Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 2: Oblečte si bikiny
• Časť 2 z 2: Pohodlné nosenie bikín

Chceli by ste ísť na bazén alebo na pláž v bikinách? Obliecť si bikiny môže byť dosť ťažké. Nakoniec nemáte toľko látky na zakrytie tela, takže to musí byť tak akurát. V tomto článku sa dozviete, ako si obliecť bikiny, aby sa neposúvali a vyzerali dobre. Takto môžete s istotou kráčať po pláži za chvíľu.

Na krok

Časť 1 z 2: Oblečte si bikiny

1. Vyzleč sa. Bikiny zakrývajú iba veľmi malú časť tela, takže prvým krokom pri ich obliekaní je vyzlečenie sa. Zložte si oblečenie, ale aj podprsenku a spodky. Snažte sa nenosiť na spodnom prádle bikiny; na to jednoducho nie je dostatok materiálu a pravdepodobne vám spodná bielizeň vyjde spod bikín. Ak sa chcete môcť voľne pohybovať a cítiť sa pohodlne na svojej vlastnej koži, nie je to samozrejme ideálna situácia!
2. Nasaďte si spodky bikín. Spodky bikín zvyčajne zakrývajú asi toľko ako bežné spodné prádlo. Horný okraj spodnej časti by mal tesne priliehať k vašim bokom a smerovať tesne nad bedrové kosti, aby ukazoval na brušný gombík. Zadná strana spodnej časti by mala byť pevne stočená okolo zadku. V závislosti od štýlu dna bikín je váš zadok čiastočne alebo úplne zakrytý.
   • Uistite sa, že spodky vašich bikín nie sú príliš voľné. Ak je to tak, budete potrebovať menšiu veľkosť.
   • Vaše spodky bikín by tiež nemali byť také pevné, aby sa guma zarezávala do pokožky. Ak je to tak, je lepšie zaobstarať si trochu väčšie dná.
3. Zaistite si vrch bikín pod prsiami. Navrch položte rovnakým spôsobom, aký by ste mali s podprsenkou, a najskôr si pripnite remienok okolo hrudníka. Môže pomôcť, ak najskôr potiahnete vrchnú časť dozadu, aby ste si ju mohli upevniť na hrudi a nie na chrbte. Potom vytočte hornú pravú stranu von.
   • Ak máte bikiny s tenkými ramienkami, najlepšie je najskôr uviazať uzol a až potom uviazať mašľu. Pripevnite bikiny tak, aby zostali na svojom mieste, ale aby neboli také pevné, aby sa vám pásy zarezávali do kože.
   • Ak si môžete ľahko zastrčiť ruku pod remienok vašich bikín, je najlepšie ju trochu viac utiahnuť alebo si kúpiť bikiny menšej veľkosti. Ak je to také tesné, že to bolí, možno budete musieť ísť hore.
4. Upravte poháre. Umiestnite prsia do stredu košíčkov, aby ste ich čo najlepšie zakryli. Uistite sa, že látka košíčkov úplne zakrýva vaše prsia. Ak máte pocit, že sú stlačené alebo vám na boku košíčkov vyskakujú prsia, možno budete chcieť zväčšiť veľkosť. Ak je látka okolo vašich pŕs príliš voľná, môžete ju zmenšiť alebo zvoliť bikiny s polstrovanými košíčkami. Existujú všetky druhy vrchných dielov bikín, z ktorých každý je viazaný iným spôsobom:
   • Vrchol trojuholníka: Tento štýl ponúka najmenšiu podporu a zakrytie, takže je najvhodnejší pre malé prsia. Uistite sa, že vaše prsia sú v strede trojuholníkových košíčkov. Ak sú košíčky na hrudnom popruhu voľné, môžete ich mierne posunúť, aby ste dosiahli optimálne zakrytie.
   • Halter top: Tento štýl ponúka trochu väčšiu oporu, a preto je dobrou voľbou pre mierne väčšie prsia. Umiestnite prsia do stredu košíčkov a látku si pretiahnite cez prsia, aby ste zaistili optimálne zakrytie.
   • Bandeau top: Tento top nemá ramenné popruhy, takže je veľmi dôležité, aby ste si vybrali správnu veľkosť. Noste vrchnú časť tak, aby vaše prsia boli v strede košíčkov. Horná časť musí byť tesná; ak si všimnete, že sa šmýka, je lepšie vziať si menšiu veľkosť alebo ísť na top s ramienkami.
   • Top s kosticami: Tento vrchný diel bikín pripomína podprsenku a má zhruba rovnaký strih. Uistite sa, že kostice dobre podopierajú vaše prsia, a potom ich vložte do košíčkov.
5. Nastavte remene. Je dôležité nastaviť remene tak, aby vrchná časť bikín zostala na svojom mieste a poskytovala primeranú oporu vašim prsiam. Uistite sa, že popruhy sú dostatočne pevné, aby držali vaše bikiny na mieste, ale nie tak pevne, aby vám ich zapínali do ramien. Vrchol bikín by mal byť rovnako pohodlný ako podprsenka.
   • Nastavte si ramienka bikín rovnako ako ramienka podprsenky. Pomocou plastovej spony na uvoľnenie alebo utiahnutie remienkov.
   • Ak remene nemajú zdrhovadlo, budete ich musieť upraviť tak, že uzol trochu utiahnete alebo povolíte. Uistite sa, že pásky sú dostatočne pevné, aby vám podopreli prsia, ale nie tak pevne, aby sa zarezávali do kože. S koncami remienkov urobte mašľu.
   • Niektoré vrchné diely bikín majú ohlávky, ktoré sa stretávajú s ramennými popruhmi pri krku. Aj pri týchto typoch topov sa uistite, že ste remene pevne utiahli, aby ste si podopreli prsia, ale nie tak pevne, aby už vrch nebol pohodlný.
   • Ak nemôžete nastaviť pásy na hornej časti tak, aby boli vaše prsia dobre podopreté, alebo ak spôsobujú bolesti v oblasti ramien alebo chrbta, možno budete chcieť zvoliť iný typ zvršku. Vyskúšajte napríklad vrchný diel bikín s bežnými ramienkami alebo polstrovanými košíčkami.
6. Prejdite sa po miestnosti a uistite sa, že sa vám bikiny nepohybujú. Skúste tiež trochu poskakovať alebo skákať. Nakoniec, aby ste sa cítili optimálne v pohode, musíte byť schopní voľne sa pohybovať.

Časť 2 z 2: Pohodlné nosenie bikín

1. Zvážte použitie voskov v bikinách. Ak ste si istí, že vám spod dna bikín nevylezú žiadne vlasy, budete sa počas dlhých dní na pláži cítiť oveľa lepšie. Môžete si oholiť alebo zastrihnúť vlasy, čo sú lacné spôsoby, ako zvýšiť svoju sebadôveru. Ak sa chcete ubezpečiť, že vlasy zostanú dlhšie preč, môžete zvážiť voskovanie.
   • Ak chcete zistiť, koľko chĺpkov budete musieť odstrániť, oblečte si spodné časti bikín a uvidíte, ktoré vlasy spod spodného prádla vychádzajú. Potom odstráňte dostatok vlasov na odstránenie tohto problému.
   • Niektorí si tiež oholia nohy a podpazušie, aby si pripravili bikiny.
2. Odstráňte odumreté bunky pokožky. Veľkú časť vašej pokožky vidno v bikinách, takže odumreté bunky môžete odstrániť niekoľko dní pred tým, ako vyrazíte na pláž, aby ste pokožke dodali extra jas. Na pečenie vašich rúk, nôh a iných častí pokožky použite pílingové rukavice alebo pílingový výrobok vo vani alebo sprche. Tým sa odstránia odumreté bunky pokožky a pokožka sa krásne rozžiari.
   • Čistite pokožku jemne a krúživými pohybmi. Nedrhnite príliš silno, aby ste nepoškodili pokožku.
   • Nezabudnite na chrbát. Pomocou kefky na čistenie tiež vyčistite menej ľahko prístupné časti tela.
3. Používajte bohatý hydratačný krém. Po vyčistení pleti môžete použiť svoj obľúbený krém, aby pokožka nevyschla. Vaša pokožka je tak optimálne pripravená na váš plážový deň. Môžete tiež použiť kokosový olej namiesto krému, aby bola vaša pokožka pružnejšia.
4. Nezabudnite na opaľovací krém. Ak trávite deň na slnku, potrebujete veľa krémov na ochranu pokožky. Aplikujte krém na opaľovanie s SPF 16 päť až desať minút predtým, ako vyjdete na slnko, a po zvyšok dňa postupujte podľa pokynov na fľaši. Predídete tak tomu, že budete mať na konci dňa bolestivé červené plecia, a znížite riziko rakoviny kože.
   • Ak idete plávať, použite vodeodolný opaľovací krém. Tento krém si budete musieť nanášať aj niekoľkokrát počas dňa.
   • Aj keď sa chcete opaľovať, potrebujete krém na opaľovanie. Krém zabraňuje spáleniu, ale úplne nezakrýva slnečné lúče. Je lepšie sa pomaly opaľovať, ako keď nepoužívate krém a pokožku necháte spáliť.
5. Priniesť niečo na zakrytie. Ak nechcete byť celý deň vystavení slnku, môžete si so sebou vziať napríklad šaty alebo vestu, ktorá sa nosí cez deň. Takto chránite svoje telo pred slnkom, ale nepotrebujete pol fľaše opaľovacieho krému!