Obsah

• Na krok
• Časť 1 zo 4: Rozpoznávanie príznakov
• Časť 2 zo 4: Poskytovanie lekárskej starostlivosti
• Časť 3 zo 4: Starajte sa o seba, keď ste chorí
• Časť 4 zo 4: Vyvarujte sa infikovaniu

Nový koronavírus (COVID-19) sa teraz rozšíril do celého sveta a ak sa u vás vyskytnú príznaky podobné chrípke alebo dokonca problémy s dýchaním, môžete mať obavy, že ide o COVID-19. Je pravdepodobné, že ide o bežnú infekciu dýchacích ciest, ako je nachladnutie alebo chrípka, ale je stále dôležité, aby ste príznaky brali vážne a pre istotu navštívili svojho lekára. Ak ste chorí, váš lekár vám pomôže zaistiť liečbu, ktorú potrebujete.

Na krok

Časť 1 zo 4: Rozpoznávanie príznakov

1. Všimnite si, či kašlete na hlien alebo máte suchý kašeľ. Aj keď je COVID-19 infekcia dýchacích ciest, nespôsobuje rovnaké príznaky ako prechladnutie alebo chrípka. Kašeľ je častým príznakom s hlienom aj bez neho. Ak máte kašeľ a myslíte si, že máte COVID-19, zavolajte svojho lekára.
   • Je pravdepodobnejšie, že máte COVID-19, ak sa vo vašej oblasti vyskytne ohnisko nákazy, ak ste boli v kontakte s niekým, kto je infikovaný, alebo ak ste nedávno boli na mieste, kde bolo infikovaných veľa ľudí.
   • Ak musíte kašľať, zakryte si ústa vreckovkou alebo rukávom, aby ste nenakazili ostatných. Môžete tiež nosiť (lekársku) masku na ústa, ktorá zhromažďuje kvapky, ktorými môžete infikovať ďalších ľudí.
   • Pokiaľ ste chorí, vyhýbajte sa ľuďom, ktorí sú vystavení riziku infekcie a potenciálnych komplikácií, ako sú ľudia starší ako 65 rokov, deti, deti, tehotné ženy a ľudia užívajúci lieky, ktoré ovplyvňujú ich imunitný systém.
2. Zmerajte si teplotu zistiť, či máte horúčku. Ak máte COVID-19, zvyčajne máte horúčku. Zmerajte teplotu teplomerom, aby ste zistili, či má 38 stupňov alebo viac, čo znamená, že máte horúčku. Ak začnete mať horúčku, vždy predtým, ako pôjdete na kliniku alebo do nemocnice, zavolajte lekára. Vyhľadajte lekársku pomoc, ktorú potrebujete, a čo je najdôležitejšie, zostaňte doma.
   • Ak máte horúčku, je pravdepodobné, že choroba, ktorú máte, je nákazlivá. Chráňte ostatných tým, že zostanete doma.
   • Majte na pamäti, že horúčka je príznakom mnohých rôznych chorôb, takže to nemusí nevyhnutne znamenať, že máte COVID-19.
3. Ak máte ťažkosti s dýchaním, vždy choďte na pohotovosť. Ak máte problémy s dýchaním, okamžite vyhľadajte lekára, pohotovostnú kliniku alebo nemocničnú pohotovosť, pretože problémy s dýchaním sú vždy vážnym príznakom. Môžete mať vážne ochorenie, či už je to COVID-19 alebo nie. Častým, aj keď menej závažným príznakom je tiež dýchavičnosť, ktorú by ste mali vždy hlásiť lekárovi.
   • Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) môže táto nová forma koronavírusu viesť k vážnym komplikáciám, ako je zápal pľúc. Ak máte ťažkosti s dýchaním, okamžite kontaktujte svojho lekára.

   Pozor: Ľudia so zníženou imunitou alebo so základnými zdravotnými problémami, ako sú rakovina, problémy so srdcom alebo cukrovka, sú náchylnejší na potenciálne smrteľné komplikácie, ak sa nakazia vírusom corona. Dojčatá a staršie osoby sú tiež vystavené zvýšenému riziku vzniku komplikácií, ako sú bronchitída alebo zápal pľúc. Ak ste vy alebo niekto, komu venujete pozornosť, vo vysoko rizikovej skupine, buďte zvlášť opatrní a zabezpečte, aby ste vy a osoba, o ktorú sa staráte, neboli vystavení kontaminovaným osobám alebo zvieratám.

   
   
4. Sledujte menej časté príznaky COVID-19. Zatiaľ čo horúčka, kašeľ a únava sú najčastejšími príznakmi, u niektorých ľudí sa vyskytujú aj iné veci. Bolesť v krku, bolesť hlavy, strata chuti alebo zápachu, bolesti hlavy, hnačka, konjunktivitída (ružové oko), vyrážka alebo zmena sfarbenia prstov na rukách a nohách môžu naznačovať, že máte COVID-19. Symptómy vírusu sú tiež zimnica, nádcha, zápcha a zvracanie.
   • Je pochopiteľné, že by ste sa mali obávať, ale vždy pamätajte na to, že ak nemáte horúčku, nemusíte kašľať a nemáte dýchavičnosť, mali by ste si vždy pamätať, že pravdepodobne nemáte COVID-19. .

   Tip: Ak ste mladí a zdraví, môžete mať mierne príznaky, ak ste infikovaný koronavírusom. Ak ste nedávno boli v zahraničí alebo ste boli v kontakte s niekým, kto má alebo mal COVID-19, zavolajte svojho lekára, ak máte problémy s dýchaním, aby vám zistili, či by vás mali vyšetriť. Medzitým zostaňte doma, aby ste zabránili infikovaniu ďalších ľudí.

   
   

Časť 2 zo 4: Poskytovanie lekárskej starostlivosti

1. Okamžite zavolajte lekárovi, ak si myslíte, že máte COVID-19 alias koronavírus. Vždy, keď si myslíte, že ste chorí, berte svoje príznaky vážne, pretože koronavírusová infekcia môže byť život ohrozujúca. Zavolajte lekára a opýtajte sa ho, či si myslí, že by ste si mali nechať urobiť test na korónový vírus. Povedzte presne lekárovi, aké máte príznaky a či ste sa nedávno nachádzali v zahraničí alebo či ste boli v kontakte s niekým, kto by mohol byť infikovaný. Podľa toho, čo vám odporučí lekár, sa nechajte podrobiť testom alebo zostaňte doma a sledujte svoje príznaky.
   • Predtým, ako pôjdete do kancelárie, povedzte operátorovi alebo asistentovi, že si myslíte, že by ste mohli byť infikovaní koronavírusom. Môžu tak prijať preventívne opatrenia, aby sa zabránilo infikovaniu vírusu inými pacientmi alebo zamestnancami.
   ODBORNÝ TIP

   Nechajte lekára vyšetriť na prítomnosť vírusu corona. Ak si myslí, že by ste mohli byť infikovaní, to znamená, že ste mohli ochorieť na COVID-19, je pravdepodobné, že budete musieť byť počas testu v ambulancii alebo v nemocnici v karanténe.Na vyšetrenie na prítomnosť koronavírusu vám lekár potom urobí výter z hlienu z nosa alebo hrdla, alebo vám urobí krv alebo vás odkáže na miesto, kde vám budú vykonané testy.

   • Podľa situácie môže váš lekár povedať, že môžete karanténu urobiť doma. Je pravdepodobné, že budete musieť byť v karanténe iba na mieste, kde ste testovaní, aby ste zabránili infikovaniu ďalších pacientov koronavírusom, aby ste zabránili infikovaniu vírusu ďalšími pacientmi.
2. Dôsledne postupujte podľa pokynov lekára, ako sa o seba doma starať. Zatiaľ neexistuje žiadna špecifická liečba koronavírusu. Je to vírusová infekcia, a preto nemôžete chorobu liečiť antibiotikami. Aj keď je výsledok testu pozitívny a ukáže sa, že ste skutočne infikovaní koronavírusom, pravdepodobne vás lekár pošle domov, pokiaľ nemáte závažné príznaky vyžadujúce hospitalizáciu. Opýtajte sa svojho lekára, ako sa najlepšie o seba starať doma a ako zabrániť rozšíreniu choroby na ostatných.
   • Váš lekár môže predpísať alebo odporučiť lieky na liečbu príznakov. Zatiaľ neexistujú žiadne lieky, ktoré by mohli zabiť alebo vyliečiť samotný vírus, takže stačí, aby ste sa postarali o seba a relaxovali, zatiaľ čo vaše telo bude proti vírusu bojovať.
   • Opýtajte sa svojho lekára, čo môžete očakávať a kedy by ste sa mali vrátiť k ďalšej liečbe (napríklad ak sa príznaky zhoršia alebo sa u vás vyskytnú nové príznaky).
3. Ak máte dýchavičnosť alebo vážne problémy s pľúcami, vždy vyhľadajte pohotovostnú starostlivosť. Aj keď sú niektoré prípady koronavírusu veľmi mierne, COVID-19 môže tiež spôsobiť veľmi vážne problémy s dýchaním, ako je dýchavičnosť alebo dýchavičnosť. Takéto príznaky sú vždy urgentné, aj keď nie sú spôsobené koronavírusom alebo COVID-19. Prejdite na pohotovosť alebo pohotovostné oddelenie alebo vyhľadajte pomoc iným spôsobom, ak máte vy alebo niekto, koho poznáte, jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov:
   • Ťažkosti s dýchaním alebo silná dýchavičnosť
   • Modrasté pery alebo modrastá tvár
   • Bolesť alebo tlak na hrudníku
   • Zvýšená zmätenosť alebo ťažkosti so vstávaním

Časť 3 zo 4: Starajte sa o seba, keď ste chorí

1. Zostaňte doma, kým lekár nepovie, že nemáte vírusy. Zostať doma pomáha zabrániť infikovaniu vírusu ostatnými. Okrem toho je veľmi dôležité, aby ste mali dostatok odpočinku, aby ste zabezpečili, že vaše telo bude môcť bojovať s infekciou a zotaviť sa. Zostaňte doma z práce alebo zo školy, pokiaľ ste infikovaní, a nevyvíjajte príliš veľa úsilia a okolo domu. Snažte sa spať čo najviac.
   • Opýtajte sa svojho lekára, kedy môžete pokračovať v bežných činnostiach. Aj po vymiznutí príznakov vám lekár môže odporučiť počkať ďalšie dva týždne alebo viac.

   Tip: Ak s niekým žijete, pokúste sa čo najviac izolovať v samostatnej miestnosti doma. Ak máte doma viac ako jednu kúpeľňu, použite inú kúpeľňu ako zvyšok svojich spolubývajúcich. Týmto spôsobom môžete zabrániť infikovaniu vírusu zvyškom rodiny alebo svojich spolubývajúcich.

   
   
2. Na zmiernenie bolesti a horúčky užívajte lieky z drogérie. Ak trpíte bolesťami svalov alebo kĺbov, bolesťami hlavy alebo horúčkou, môžete sa pokúsiť zmierniť príznaky pomocou liekov, ako je acetaminofén (dostupný pod obchodnou značkou Tylenol), ibuprofén (Motrin, Advil) alebo naproxén (Aleve). Ak máte 18 alebo viac rokov, môžete tiež použiť aspirín na bolesť a / alebo horúčku.
   • Nikdy nedávajte aspirín deťom alebo dospievajúcim mladším ako 18 rokov. U ľudí mladších ako 18 rokov môže aspirín spôsobiť smrteľný stav známy ako Reyov syndróm.
   • Vždy postupujte podľa pokynov na dávkovanie na príbalovom letáku alebo užívajte lieky podľa pokynov lekára alebo lekárnika. Pred užitím akýchkoľvek liekov vždy informujte svojho lekára, či ste tehotná alebo dojčíte.

   Tip: Možno ste čítali, že protizápalové lieky ako ibuprofén (Advil, Motrin) a naproxén (Aleve) môžu COVID-19 zhoršovať. Z lekárskych štúdií však neexistujú žiadne výsledky, ktoré by to potvrdzovali. Ak si nie ste istí, či môžete užiť konkrétny liek, najskôr sa opýtajte svojho lekára, či je to pre vás bezpečné alebo nie.

3. Na kašeľ používajte zvlhčovač. Zvlhčovač môže mať upokojujúci účinok na vaše hrdlo, pľúca a nosné cesty, pretože zmierňuje kašeľ. Môže tiež pomôcť tenkému uviaznutému hlienu, aby sa ľahšie vykašliavalo. Umiestnite si preto k posteli zvlhčovač vzduchu, prípadne ešte jeden umiestnite do miestnosti, kde ste zvyčajne počas dňa.
   • Tiež horúca sprcha alebo sedenie v kúpeľni s otvorenou batériou na horúcu sprchu môžu poskytnúť úľavu a pomôcť uvoľniť hlien v pľúcach a dutinách.
4. Veľa pite. Keď ste chorí, vaše telo môže ľahko vyschnúť. Preto sa počas zotavovania z koronavírusovej infekcie uistite, že máte dostatok tekutín tým, že budete stále piť malé dúšky vody, ovocného džúsu alebo iných čírych tekutín. Takto zabránite vysušeniu tela a ľahšie sa uvoľní uviaznutý hlien.
   • Upokojujúce môžu byť najmä horúce nápoje, ako napríklad vývar, čaj alebo teplá voda s citrónom, ak máte kašeľ alebo bolesť v krku.
5. Stále sa izolujte, kým lekár nepovie, že môžete ísť von. Je mimoriadne dôležité, aby ste zostali doma, kým už nebudete nákazliví, aby ste nemohli prenášať vírus na ostatných. Lekár vám dá vedieť, kedy môžete bezpečne pokračovať v každodenných činnostiach. Pred cestou von sa poraďte so svojím lekárom, aj keď máte pocit, že sa vám zlepšuje.
   • Váš lekár vás možno bude chcieť znova otestovať, aby ste zistili, či by ste mohli byť stále infikovaný vírusom.
   • Ak nie sú k dispozícii žiadne testy, môže sa vám dovoliť opustiť domov po tom, čo ste najmenej 72 hodín nemali žiadne príznaky.

Časť 4 zo 4: Vyvarujte sa infikovaniu

1. Nechajte sa zaočkovať. Ak je pre vás vakcína k dispozícii, nechajte sa zaočkovať. Na použitie bolo schválených niekoľko vakcín. To, či máte nárok na očkovanie, závisí od toho, koľko máte rokov, či pracujete v zdravotníctve a či máte základné ochorenie. Najskôr dostanú vakcínu zdravotnícki pracovníci, obyvatelia zariadení dlhodobej starostlivosti, základné profesie a osoby s vyšším rizikom zdravotného stavu.
   • Pre použitie v EÚ boli schválené štyri vakcíny, a to Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca a Janssen.
   • Je nepravdepodobné, že si pri objednaní budete môcť zvoliť, ktorú vakcínu si máte dať, pretože zásoby sú obmedzené. Každá vakcína však v štúdiách preukázala vynikajúcu ochranu pred COVID-19 a výrazne znižuje vaše šance na vážne ochorenie a hospitalizáciu.
2. Zostaňte čo najviac doma, aby ste sa mohli dištancovať od spoločnosti. Pojem „sociálny dištanc“ a pojem „jeden a pol metra spoločnosť“ ste už určite počuli. Znamená to, že by ste mali čo najviac obmedziť kontakt, ktorý máte s inými ľuďmi. Týmto spôsobom môžete zabrániť šíreniu vírusu vo vašej blízkosti. Z domu odchádzajte iba vtedy, keď je to nevyhnutné, to znamená vybavovať záležitosti alebo keď musíte pracovať. Ak je to možné, obráťte sa na svoju školu alebo zamestnávateľa, aby ste zistili, či môžete v súčasnosti pracovať alebo študovať z domu.
   • Ak sa chcete stretnúť so svojimi priateľmi alebo rodinou, obmedzte zhromaždenie na najviac desať ľudí a medzi hosťami udržujte odstup najmenej päť metrov.
3. Noste masku a udržujte vo vzdialenosti najmenej 5 stôp od ostatných ľudí na verejných priestranstvách. Ak potrebujete ísť do obchodu s potravinami, nakupovať alebo inak opustiť svoj domov, podniknite kroky na ochranu seba a ostatných. Na nos, ústa a bradu si nasaďte pleťovú masku. Urobte tiež všetko preto, aby ste sa držali vo vzdialenosti 5 stôp od každého, kto nežije vo vašej domácnosti.
4. Umy si ruky pravidelne mydlom a vodou. Umývanie rúk je jedným z najlepších spôsobov prevencie šírenia koronavírusov a iných chorôb. Počas dňa si umyte ruky niekoľkokrát mydlom a teplou vodou, najmä po dotyku s povrchmi, ktoré sú vystavené mnohým ľuďom (napríklad kľučky na verejných toaletách alebo zábradlia vo vlakoch a autobusoch), alebo po kontakte s potenciálne infikovanými. ľudí alebo zvierat. Umyte si ruky najmenej 20 sekúnd a nezabudnite zahrnúť medzery medzi prstami.
   • Ak si chcete umývať ruky dostatočne dlho, počas umývania si zaspievajte pieseň „Happy Birthday“.
   • Ak nemôžete používať mydlo a vodu, použite dezinfekčný prostriedok na ruky.
5. Nedotýkajte sa očí, nosa a úst. Vírusy, ktoré ovplyvňujú dýchacie cesty, napríklad vírusy z čeľade koronavírusov, sa do vášho tela dostávajú cez sliznice očí, nosa a úst. Môžete sa chrániť tým, že si ruky nebudete držať od tváre, najmä ak ste si ich neumyli krátko.
6. Vyčistite a vydezinfikujte všetky predmety a povrchy, ktorých sa dotkol niekto chorý. Ak ste vy alebo váš spolubývajúci nakazení určitou formou koronavírusu, zaistite, aby sa vírus nešíril ďalej, a to dôkladným vyčistením všetkého, čoho sa infikovaná osoba dotkla. Zmiešajte 250 ml bielidla s 3,5 litrami teplej vody alebo na udržanie čistoty použite dezinfekčný prostriedok alebo antiseptický sprej. Udržujte povrch vlhký asi 10 minút, aby dezinfekčný prostriedok mohol účinne pracovať.
   • Ak je niektorý z vašich spolubývajúcich chorý, umyte čo najskôr všetok riad horúcou vodou a prostriedkom na umývanie riadu. Všetky periny, ktoré by mohli byť kontaminované, ako sú plachty a obliečky na vankúše, umyte tiež v horúcej vode.
7. Snažte sa čo najviac držať od infikovaných ľudí. Koronavírus sa prenáša kvapôčkami, ktoré pochádzajú od infikovaného človeka. Tieto kvapôčky môžete dýchať veľmi ľahko, ak musí napríklad niekto chorý kašľať. Ak vidíte, že niekto kašle alebo vám hovorí, že bol chorý, dištancujte sa od tejto osoby láskavo, ale s úctou. Potom sa pokúste vyhnúť nasledujúcim spôsobom kontaminácie:
   • Intímny kontakt s nakazeným, ako je objímanie, bozkávanie, trasenie rúk alebo dlhodobé sedenie veľmi blízko nich (napríklad v autobuse alebo lietadle).
   • Zdieľanie pohárov, riadu alebo osobných vecí s infikovanou osobou
   • Dotknutie sa očí, nosa alebo úst po dotyku s osobou, ktorá bola infikovaná
   • Pri kontakte s kontaminovanou stoličkou (napríklad ak prebaľujete infikované dieťa alebo batoľa)
8. Pri kašli alebo kýchnutí si zakryte ústa. Ľudia s koronavírusom ho šíria kašľom a kýchaním. Ak máte COVID-19, môžete chrániť iných ľudí pomocou vreckovky, vreckovky alebo masky na tvár, aby ste si zakryli nos a ústa pri kašli alebo kýchnutí.
   • Použité tkanivá okamžite zlikvidujte a potom si ruky umyte teplou vodou a mydlom.
   • Ak vás prekvapí záchvat kašľa alebo kýchania alebo ak nemáte po ruke hodvábny papier, zakryte si namiesto ruky nos a ústa ohnutím lakťa. Týmto spôsobom je menšia pravdepodobnosť šírenia vírusu, keď sa dotknete vecí.
9. V okolí zvierat buďte mimoriadne opatrní. Pravdepodobnosť, že zvieratá môžu preniesť koronavírus na človeka, sa zdá byť stále malá, ale stále existuje možnosť a je známych niekoľko prípadov infikovania zvierat vírusom kontaktom s ľuďmi. Preto, ak ste prišli do styku s akýmkoľvek druhom zvierat, vrátane domácich miláčikov, vždy si veľmi dobre umyte ruky.
   • Snažte sa predovšetkým vyhnúť sa kontaktu so zjavne chorými zvieratami.
10. Mäso a iné živočíšne produkty dobre uvarte. Môžete sa nakaziť koronavírusom alebo ochorieť na iné choroby konzumáciou kontaminovaného alebo nedostatočne tepelne upraveného mäsa alebo pitím kontaminovaného mlieka. Vyvarujte sa konzumácie surových alebo nepasterizovaných živočíšnych potravín a vždy si umyte ruky a všetky povrchy alebo nádoby, ktoré prišli do styku so surovým alebo neošetreným mäsom alebo mliekom.
11. Ak plánujete odísť do zahraničia, venujte pozornosť cestovným radám. Keďže koronavírus zasiahol čoraz viac krajín po celom svete, odrádza sa od všetkého zbytočného cestovania. Ak plánujete vycestovať do zahraničia, navštívte cestovný web príslušnej krajiny a zistite, či je alebo je stále koronavírus aktívny v oblasti, ktorú plánujete navštíviť. Ďalšie informácie nájdete na webových stránkach RIVM alebo Svetovej zdravotníckej organizácie. Na webových stránkach týchto organizácií nájdete informácie o tom, ako sa chrániť počas cesty.