Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: Užívanie správnej dávky v dvojtýždňovom cykle
• Metóda 2 z 2: Zmiernenie bežných vedľajších účinkov
• Varovania

Ak ste športovec alebo kulturista, pravdepodobne ste už o clenbuterole počuli. Klenbuterol je liek, ktorý často používajú kulturisti ako doplnok na chudnutie. Pretože to dosť posúva hranice zákonnosti v mnohých krajinách, jediný spôsob, ako bezpečne používať clenbuterol ako kulturistu, je lekársky predpis, ktorý získate. Po jeho zakúpení môžete bezpečne použiť clenbuterol tak, že sa budete držať správneho dávkovania a budete robiť aktívne kroky na zmiernenie negatívnych vedľajších účinkov lieku.

Na krok

Metóda 1 z 2: Užívanie správnej dávky v dvojtýždňovom cykle

1. Začnite s dávkou 20 mikrogramov denne. To je dávka, ktorá zaberá pre väčšinu ľudí, najmä pre začiatočníkov, ktorí nikdy predtým klenbuterol neužívali. Ak máte klenbuterol v tabletách, dávka 20 mikrogramov sa rovná 1,02 miligramovej tabletke.
   • Uistite sa, že sa porozprávate so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať clenbuterol, aby ste sa uistili, že užívate správnu dávku.
   • Aj keď je clenbuterol k dispozícii v tabletkách aj v tekutej forme, veľká väčšina používateľov si pre väčšie pohodlie vyberá tabletky.
2. Prvý týždeň zvyšujte dávku o 20 mikrogramov každý deň. Pomalé zvyšovanie dávky umožní vášmu telu prispôsobiť sa lieku a dúfajme, že sa vyhne niektorým vedľajším účinkom. Nezvyšujte však dávku, ak začnete pociťovať veľa nepríjemností, ako je podráždenosť, problémy so srdcovým rytmom alebo bolestivé kŕče. Vždy počúvajte svoje telo a snažte sa ísť príliš ďaleko.
   • Napríklad vaša dávka na druhý deň vášho dvojtýždňového cyklu by mala byť 40 mikrogramov a vaša dávka na tretí deň by mala byť 60 mikrogramov atď.
   • Počas tohto týždňa zostaňte v kontakte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že vaše dávky zostávajú bezpečné a zdravé pre vaše konkrétne telo.
   • Vedzte, že sa u vás prvé 3-4 dni pravdepodobne vyskytnú nepríjemné vedľajšie účinky, najmä keď zvyšujete dávku. Je to normálne, ale určite by ste mali prestať zvyšovať dávku, ak sú vedľajšie účinky do piateho dňa stále nepríjemné.
   • Do siedmeho dňa by mala byť vaša dávka 140 mikrogramov. Neprekračujte túto dávku.
   • Ak ste žena alebo relatívne nízka váha, pravdepodobne by ste nemali užiť viac ako 120 mikrogramov denne.
3. Počas druhého týždňa znížte dávku o 20 mikrogramov každý deň. Na ôsmy deň vášho cyklu by ste mali znížiť dávku na 120 mikrogramov, čo je o 20 mikrogramov menej ako vaša najvyššia dávka. Pokračujte v znižovaní dávky, až kým na konci vášho 2-týždňového cyklu prestanete užívať clenbuterol.
   • Pomalým znižovaním dávky pomôžete zabrániť riziku negatívnych vedľajších účinkov a znížite svoje šance na závislosť od lieku.
4. Nikdy neužívajte viac ako 140 mikrogramov denne. Dávky vyššie ako 140 mikrogramov môžu viesť k vážnym a možno aj smrteľným zdravotným komplikáciám. Ak užijete viac ako 140 mikrogramov za jeden deň, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
   • Ženám sa zvyčajne odporúča, aby nekonzumovali viac ako 120 mikrogramov denne.
5. Neužívajte clenbuterol ďalšie dva dni. Po absolvovaní dvojtýždňového cyklu by ste mali telu dať dva týždne bez toho, aby si liek oddýchol a pracoval. Po tomto 2-týždňovom odpočinku môžete začať nový cyklus s klenbuterolom, ak sa rozhodnete.
   • Počas tohto dvojtýždňového odpočinku nepoužívajte žiadne ďalšie doplnky na spaľovanie tukov.

Metóda 2 z 2: Zmiernenie bežných vedľajších účinkov

1. Začnite s nízkou dávkou, aby ste sa vyhli úzkosti a podráždenosti. Podráždenosť je najčastejšie uvádzaným vedľajším účinkom klenbuterolu, pretože je stimulantom. Avšak počnúc nízkou dávkou a jej postupným zvyšovaním pomôžete telu prispôsobiť sa lieku a vyhnete sa zimnici, ktorú vám liek spôsobí.
   • Na úvod je dobrá, nízka dávka 20 mikrogramov denne.
   • Po prvých 3 - 4 dňoch by ste mali byť do značnej miery zbavení podráždenosti a zimnice vyvolanej príjmom clenbuterolu.
2. Opýtajte sa svojho lekára na užívanie doplnkov taurínu a draslíka. Klenbuterol znižuje množstvo taurínu a draslíka, ktoré vaše telo prirodzene produkuje, čo môže u niektorých používateľov viesť k bolestivým svalovým kŕčom. Užívanie doplnkov taurínu a draslíka môže udržiavať tieto živiny v tele v správnom pomere, zatiaľ čo klenbuterol predchádza svalovým kŕčom.
   • Než začnete užívať akékoľvek ďalšie doplnky okrem clenbuterolu, porozprávajte sa so svojím lekárom.
   • Doplnky taurínu a draslíka si môžete kúpiť v každom bioobchode.
   • Konzumácia banánov a sladkých zemiakov počas liečby klenbuterolom môže tiež pomôcť udržať správnu hladinu taurínu a draslíka.
3. Pite asi 2 litre vody denne, aby nedošlo k dehydratácii. Klenbuterol zvyčajne spôsobí, že sa budete viac potiť, takže budete náchylnejší na dehydratáciu. Pite vodu pravidelne po celý deň, od pocitu smädu, aby ste sa vyhli negatívnym účinkom dehydratácie.
   • Medzi tieto vedľajšie účinky patria bolesť hlavy, únava a svalové kŕče.
4. Vezmite si svoju dávku klenbuterolu ráno, aby ste sa vyhli nespavosti. Pretože tento liek má stimulačný účinok, môžete mať problémy so zaspávaním, ak ho užijete neskoro popoludní alebo večer. Postupom času sa pre väčšinu ľudí účinok lieku na ich schopnosť zaspať znižuje.
   • Ak sa pri užívaní clenbuterolu vyskytnú problémy so spánkom, zvážte použitie voľnopredajného pomocníka na spánok, napríklad doplnku melatonínu. V každom prípade sa pred užitím tohto doplnku poraďte so svojím lekárom.
5. Pravidelne kontrolujte zdravie srdca. Clenbuterol časom spôsobuje u niektorých ľudí okrem iných stavov aj niektoré srdcové abnormality, napríklad arytmie a vysoký krvný tlak. Navštívte svojho lekára raz týždenne, aby ste sa uistili, že vaše srdce je v dobrom zdravotnom stave aj počas užívania klenbuterolu.
   • Ak počas užívania clenbuterolu zaznamenáte problémy so srdcovým rytmom, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
6. Nikdy neužívajte clenbuterol dlhšie ako 12 týždňov po sebe. Okrem potenciálneho škodlivého účinku na vaše srdce môže byť klenbuterol tiež návykový, pretože obsahuje dopamín. Pokračujte v užívaní clenbuterolu v krátkych cykloch a nikdy neprekračujte 12-týždňovú hranicu, aby ste si na drogu nezvykli a budete mať problém s jej vysadením.
   • Udržiavanie krátkeho cyklu tiež zabraňuje telu v budovaní imunity voči lieku, čo by ho zneškodňovalo ako doplnok chudnutia.

Varovania

• Klenbuterol má mnoho vedľajších účinkov, ktoré majú priamy vplyv na telo a môžu byť pre niektorých používateľov nebezpečné. Neužívajte clenbuterol, ak máte ochorenie srdca alebo iné závažné zdravotné ťažkosti.
• Tehotné ženy by nemali používať clenbuterol.