Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: Naučte sa, ako napodobniť mdloby
• Metóda 2 z 2: Mdloby na verejnosti
• Tipy
• Varovania

Zabudli ste sa učiť na skúšku? Musíte sa zúčastniť predstavenia, ale chceli by ste sa mu vyhnúť? Možno ste v hre, kde musíte predstierať, že omdlievate. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť, aby sa mdloby javili čo najreálnejšie, či už chcete rozptýliť pozornosť alebo uniknúť zúfalej situácie.

Na krok

Metóda 1 z 2: Naučte sa, ako napodobniť mdloby

1. Dozviete sa príčiny mdloby. Mdloby sú častým ochorením, ktoré zažíva veľa ľudí. Príčiny toho môžu byť buď neškodné, alebo životu nebezpečné. Pretože plánujete predstierať, je lepšie vedieť o relatívne menej závažných dôvodoch, prečo ľudia upadajú do bezvedomia. Mdloby sú spôsobené zníženým prietokom krvi do mozgu.
   • Obyčajné mdloby môžu byť spôsobené nízkym krvným tlakom alebo reakciou nervového systému, ktorá znižuje prietok krvi do mozgu. Takéto reakcie nervového systému môžu byť výsledkom veľmi stresujúcej alebo traumatizujúcej udalosti, strachu alebo bolesti.
   • Pre dospievajúcich je predstieranie toho, že absolvujú skúšku, dokonalým ospravedlnením na to, aby sa dostali z udalosti alebo skúšky, pretože nie je nezvyčajné, že dospievajúci absolvujú skúšku bez toho, aby sa niečo vážne stalo. Starší dospelí môžu niečo také zažiť raz alebo dvakrát ročne; ak sa vyskytuje častejšie, môže to byť dôsledok niečoho život ohrozujúceho.
2. Naučte sa príznaky mdloby. U osôb, ktoré upadnú do bezvedomia, sa môžu vyskytnúť rôzne príznaky vedúce k strate vedomia, vrátane zahrievania, nevoľnosti, točenia hlavy alebo zmätenosti alebo hyperventilácie. Osoba môže tiež pociťovať závraty alebo mdloby, počuť sipot alebo dočasne nepočuť nič alebo menej. Tieto príznaky sú spoločné pre niekoho, kto omdlieva bez toho, aby sa niečo vážne stalo.
3. Rozhodnite sa, aký neškodný dôvod uvediete pre svoju slabosť. Ak nemusíte hrať pred divadlom, potrebujete dôvod na mdloby, ktorý ľudí okamžite neprinúti zavolať sanitku a umožní vám odísť zdanlivo šokovaný, ale nezranený. Pretože nízky krvný tlak a nízky prietok krvi do mozgu sú zvyčajne príčinou neškodného mdloby, môže to spôsobiť niekoľko scenárov.
   • Ak nebudete raňajkovať alebo budete dlho čakať, aby ste niečo zjedli, môže to viesť k nízkemu tlaku. Nedostatočné pitie môže viesť k dehydratácii a zníženiu prietoku krvi v mozgu.
   • Ak je veľmi horúce počasie alebo sa nachádzate vo veľmi frekventovanej oblasti, môžete namietať, že ste boli prehriatí. Môžete tiež namietať, že prežívate vážnu alebo traumatizujúcu udalosť. Ak vás hmyz alebo hlasné zvuky ľahko vydesia, môžete povedať, že váš strach bol spôsobený hyperventiláciou, ktorá spôsobila, že ste omdleli.
   • Ak sa rozhodnete niekoho zahrnúť do svojho plánu na omdletie, mohol by vás údajne vystrašiť a „omdlieť“. Teraz to môže byť trochu dramatické a môže to mať negatívne následky na osobu, ktorá vám pomáha, ale je to pádny dôvod na omdletie, ktorý nie je život ohrozujúci.
4. Vytvorte scenár svojej hry. Aby ste sa ubezpečili, že takzvané mdloby majú čo najmenej následkov a dosahujú požadované výsledky, naplánujte si ich čo najlepšie. Váš dôvod, prečo údajne chcete omdlieť, určuje miesto, kde sa to stane. Môžete mať trochu väčšiu kontrolu nad tým, kedy k tomu dôjde. Musíte však mať úplnú kontrolu nad tým, ako sa to stane, aby ste sa nezranili alebo nespôsobili nežiaduce následky.
   • Čomu sa snažíš vyhnúť? Kamaratova svadba? Test, pre ktorý ste neštudovali? Možno musíte spievať pred miestnosťou plnou kolegov a máte pocit, že ešte nie ste pripravení.
   • Aby ste minimalizovali dôsledky svojho rozdávania, môžete predstierať, že rozdávate iba pred niekoľkými ľuďmi. Ak je prítomných veľa ľudí, vždy sa nájde niekoľko takých, ktorí sa drámy rýchlo chytia, a udalosť sa preto stáva väčšou, ako chcete, čo bráni rýchlemu ústupu.
   • Taktiež nie je užitočné rozdávať sa počas dôležitých udalostí dôležitých pre iných ľudí, napríklad v deň svadby vašej priateľky, keď niekto získa cenu, alebo počas testu, ktorý sa snažíte prekonať. Naplánujte si rozdávanie pred udalosťou, ktorú sa snažíte prekonať.
5. Popremýšľajte, kde omdliete. Budete stáť alebo sedieť? Čo myslíte, aké príznaky môžete efektívne napodobniť? Ktorú stranu si všimnete, keď omdliete? Ako dlho predstieraš bezvedomie? Na tieto otázky určite odpovedzte.
   • Je dôležité vopred si vyskúšať mdloby. Nemysli si, že to stihneš, len aby si si počas aktu uvedomil, že sa bojíš spadnúť a naraziť si hlavu, alebo že nemôžeš hyperventilovať bez úsmevu. Mali by ste sa tiež ubezpečiť, že padáte čo najbezpečnejšie, aby ste predišli možnému zraneniu.
   • Presne vedzte, čo chystáte, aby vaša hra prebiehala bez problémov.
6. Naplánujte si útek. Nepredstierajte, že ste v bezvedomí dlhšie ako niekoľko sekúnd (maximálne 20 sekúnd). Akonáhle človek spadne na podlahu alebo sa dostatočne nakloní, aby bola jeho hlava v rovine srdca, prietok krvi do mozgu, ako aj vedomie, sa obnovia takmer okamžite.
   • Len čo budete pôsobiť, akoby ste prichádzali, hneď neskáčte, akoby bolo všetko v poriadku. Jedzte jedlo niekoľko minút, pretože to trvá asi tak dlho, kým sa človek spamätá zo skutočného mdlobu. Toto je dôležité mať na pamäti.
   • Nemyslite si, že môžete pominúť počas časovo citlivej udalosti a očakávať, že odídete okamžite potom. Majte tiež na pamäti, že rozdávanie môžete vysvetliť ako niečo nie tak vážne, takže keď sa údajne budete cítiť dosť dobre na to, aby ste vstali a odišli, mohli ste z miesta čo najskôr odísť.

Metóda 2 z 2: Mdloby na verejnosti

1. Pripravte pôdu pre svoje mdloby. Teraz, keď ste vykonali prípravy na to, aby mdloby vyzerali skutočne, môžete to uskutočniť. Hneď ako sa dostanete na miesto, kde chcete omdlieť, musíte sa ubezpečiť, že sú splnené podmienky, aby mohol konať tak, ako ste zamýšľali.
   • Je tu dostatok alebo správni ľudia? Stále prebieha udalosť, ktorej sa snažíte zabrániť? Je v hale príliš rušno?
   • Len čo budete mať pocit, že sú správne podmienky, choďte na miesto, ktoré chcete urobiť, ak omdliete. Skutočné mdloby sa zvyčajne objavia pomerne rýchlo od objavenia sa príznakov.
   • Uistite sa, že v blízkosti nie sú žiadne nebezpečné predmety, ktoré by mohli spôsobiť vážne zranenie, ak by ste do nich pri páde náhodou narazili. A určite nikoho nezasiahnete.
2. Pred omdletím si sťažte na príznaky. Keď skončíte, začnite predstierať, že máte príznaky, ktoré predchádzajú mdlobám. To by nemalo trvať dlhšie ako niekoľko minút. Ak nechcete raňajky používať ako výhovorku, naznačte, že máte veľký hlad. Ak je miestnosť preplnená alebo zaneprázdnená, môžete sa sťažovať na teplo. Pri chôdzi trochu spomalte, mierne zakloňte hlavu a povedzte, že sa vám točí hlava. Môžete mžourať alebo mrknúť očami. Sťažujte sa na nevoľnosť. Predstierajte, že ste zrazu bez energie a povedzte, že sa cítite slabí. Pokračujte v tomto poslednom príznaku 1 - 2 minúty.
3. Prejdite na miesto, kde chcete omdlieť. Zatiaľ čo jasne prejavujete príznaky, bez toho, aby ste upozorňovali na miesto, kde si myslíte, že je pre vás najbezpečnejšie spadnúť. Ak plánujete omdletie v sede, predstierajte, že ste príliš slabí na to, aby ste stáli a sedeli. Môžete povedať, že máte zvláštny pocit a že potrebujete pohár vody alebo čerstvý vzduch.
   • Požiadajte niekoho, aby otvoril okno. Ak nie sú okná alebo voda, povedzte im, aby si sadli alebo vyšli na čerstvý vzduch. Posaďte sa na chvíľu a potom pomaly vstaňte. Potom zakopnete a spadnete. Predtým, ako to urobíte, povedzte niečo ako: „Ja ...“ Nevyplňujte vetu, pokiaľ nie je krátka.
4. Predstierajte, že omdliete. Uistite sa, že bezpečne spadnete. Nemali by ste si udrieť hlavu a ublížiť si. V stoji pokrčte kolená a nechajte ich, aby sa dotýkali zeme, až potom trupom spadnú dopredu. Uistite sa, že idete dostatočne rýchlo, bez toho, aby ste vyzerali, akoby vás zasiahol šok 5 ​​000 voltov, inak bude vyzerať falošne.
   • Keď sedíte, relaxujte a predstavte si, že skutočne omdlievate. Nechajte sa vysunúť zo stoličky, pretože je nepravdepodobné, že by ste zostali sedieť, ak by ste skutočne omdleli.
   • Snažte sa padnúť na zadnú časť stehna, a nie na bedro alebo chvost. Potom rýchlo sklopíte trup. Stačí zavrieť oči a úplne pustiť všetky svaly; len relaxovať.
   • Predstierajte, že nemáte kosti, a padnite na zem v pokrčenej kope. Toto sa bude javiť ako skutočné.
5. Predstierajte, že ste na pár sekúnd v bezvedomí. Zostaňte na zemi. Uistite sa, že nie ste strnulí, a ak vám niekto zdvihne a zatrasie rukou, nechajte ju úplne odpočívať a keď sa ruka uvoľní, jednoducho ju položte. Toto je bežný test na odhalenie „drámy“. Ľudia v bezvedomí nemajú kontrolu nad svojimi končatinami. Niekto musí prísť a presvedčiť sa, či ste v poriadku, a odreagovať od udalosti alebo udalosti.
   • Nezdržujte sa príliš dlho, inak by sa okoloidúci mohli rozhodnúť privolať pohotovostnú službu. Ak nechcete, aby sa to stalo, uistite sa, že nie ste „v bezvedomí“ dlhšie ako 20 sekúnd.
6. Otvorte oči a zhlboka sa nadýchnite. Ľudia, ktorí často omdleli, si po prebudení nespomenú, že omdleli. Povedzte, že si môžete pamätať, že vám bolo horúco a že to vyzeralo, akoby niekto stlmil svetlá v miestnosti.
7. Vstaňte pomaly a po niekoľkých chvíľach vstaňte znova, alebo požiadajte niekoho, aby vás vytiahol. Po niekoľkých chvíľach skúste vstať a kývať sa tam a späť, aby si ľudia mysleli, že môžete znova omdlieť a všetci sa ponáhľajú, aby vám pomohli. V tomto okamihu, keď ľudia začnú klásť otázky, môžete začať vysvetľovať, že vaše mdloby boli neškodné.
8. Pomerne rýchlo zíďte z cesty. Odpočívajte asi desať minút a predstierajte, že sa zotavujete z omdletia. Keď skončíte, ospravedlňte sa, že idete odpočívať domov alebo si dohodnete stretnutie so svojím lekárom. Niekto vám môže ponúknuť, že vás niekam vezme, a vy môžete prijať jeho ponuku alebo vysvetliť, že sa môžete bezpečne dostať do cieľa sami.

Tipy

• Vyhýbajte sa úsmevu alebo smiechu pri predstieraní bezvedomia, inak spadnete cez kôš.
• Aby ste to cvičili čo najbezpečnejšie, použite na začiatku koberec, alebo lepšie povedané posteľ a bosé nohy.
• Pokúste sa vystúpiť pri stene, aby sa na vašu stenu mohol trochu zmestiť váš pád.
• Pri páde na otvorené priestranstvo dajte pozor, aby ste nič a nikoho nezasiahli, pretože by to mohlo spôsobiť nežiaduce následky alebo zranenie.
• Vo väčšine prípadov je mdloba stratou úplnej kontroly, nie však úplnej kontroly, napríklad postupného zatemnenia, takže nespadnite na zem ako ochabnutá látka.
• Nezabudnite pokrčiť kolená tak, aby sa kolená dotýkali najskôr podlahy a potom hornej časti tela.
• Ľudia vás môžu poštekliť a pokúsiť sa vás zobudiť, takže sa nesmejte ani sa neusmievajte, keď sa to stane, inak spadnete cez kôš. V tomto si teda budete musieť zacvičiť.
• Majte oči zatvorené.
• Ak môžete, predstierajte, že ste práve videli niečo nechutné.
• S jedným alebo dvoma poskokmi môžete hrať aj tento vtip - len sa uistite, že nehovoríte príliš veľa ľuďom alebo ľuďom, ktorým nedôverujete.

Varovania

• Neustále omdlievajte a nepreháňajte to; ľudia si môžu myslieť, že s vami niečo vážne nie je v poriadku, a zavolajú sanitku.
• Ak rýchlo „spadnete“, uistite sa, že máte k dispozícii voľný priestor na spadnutie, aby ste do niekoho alebo do niekoho neudreli a prípadne nedošlo k zraneniu. Buďte vždy opatrní!
• Ak okamžite obnovíte svoju predchádzajúcu aktivitu, bude to vyzerať podozrivo. Chvíľu si sadnite a hlavu si položte medzi nohy.
• Nepoužívajte to v snahe zabrániť polícii, aby vás zatkla. Môže vás dostať do ešte väčších problémov.
• Ak sa nechcete nechať volať sanitkou, nerobte hyperventiláciu. Ak plánujete niečo v tomto zmysle, uistite sa, že váš srdcový rytmus je o niečo vyšší ako obvykle.
• Nehovorte niečo ako „Čo sa stalo?“ Hneď potom, ako ste omdleli. To je klišé a často sa javí ako falošné. Môžete sa však niekoho opýtať o pár minút neskôr, čo sa stalo, a možno pridať niečo ako „Vyzeral som divne?“ Alebo niečo podobné.