Cítiť sa milovaný

Obsah

Na krok
1. časť z 3: Milovať samého seba
2. časť z 3: Hodnotenie lásky
3. časť z 3: Hľadanie lásky
Tipy
Varovania

Necítite sa milovaní? Môže to pôsobiť surovo, prázdne, keď si myslíte, že vás nikto nemiluje. Možno však neviete, možno kvôli nesprávnej komunikácii alebo nedorozumeniam, ako veľmi vás ľudia skutočne milujú. Často sa cítime nemilovaní, pretože sme sa uzavreli pred schopnosťou cítiť sa milovaní. Môžete sa opäť otvoriť týmto pocitom a povzbudiť ľudí, ktorých máte radi, aby otvorili svoje srdcia.

Na krok

1. časť z 3: Milovať samého seba

Pracujte na svojej sebaúcte. Ľudia nás môžu často milovať z celého srdca, a napriek tomu sa cítime nemilovaní. Spravidla je to preto, lebo je pre nás ťažké uveriť, že nás môže milovať niekto iný, pretože nemôžeme milovať samých seba. Ak sa cítiš ostatnými nemilovaný, najlepšie urobíš, keď sa začneš učiť, ako mať rád sám seba. Budujte si svoj názor na seba oslavou svojich pozitív a objímaním svojich negatív. Prestaňte sa zrkadliť k ideálu dokonalosti a uvedomte si, že ste v poriadku tak, ako ste.
Pracujte na svojej dôvere. Sebavedomie je pre človeka veľmi atraktívna vlastnosť. Keď ľudia vidia, že si myslíte, že dokážete prevziať svet a zvíťaziť, začnú tomu tiež veriť (a milujú to!). Budujte si sebadôveru tým, že budete prijímať výzvy vo svojom živote, postavíte sa za seba a budete robiť veci, vďaka ktorým budete hrdí na to, kým ste.
Ak potrebujete, získajte pomoc. Občas náš mozog ochorie. Nepracujú celkom dobre a na to, aby sa cítili lepšie, potrebujú opäť malú pomoc. Ak si myslíte, že vaše problémy môžu byť príliš veľké na riešenie, vyhľadajte pomoc. Rovnako ako užívanie liekov proti nachladnutiu, je dôležité starať sa o svoje telo odbornou pomocou lekára. Tu na wikiHow vás všetkých milujeme a chceme, aby ste boli šťastní. Urobte všetko pre to, aby sa to stalo!

2. časť z 3: Hodnotenie lásky

Pochopte, čo je to láska. Uistite sa, že viete, ako láska skutočne vyzerá. Niekedy nás skutočne hrozní ľudia v našom živote môžu presvedčiť, že láska vyzerá inak, ako v skutočnosti vyzerá. Nenechajte sa nimi zmiasť: láska by nikdy nemala bolieť, láska by sa nemala cítiť jednostranne a láska by sa nemala cítiť podmienená.
Zoberte si, ako sa správajú. Zistite, ako sa správajú ľudia alebo ľudia, ktorých máte radi.Hovoria vám zlé veci? Ublížia vám fyzicky? Sklamajú vás, keď ich naozaj potrebujete? Ignorujú vás, keď im hovoríte, ako sa cítite? To sú zlé znamenia. Ak to však nemôžu povedať, ale dajú to najavo tým, že sú tu pre vás, snažia sa vám neubližovať a nikdy vám nedajú pocítiť, že na vás myslia menej, potom vás pravdepodobne milujú, ale len zle ukazujú, že láska.
Zoberte si, ako sa správate. Nesiete všetku váhu v priateľstve alebo vzťahu? Robíte pre nich oveľa viac ako pre vás? Zahĺbite ich do láskavosti a dostanete iba prázdne poďakovanie bez toho, aby vám ten druhý vynahradil vaše úsilie? To sú zlé znamenia. Ak však máte pocit, že z toho dostávate toľko, koľko vkladáte, potom je to pravdepodobne v poriadku.
Nechajte za sebou psychické vypätie. Ak vám niekto ublíži (fyzicky alebo emocionálne), alebo aj keď je len prácou, ktorá stojí za to, nenechajte si ho v živote. To nepotrebuješ. Opustite ich a choďte do vlastného života. Nájdite priateľov a vzťahy, ktoré sú pre vás prospešné, pretože si to zaslúžite!

3. časť z 3: Hľadanie lásky

Buďte otvorení vo svojich pocitoch. Je to ťažké, ale najlepší spôsob, ako sa prestať cítiť nemilovaný. Povedzte ľuďom vo svojom živote, že máte radi, ako sa cítite. Povedzte im, že máte problémy. A keď hovoria, že vás majú radi, chopte sa ich. Dajte im príležitosť to ukázať. Prestaňte ich odpudzovať alebo prehodnocujte svoje pocity. Pravdepodobne vás skutočne milujú.
Otvorte sa novej láske. Možno sa nebudete cítiť milovaní, ak máte veľmi konkrétnu predstavu o tom, ako láska vyzerá alebo odkiaľ pochádza. Pozeraj sa na to, ako definuješ lásku, a premýšľaj o tom, či by si ju ešte neurčila. Láska nemusí pochádzať z romantického vzťahu a nemusí obsahovať drahé darčeky, narodeninové pohľadnice alebo splnenie nejakého zoznamu požadovaných vlastností.
Staňte sa dobrovoľníkom. Skvelým spôsobom, ako si pomôcť cítiť sa milovaný, je vrátiť sa spoločnosti. Dobrovoľníctvo vo vašej oblasti kdekoľvek, od hospicov po polievkové kuchyne, môže vám a vašej komunite veľmi pomôcť. Ľudia ocenia všetko, čo robíte, aby ste im pomohli, a nájdete lásku, ktorú hľadáte, pričom si uvedomíte neuveriteľne pozitívny vplyv.
- V mnohých krajinách existujú organizácie, napríklad Big Brothers alebo Big Sisters, kde môžete pomôcť deťom cítiť sa tiež milovanými.
Získajte domáce zviera. Pes alebo mačka sú vynikajúcim spôsobom, ako sa cítiť milovaní. Naše domáce zvieratá nám veľmi milujú a dôverujú. Môžete mať obrovský dopad na zviera prijatím zachráneného zvieraťa alebo dokonca dobrovoľníctvom v útulku. Obzvlášť keď viete, že útulky pre zvieratá vo vašej oblasti budú zvieratá časom zabíjať, môže to byť skutočne skvelá vec.
Nájdite ľudí, ako ste vy. Nájsť skupinu ľudí, ktorí vyzerajú ako vy, môže byť úžasný spôsob, ako sa cítiť milovaná. Vďaka internetu je to oveľa jednoduchšie ako predtým. Skupiny fanúšikov sú ľahký spôsob, ako získať priateľov online. Môžete si tiež nájsť nových priateľov v reálnom živote. Skúste absolvovať kurz na tému, ktorá vás zaujíma, v komunitnom centre vo vašej oblasti.
Pripojte sa k cirkvi. Ďalšou možnosťou, ako si pomôcť, aby ste sa cítili milovaní, je vstúpiť do cirkvi alebo inej miestnej náboženskej skupiny alebo sa do nej viac zapojiť. Nájdite ten, ktorý zdieľa vaše hodnoty, a pravidelne navštevujte kostol. Môžete sa dokonca pripojiť k študijnej skupine, aby ste pomohli rozvinúť ešte užšie vzťahy so svojimi farníkmi.
Choďte s niekým von. Ak si skutočne myslíte, že je pre vás najlepší romantický vzťah, môžete skúsiť párovať s niekým párkrát, keď budete pripravení (emocionálne). Pamätajte, že by ste nikdy nemali vstúpiť do vzťahu s tým, že budete čakať, že druhá osoba vyrieši všetky vaše problémy, alebo si myslíte, že nemôžete byť šťastní, pokiaľ nemáte vzťah. To nie sú zdravé nápady. Ak ste však pripravení na prekážky, ktoré vám bránia byť s niekým iným, môžete vyhľadať priateľa alebo [priateľku | priateľku]].

Tipy

Pomysli na narodeniny všetkých ľudí, na ktorých ti záleží, a pošli im v deň narodenín darček alebo aspoň kartu.
Vždy vyjadrite svoje uznanie, keď niekto pre vás urobil niečo pekné.
Ak sa sťažujete na niečo spoločné s milovanou osobou, uistite sa, že daná osoba vie, že jej to nevyčítate.
Usmievajte sa a používajte diskrétnu, otvorenú reč tela.