Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: Peelingujte svoje telo
• Metóda 2 z 2: Odlupujte si tvár
• Tipy
• Varovania

S cukrovými granulami odstránite odumreté bunky pokožky pomerne šetrným spôsobom. Cukor dokonca obsahuje trochu kyseliny glykolovej, vďaka čomu je vaša pokožka jemná a menej náchylná na vylučovanie. Nie je to všeliek na kožné problémy, ale je veľmi lacný a bezpečný. Pamätajte, že akýkoľvek peeling môže poškodiť pokožku, ak ju používate príliš často.

Na krok

Metóda 1 z 2: Peelingujte svoje telo

1. Začnite hnedým, bielym alebo trstinovým cukrom. Trstinový cukor je silný telový peeling, obzvlášť vhodný pre vaše nohy a drsnú pokožku. Hnedý cukor má menšie zrná a má vysoký obsah vlhkosti, čo z neho robí jemnejšiu variantu. Biely kryštálový cukor je medzi tým: má rovnako malé zrná ako hnedý cukor, ale neobsahuje toľko vlhkosti.
   • Skôr ako začnete, mali by ste vedieť, že peeling môže spôsobiť dočasné červené škvrny, ak máte citlivú pokožku. Urobte to pre prípad, že máte večer pre seba, keď si to chcete vyskúšať.
2. Vyberte si olej. Olivový olej je bežne používanou možnosťou, ale bude stačiť akýkoľvek prírodný olej. Olej uľahčuje nanášanie cukru a udržuje vašu pokožku zdravú súčasne. Vyberte si olej podľa typu pokožky a osobných preferencií:
   • Na mastnú pleť vyskúšajte svetlicový olej, lieskový olej alebo hroznový olej.
   • Na veľmi suchú pokožku môžete vyskúšať kokosový olej, bambucké maslo alebo kakaové maslo. Môžete ho vyšľahať, aby sa ľahšie rozotieral.
   • Ak sa chcete vyhnúť silným pachom, vyskúšajte hroznový jadierok, svetlicu alebo sladký mandľový olej.
3. Primiešame cukor a olej. Zmiešajte 1 diel cukru s 1 dielom oleja tak, aby vám vznikla hustá pasta. Ak chcete silnejšie vydrhnutie, pridajte do 1 dielu oleja 2 diely cukru.
   • Ak použijete biely kryštálový cukor, dodržujte pomer 2: 1.
   • Ak sa chystáte na odlupovanie škvŕn s akné alebo zlomeninami žíl, urobte veľmi jemný peeling, napríklad s 1 dielom cukru a 2 dielmi oleja. Peeling môže tieto podmienky ešte zhoršiť.
4. Pridajte éterický olej (voliteľné). Ak chcete pridať vôňu a možné zdravotné výhody, pridajte trochu éterického oleja. Peeling by nikdy nemal pozostávať z viac ako 1 až 2 percent éterického oleja. Môžete použiť asi 48 kvapiek na 1/2 šálky ďalších prísad alebo tri kvapky na lyžicu kroviny.
   • Tymián, mäta a ďalšie byliny môžu dať drhnúť antibakteriálne vlastnosti. Je to dobré pre akné, ale môže to podráždiť citlivú pokožku.
   • Nepoužívajte citrusový olej, kmín, zázvor a angeliku bez toho, aby ste sa poradili so svojím lekárom. Mohli by ste byť precitlivení na svetlo, čo by mohlo spôsobiť bolestivú reakciu, ak vyjdete na slnko.
5. Umyte si pokožku. Ak je vaša pokožka špinavá, vyčistite ju vodou a jemným mydlom. Ak je vaša pokožka už čistá, všetko, čo musíte urobiť, je dobre ju navlhčiť. Ak odlupujete suchú pokožku, môže sčervenať a podráždiť sa.
   • Horúca voda alebo silné mydlo môžu pokožku dráždiť, takže je citlivá alebo bolestivá. Ak je vaša pokožka už citlivá, môže vás bolieť aj jemný cukrový píling.
6. Vydrhnite s cukrovou zmesou. Cukorom jemne trite pokožku. Trieť všetky časti tela krúživými pohybmi asi 2 až 3 minúty. Jemne trieť; ak to bolí alebo sčervená, vydrhnite príliš silno.
7. Opláchnite a osušte. Opláchnite ho teplou vodou a potom pokožku osušte. Potom môžete na pokožku použiť zvlhčovacie mlieko alebo niektorý z olejov bez cukru.
8. Neopakujte to častejšie ako každé dva týždne. Asi po dvoch týždňoch sa vonkajšia vrstva kože vymení. Ak odlupujete príliš rýchlo, môžete namiesto odstránenia odumretých buniek poškodiť živé bunky. Potom získate červenú, drsnú pokožku, ktorá je náchylná na infekcie.

Metóda 2 z 2: Odlupujte si tvár

1. Poznať riziká. Aj keď je cukor pomerne mierny, stále je abrazívny. To znamená, že sa dokáže zbaviť odumretých buniek pokožky, ale môže dráždiť aj citlivú pokožku. Väčšina ľudí nemá žiadne problémy, ale ak ho nepoužívate správne, môže vám to poškodiť pokožku tváre a spôsobiť bolesť.
   • Ak máte na tvári akné alebo zlomené žily, nepoužívajte peeling, ktorý poškodzuje pokožku.
2. Začnite hnedým alebo bielym cukrom. Hnedý cukor je najhladší typ cukru, takže je najlepšou voľbou, ak máte citlivú pokožku. Biely granulovaný cukor obsahuje menej vlhkosti a pôsobí trochu drsnejšie. Môže to tiež fungovať, ale neodporúča sa to, ak máte citlivú pokožku.
3. Zmiešajte ho s olejom alebo medom. Zmiešajte 2 lyžice cukru s 2 lyžicami rastlinného oleja. Namiesto oleja môžete použiť aj med. Med sa skladá hlavne z cukru, takže svoju pokožku ešte viac pílingujete.
   • Svetlicový olej a olivový olej sú dobrou voľbou. Ďalšie rady o oleji nájdete v časti vyššie.
4. Umyte si tvár. Ak je vaša tvár špinavá, očistite ju jemným mydlom a teplou vodou. Ak je vaša tvár už čistá, dobre ju navlhčite, aby sa cukrový píling príliš netrhal.
   • Dobre si umyte ruky, aby ste zabránili znečisteniu tváre.
5. Vráťte vlasy späť. Stiahnite si vlasy dozadu pomocou gumičky, aby vám neviseli na tvári. Môžete ich opláchnuť v sprche, ale lepšie je vyhnúť sa lepkavým vlasom.
6. Pleť odlupujte pomocou cukru. Naberte na lyžicu 1 - 2 lyžice cukru. Naneste to na oblasti, ktoré chcete pílingovať, a robte krúživé pohyby. Urobte to veľmi jemne 2-3 minúty, aby ste odstránili odumreté bunky pokožky. Keď pílingujete, nemalo by to bolieť. Ak to bolí alebo je to citlivé, drhnete príliš silno.
7. Opláchnite cukor. Najmäkšiu žinku navlhčite teplou vodou a vyžmýkajte. Priložte si ju na tvár a jemne odstráňte cukor. Toto opakujte, kým nebude vaša tvár čistá.
8. Osušte si tvár a naneste hydratačný krém. Použite čistý uterák a potľapkajte si tvár. Ak chcete, aby bola vaša pokožka ešte jemnejšia, môžete si do nej teraz vmasírovať zvlhčovacie mlieko. Urobte to 1-2 minúty a vaša pokožka bude hebká ako hodváb.

Tipy

• Funguje to dobre aj na popraskaných perách. Potom sa stanú opäť mäkkými ako zamat!
• Cukor zvlhčuje vašu pokožku iba krátkodobo a nakoniec ju môže vysušiť. Olej v pílingu hydratuje vašu pokožku dlhšie.
• Cukrový peeling skladujte v uzavretej nádobe na chladnom mieste. Ak pridáte niekoľko kvapiek oleja s obsahom vitamínu E, môžete si ho nechať dlhšie. Ako dlho ho môžete udržiavať tak akurát závisí od typu použitého oleja.

Varovania

• Citrónová šťava a ďalšie zložky kyseliny citrónovej môžu spôsobiť, že je vaša pokožka precitlivená na slnečné svetlo a môže ju podráždiť a vysušiť. Aj keď pomáha zbaviť sa odumretých kožných buniek, je najlepšie nepoužívať ho, ak vyrábate cukorný píling, pretože môžete tiež použiť chemický píling.
• Cukor môže štípať, ak máte rezy alebo škrabance. Ak nebudete exfoliovať príliš silno, nebude to ešte horšie.
• Esenciálny olej môže spôsobiť alergickú reakciu. Ak používate éterický olej prvýkrát, pridajte ho do rastlinného oleja dvakrát menej, ako máte v úmysle. Trochu si ho utrite na vnútornej strane zápästia a dajte si na neho na 48 hodín obväz.
• Nikdy neodlupujte pokožku, ak je boľavá alebo citlivá na úpal.