kľúče, vložte mu ich do oka. Ďalšou možnosťou je poškriabanie jeho očí nechtami. To môže útočníka vydesiť a dočasne oslepiť, aby ste mohli uniknúť.

   Nezabudni na to nechceš oslepiť svojho agresora, ale chcem spôsobiť iba nejaké škody, aby ste mohli ujsť.

   
   
2. Útočníka udrieť päsťou alebo otvorenou rukou do nosa. Uderte päsťou do nosa zovretú päsť alebo otvorenú dlaň zatlačte proti spodnej časti nosa. Laktom môžete tiež udrieť útočníka do nosa, ak sú vo vzdialenosti do pol metra. Pri údere držte hybnú silu, aby mal váš úder väčší účinok.
   • Nos je citlivá a citlivá oblasť, ktorá sa ľahko zraní. Ak svojho útočníka zasiahnete do nosa, pocíti obrovskú bolesť, ktorá vám dá čas rýchlo sa dostať z cesty.
3. Šalát agresor vo svojom Adamovom jablku alebo na spodku hrdla. Zovrite ruku v päsť alebo ju otočte do strany. Ďalej zamerajte mäkké miesto medzi útočníkovou kľúčnou kosťou a spodnou časťou krku. Úder tak silno, ako môžete, dočasne zastavte jeho dýchanie.
   • Uvedomte si, že tvrdý úder do Adamovho jablka by sa mohol zrútiť a zabiť dýchacie cesty človeka. Pokiaľ nebojujete doslova o život, nebite útočníka celou silou do Adamovho jablka.
4. Ak máte útočníka, postriekajte ho útočníkom do tváre legálnym sprejom. Otvorte aerosól a nasmerujte ho na tvár útočníka. Nastriekajte na tvár a pokúste sa mu dostať do očí. Len čo útočník zareaguje na postrek, otočte sa a utečte čo najrýchlejšie.
   • Účinky spreja zvyčajne slabnú asi po 15 až 45 minútach.
   • Niektorí ľudia majú veľmi vysoký prah bolesti, takže útočník vás môže naďalej sledovať. Ak znovu zaútočí, udrieť si oči alebo nos.
5. Ak na vás útočí muž, kopnite útočníka do slabín. Namierte na stred slabín priamo do stredu nôh útočníka. Potom zdvihnite nohu za seba a švihnite mu tak silno, ako môžete do jeho slabín. To bude musieť útočníka na pár minút vylúčiť, keď odchádzate.
   • Majte na pamäti, že váš útočník pravdepodobne očakáva kopnutie do slabín a môže sa rýchlo otočiť alebo blokovať váš kop.
   • Ak na vás útočí žena, kopnutie do krížov nemusí byť nutne zlý nápad, ale nebude to také účinné ako proti mužovi.

   Variácia: Ak ste veľmi blízko svojho útočníka, kolenom mu udierajte do rozkroku.

   
   
6. Stehná alebo lakte kolená položte na kolená, aby ste znížili pohyblivosť útočníka. Kopnite do prednej časti kolien, aby spôsobili vážne zranenie, alebo do bočných častí, aby ho zrazili. Neustále kopajte, až kým nespadne alebo neodíde. To spôsobuje veľa bolesti a obmedzuje schopnosť prenasledovať vás.
   • Ak vás už útočník zvalil na zem, nevzdávajte to! Plesknite lakte po stranách kolien.
   • Útočníkom bude ťažšie uchopiť nohy, ak kopnete do kolien, pretože sú umiestnené nízko.
7. Útek, zatiaľ čo útočník je dole. Utečte hneď, ako útočník spadne alebo pozastaví útok. Choďte na bezpečné miesto a zavolajte záchrannú službu. Vysvetlite, čo sa stalo, a potom to oznámte polícii.
   • Nikdy sa nepokúšajte „ukončiť“ boj alebo zadržať útočníka. Ak vidíte, že váš súper bolí (napríklad z úderu do krku, očí alebo slabín), nečakajte, či je v poriadku. Utečte a choďte do bezpečia: vo vašom aute, v budove alebo v dave ľudí, kde vás útočník nemôže nájsť.

Metóda 3 z 3: Blokujte zásahy a bráňte sa

1. Ak útočníka chytí zozadu, vyrazte mu hlavu. Ak máte pocit, že vás niekto zozadu chytí, sklopte hlavu dozadu tak, aby mu zadná časť lebky triafala nos. Plesknite hlavou dozadu čo najsilnejšie. Bolesť headbutt by mala spôsobiť, že vás útočník pustí.
   • Ak to nefunguje, pokrčte kolená, aby ste znížili svoju váhu. To by malo spôsobiť, že útočník stratí kontrolu. Keď je vaša ruka uvoľnená, vytiahnite ju zovretie útočníka a lakte vykývnite smerom nahor k tvári. Útočníka udierajte lakťom do nosa tak, aby vás nechal ísť.
2. Zatlačte čelo na nos útočníka, ak útočí spredu. Ak vás útočník zastihne skôr, ako uniknete, snažte sa neprepadať panike. Namiesto toho si udierajte hlavu do stredu jeho tváre. Snažte sa tlačiť čelom do ich nosa, čo by malo spôsobiť dostatočnú bolesť a umožniť útočníkovi prepustiť vás.
   • Snažte sa nebiť ho do čela, pretože to bude pre vás bolestivejšie. Nos bude mäkký, takže je menej pravdepodobné, že sa zraníte na hlave.
   • Ak nemôžete headbutt, udrite si do podpazušia. Úder by mal spôsobiť, že sa vás útočník pustí.
3. Chráňte si slabiny, hrdlo, žalúdok a oči rukami a rukami. Silný úder do ktorejkoľvek z týchto citlivých oblastí vás môže spôsobiť bezmocnosť, takže ich musíte počas útoku zakryť. Snažte sa dať ruky a paže pred svoje citlivé oblasti, aby ste ich chránili pred nárazmi. Počas útoku budete pravdepodobne musieť hýbať rukami a rukami, aby ste zabránili úderom. Ak je to možné, tiež vytočte ramená alebo zdvihnite nohy, aby ste zabránili nárazom a úderom.
   • Ak dopadnete na podlahu a útočník vás kopne alebo do vás udrie, zrolujte sa do lopty a zakryte si hlavu.
   • Útočník pravdepodobne najskôr zacieli na vaše citlivé oblasti.
4. Po zasiahnutí útočníka sa vráťte do svojej obrannej pozície. Po zásahu nedajte útočníkovi šancu chytiť vás za ruku alebo spôsobiť nerovnováhu. Hneď ako útočníka zasiahnete, vráťte sa do obranného postoja s mierne pokrčenými kolenami a rukami hore. Zdvihnite svoju dominantnú ruku pred tvár a druhú ruku pred spánok. Ak ste silno zasiahnutí do tváre alebo do spánku, môžete omdlieť. Je veľmi dôležité chrániť tieto časti tváre.
   • Počas boja sa snažte neustále vydávať čo najviac hluku. To môže vystrašiť útočníka alebo prilákať na stránku ďalších ľudí. Zakričte napríklad: „Nechaj ma na pokoji!“ Alebo „Drž sa odo mňa ďalej!“
5. Vyrazte útočníka z vašej oblasti improvizovanou zbraňou. Strčte kľúče útočníkovi do očí alebo si taškou alebo kabelkou udierajte do tváre. Alebo ak sú v blízkosti voľné palice alebo kovové tyče, udrite nimi útočníka späť. Môžete im dokonca hodiť blato alebo piesok do očí, aby ste útočníka dočasne oslepili.
   • Samozrejme, tieto predmety nie sú ideálnymi zbraňami na použitie v boji, ale určite môžu urobiť rozdiel medzi niekoľkými stehmi a vážnym pobytom v nemocnici.
   • Mnoho ľudí má pri sebe aj obranný sprej, ktorý je skvelou voľbou proti útočníkovi, ak ste pod útokom.
6. Ak ste sa pri útoku zranili, vyhľadajte lekársku pomoc. Keď ste v bezpečí - či už na rušnom verejnom mieste alebo v súkromí domova - dobre sa na seba pozrite a ubezpečte sa, že vám neubližujú. Ak sa zraníte, vyhľadajte svojho lekára alebo pohotovosť. Ak máte len drobné škrabance alebo pomliaždeniny, možno bude potrebné použiť leukoplast a urobiť niekoľko ďalších úkonov prvej pomoci.
   • V nemocniciach je často vyškolený personál, ktorý sa snaží čeliť hrozbám a útočníkom pri pokuse pokračovať v boji.

Tipy

• Útočníkovi sa nikdy neotáčajte chrbtom, ani keď kráčate k autu. To dáva útočníkovi šancu zaútočiť, kým sa otočíte. Namiesto toho choďte kvôli bezpečnosti dozadu alebo do strany a držte tvár smerom k útočníkovi.
• Ak vás útočník drží, pokúste sa kopnúť do nôh. Aj keď to nespôsobí príliš veľa bolesti, môže to dostatočne rozptýliť, aby ste sa mohli uvoľniť a utiecť.

Varovania

• Na druhej strane, ak ste unesení alebo okradnutí, bojujte čo najagresívnejšie. Nerobte si starosti s poškodením útočníka.
• Niektoré z vyššie popísaných útokov môžu spôsobiť vážne škody. Napríklad pichanie niekomu do očí môže spôsobiť vážne poškodenie očí. Prudký úder do Adamovho jablka môže byť smrteľný. Ak bojujete alebo bojujete s priateľmi na školskom dvore, nechcete tomu druhému vážne ublížiť.