Prekonať svojho bývalého

Video: Emanet 244. Bölüm Fragmanı l Zuhalin Sehere Büyük Tuzağı

Obsah

Na krok
Tipy
Varovania
Nevyhnutnosť

Koniec vzťahu je vždy bolestivý a zvyčajne si vyžaduje dosť negativity a konfrontácie. Aj keď ste stratili záujem o svojho partnera a prestali ste cítiť lásku, môže byť ťažké ísť ďalej. Váš bývalý partner bol koniec koncov dôležitou súčasťou vášho života. Ak si k tomu pripočítate komplikácie nových romantických zážitkov vašej bývalej, ako aj stratu niekoľkých spoločných priateľov, nemalo by byť prekvapením, že sa rozchodom dôsledne vyhýbajú. Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste sa naučili, ako zvládnuť tento emočne stresujúci čas.

Na krok

Neľutujte sa. Každý takzvaný krok späť je príležitosťou urobiť skok vpred. Verte, že môžete prekonať svojho bývalého, pretože to urobíte.
- Uveďte všetky dôvody, prečo si zaslúžite byť šťastní. Takto zabránite tomu, aby ste sa zľutovali. Pridajte do zoznamu svojich rodinných príslušníkov, priateľov, príležitosti, zdravie a oveľa viac. Keď uvidíte, koľko máte, budete sa cítiť akútne lepšie.
Zbavte sa všetkého, čo vám pripomína vašu bývalú: fotografie, darčeky, telefónne číslo atď.
- Tieto veci nemusíte nevyhnutne ničiť, pokiaľ dotyčná osoba nebola negatívnou silou vo vašom živote. Ak nie, môžete veci uložiť na bezpečnom mieste. Neskôr budete radi, že ste si zachránili spomienky, aj keď váš bývalý nebol taký skvelý.
Poraďte sa. Správal sa tento človek ku mne dobre? Rozosmieval ma alebo plakal častejšie? Nájdite si čas na zamyslenie sa nad týmito vecami.
- Vymenuj všetky veci, ktoré tvoj bývalý urobil, ktoré ťa rozčuľovali. Zapíšte si tieto veci: čiastočne ukončíte vzťah, čiastočne urobíte zoznam vecí, ktoré u nového partnera nebudete hľadať. Aj keď je ťažké nájsť dokonalosť, nie je dobré naraziť dvakrát do toho istého kameňa.
Bavte sa! Choďte von s priateľmi, choďte na bowling, do kina, na korčule alebo na rande. Robte čokoľvek, čo vám zabráni myslieť na svojho bývalého.
- Príklady vecí, ktoré by ste mohli urobiť, sú:
  - Cez víkendy majte filmový maratón s filmami z 80. rokov. Vypožičajte si alebo stiahnite čo najviac filmov z 80. rokov (alebo kedykoľvek) a pozrite si ich so svojimi priateľmi. Nie je to oveľa lepšie ako John Cusack a Jamie Lee Curtis.
  - Postavte si vlastnú šmýkačku (alebo navštívte aquapark). Na záhrade odložte klzkú plachtu a položte na ňu záhradný plot. Choďte kĺzať a šmýkať sa.
  - Navrhnite a vytvorte originálne tričká. Pošlite niektoré zo svojich návrhov na tlačiareň alebo si kúpte sieťotlač a vytvorte si vlastný. Pomenujte svoj tím priateľov a nechajte svojich priateľov, aby pomohli s dizajnom.
Ísť na dovolenku. Nemusíte chodiť ďaleko; môžete ísť aj na víkend do iného mesta. Trochu času pre seba (alebo pre seba a priateľov) vám poskytne nový pohľad na situáciu. Nasajte prírodné krásy dovolenkovej destinácie. Nájdite šťastie v tej kráse.
Ak nechcete minúť peniaze na dovolenku, vyskúšajte varenie. Varenie môže byť veľmi upokojujúce a relaxačné. Chyťte recept a varte pre svojich priateľov a rodinu: nemusíte jesť sami.
Nerozprávaj sa s rovnakými priateľmi, ktorí ho poznajú. Najlepšie je udržiavať si medzi bývalými priateľmi trochu odstup, aj keď sú to milí ľudia. Dôvod je ten, že chcete znovu vybudovať svoj život. Nechcete skončiť vo víre svojho minulého života.
- Keď uvidíte svojich priateľov, nevyhýbajte sa im. Ale nepokračujte s tým, aby ste s nimi robili plány. Chcete byť zdvorilí a úctiví, ale je ťažké prekonať svojho bývalého, ak vám to jeho priatelia stále pripomínajú.
- Ak sa vás bývalí priatelia pýtajú, prečo sa im „vyhýbate“, povedzte niečo ako: „Naozaj sa snažím venovať nejaký čas sebe. Keď som bol s [tvojou bývalou], ťažko som na to mal čas. Teraz, keď už nie sme spolu, to považujem za prioritu. “
Porozprávajte sa s rodinou, aj keď si myslíte, že vám nie vždy pomáhajú. Vždy tu budú pre vás a môžu vás absolútne prinútiť premýšľať o niečom inom! Vedzte, že vás vaša rodina bezpodmienečne miluje a že môžete so svojou rodinou diskutovať viac, ako si myslíte.
- Ak sa hanbíte, nezabudnite, že aj vaši rodičia boli mladí. Prešli rovnakými vecami - zlomené srdcia, nerozhodnosť, zamilovanosť, celý rambam - a preto vedia, ako sa cítite. Rozhovorom s nimi môžete získať múdrosť a vedomosti.
Robte niečo, čo ste chceli chvíľu robiť. Keď ste vo vzťahu, urobíte si čas pre toho druhého. Niekedy obetujete veci, ktoré by ste najradšej robili, alebo veci, ktoré boli podľa vášho harmonogramu. Teraz, keď už nie ste vo vzťahu, môžete začať robiť veci, ktoré ste zamýšľali robiť.
- Možno ste plánovali dobrovoľníctvo v miestnej krvnej banke; možno ste chceli navštíviť svojich starých rodičov na severe krajiny; možno si nakoniec chcel získať tých „10“ za matematické skúšky. Nech už je to čokoľvek, teraz môžete urobiť všetko pre to, aby ste to dosiahli.
Na chvíľu prerušte kontakt so svojou bývalou, aj keď sa rozhodnete zostať priateľmi. Keď s ním znova hovoríte, uistite sa, že k nemu už viac neprenášate city. Vypni to. Pred nadviazaním priateľstva si nemusíte nevyhnutne hľadať nového partnera, ale musíte si byť stopercentne istí, že už ste nad svojim bývalým.
Ak sa vás pokúša kontaktovať, ani sa na neho nepozerajte. Ukážete mu to, že ste odhodlaní na neho zabudnúť.
Nájdite jednoduchý spôsob, ako sa odmeniť. Doprajte si trochu. To nemusí byť príliš komplikované, všetko je to o myšlienke. Možno si môžete dopriať návštevu kúpeľov, alebo si môžete upiecť niečo, čo vyhovuje vašim potrebám. Urobte niečo, čo dokazuje vašu lásku k sebe.
Vyhýbajte sa alkoholu a iným stimulantom. Vo filmoch hlavný hrdina zvyčajne siahne po whisky, keď sa jeho vzťah skončí. Alkohol a ďalšie stimulanty však rozchod nijako neuľahčia - nespoliehajte sa na to, že prekoná vášho bývalého!
Určite stále vyťažujte. Znova sa venujte práci alebo škole. Lenivosť je diablova dielňa. Ak sa zrútite niekam, kde vám dáva zadosťučinenie, nebude sa vám vôbec zdať také zlé prekonať svojho bývalého.
Vedzte, že nie ste sami. Možno si myslíte, že ste jediný, kto sa kedy cítil tak zranený. To nie je pravda. A prekonáš ho / ju. Čas lieči všetky rany. Nezačínajte s touto osobou vzťah znova - najmä ak viete, že vám znova ublíži! Stále myslite na to, prečo ste sa rozišli. Hovorte o rovnakom kameni, že?

Tipy

Vypočujte si dobrú hudbu.
Nebudete nešťastní navždy. Možno by ste práve teraz začali byť šťastní!
Neprispôsobujte sa tomu, aby sa vám niekto páčil. Niekto by vás mal milovať taký, aký ste!
Ak ho nájdete na verejnosti, nepozdravte ho ani nezačnite rozhovor. Nechcete upadnúť do svojho starého správania a znova sa zraniť.
Neukazujte mu, že sa vás to týka. Aj keď to urobíte, mali by ste sa tváriť, že nie. Neskôr si uvedomíte, že vás to už naozaj netrápi.
Snažte sa ho / ju ignorovať, aby bolo zrejmé, že vám to nerobí zle. Snažte sa vyhýbať kontaktu a tiež jeho / jej priateľom.
Snažte sa myslieť stále pozitívne. Všetko sa deje z nejakého dôvodu.
Nenáhlite sa do žiadnych nových vzťahov. Nechcete svojimi problémami zaťažovať niekoho iného. Keď dôjde k zatlačeniu, môžete si uvedomiť, že nového partnera sotva poznáte, alebo že o neho vlastne vôbec nemáte záujem. Nechcem sa pomstiť. Teším sa na zlepšenie.
Skúste si vytvoriť nové spomienky s ľuďmi, ktorí nie sú vašimi bývalými. Napríklad, ak ste naposledy išli s bývalou do svojej obľúbenej reštaurácie, choďte tam s priateľom. Takto nebudete mať také nepríjemné združenie zakaždým, keď si spomeniete na vyššie uvedenú reštauráciu. Snažte sa vytvárať nové spomienky v čo najväčšom počte oblastí, aby sa spomienky vašich bývalých minimalizovali.
Neváhajte stretnúť ďalších ľudí, ale neunáhlite sa v novom dobrodružstve. Doprajte si čas na zotavenie, zábavu so svojimi priateľmi a užite si bakalársky život.
Keď sa zabávate so svojimi priateľmi alebo rodinou, vypnite telefón. Váš telefón môže pôsobiť rušivo.
Keď máte deti, myslite na ich šťastie. Ukončenie vzťahu môže mať negatívny dopad na vaše deti - môže ich to mrzieť. Tak priveďte svoje deti k zábave! Nechceš ma ľutovať.

Varovania

Nepros si, aby sa tvoj bývalý vrátil. Budete pôsobiť pateticky.
To, že ste nahnevaní na svojho bývalého, ešte neznamená, že by ste sa mali pomstiť. Nechaj to tak. Z dlhodobého hľadiska je to oveľa rozumnejšie a jednoduchšie.
Nepredstierajte, že ako niekto iný žiarli na vašu bývalú. To nikdy nefunguje a len s tým strácate čas. Týmto môžete tiež niekomu zbytočne ublížiť.
Ignorujte fámy a klebety o vás a vašom bývalom. Nezaslúžia si váš čas a pozornosť.
Pomôcť vám môže zoznam zlých vlastností vašej bývalej. Ak to však urobíte, nezabudnite si tento zoznam nechať pre seba. Nenechajte to vidieť nikomu inému. Na konci piesne to bolí iba vás.
Pokiaľ ide o krok 4, neberte svojich priateľov na miesto, kde ste spolu s bývalým chodili na rande. Namiesto pekného večera budete len smutní.