Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Rozhodovanie o prerezávaní väzov
• Časť 2 z 3: Riešenie praktických problémov
• Časť 3 z 3: Strihanie väzov

Niekedy vám žiadny kompromis a porozumenie nemôžu pomôcť, aby ste vychádzali s vašimi svokrovcami. Ak sú rodičia vášho partnera alebo iní členovia rodiny urážliví, manipulatívni alebo voči vám alebo vášmu partnerovi neustále neúctiví, môže byť pretrhnutie väzieb najlepšie. Nerozhodujte sa však príliš skoro. Diskutujte s partnerom o tom, že uvažujete o prerušení vzťahov so svojimi svokrovcami, a najskôr premýšľajte, aký to bude mať vplyv na ostatných členov rodiny. Ak napriek tomu chcete vydržať, ukončite vzťah čo najsrdečnejšie.

Na krok

Časť 1 z 3: Rozhodovanie o prerezávaní väzov

1. Zistite dôvody, pre ktoré sa chcete odpojiť od svojich svokrovcov. Vyradenie členov rodiny z vášho života je veľký krok a skôr ako urobíte čokoľvek, musíte si byť istí, prečo to chcete. Môžete sa dokonca poradiť s odborníkom na duševné zdravie, ktorý vám pomôže určiť vaše dôvody a zistiť, či je to najlepšia voľba pre vašu situáciu. Opýtajte sa sami seba, či vaše dôvody ospravedlňujú ukončenie vzťahu.
   • Ak sú vaše vzťahy so svokrovcami takmer výlučne negatívne alebo poškodzujú vaše manželstvo, je pravdepodobne skvelý nápad prerušiť vzťahy.
   • Akékoľvek zneužívanie alebo opakované šikanovanie, ktoré prispelo k významnej strate sebavedomia alebo dôvery, je vždy dobrým dôvodom na rozchod.
2. Zvážte dôsledky svojej voľby. Položte si otázku, ako prerušenie kontaktu ovplyvní váš vzťah s partnerom a zvyškom jeho rodiny. Popremýšľajte, či ste ochotní vysporiadať sa s možnými následkami vášho rozhodnutia.
   • Ak napríklad vychádzate dobre s ostatnými členmi rodiny svojho partnera, nezabudnite, že by ste tiež mohli stratiť tieto vzťahy.
   • Ak máte deti, odcudzenie od starých rodičov môže mať na ne tiež negatívny vplyv.
   • Alebo ak máte finančné vzťahy so svojimi rodinnými príslušníkmi, napríklad v závislosti od ich finančnej pomoci alebo v prípade, že budete v budúcnosti čakať dedičstvo, stratíte všetko a vystavíte sa finančnému riziku.
3. Nerobte dôležité rozhodnutia, keď ste nahnevaní. Ak sa stále obávate niečoho, čo povedali alebo urobili vaši svokrovci, zhlboka sa nadýchnite a dajte si trochu času na upokojenie. Nerozbíjajte sa a nebičujte v zápale boja. Dalo by sa povedať alebo urobiť niečo, čo by ste mohli neskôr ľutovať.
   • Počkajte niekoľko dní, kým sa znova spojíte so svojimi svokrovcami, a urobte aspoň pár mesiacov, kým urobíte dôležité rozhodnutia o tom, čo robiť s vašimi svokrovcami. Medzitým si vypustite pár meditáciou, cvičením alebo zápisom do denníka.
   • Hnev vás prinúti vidieť svet zjednodušenejším spôsobom, čo nie je dobrým rozpoložením pre dôležité rozhodnutia.
4. Namiesto toho zvážte dištanc sa. Strata kontaktu s vašimi svokrovcami môže rozdeliť rodinu a sťažiť vybavovanie dovoleniek. Zvážte, či by nebolo praktickejšie sa dištancovať a stále udržiavať zdvorilý vzťah.
   • Môžete sa napríklad rozhodnúť všeobecne obmedziť kontakt so svojimi svokrovcami, ale stále sa s nimi stretávať na veľkých rodinných stretnutiach. Váš partner môže pôsobiť ako nárazník medzi vami a vašimi svokrovcami, aby trochu uľahčil komunikáciu.
   • Dištancovanie sa od seba môže byť najjednoduchším riešením, ak sa svokrovci stretávate iba raz alebo dvakrát ročne.

Časť 2 z 3: Riešenie praktických problémov

1. Porozprávajte sa so svojím partnerom. V pokojnom období, keď nebudete vyrušovaní, povedzte partnerovi, čo si myslíte o svojich svokrovcoch. Spýtajte sa ho (alebo jej), čo si myslí o situácii. Pracujte na nájdení riešenia, s ktorým ste obaja spokojní. Je nepravdepodobné, že dilemu vyriešite iba v jednom rozhovore. V rozhovore treba pokračovať.
   • Neobviňujte svojich svokrovcov, že sú zlí ľudia. Ak je váš partner s nimi stále v dobrom vzťahu, môže sa postaviť na stranu vašich svokrovcov. Namiesto toho sa sústreďte na neutrálne vyjadrenie svojich pocitov.
   • Môžete napríklad povedať: „Frans, viem, že miluješ svojich rodičov, ale je pre mňa ťažké vyrovnať sa s tým, ako mi kritizujú oči, keď ich vidíme.“ Všimli ste si to tiež? Čo s tým môžeme urobiť? “
2. Popremýšľajte, ako sa chystáte vyriešiť otázku vnukov. Strata kontaktu so svokrovcami je komplikovanejšia, ak máte deti. Zvážte, či vaše deti budú naďalej navštevovať svojich starých rodičov, a ak áno, ako budú tieto návštevy usporiadané.
   • Zistite, aké typy správania by si vyžadovali obmedzenie prístupu vašich svokrovcov k ich vnukom. Môžete sa napríklad rozhodnúť, že ich nechcete púšťať okolo svojich detí, ak ich týrajú, musia spĺňať nemožné štandardy alebo ak vaše deti dostanú do nebezpečných situácií.
3. Zvážte, ako zvládnete rodinné dovolenky a posedenia. Diskutujte o logistike budúcich rodinných návštev so svojím partnerom. Popremýšľajte, či ste ochotní tráviť čas pod rovnakou strechou ako vaši svokrovci, a ak nie, či sa váš partner bude aj naďalej zúčastňovať rodinných stretnutí.
   • Môžete sa napríklad rozhodnúť, že nebudete chodiť na každoročné rodinné stretnutie so svojimi svokrovcami, ale dohodnite sa, že váš partner pôjde s vašimi deťmi aj tak.
4. Stanovte si limity, s ktorými môžete žiť. Zistite, ktoré limity chcete presadzovať a prečo. Porozprávajte sa s partnerom o svojich limitoch, aby ste sa uistili, že ste na rovnakej strane. Nezabudnite tiež pravidelne prehodnocovať tieto limity, aby ste zistili, čo funguje a čo nie, aby ste ich v prípade potreby mohli zmeniť.
   • Napríklad vás a vášho partnera môže ohromiť to, že vaši svokrovci zasahujú do vášho rodičovstva. Môže to byť jedna z mnohých obmedzení, ktoré chcete preniesť na svojho partnera.
   • Medzi ďalšie možné limity môže patriť napríklad to, že sa s nimi nebudete baviť o financiách alebo ich nebudete môcť nechať doma počas návštev, ale zariadite si izbu v neďalekom hoteli.

Časť 3 z 3: Strihanie väzov

1. Požiadajte partnera, aby vás podporil. Ak máte do činenia s rodičmi alebo so svokrovcami, je dôležité vytvoriť so svojím partnerom spoločný front. Aj keď váš partner pretrváva vo vzťahu so svojimi rodičmi, musí váš výber podporovať a obhájiť.
   • Nacvičte si s partnerom nejaké asertívne reakcie, aby vedel, čo má povedať, keď vás svokrovci vychovajú alebo konflikt medzi vami a vašimi svokrovcami.
   • Ak váš partner preruší vzťahy so svojimi rodičmi, nechajte ho, aby sa ujal vedenia celého procesu.
2. Vysvetlite svoju pozíciu a obmedzenia týkajúce sa vašich svokrovcov. Dajte svojim svokrovcom vedieť, že ich odpojujete, a oznámte im svoje dôvody. Udržujte konverzáciu krátku a držte sa faktov. Nehádajte sa a nenechajte svoje emócie, aby vás ovládli.
   • Môžete napríklad povedať: „Už s vami nebudem tráviť čas kvôli spôsobu, akým ste ma položili pred moje deti. Je to zraňujúce a nejde o také správanie, aké by som chcel, aby moje deti videli. ““
   • Majte na pamäti, že vaši svokrovci s vami pravdepodobne nebudú súhlasiť, nemusíte im však brániť svoje rozhodnutie.
3. Prerušte kontakt so svojimi svokrovcami prostredníctvom viacerých kanálov. Snahou obmedziť všetky kontakty s toxickými členmi rodiny je spôsob, ako sa ich zbaviť. Zrušte priateľstvo alebo zablokujte svojich svokrovcov na platformách, ako je Facebook. V prípade potreby tiež zablokujte ich e-mailové adresy. Môžete ich tiež umiestniť na zoznam blokovaných telefónov, aby ste zabránili telefonickému kontaktu.
4. Nezúčastňujte sa udalostí, na ktoré chodia. Ak sa skutočne snažíte dištancovať od svojich svokrovcov, pravdepodobne musíte byť iniciatívni pri rôznych spoločenských a rodinných stretnutiach. To by mohlo znamenať zmenu členstva v určitých združeniach, nakupovanie v inom supermarkete alebo dokonca odmietnutie pozvánok na udalosti, ako sú svadby.
   • Povedať „nie“ udalostiam a nájsť nové známe oblasti môže byť celkom výzvou. Ale stojí za to nadobro prerušiť kontakt so svokrovcami.
5. Zostaňte verní svojim zásadám. Ak sa vaši svokrovci snažia s vami hádať, pokojne zopakujte svoje limity a dôvody prerušenia kontaktu. Ak ostatní členovia rodiny kritizujú vašu voľbu alebo sa snažia, aby ste sa cítili previnilo, vysvetlite im, že chránite svoje blaho a svoje ďalšie vzťahy a nechajte to tak.
6. Buďte zdvorilí. Pamätajte, že jedného dňa sa môžete stretnúť so svojimi svokrovcami, či už z dôvodu nevyhnutnosti alebo náhodou. Keď prestrihnete väzby, buďte zdvorilí a nehovorte im nič zlé alebo úmyselne škodlivé. To vám pomôže, pretože sa pravdepodobne budete každú chvíľu cítiť previnilo, a keď si uvedomíte, že ste vždy ovládali svoju náladu a správali sa k nim s úctou, budete si udržiavať čisté svedomie.
   • Keď sa ostatní členovia rodiny pýtajú, prečo ste vzťah ukončili, buďte úprimní, ale neklebette ani sa nesnažte podkopávať ďalšie vzťahy vašich svokrovcov.