Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Deklarujte svoju osobnosť
• Časť 2 z 3: Usporiadajte si hlavu
• Časť 3 z 3: Ako si splniť sny
• Tipy
• Varovania

Niektorí ľudia trávia väčšinu svojho života zbytočne v obavách z toho, čo od nich druhí očakávajú. Alebo ešte horšie je, že nechajú životu voľný priebeh a pasívne idú s prúdom. Jediný spôsob, ako začať žiť po svojom, je priznať si, že je tvoje život. Vy a iba vy môžete svoj život vylepšiť alebo naopak zhoršiť. Využite svoju vnútornú silu a začnite dnes žiť tak, ako chcete.

Kroky

Časť 1 z 3: Deklarujte svoju osobnosť

1. 1 Uvedomte si, že máte slobodu voľby. V živote existujú tri osvedčené prvky: voľba, príležitosť, zmena. Musíte sa stať tým, kto sa rozhodne využívať príležitosti, inak sa vo vašom živote nič nezmení. Túto silu máš iba ty. A záleží len na vás, čo s tým urobíte. Všetci ostatní majú rovnakú voľbu. Život, ktorý chcete, začína poznaním, že takto môžete žiť (tj. Žiť podľa vlastných predstáv), ak sa tak rozhodnete.
   • Všetko, čo vidíte vo svojom každodennom živote, a každý človek, s ktorým často komunikujete, sa objavil vedľa vás v dôsledku vášho výberu. Ak sa vám váš život nepáči, rozhodnite sa ho zmeniť. Práve teraz.
2. 2 Ukážte pevnosť. Ak neustále žiadate o radu a usmernenie ostatných, dávate im tým kontrolu nad tým, ako sa váš život vyvíja. To môže viesť k tomu, že ostatní ľudia budú rozhodovať za vás, môžete sa stať finančne závislými na ostatných alebo na nich čakať, kým niečo urobíte. Vždy majte svoj život na uzde. Aj keď požiadate ostatných o radu, vezmite ich návrhy do úvahy, ale vždy buďte jediní, kto sa rozhoduje.
3. 3 Prehodnoťte svoje hodnoty. Kto ste ako osoba, akými ľuďmi sa obklopujete, čo robíte, aby ste si zaistili život, čo vášnivo milujete - to všetko vychádza z vašich osobných hodnôt. Hodnoty sú to, čo si vážite, ako v sebe, tak aj v ostatných. Spolu s vašim osobným presvedčením ovplyvňujú hodnoty váš celkový život.
   • Zistite, aké sú vaše hodnoty, vykonajte osobné hodnotenie hodnôt. Pochopenie toho, aké sú vaše hodnoty, vám pomôže hlbšie porozumieť sebe samému, tomu, čo vás motivuje a aké sú vaše sny. Hľadaj na internete „hodnotenie osobných hodnôt“ a dostaneš celý zoznam rôznych testov, ktoré ti s tým pomôžu.
4. 4 Snívaj vo veľkom. Keď sa začnete pohybovať smerom k životu podľa vlastných predstáv, budete musieť presne určiť, čo to pre vás znamená. Znamená to, že sa musíte presťahovať do inej krajiny? Alebo by ste sa mali vzdať svojho terajšieho odboru a vybrať sa študovať inú disciplínu? Alebo možno len potrebujete prestrihnúť nitky, ktoré vám niekto priviazal, ako bábiku, aby ste mohli ovládať svoj život a svoje rozhodnutia?
   • Vezmite si papier a pero, sadnite si a premýšľajte o tom, aké sú vaše najdivokejšie sny v živote. Napíšte ich všetky.
   • Tento krok je len na to, aby ste preskúmali sami seba. Nezáleží na tom, že práve teraz nemáte žiadny plán, ako si splniť sny. Musíte len zistiť, čo od svojho života skutočne chcete.

Časť 2 z 3: Usporiadajte si hlavu

1. 1 Odložte očakávania ostatných ľudí. Samozrejme, nie je to ľahký moment. Dnes sa však musíte rozhodnúť, že sa prestanete zaujímať o to, čo si o vás myslia ostatní. To môže byť veľmi ťažké, najmä ak ste celý život žili pod vedením rodičov, učiteľov alebo priateľov. Tento krok je však potrebný, ak už nechcete pokračovať v tanci na melódiu niekoho iného.Ak sa vždy snažíte potešiť ostatných, potom preberáte nemožnú úlohu, s ktorou sa stále nedokážete vyrovnať. Tu je niekoľko tipov, ako zabrániť tomu, aby vás očakávania ostatných prestali strašiť:
   • Pochopte, že vaše obavy z toho, čo si budú ostatní myslieť, vás paralyzujú. Jednoducho akceptujte, že nemôžete konať efektívne, ak má vaše akcie pod kontrolou niekto iný. Zamyslite sa, pretože niekto môže chcieť, aby ste išli doprava, zatiaľ čo iná osoba, ktorá je pre vás veľmi dôležitá, chce, aby ste išli doľava. A čo sa stane? Ocitnete sa v slepej uličke a vôbec sa nepohnete.
   • Dôverujte svojim inštinktom. Ak viete, aké sú vaše základné hodnoty, môžete svojim rozhodovacím schopnostiam dôverovať do tej miery, do akej sú vaše rozhodnutia v súlade s vašimi hodnotami. Ak máte obavy z niečoho, čo robíte alebo z toho, čo si myslíte, ochladnite si svoju vervu a zdržte sa rozhodovania, kým nezvážite všetky možnosti.
   • Prestaňte čakať na vonkajšie schválenie. Na úplnom začiatku života sme odkázaní na signály od iných ľudí (ako sú úsmevy, odmeny, známky a podobne), ktoré nám hovoria, či sme dobrí alebo zlí. Ale znova: ak poznáte svoje hodnoty a to, čo vo svojom živote chcete, potom nemusíte hľadať súhlas ostatných. Pravidelne prehodnoťte seba a svoj život, aby ste sa uistili, že konáte v súlade so svojimi hodnotami a snami a robíte to, čo je pre vás najlepšie.
2. 2 Uvedomte si silu svojich myšlienok. Ako sa hovorí, myšlienky sú architektmi nášho osudu. Verí sa, že myšlienky majú skutočný fyzický vplyv a energiu a to, na čo sa zameriavajú, určuje vašu pohodu a správanie. Problém je v tom, že ľudia často príliš veľa času myslia na to, čo nechcú alebo nemajú radi, než na to, čo chcú a milujú. Pošlite svoje myšlienky sebe - a váš úspech bude nevyhnutný.
   • Pokúste sa lepšie sledovať svoje myšlienky. Zamerajte svoju pozornosť na vnútorný rozhovor so sebou samým, ktorý sa vám neustále deje v hlave: pri raňajkách, v sprche, počas tréningu. Sú vaše myšlienky negatívne? Sú pozitívne? Sú neutrálne?
   • Venujte nejaký čas pozorovaniu svojich myšlienok a triedeniu. Potom dávajte pozor na to, ako sa vaše telo cíti, keď na to všetko myslíte. Chcete si ľahnúť do postele a zabaliť sa do deky? Alebo možno chcete objať každého, koho stretnete? Všimnite si toho, že negatívne myšlienky sú zvyčajne spojené s negatívnym prístupom, zatiaľ čo pozitívne myšlienky vedú k pozitívnejšiemu postoju.
   • Dajte si za cieľ stať sa šampiónom pozitívneho myslenia. Ak si všimnete, že sa vaše myšlienky rútia negatívnym smerom, položte si otázku, ako veľmi zodpovedajú realite.
   • Môžete si napríklad myslieť, že nikdy nedostanete prácu, ktorú chcete. Cítite sa zle a v dôsledku toho stratíte všetku motiváciu hľadať si prácu. Takéto negatívne myšlienky môžete dobyť, ak nájdete dôkazy o opaku. Možno ste už predtým mali úspech v niektorých ambicióznych snahách, aj keď ich implementácia trvala nejaký čas. Ak áno, potom to dokazuje, že si tiež môžete skôr alebo neskôr nájsť prácu, ktorá sa vám páči.
3. 3 Prestaňte porovnávať. Porovnanie kradne radosť. Ak polievate trávnik, čo vám bude záležať na tom, aby bola tráva toho druhého zelenšia. To môže byť obzvlášť ťažké v našej dobe, keď človek prostredníctvom médií môže neustále sledovať, ako vyzerá jeho život v porovnaní s ostatnými (vidíte tam nejaké dovolenky a luxusné večere, a nie hádky s manželmi alebo otravu jedlom, kvôli ktorým sú 5 hodín sedelo na toalete). Už viete, že môžete ovládať iba jeden život - svoj vlastný. Ak sa porovnáte s niekým iným, potom sa vaša pozornosť nebude zameriavať na seba, ako by malo byť, ale na druhú osobu.
   • Namiesto toho, aby ste sa porovnávali s ostatnými, skúste sa porovnať so sebou: pred mesiacom, pred šiestimi mesiacmi, pred rokom. Po intenzívnom basketbalovom tréningu ste sa nestali Stevom Currym, ale začali ste hrať výrazne lepšie ako pred mesiacom. Je dôležité, aby ste pre seba dosiahli najlepšiu úroveň a nestali sa lepšími ako niekto iný.
   • Porovnávanie sa s ostatnými je hra, v ktorej nikdy nevyhráte: vždy bude niekto múdrejší, mladší, krajší, zdravší a podobne. Pamätajte však, že nikto nežije perfektným životom. Ľudia, ktorí sa vám zdajú dokonalí, tiež zápasia vo svojom živote.

Časť 3 z 3: Ako si splniť sny

1. 1 Stanovte si konkrétne ciele a časové harmonogramy, ktoré vás budú motivovať konať. Možno ste už počuli, že si musíte stanoviť ciele pomocou technológie SMART, čo znamená, že ciele by mali byť konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, zamerané na výsledky a časovo ohraničené. Vezmite si preto papier, na ktorý ste si zapísali svoje najdivokejšie sny. Vytvorte si akčný plán a poskytnite týmto cieľom merateľné kroky s primeranými, ale nie príliš relaxačnými časovými harmonogramami na ich dosiahnutie.
   • Urobte ďalší krok k dosiahnutiu týchto cieľov a nájdite si partnera, ktorý pozná situáciu a ktorému sa budete zodpovedať. Požiadajte kolegu, blízkeho priateľa alebo člena rodiny, aby každý týždeň skontrolovali vašu správu o pokroku o krokoch, ktoré ste urobili na dosiahnutie svojich cieľov. Tento prístup vám poskytne dodatočnú motiváciu konať.
   • Ak takého partnera nemôžete nájsť, stiahnite si aplikáciu, ktorá vám pripomenie vaše ciele.
2. 2 Robte každý deň niečo, čo vás trochu priblíži k dosiahnutiu vašich cieľov. A urob to ako prvé. Ak to so životom, ktorý chcete, myslíte vážne, mali by ste svoje ciele postaviť na prvé miesto. Každý týždeň sa uistite, že vaše najdôležitejšie úlohy s najvyššou prioritou sú každý deň na prvom mieste. V tomto prípade, aj keď nedokončíte všetky ostatné plány na tento deň, váš deň bude stále zmysluplný.
   • Ak máte vášeň pre niečo, nenechajte si peniaze prekážať. Nevzdávajte sa, pretože ani na toto nemáte čas. Ak sú pre vás vaše sny dostatočne dôležité, nájdete si na ne čas.
3. 3 Trávte čas s ľuďmi, ktorí vás inšpirujú, podporujú a vážia si vás. Ľudia vo vašom okolí vás môžu podporovať, keď sa snažíte žiť svoj vlastný život. Je nepravdepodobné, že by ste vo svojom živote videli pozitívne zmeny, ak trávite väčšinu času s negatívnymi ľuďmi. Pozitívna energia, ktorú dostávate od svojich priateľov a blízkych, zvyšuje vaše sebavedomie, znižuje hladinu stresu a robí vás šťastnejšími.
   • Samozrejme, nie je možné úplne sa zbaviť tých, ktorí vás donekonečna kritizujú, pokúšajú sa potlačiť alebo zariadiť drobné špinavé triky. Majte na pamäti, že títo ľudia sú energetickí upíri, a sledujte svoje myšlienky, ktoré sa objavujú v prítomnosti týchto ľudí. Ak sa pristihnete pri myslení negatívnych myšlienok, transformujte ich na pozitívnejšie.
4. 4 Využite svoje príležitosti. Vypadnite zo svojej ulity a získajte skúsenosti. Ak ste žili v minulosti a čakali na schválenie od ostatných, môže byť pre vás ťažké riskovať. Aj malé riziko vám však môže pomôcť vybudovať si sebadôveru a silu. Pomôže vám to tiež lepšie sa naučiť prekonávať prekážky a rozvíjať svoje schopnosti.
5. 5 Poučte sa zo svojich chýb. Ak budete riskovať, aby ste dosiahli svoje ciele, pravdepodobne urobíte chyby. Nesústreďte sa na ne, iba analyzujte a vyvodzujte závery, ktoré vám pomôžu rásť a ísť ďalej. Často sa najlepšie učíme, keď sa ocitneme v nepríjemnej situácii. Chyby a omyly netrvajú večne. Využite teda svoje prehry, aby ste sa zlepšili a vyhrali, keď nabudúce budete opäť riskovať.

Tipy

• Buďte trpezliví, keď sa mýlite.
• Prekonanie negatívnych myšlienok, ktoré vás v tomto procese napadnú, sa dá dosiahnuť pomocou hromady kartičiek s napísanými inšpiratívnymi frázami. Prečítajte si ich niekoľkokrát denne, kým sa s vami nestretnú a začnú vám automaticky prichádzať na myseľ.
• Nechajte sa žiť svoj vlastný život. Nečakajte, že to za vás urobí niekto iný.
• Ak ste väčšinu svojho života prežili na príkaz iných ľudí, nečakajte rýchly pokrok.
• Rozvíjajte vytrvalosť. Počúvajte svojich protivníkov. Nenechajte ich však zastaviť.
• Pochopte, že sa vám nemusí stále páčiť každý, ale nerobte nič len preto, aby ste narobili veľký hluk. Uistite sa, že vaša „špeciálna“ voľba vychádza z vašich osobných presvedčení a ambícií urobiť svet lepším. Nikto nebude tlieskať „zvláštnostiam“ človeka, ktorý chce len na seba upútať pozornosť.

Varovania

• „Túžba žiť svoj vlastný život by sa nikdy nemala stať zámienkou na nepriateľské alebo hrubé a nezodpovedné správanie.
• Ak sa vás niekto pokúša obmedzovať na vašej ceste, potom pred úderom premýšľajte o tom, kto je táto osoba. Ak sú to vaši rodičia, policajt, ​​právnik a podobne, radšej sa vážne zamyslite nad tým, čo vám chcú povedať. Úradníci majú moc na konkrétny účel, aj keď v tom zatiaľ veľký prínos nevidíte.
• Nie je nič dobré na tom, byť „sám sebou“, ak si „sám sebou“, zďaleka nie si pozitívny, milý a milujúci človek, ktorého prijímajú jeho blízki.