Ignorujte niekoho

Video: Dealing with Intolerance | Insights from the Master

Obsah

Na krok
Metóda 1 zo 4: Používanie reči tela
Metóda 2 zo 4: Používanie technológie
Metóda 3 zo 4: Zmeňte svoju rutinu
Metóda 4 zo 4: Ignorujte niekoho na rôznych miestach
Tipy
Varovania

Ignorovať niekoho môže byť zložité, najmä ak neustále narážate na osobu, ktorej sa snažíte vyhnúť, alebo ak sa s vami snaží nadviazať konverzáciu a nechápe vaše rady. Ak chcete skutočne niekoho ignorovať, uistite sa, že ste zaneprázdnení, zmeňte svoju rutinu a ukončite všetky kontakty s touto osobou. Ak chcete vedieť, ako niekoho ignorovať, postupujte podľa pokynov uvedených nižšie.

Na krok

Metóda 1 zo 4: Používanie reči tela

Nedotýkajte sa očí. Nerobenie očného kontaktu je najlepší spôsob, ako niekoho ignorovať. Keď máte s niekým očný kontakt, už nemôžete predstierať, že táto osoba neexistuje. Ak je vám osoba blízka, urobte všetko pre to, aby ste sa vyhli tomu, aby ste s touto osobou nadviazali očný kontakt. Môžete to urobiť tak, že sa pozriete na všetkých ostatných ľudí, budete sa pozerať priamo pred seba alebo dokonca na podlahu.
- Ak je ten človek nižší ako vy, stačí sa mu pozrieť cez hlavu. Ak je daná osoba vyššia ako vy, určite sa na ňu nepozerajte.
- Ak má daná osoba vašu veľkosť a je vám blízka, skúste rozmazať svoj pohľad. Ak sa na túto osobu náhodou pozriete, máte v očiach „sklovitý, mŕtvy“ pohľad.
Kráčajte rýchlo. Ďalším spôsobom, ako niekoho ignorovať, je bežať čo najrýchlejšie. Týmto ukážete druhej osobe, že ste zaneprázdnený človek, ktorý urgentne potrebuje niekam ísť, a že nemáte absolútne v úmysle sa zdržiavať a rozprávať sa s osobou, ktorú chcete ignorovať. Ruky nechajte visieť po stranách a hlavu držte hore. Vďaka tomu sa zdá, že sa pozeráte na bod v diaľke, kam musíte ísť, aj keď nemáte v úmysle niekam ísť.
- Ak vidíte osobu, ktorá sa blíži z diaľky, nechajte medzi vami dvoma dostatok priestoru, aby ste sa jej nedotkli alebo na ňu nenarazili.
- Nerobte všetko pre to, aby ste sa tomu druhému vyhli. Ak prejdete cez ulicu alebo sa rýchlo ponoríte do chodby, je to príliš zrejmé a tiež sa zdá, akoby sedelo vysoko na vás. Ale ak už toho človeka vidíte z diaľky a ste si istí, že vás nevidí, otočte sa a choďte opačným smerom.
Prijať uzavretý postoj. Keď ste v blízkosti osoby, prekrížte si ruky a nohy, nechajte visieť plecia a urobte všetko pre to, aby ste vyzerali nedosiahnuteľne. Vaše telo musí vyjadrovať, že absolútne nechcete, aby s vami druhá osoba hovorila. Dúfajme, že druhý pochopí vašu nápovedu.
- Neusmievaj sa. Zaťať tvár alebo sa zamračiť, takže to vyzerá, že sa s nikým nechceš rozprávať.
- Môžete sa tiež rozhodnúť pre strašidelný výraz bez výrazu - týmto spôsobom vystrašíte každého, kto sa s vami pokúsi nadviazať rozhovor.
- Ak máte dlhé vlasy, ofinu alebo čiapku, snažte sa mať zakrytú časť tváre, aby ste danú osobu odradili od toho, aby s vami nadviazala očný kontakt.
Určite vyzerajte zaneprázdnene. Namiesto zaujatia uzavretého postoja skúste pôsobiť veľmi zaneprázdnene. Druhý človek si potom bude myslieť, že s ním nemôžete hovoriť, pretože máte plné ruky práce, a preto nemáte absolútne čas na príjemný rozhovor.
- Keď ste so svojimi priateľmi, obráťte sa na nich a urobte rušné gestá. Bude sa vám zdať, že ste tak zaneprázdnení rozprávaním, že za žiadnych okolností nemôžete prerušiť rozhovor, aby ste venovali pozornosť osobe, ktorú sa snažíte ignorovať - nieto sa na ňu pozerať.
- Ak ste sami, predstierajte, že ste veľmi pohltení čítaním knihy, časopisu alebo učebnice. Môžete si tiež ticho prečítať slová pre seba, takže to vyzerá, akoby ste sa ich snažili zapamätať.
- Držte niečo v rukách. Či už ste niekde na prechádzke alebo sedíte, držte telefón, učebnice alebo dokonca veľkú rastlinu v ťažkom kvetináči. To osobu odradí od toho, aby sa s vami pokúsila začať konverzáciu.

Metóda 2 zo 4: Používanie technológie

Použite svoj mobilný telefón. Vďaka svojmu telefónu ako prostriedku môžete ignorovať takmer kohokoľvek. S telefónom môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste niekoho ignorovali. Môžete napríklad použiť svoj telefón iba na to, aby ste sa cítili zaneprázdnení, keď je v okolí druhá osoba. Porozprávajte sa s niekým iným po telefóne a veľa sa zasmejte, alebo predstierajte, že vás zaujíma písanie správ s niekým, s kým chcete hovoriť.
- Zmeňte svoje telefónne číslo tak, aby vám druhý nemohol volať ani posielať SMS správy.
- Zablokujte telefónne číslo osoby v telefóne, aby ste od nej nemohli prijímať správy.
- Nastavte, aby sa na vašom telefóne spustil budík, keď ste v blízkosti osoby. Takto môžete predstierať, že vám niekto volá a vy sa s niekým rozprávate.
Prehrávať hudbu. Kúpte si slúchadlá alebo štuple do uší a noste ich, kedykoľvek ste sami, aj keď vôbec nepočúvate hudbu. Keď osobu uvidíte, zosilnite hudbu a pohnite hlavou do rytmu hudby. Vďaka tomu sa zdá, že ste sa úplne ponorili do hudby a nemáte vôbec čas na osobu, ktorej sa snažíte vyhnúť.
- Ak chcete byť naozaj nepríjemní, môžete tiež zavrieť oči a spievať si pri hudbe. Týmto spôsobom ťažko dáte osobe, ktorú chcete ignorovať, príležitosť hovoriť s vami.
Ignorujte kohokoľvek na internete. Ignorovať niekoho na internete je ešte jednoduchšie, ako sa o to pokúsiť, keď na niekoho narazíte. Ten druhý vás koniec koncov „nevidí“. Ak chcete niekoho na internete ignorovať, nepozerajte všetky e-maily, správy z Facebooku alebo Twitteru ani nič iné, čo sa vás pokúša kontaktovať.
- Blokujte druhú osobu na všetkých stránkach sociálnych sietí, ktorých ste členom. Uistite sa, že vás nemôže kontaktovať online.
- V prípade potreby zmeňte svoju e-mailovú adresu a používateľské mená. Takto vás už osoba nebude môcť kontaktovať prostredníctvom internetu.

Metóda 3 zo 4: Zmeňte svoju rutinu

Choďte po inej ceste. Ak chcete niekoho ignorovať zmenou svojej rutiny, najjednoduchšie je vymyslieť inú trasu, po ktorej by ste šli. Takto už toho druhého nestretnete. Ak pri zmene učebne v škole vždy narazíte na druhého, choďte obchádzkou, aby ste ho už nemuseli vidieť. Ak do osoby v práci vždy narazíte, prejdite inou chodbou alebo použite inú toaletu na obmedzenie kontaktu s touto osobou.
- Ak na osobu vždy narazíte, keď idete niekam pešo, vezmite si auto.
- Ak sa zdá, že ten druhý prispôsobil svoju pešiu trasu vašej, pokračujte v chôdzi niekam inam, kým sa druhý nevzdá.
Vyhýbajte sa obľúbeným miestam druhého človeka. Toto má vlastne veľký zmysel. Ak viete, aké sú obľúbené bary, reštaurácie a parky toho druhého, už tam viac nepôjdete. Nestojí to za to, pokiaľ nechcete stráviť celý čas ignorovaním tejto osoby.
- Môžete tiež zistiť, z ktorých dní osoba odchádza a kam. Ak ten druhý chodí do svojej obľúbenej reštaurácie iba cez víkend a vy tam naozaj chcete ísť, môžete ísť cez týždeň.
- Ak daná osoba chodí do konkrétnej krčmy iba počas šťastnej hodiny, choďte neskôr večer.
Navštívte miesta, kam ten druhý nikdy nepríde. Ak ten druhý naozaj miluje mäso, vyskúšajte niektoré vegetariánske reštaurácie vo vašom okolí. Ak daná osoba neznáša jazzovú hudbu, navštívte jazzový koncert vo vašej blízkosti. Ak ten človek nemá rád jedného z vašich priateľov, pokojne choďte na večierky tohto priateľa. Ten, ktorému sa snažíte vyhnúť, tam určite nebude.
- Návštevou miest, ktoré ten druhý nikdy nepôjde, nielenže sa im vyhnete, ale tiež hľadáte nové, krajšie miesta, s ktorými ten druhý nemá nič spoločné.

Metóda 4 zo 4: Ignorujte niekoho na rôznych miestach

V škole niekoho ignorujte. Vyhýbať sa niekomu v škole môže byť zložité, najmä ak chodíte do rovnakých tried. Stále existujú spôsoby, ako sa tejto osobe vyhnúť, bez toho, aby ste to objasnili. Môžete urobiť toto:
- Ak bežne sedíte v triede vedľa tejto osoby, vymeňte si miesto s niekým iným. Ak máte stále miesto, obráťte sa na svojho učiteľa a opýtajte sa ho, či môžete zmeniť miesto.
- Ak vidíte osobu v kaviarni, skontrolujte, či si môžete posedieť inde.
- Ak stretnete osobu na chodbe, pozerajte sa priamo pred seba. Zdá sa teda, akoby ste sa zamestnali iba kráčaním do vedľajšej miestnosti a tú ste vôbec nevideli.
- Ak vám osoba počas hodiny položí otázku, obráťte sa na druhú stranu a tvárte sa, že sa nič nestalo.
V práci niekoho ignorujte. Ignorovať niekoho v práci môže byť zložité, pretože je pravdepodobné, že mu budete nablízku alebo že s ním budete spolupracovať na rovnakých projektoch. Napriek tomu existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste obmedzili kontakt s touto osobou.
- Vyhýbajte sa kaviarni alebo kuchyni, keď je tam druhá. Zistite, kedy bude mať človek obed alebo novú kávu, a potom sa uistite, či tam práve nie ste.
- Ak ste v blízkosti osoby, zamerajte sa na svoj počítač. Nezabudnite tiež, že na stole máte vždy hromadu papierov, do ktorých sa môžete ponoriť, namiesto toho, aby ste sa pozerali na druhú osobu.
- Neohrozujte svoju prácu. Ak skutočne potrebujete hovoriť s danou osobou, aby ste mohli vykonať konkrétnu úlohu, urobte to. Druhého človeka bude ešte viac rozčuľovať, ak sa s ním v práci porozprávate a po práci ho budete úplne ignorovať.
Ignorujte niekoho vo vašom spoločenskom živote. Ignorovať niekoho v spoločenskom živote je ľahké, keď viete, čo máte robiť. Môžete nechať svojich priateľov, aby vám pomohli. Snažte sa zostať čo najďalej od tejto osoby, aj keď ste obaja v jednej miestnosti. Môžete urobiť toto:
- Zamestnajte sa so svojimi priateľmi. Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a veľa sa nasmejte - tvárte sa, že vediete ten najvtipnejší rozhovor vôbec.
- Choď si zatancovať. Ak sa druhá osoba priblíži k vám a má zapnutú hudbu, prineste priateľa a zatancujte si. Ak sa s vami ten človek stále snaží rozprávať, zatvorte oči, akoby ste sa plne sústredili na hudbu.
- Ak je daná osoba s vami a vašimi priateľmi, spojte sa so všetkými ostatnými ľuďmi vo vašom okolí. Keď daná osoba niečo hovorí, poškriabaj si ucho alebo si skontroluj telefón - predstieraj, že sa nič nedeje.

Tipy

Použite MP3 prehrávač, aby ste sa odpútali od obťažovania.
Keď sa s vami druhá osoba pokúsi rozprávať, vytiahnite telefón a predstierajte, že odpovedáte na telefón alebo píšete textovú správu.
Uistite sa, že máte dobrý dôvod túto osobu ignorovať. (Napríklad, ak sa človek snaží za niečo ospravedlniť, dajte mu príležitosť vyrozprávať svoj príbeh.)
Ak viete, že pravdepodobne narazíte na inú osobu na konkrétnom mieste (napríklad v supermarkete), nezabudnite pred vstupom vidieť jej auto na parkovisku.
V práci majte dvere svojej štúdie zatvorené alebo sa tvárte, že telefonujete.
Zvážte rozhovor s danou osobou, ak existuje možné riešenie problému, prečo ju ignorujete.
Ak to človeka, na ktorého sa hneváte, ľutuje, je pravdepodobne najlepšie odpustiť tomu druhému alebo hovoriť o probléme skôr, ako ho stratíte. Dajte druhému šancu - je to pravdepodobne iba nedorozumenie.
Naučte sa, ako dávať pozor na ľudí kútikom oka. Takto môžete stále predstierať, že ich nevidíte.
Ak osoba, ktorú sa snažíte ignorovať, stále volá vaše meno alebo sa snaží upútať vašu pozornosť iným spôsobom, stále je možné sa toho rýchlo zbaviť. Predstierajte, že ste zaneprázdnení, povedzte „ahoj, ahoj“ a pokračuj v chôdzi, akoby si mal naliehavú potrebu niekam ísť.

Varovania

Vyhýbanie sa niekomu, kto s vami veľmi túži hovoriť, môže byť veľmi bolestivé a spôsobiť emočné poškodenie. Skôr ako sa mu začnete vyhýbať, uistite sa, že si toto ošetrenie niekto skutočne zaslúži.