Nehádajte sa so súrodencom

Obsah

Na krok
Metóda 1 z 3: Vyhýbajte sa argumentom
Metóda 2 z 3: Hľadanie riešenia
Metóda 3 z 3: Udržujte dobrý vzťah
Tipy
Varovania

Súrodenecké argumenty sú nevyhnutné, aj keď môžu byť frustrujúce. Ak sa vy a váš súrodenec chcete prestať hádať, existuje niekoľko stratégií, ktoré môžete vyskúšať pred, počas a po hádke. Možno ste rodina, ale pri troche snahy si spolu môžete rozumieť ako priatelia!

Na krok

Metóda 1 z 3: Vyhýbajte sa argumentom

Postavte sa na miesto svojho súrodenca, ak vás to frustruje. Skôr ako sa pohádate, porozmýšľajte, prečo môže mať vaša sestra zlú náladu, alebo si položte otázku, čo ste mohli urobiť, aby ste brata nahnevali. Možno ich frustrácie spolu nesúvisia, alebo ste možno urobili niečo, čím ste ich rozladili, ale neuvedomujete si to. Pochopenie toho, ako sa váš súrodenec cíti, pomôže zabrániť hádke.
Porozprávajte sa so súrodencom o tom, čo vás to štve. Začnite rozhovor, aby pochopili, prečo ste nahnevaní alebo naštvaní. Namiesto zvyšovania hlasu hovorte vždy jemne a pokojne. Počúvajte pozorne, čo hovorí váš súrodenec. Tiež im nechajte hovoriť o svojich pocitoch.
- Keď vám váš súrodenec niečo hovorí, dávajte pozor, aby vás nerozptyľovala televízia alebo mobilný telefón. Vďaka tomu bude mať váš súrodenec pocit, že vám záleží na tom, čo hovorí.
- Nevynášajte veci, ktoré zaručene povedú k bitke, napríklad známky vášho brata alebo čudný priateľ vašej sestry.
Vytvorte systém, ktorý zabráni opakovaným bitkám. Ukážte svojmu súrodencovi, že ich máte radi, a potom po rozhovoroch o tom, čo vás rozrušuje, vymyslite plán, ako znížiť počet argumentov, ktoré máte. Porozprávajte sa spolu o niekoľkých zdravých riešeniach a so súrodencom sa rozhodnite pre niekoľko možností.
- Možno používate systém na to, aby ste vybrali televízny seriál postupne. Najlepšie bude napísať, na čom ste sa ako druh zmluvy dohodli.
- Ak sa chcete pripraviť na školu v kúpeľni, opýtajte sa napríklad svojho brata, či sa môže namiesto rána osprchovať večer. Ak nesúhlasí, skúste sa večer osprchovať alebo vstať o 15 minút skôr.
Pozastavte sa a uvoľnite sa, aby ste hádku ešte nezhoršili, ak sú nepríjemní. Upokojte sa párkrát hlbokým nádychom alebo počítaním do 10. To vám pomôže zachovať si pohodlie. Ak sa ocitnete v defenzíve, pravdepodobne to bude aj váš súrodenec. Doprajte si čas, trochu si oddýchnite a potom sa vráťte k rozhovoru.
- Pauza na päť sekúnd alebo päť minút - akokoľvek dlho potrebujete.
- Ak to pomôže, určte obdobie na zváženie a poskytnite si navzájom priestor. Pozastavte konverzáciu a nechajte si navzájom priestor. Vypracujte svoje emócie individuálne, namiesto toho, aby ste ich vzájomne vyťahovali.
- Ak máte problém s relaxáciou, počúvajte hudbu alebo sa choďte poprechádzať. To vás rozptýli a dá vám niečo na zamyslenie, aby ste sa mohli pokojne vrátiť a porozprávať sa so súrodencom.
- Ak pre nich chcete urobiť niečo pekné a pomôcť vám oboch upokojiť sa, vezmite domáce zviera na gauč alebo do inej neutrálnej oblasti a porozprávajte sa, kde je okolo ohňa upokojujúci vplyv, napríklad v tomto prípade domáce zviera. tlmiť.
Ak sa chcete vyhnúť hádke, ignorujte nepríjemné alebo hrubé komentáre. Súrodenci sa hašteria, to je súčasť hry. Ale ak hovoria niečo hrubé alebo nepríjemné, skúste to ignorovať a nechajte to prejsť okolo vás. Palivo pre jed môže viesť k boju.
- Namiesto toho, aby si svojmu bratovi povedal, že je idiot, nehovor vôbec nič.
- Ak vás sestra dráždi kvôli vašim novým topánkam, jednoducho ju ignorujte.
- Ak ignorovanie vášho súrodenca nefunguje, povedzte pokojne a úhľadne niečo ako: „Hej, môžeš to prosím prestať robiť?“

Metóda 2 z 3: Hľadanie riešenia

Ospravedlňte sa súrodencovi. Najlepšie je ospravedlniť sa počas hádky, ale ospravedlňte sa čo najskôr. Namiesto urputných reakcií nesiete zodpovednosť za svoje správanie a ospravedlňujete sa. Ak ste urobili niečo zle, ospravedlňte sa za to, čo ste urobili. Ak nemáte pocit, že ste urobili niečo zle, môžete sa napriek tomu ospravedlniť, aby ste upokojili situáciu.
- Po ospravedlnení sa budete cítiť oveľa lepšie.
- Ak sa chcete prestať hádať, nezabudnite, že vaším cieľom nie je vyhrať hádku, ale stretávať sa navzájom.
- Povedzte niečo ako: „Hej brat, nechcem sa hádať. Je mi ľúto, že som sa nudil a začal som vás obťažovať “alebo„ Prepáč, že som to urobil. “
Na vyjadrenie svojich pocitov používajte vyhlásenia „Ja“. Identifikujte, čo vás rozrušuje, a povedzte svojmu súrodencovi, ako sa cítite. Začnite svoju vetu výrazom „cítim“ a uveďte svoje myšlienky a pocity týkajúce sa hádky. Vyhlásenia „Ja“ pomáhajú predchádzať budúcim argumentom tým, že otvorene diskutujú o vašich pocitoch.
- Povedzte niečo ako: „Sestra, cítim sa naozaj zranená, že si sa so mnou hádal o požičaní košele.“ Skôr, ako som to vzal, som sa ťa riadne spýtal. “
- Môžete tiež povedať: „Naštve ma, ak si zo mňa robíš srandu aj potom, čo ťa požiadam, aby si s tým prestal.“
Spomeňte si na minulé hádky a hľadajte opakujúce sa vzorce správania. Spomeňte si na svojich posledných pár zápasov so súrodencom. Sú tieto argumenty podobné? Dokážete vymyslieť spoločné témy alebo pocity? Keď prídete na to, ako ste s niečím predtým manipulovali, získate predstavu, prečo sa práve teraz dvaja hádate.
- Pamätajte, kedy ste sa naposledy s bratom hádali o diaľkový ovládač od televízora. Prečo sa to deje znova a znova? Pretože sa nedohodnete, čo pozerať, alebo preto, že si chcete vybrať?
- Možno sa so svojimi súrodencami budete stále hádať, pretože ani jeden z vás si nemyslí, že sa mýlite, ale ak viete, že ste do boja začali ako prví, môžete ho tiež zastaviť.
Spoločne hľadajte riešenie pre prípad, že by sa argument zopakoval. Porozprávajte sa o spôsoboch, ako zabrániť tomu, aby sa to už nezopakovalo, napríklad o tom, že si z toho urobíte žart alebo sa necháte navzájom. Nájdite to, čo funguje pre vás oboch, a zaviažte sa vyskúšať tieto riešenia.
- Môžete sa hnevať na svojho brata, že vás dráždil a volal vám mená, aby ste sa bránili zakaždým, keď sa dvaja rozprávate. Spoločne sa dohodnite, že prestane nadávať a zbavte sa očakávania, že k vám bude zlý. Potom sa môžete obaja spoločne zabaviť.
V prípade potreby požiadajte o pomoc svojich rodičov. Ak sa vy a váš súrodenec stále hádate alebo ak nedokážete dospieť k záveru, potom je čas zapojiť svoju mamu a otca. Môžu predstaviť hlas rozumu a pomôcť vám hovoriť o probléme. Požiadajte ich o pomoc a oni vám môžu ponúknuť spôsoby, ako vyriešiť váš nesúhlas.
- Povedzte niečo ako: „Oci, Karin neprestane meniť kanál, kde sledujem karikatúry.“ Pekne som ju požiadal, aby prestala, ale ona nie. Môžeš pomôcť?'

Metóda 3 z 3: Udržujte dobrý vzťah

Rešpektujte osobný priestor a súkromie vášho súrodenca. Ste rodina, ale to neznamená, že potrebujete vedieť všetko o osobných životoch toho druhého. Rešpektujte osobný priestor, ako sú spálne, diáre alebo mobilné telefóny.
- Zohľadnenie hraníc vašich súrodencov im prejaví vašu lásku a úctu.
- Keď nie sú doma, nečítajte im denník ani sa nehádžte po ich izbe.
Vyjadrujte svoje emócie a pocity zdravo. Ak ste nahnevaní alebo rozladení, je pravdepodobnejšie, že sa budete hádať. Pracujte na svojich emóciách zdravo, namiesto toho, aby ste ich vytiahli na ľudí okolo seba.
- Porozprávajte sa s priateľmi alebo rodičmi o tom, na čo myslíte. Tým sa zbavia vašich pocitov, aby ste pri ďalšom rozhovore so súrodencom neniesli svoj hnev so sebou.
- Ak sa na svojho súrodenca skutočne hneváte, skúste namiesto toho, aby ste na nich kričali, napísať list. Toto je bezpečný spôsob, ako prejaviť svoje skutočné pocity, bez toho, aby ste niekomu hneď hovorili tvrdé veci. Po napísaní listu môžete často pokojnejšie hovoriť o svojich pocitoch.
Urobte pre svojho súrodenca niečo pekné, čím ukážete, že ich máte radi a záleží vám na nich. Je ľahké zabudnúť na priateľstvo vášho súrodenca, keď neustále bojujete. Ukážte svojmu súrodencovi, že si ich ceníte, a to bezdôvodne tým, že urobíte niečo zábavné. Je ľahké brať svoju rodinu ako samozrejmosť.
- Môžete tiež robiť spoločné veci, napríklad jesť zmrzlinu alebo si niekde dať kávu, keď idete nakupovať. Vyskúšajte tiež veci, ako je hranie ich obľúbenej hry alebo kúpa novej omaľovánky alebo časopisu pre súrodenca.
Trávte spolu zmysluplný čas tak často, ako môžete. Či už zdieľate izbu so súrodencom alebo obaja bývate na druhej strane krajiny, zostáva dôležité tráviť čas spolu vždy, keď je to možné. Trávte spolu čas, ktorý je pozitívny a zábavný, namiesto toho, aby ste sa hádali. To posilní váš vzťah a je menej pravdepodobné, že sa budete hádať.
- Venujte sa niečomu, čo vás oboch spolu baví, napríklad golfu, prechádzke v parku alebo sledovaniu sci-fi filmov.
Budujte dôveru plnením svojich povinností. Ak povieš bratovi, aby ho už viac nekecal, nerob to. Splňte svoje sľuby a súrodenci vám začnú dôverovať. Dôvera je dôležitá pre udržanie zdravých vzťahov a vyhýbanie sa hádkam.
- Ak obaja súhlasíte, že sa hádate, pretože chcete byť šéfom, prestaňte šéfovať svojmu súrodencovi a nechajte ich, nech sa rozhodujú sami.
- Ak vám sestra neverí, pretože ju vždy strieľate svojím Nerf Blasterom, vystreľte vonku nehybný cieľ.

Tipy

Buďte k svojim súrodencom milí, aj keď nie sú milí k vám.
Získajte dôveru svojich súrodencov komplimentmi.
Uvedomte si, že každý reaguje na situácie veľmi odlišne. To, čo niektorí robia alebo hovoria pre „žart“, môžu byť veľmi škodlivé.
Ak náhodou poviete svojmu súrodencovi niečo, čo skutočne znamená, okamžite sa ospravedlňte.
Ak je pre vás ťažké vychádzať ako bratia alebo sestry, porozprávajte sa o tom so svojím otcom a / alebo matkou.

Varovania

Problémy riešte svojimi slovami, nie násilím. Hovorte pokojne a slušne a svojim súrodencom nikdy neubližujte.
Nehovorte o svojom súrodencovi, inak stratíte ich dôveru.