Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 3: Jedzte a pite
• Metóda 2 z 3: Získanie štikútky iným spôsobom
• Metóda 3 z 3: Priradenie škytavky k lekárskym príčinám
• Varovania

Škytavka má veľa príčin, niektoré sú neznáme a iné známe, napríklad dilatácia žalúdka. Škytavka môže spôsobiť nepríjemný a dráždivý pocit. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť štikútaniu, je vedieť, akými spôsobmi môžete štikútku získať. Niekedy je čkanie priam nevyhnutné.

Na krok

Metóda 1 z 3: Jedzte a pite

1. Vypite sýtený nápoj. Sóda, sóda a iné sýtené nápoje môžu spôsobiť čkanie. Ak rýchlo vypijete sýtený nápoj, je pravdepodobnejšie, že dostanete škytavku.
2. Jedzte suché jedlo bez toho, aby ste niečo pili. Rýchle zjedenie niečoho suchého ako chlieb a krekry bez toho, aby ste niečo vypili, môže tiež spôsobiť škytavku. Pretože sa mení rovnováha vlhkosti, môže dôjsť k narušeniu bránice.
3. Jedzte korenené jedlá. Konzumácia jedál, ktoré sú pikantnejšie ako obvykle, môže podráždiť nervy okolo krku a žalúdka a spôsobiť čkanie. Môžete tiež podráždiť žalúdok, ak budete jesť jedlá, ktoré sú pikantnejšie, ako zvládnete.
   • To sa nestáva každému.
4. Striedajte studené a teplé nápoje. Náhla zmena teploty v žalúdku môže niekedy spôsobiť škytavku. To sa môže stať, ak si dáte horúci nápoj a potom ľadový nápoj. Rovnaký výsledok môžete dosiahnuť konzumáciou teplých a studených jedál v rýchlom slede za sebou.
   • Mohlo by to trvale poškodiť vaše zuby, pretože by vám mohla prasknúť sklovina. Nezvyknite si na to, alebo vyskúšajte túto techniku, ak máte porcelánovú zubnú protézu alebo ak vaše zuby boľavé alebo citlivé na teplo a chlad.
5. Pite veľké množstvo alkoholu. Opitosť sa tradične spája s čkaním. Staršie karikatúry majú často opitú postavu, ktorá má veľa štikútania a ťažko dokáže vypovedať.

Metóda 2 z 3: Získanie štikútky iným spôsobom

1. Prehltnite veľké sústo vzduchu. Zhlboka sa nadýchnite, zatvorte ústa a prehltnite vzduch. Toto je jedna z mála metód, ktorú úspešne použil výskumný tím. Myslia si, že štikútanie je reakciou na to, aby sa z pažeráka dostali veľké kúsky jedla.
   • Môžete to simulovať tak, že žujete pomerne veľké sústo a všetko prehltnete. Neodporúča sa vyskúšať to s inými potravinami a už vôbec nie s veľkým množstvom jedla, pretože by ste sa mohli udusiť.
   • Ak to skúsite príliš často, je pravdepodobné, že sa váš žalúdok bude cítiť nepríjemne nafúknutý.
2. Určite si odgrgnite. Niektorí ľudia, ktorí dokážu na povel opakovane odgrgnúť, dostanú kvôli tomu škytavku. Rovnaký efekt dosiahnete rýchlym nasávaním vzduchu do zadnej časti hrdla. Nestláčajte však príliš rýchlo stimuláciu hlasiviek alebo chlopní v zadnej časti krku, ktoré rýchlo a rýchlo zatvoríte a znova otvoríte. Ide o ten istý pohyb, ktorý sa robí, keď máte škytavku, takže jej nechtiac stimuláciou môžete škytavku získať.
   • Váš glottis je aktívny, keď poviete „oh oh“. Keď grgáte alebo spievate s krikom, vedzte, že vyberáte dane z hlasiviek. Ak viete, kde sú vaše glottis a kedy sú stimulované, je menej pravdepodobné, že ich natiahnete.
3. V sprche urobte náhlu zmenu teploty. Náhla zmena teploty môže stimulovať určité nervy, čo môže spôsobiť škytavku. Toto je rovnaká technika, ktorá je popísaná vyššie, keď jete alebo pijete veci pri rôznych teplotách.
   • Zmena teploty môže tiež spôsobiť žihľavku a opuchnutú pokožku.
4. Vyvolávať určité emócie. Nervozita a vzrušenie sú emócie, pri ktorých existuje veľká šanca, že vám začne čkať. Toto je pravdepodobne najmenej spoľahlivá metóda, pretože väčšina ľudí má len občas škytavku a pritom stále denne mení nálady. Vedzte však, že ak ste nadšení, vystrašení alebo nervózni z konkrétneho filmu, počítačovej hry, športu alebo inej činnosti, môže to spôsobiť škytavku.

Metóda 3 z 3: Priradenie škytavky k lekárskym príčinám

1. Zacvaknite kvôli črevným problémom. Mnoho druhov gastrointestinálnych problémov, ako sú zápalové ochorenia čriev, črevná blokáda a refluxná choroba, môžu spôsobiť škytavku. Príčinou týchto stavov môže byť príliš málo vlákniny, nedostatok pohybu, cestovanie, jedlo a pitie nadmerného množstva mliečnych výrobkov, stres a tehotenstvo.
2. Začnite štikútať kvôli ochoreniu dýchacích ciest. Sú to stavy ako zápal pohrudnice, zápal pľúc a astma. Keď sú vaše dýchacie cesty namáhané, ovplyvňuje to vašu bránicu, čo môže spôsobiť škytavku. Ochorenia dýchacích ciest môžu mať viac príčin, ako napríklad:
   • Genetická predispozícia
   • Vdýchnutie toxických látok (cigarety, olejové pary atď.)
   • Nehody
3. Získajte škytavku kvôli poruche mozgu. Zranenie mozgu, mozgové nádory a mozgové príhody môžu spôsobiť čkanie. Môžete dokonca dostať štikútanie z vnútorných psychologických príčin, ako sú smútok, vzrušenie, strach, stres, hysterické správanie a šok.
   • Psychogénne štikútanie je zriedkavé, ale môžu ho zažiť deti i dospelí.

Varovania

• Mnoho z týchto techník môže spôsobiť nepríjemné pocity, ak ich vyskúšate viackrát. Nemali by ste ich vyskúšať, ak máte podráždený žalúdok, pálenie záhy alebo máte nevoľnosť.