Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Rozpoznajte znaky
• Metóda 2 z 3: Získajte diagnózu
• Metóda 3 z 3: Zistite príčinu
• Tipy

Hladina draslíka v tele ovplyvňuje váš nervový systém a komunikáciu so svalovými bunkami v zažívacom systéme, vašom srdci a ďalších svaloch. Väčšina draslíka sa ukladá vo vašich bunkách a hladina draslíka v krvi sa endokrinným systémom normálne udržuje na určitých hodnotách. Hypokaliémia je stav, pri ktorom máte príliš málo draslíka a ste menej citliví na inzulín. Ľudia s nedostatkom draslíka môžu mať všetky druhy fyzických ťažkostí.

Na krok

Metóda 1 z 3: Rozpoznajte znaky

1. Dbajte na prvé varovné príznaky. Prvými známkami nedostatku draslíka sú bolesti svalov, kŕče a abnormálna slabosť (vrátane svalovej slabosti v dýchacom a zažívacom systéme, ak sa zhoršia). Kvôli nízkej hladine draslíka nie je možné, aby sa nervosvalové bunky v krátkom čase dobili a zabránili im v rýchlej streľbe, čo zase znamená, že sa svaly ťažko sťahujú.
   • Slabosť, svalové kŕče a mravčenie alebo znecitlivenie svalov môžu naznačovať zhoršenie nedostatku draslíka, čo znamená, že by ste mali okamžite vyhľadať lekára.
2. Dajte sa rýchlo diagnostikovať. Dlhodobý alebo závažný nedostatok draslíka môže mať vplyv aj na srdce. Príliš nízka hladina draslíka môže brániť správnemu fungovaniu srdca. Môže to spôsobiť nepravidelný srdcový rytmus a v závažných prípadoch dokonca nebezpečné problémy so srdcovým rytmom. Dlhodobý nedostatok draslíka môže spôsobiť štrukturálne a funkčné zmeny v obličkách.
3. Venujte zvýšenú pozornosť podmienkam, ktoré môžu viesť k nízkym hladinám draslíka. Ak máte hnačky, dehydratáciu, vraciate alebo máte celkovú slabosť, mali by ste si nechať skontrolovať hladinu draslíka. Tento test spočíva v odbere krvi a všeobecnom teste metabolitov na vyšetrenie hladín elektrolytov (vrátane sodíka, draslíka, vápnika, horčíka, chloridov, hydrogénfosforečnanov a hydrogenuhličitanov) v krvi.
   • Lekár môže podľa vašej situácie preskúmať aj funkciu pečene.

Metóda 2 z 3: Získajte diagnózu

1. Nechajte si skontrolovať hladinu draslíka. Hladina draslíka nižšia ako 3,5 mEq / L sa považuje za príliš nízku; normálne hodnoty sú medzi 3,6 a 5,2 mEq / l. Súčasne je možné skúmať aj hodnoty elektrolytov, ako je vápnik, glukóza, horčík a fosfor.
   • Krv sa môže tiež okamžite vyšetriť na koncentráciu dusíka v močovine v krvi (BUN), čo je indikátorom funkcie pečene.
   • U pacientov užívajúcich digoxín by sa mala tiež monitorovať hladina digoxínu, pretože tento liek ovplyvňuje srdcový rytmus.
2. Získajte elektrokardiogram (EKG). Toto vyšetruje funkciu srdca na príznaky poškodenia alebo iných problémov. Lekár oholí oblasti pokožky, ak máte veľa vlasov, a nalepí vám 12 elektród na ruky, hrudník a nohy. Každá elektróda odosiela informácie o srdci na monitor na 5 až 10 minút. Pacient by mal zostať čo najviac v pokoji a môže byť potrebné opakovať EKG.
   • Nízka hladina draslíka môže súvisieť s nízkou hladinou horčíka. To môže predĺžiť intervaly na EKG a viesť k Torsades de Pointes.

Metóda 3 z 3: Zistite príčinu

1. Poraďte sa so svojím lekárom o užívaní diuretík. Užívanie diuretík môže priamo prispievať k nedostatku draslíka. Pacienti s ochorením, ako je vysoký krvný tlak, sa niekedy liečia diuretikami. Ak ale tieto lieky vedú k nízkemu obsahu draslíka, mali by ste sa so svojím lekárom porozprávať o alternatívnych liekoch.
   • Diuretiká sú lieky obsahujúce furosemid a hydrochlorotiazid. Diuretiká znižujú vysoký krvný tlak odstránením tekutín, čo vedie k väčšiemu močeniu. To môže spôsobiť, že sa minerály ako draslík príliš vylučujú z tela močom, čo spôsobuje nedostatok.
2. Posúďte svoj životný štýl z hľadiska možných príčin. Zatiaľ čo niektoré príčiny nedostatku draslíka sú liečivé, iným možno zabrániť aj zmenami životného štýlu. Príčinou nedostatku draslíka môže byť nadmerné požívanie alkoholu, veľa preháňadiel alebo potenie. Poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom, aby ste zmenili tieto návyky alebo zmenili svoje prostredie a vyriešili problém.
   • Možno budete musieť vyriešiť svoju závislosť od alkoholu, ak je pre vás ťažké obmedziť pitie alkoholu.
   • Ak používate veľa preháňadiel, poraďte sa so svojím lekárom o spôsoboch, ako prirodzene znížiť vašu závislosť od nich.
   • Ak sa nadmerne potíte, možno budete musieť zmeniť svoje pracovné alebo životné prostredie. Mali by ste zostať chladnejší, piť viac alebo možno podniknúť lekárske kroky, aby ste sa menej potili.
3. Nechajte sa otestovať na ďalšie zdravotné ťažkosti. Nízka hladina draslíka môže naznačovať ďalší vážny zdravotný problém. Chronické ochorenie obličiek a diabetická ketoacidóza môžu viesť k nízkym hladinám draslíka a musia sa okamžite liečiť. Ďalšími stavmi, ktoré môžu viesť k nízkemu draslíku, sú nedostatok kyseliny listovej alebo žalúdočné a črevné ťažkosti, ktoré spôsobujú časté zvracanie alebo hnačky.
   • Hyperaldosteronizmus vedie k syndrómu, pri ktorom môžete pociťovať vysoký krvný tlak a hypokaliémiu.
4. Upravte stravu. Najlepším spôsobom, ako zvýšiť hladinu draslíka, je jesť potraviny s vysokým obsahom draslíka. Môžete tiež užívať doplnky draslíka, ale vždy to nezabudnite skontrolovať u svojho lekára, aby ste toho užili príliš veľa. Niektoré potraviny s vysokým obsahom draslíka sú:
   • Banány
   • Avokádo
   • Paradajky
   • Zemiaky
   • Špenát
   • Fazuľa a hrášok
   • Sušené ovocie

Tipy

• Závažné prípady hypokaliémie sa dajú liečiť medicínsky injekciou roztoku draslíka do žíl alebo užívaním draslíkových piluliek. Toto môže byť potrebné u pacientov, ktorí vstúpili do diabetickej kómy alebo majú ketoacidózu.
• Test môže odhaliť potrebu užívať draselné pilulky alebo roztok na zvýšenie množstva draslíka v krvi. (Spýtajte sa tiež svojho lekára na základné príčiny nedostatku draslíka, ako je vaša strava a niektoré lieky, napríklad diuretiká.)
• Mierne formy hypokaliémie sa dajú liečiť bez liekov na predpis - ak nie sú „žiadne príznaky“. V takom prípade môže lekár predpísať špeciálnu diétu a spoliehať sa na schopnosť tela zotaviť sa konzumáciou potravín bohatých na draslík.
• Draslík je prvok, ktorý sa v prírode vyskytuje iba ako soľ, napríklad chlorid draselný, ktorý sa používa ako náhrada soli, ale je menej chutný. Chuť sa dosť líši od bežnej kuchynskej soli (chlorid sodný). Nachádza sa hlavne v morskej vode a mnohých mineráloch a je tiež nevyhnutným stavebným materiálom takmer pre všetky organizmy.