Ako vizuálne zmenšiť veľké prsia

Video: How To Setup Breast Physics (Simulation) - Unreal Engine 4

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 2: Vhodné oblečenie
Metóda 2 z 2: Zmena životného štýlu
Tipy

„Moja tvár je tu, pozri sa hore!“ - ako často sa pristihnete pri myšlienke, že chcete túto frázu povedať chlapovi, ktorý nemôže udržať svoj zrak pred očami? Existuje niekoľko spôsobov, ako vizuálne zmenšiť prsia, ak príroda nie je skúpa a dodáva vám veľkosť. Podelíme sa o tipy, ako odpútať pozornosť druhého človeka od vášho poprsia.

Kroky

Metóda 1 z 2: Vhodné oblečenie

1 Nájdenie správnej veľkosti podprsenky je dôležité. Choďte do dobrého obchodu, kde nájdete profesionálne spodné prádlo. Pre ženy s veľkými prsiami je najvhodnejšia podprsenka s kosticou nielen pozdĺž línie poprsia, ale aj na bokoch. Ramienka musia byť široké.Poháre by mali byť čo najviac uzavreté.
- Zistite, ktoré obchody ponúkajú široký sortiment spodnej bielizne v rôznych veľkostiach. To je veľmi dôležité, ak si chcete kúpiť správnu podprsenku. Predajcovia majú záujem predať vám to, čo majú, a bohužiaľ v mnohých obchodoch možno nenájdete podprsenku správnej veľkosti.
- Pri preberaní podprsenky neprepadajte panike. Nesústreďte sa na čísla a písmena, napríklad sa nenechajte odradiť, ak vaša veľkosť nie je 70D, ale 70DD. Vyskúšajte si spodnú bielizeň. Tak budete môcť lepšie určiť, či je to pre vás to pravé alebo nie. Správny výber podprsenky zlepší váš vzhľad, čo vám určite dodá sebavedomie.
- Podprsenka vám umožní zdvihnúť hrudník, čím sa zameriate na líniu pása.
- Čas od času skontrolujte, či je všetko v poriadku s vašim vzhľadom.
2 Noste minimalizátor. Táto podprsenka zmenšuje objem prsníkov. Môže to trvať niekoľko centimetrov od vášho poprsia. Vďaka špeciálnym detailom strihu je možné prsia vizuálne zmenšiť o niekoľko veľkostí. Jednou z výhod minimalizujúcej podprsenky je, že vám nestláča prsia.
- Vďaka tejto podprsenke bude oblečenie lepšie sedieť, blúzka sa nebude vypuknúť a vy sa budete cítiť pohodlnejšie.
3 Noste tmavé farby. Čierna zároveň zoštíhľuje postavu a vizuálne hrudník trochu zmenšuje.
- Dobre padnúci čierny blejzer je najlepším riešením pre kancelársky štýl. Čierne šaty sú ideálne ako večerné šaty. Je to dôležité za každých okolností a zároveň to zníži vaše objemy.
- Tmavý top s jasnou sukňou alebo nohavicami a peknými topánkami vás urobí neodolateľným.
4 Vyberte pravý vrch. Dobre zvolené blúzky a svetre vám s vašim problémom pomôžu. Bez ohľadu na to, aký štýl by ste si vybrali, v prvom rade sa zamyslite nad tým, či zvolená farba a štýl bude klásť dôraz na veľkosť hrudníka.
- Noste prepojky s výstrihom do V. Spolu s minimalizátorom alebo jednoduchým okrúhlym výstrihom bude taká blúzka vyzerať na najvyššej úrovni. Vyhnite sa nízkym modelom. Ponorný výstrih končiaci vrúbkovaným srdcom alebo lodičkový výstrih vám nemusí dobre fungovať. Ponorný výstrih upúta pozornosť na vašom hrudníku.
- Nenoste oblečenie s mnohými volánmi.
- Existuje presvedčenie, že akékoľvek horizontálne pruhy rozširujú siluetu a vizuálne zväčšujú hrudník. Oblečenie tejto farby by ste však zo svojho šatníka nemali úplne vylúčiť. Okrem toho si môžete dovoliť aspoň občas nosiť hranatý vrch. Choďte na kratšie dĺžky, ktoré vytvoria vrecovitý vzhľad a postava bude pôsobiť ešte objemnejšie.
- Nenoste hlboké výstrihy. Hlboký výstrih bude len zdôrazňovať veľkosť vašich pŕs. A vo všeobecnosti je veľmi ťažké odolať nepozeraniu na pootvorenú hruď. Pamätajte si: hlboký rez neznižuje, ale iba zvyšuje hrudník!
5 Vyberte si správne látky. Niektoré látky môžu upozorniť na vaše prsia. Saténový, zamatový a tesný úplet len zvýrazní vaše poprsie. Nenoste svetlé a lesklé tričká alebo blúzky. Namiesto toho siahnite po tkaninách ako froté, kašmír a bavlna.
- Pri výbere trička dávajte pozor na modely z hrubej bavlny alebo froté, vďaka tomu vizuálne zmenšíte veľkosť hrudníka. Noste tričká s voľným strihom a výstrihom. Tričko si môžete zastrčiť do sukne alebo k rifliam, vďaka čomu si nielen vizuálne zmenšíte prsia, ale aj budete vyzerať štýlovo.
6 Noste blejzre a vesty. Spasením je sveter s vertikálne usporiadanými vzormi. Váš najlepší priateľ je sveter. Priťahuje pozornosť od poprsia a dlhé rovné línie minimalizujú vaše krivky. ... Nezapínajte si bundu alebo sveter na gombíky a nebudete sa musieť báť, že sa nebudú zbiehať do úrovní hrudníka. Pri výbere bundy dávajte pozor na dĺžku rukávov, dobrý strih na chrbte a ramenách.
- Vrstvenie oblečenia je pre majiteľky poprsia módnym trendom a spásou. Dobre padnúca bunda alebo dres môže vyvážiť telesné proporcie a zdôrazniť celú hornú časť tela, nielen líniu hrudníka. Ak máte oblečenú nízku košeľu, pod spodok si dajte peknú podprsenku alebo vrchný diel. Je to nielen módne, ale aj vizuálne zmenšuje vaše prsia.
- Pri výbere blejzru alebo bundy sa rozhodnite pre hrubšie varianty tkanín. Moto bundy sú vo vašom prípade skvelou voľbou.
- Ak manžety na hrudnej časti bundy nepasujú správne, dajte prednosť modelom bez manžiet.
- Pri kúpe kabátu hľadajte radšej jednoradové modely.
7 Vyhnite sa dlhým náhrdelníkom. Zameriavajú sa na hrudník. Namiesto toho vyberte nejaký vhodný krátky kúsok, ktorý vám tesne sadne okolo krku.
8 Nenoste tesné košele. Neustále nezapnuté gombíky a rozparky, cez ktoré je všetko viditeľné, priťahujú oči a vyvolávajú pocit, že sú vaše prsia roztrhané na slobodu. Chceš toto? Príliš tesné košele zo strečovej textílie navyše vizuálne narúšajú vzor alebo ozdobu na línii hrudníka.
- Vyhnite sa tiež košeli s vreckovým štýlom. Košele, ktoré sú príliš veľké, nie sú pre vás tou najlepšou voľbou. Uprednostňujte polo-vybavené modely.
9 Noste šatky. Dobre zvolená šatka nie je len pocit pohodlia a štýlového vzhľadu, je to tiež príležitosť, ako vizuálne zmenšiť veľkosť hrudníka. Noste šatku s blejzrom, vestou alebo tričkom.

Metóda 2 z 2: Zmena životného štýlu

1 Stratiť váhu. O ženských prsiach je známe, že sú zložené predovšetkým z tukového tkaniva. Preto znížením množstva tuku vstupujúceho do tela je možné zmenšiť objem prsníka.
- Zacvičiť si. Cvičenie ako chôdza, bicyklovanie alebo cvičenie na stroji je skvelé na zlepšenie metabolizmu a spaľovanie tukov. Tanec, plávanie, kickbox a podobné športy sú to, čo potrebujete. Prípadne môžete beh zaradiť do svojho atletického tréningového plánu. Pohyb!
- Cvičte 45 minút 5-6 dní v týždni.
- Namiesto bežnej podprsenky noste športovú podprsenku. Je to skvelé pre fitness, ale majte na pamäti, že je primárne navrhnutý tak, aby pomohol vášmu hrudníku sa pri cvičení menej hýbať.
- Ak dodržiavate cvičebný program a jedávate vyváženú stravu, ale nijako to neovplyvňuje objem prsníkov, potom je možné, že v tomto prípade je husté prsné tkanivo. Husté prsné tkanivo nemožno redukovať diétou alebo cvičením.
2 Správne jesť. Ak chcete zhodiť nadbytočné kilá, jedzte zdravé jedlá, ktoré vám pomôžu spáliť prebytočný tuk. Zahrňte do stravy celozrnné produkty, chudé bielkoviny, ovocie a zeleninu a dostatok vody.
- Neprežeň to. Dramatické zníženie príjmu kalórií môže spomaliť váš metabolizmus, čo môže negatívne ovplyvniť vaše chudnutie. V dennej strave by ste mali prijať najmenej 1200 kalórií denne a po cvičení nezabudnite doplniť zásoby energie.
3 Zaraďte silový tréning do svojho tréningového režimu. Vzpieranie, príťahy a zhyby posilňujú vaše prsné svaly a poprsie môže pôsobiť zmenšene. V kombinácii s kardio tréningom a správnou výživou zmenší silový tréning veľkosť prsníkov.
- Skúste nasledujúce cvičenia: zhyby, príťahy, ohyby, cvičenia na brucho a dvíhanie rúk s činkami smerom k ramenám.
- Vykonajte cvičenia na posilnenie hrudníka, chrbta a ramien, ak pocítite bolesť chrbta, krku alebo napätie v ramenách kvôli objemu hrudníka.
- Tieto cvičenia by sa mali vykonávať 2-3 krát týždenne. Začnite s 8 až 10 opakovaniami a postupujte postupne. Ak robíte cvičenia s činkami, urobte viac opakovaní a používajte ľahšie činky. V opačnom prípade sa nedá vyhnúť veľkým nafúknutým svalom.
4 Vytiahnite hrudník. Môžete to urobiť, ak potrebujete obmedziť pohyb hrudníka alebo nosiť oblečenie, ktoré zvýrazní vaše prsia. Gumičku si môžete kúpiť na internete alebo v obchodoch so spodnou bielizňou.
- Na utiahnutie hrudníka nikdy nepoužívajte obväzy alebo pásky. To má so sebou dôsledky pre vaše zdravie.
- Upravte gumu na veľkosť hrudníka. Nikdy nekupujte uzdu, ktorá je príliš malá, mysliac si, že tým ešte viac znížite veľkosť svojich pŕs. Tiež to môže viesť k vážnym zdravotným problémom.
5 Získajte informácie o postupoch na zníženie prsníkov. Operácia zmenšenia prsníkov odstráni prebytočné tukové tkanivo z prsníka, žľazového tkaniva a pokožky, aby sa dosiahla veľkosť prsníka úmerná telu, a taktiež sa zmierni nepohodlie spojené s nadmernými prsiami. Nie všetky ženy sú však na takéto obete pripravené. Na dosiahnutie požadovaného výsledku budete zvyčajne musieť vynaložiť značné množstvo peňazí. V tejto záležitosti sa poraďte s plastickým chirurgom.