Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania
• Čo potrebuješ

Pre niekoho je horolezectvo extrémny šport, pre iného príjemná zábava, ktorá vyžaduje silu a odvahu, trpezlivosť a obetavosť. Tento šport môže byť veľmi nebezpečný a dokonca smrteľný, najmä keď je horolezec vyčerpaný, dostane sa do strašných prírodných podmienok, na ťažký terén, ľad alebo iné prekážky v horách. Neskúsenosť, zlý výcvik a nesprávne vybavenie môžu spôsobiť zranenie alebo smrť, takže vedieť, čo robiť, je veľmi dôležité.

Napriek všetkým negatívnym aspektom, keď robíte všetko správne, stane sa horolezectvo zábavným a obohacujúcim. Tento článok popisuje návody pre začiatočníkov a poskytuje základné znalosti; v skutočnosti musíte o každom kroku článku napísať samostatný článok, zväzky o horolezectve už boli napísané, preto sa odporúča stráviť dostatočné množstvo času vlastnou prípravou. Tento základný článok vám poskytne predstavu o tom, čo všetko zahŕňa lezenie po skalách.

Kroky

1. 1 Urobte si prieskum. Predtým, ako vyrazíte do hôr, si prečítajte čo najviac o schopnostiach, ktoré potrebujete, a skúsenostiach ostatných ľudí. Je veľmi dôležité porozumieť úrovni duševného úsilia potrebného na výstup na horu, ako aj požiadavke byť v dobrej kondícii a vedieť správne používať vybavenie. Jeden z najlepších spôsobov, ako to pochopiť, je prečítať si príbehy horolezcov, ktorí vystúpili na náročné, zaujímavé vrcholy. Mnoho kníhkupectiev má v súčasnosti vyhradenú sekciu venovanú horolezeckému umeniu, takže by ste nemali mať problém nájsť dobré knihy na túto tému.
   • Dobrá kniha pre začiatočníkov je Horolezectvo: Sloboda kopcov od Steva M Coxa a Krisa Fulaasa.
   • Pozrite si video o zážitkoch ostatných horolezcov. Existuje mnoho dobrých horolezeckých dokumentov.
   • Zistite, kedy je najlepší čas na výstup na horu v rôznych oblastiach sveta. Ak môžete a máte záujem cestovať do týchto hôr mimo svojej krajiny, potom je tu kvôli rôznym lezeckým obdobiam po celom svete viac príležitostí. Napríklad v Európe si vyberte od júna do septembra, na Novom Zélande od decembra do marca a na Aljaške v júni a júli. V rámci týchto generalizovaných sezón existujú rôzne možnosti v závislosti od počtu horolezcov, nepredvídateľnosti počasia a jednoducho toho, že niektoré sezóny sú lepšie ako ostatné.
   • Zistite všetko o počasí a horách. Hory si vytvárajú vlastné poveternostné podmienky (mikroklímu). Naučte sa predpovedať zlé počasie, navigovať v oblakoch, kontrolovať smer vetra a určiť, aké zmeny počasia budú znamenať vaše stúpanie počas celého dňa. Zistite, čo robiť v prípade búrky.
2. 2 Zamyslite sa nad silou svojej mysle. Veľa závisí od vášho mentálneho prístupu pri výstupe na horu, pretože budete musieť rýchlo urobiť dôležité rozhodnutia týkajúce sa podmienok, smeru a bezpečnosti. Pre mnohých horolezcov je táto mentálna výzva príjemná, pretože sa vymykajú každodennej rutine kancelárií a organizovaného života do sveta, v ktorom majú rozhodnutia dôležité dôsledky a sú vážne testované. Tu je to, čo si môžete položiť:
   • Ľahko prepadáte panike alebo sa unáhlene rozhodujete? Tento druh temperamentu je nebezpečný pri výstupe na horu, kde potrebujete zmysluplné riešenia, pokojné a jasné myslenie a schopnosť rýchlo nájsť riešenie problému.
   • Ste schopní vydržať bolesť, alebo sa radšej vzdáte a nájdete niečo menej stresujúce?
   • Ste prirodzene pozitívny, ale vždy k sebe pravdivý? Vaše prehnané sebavedomie je tu nežiaduce, pretože počas výstupu môže viesť k vážnym problémom.
   • Ste dobrí v riešení problémov?
3. 3 Dostať sa do formy. Horolezectvo si vyžaduje dobré atletické vlastnosti a dobrú vytrvalosť, pretože je to intenzívna činnosť s vysokou fyzickou aktivitou. Nemôžete sa len tak vydať na dlhé stúpanie, len keď sa zdvihnete z kancelárskej stoličky. Trénujte a posilňujte, to bude vaša výhoda. Tu sú typy športových aktivít, ktoré vám môžu pomôcť:
   • Beh a jogging, vrátane vytrvalostného behu.
   • Chôdza a turistika, a hoci sú treky náročnejšie, možno budete musieť niekde vyliezť.
   • Posilňovacie cvičenia alebo beh alebo chôdza so závažím v batohu alebo v rukách pri vystupovaní hore.
   • Nacvičte si lanové lezenie - môžu byť nápomocné hodiny na miestnej lezeckej stene, hodiny lezenia na ľade a prechádzky po ľadovci.
   • Lyžovanie a snowboarding (obzvlášť ak sa chystáte ísť dole po výstupe na horu, čo môže byť veľmi nebezpečné, ale v niektorých horách je to možné).
   • Všetko, čo vás robí silnejšími a trpezlivejšími, sú dve dôležité vlastnosti pri výstupe na horu.
4. 4 Nákup zariadenia. Horolezecké vybavenie je veľmi špecifické a skutočne nevyhnutné. Máte dve možnosti - kúpiť alebo prenajať. Ak sa rozhodnete ho kúpiť, môže sa vám to spočiatku zdať drahý podnik, ale ak kupujete všetko postupne, čo je dôležité, odvtedy budete mať istotu, že všetko je vyberané podľa veľkosti, a ak plánujete dobyť viac než jedna hora, potom to bude dobrá investícia.Ak si požičiate zariadenie, potom to nezaručuje, že všetko bude perfektne zodpovedať veľkosti a že všetko bude nové a nepoužité, ale ak sa obrátite na dobrého špecialistu, poskytne vám zariadenie testované v kvalite. S najväčšou pravdepodobnosťou bude múdre si prvýkrát požičať výstroj, aby ste zistili, či vás lezenie baví, a potom sa rozhodnúť, či si kúpite vlastné vybavenie. Aj keď si požičiate vybavenie, budete si musieť kúpiť niekoľko vecí, napríklad nejaké oblečenie a pravdepodobne aj topánky, pretože je veľmi dôležité, aby vám oblečenie perfektne sedelo, na rozdiel napríklad od cepínu alebo mačky.
   • Pozrite sa do zoznamu „Čo potrebujete“, môže to byť váš zoznam základnej výbavy.
   • Nezabudnite, že horolezci sa zaoberajú hmotnosťou výstroja a má to svoj dôvod. Všetko so sebou budete musieť vziať na hory. Byť naložený nepotrebným vybavením nie je pre horolezca najlepšia voľba, preto vždy hľadajú spôsoby, ako znížiť hmotnosť zariadenia bez toho, aby bola ohrozená jeho bezpečnosť. To môže zvýšiť náklady na vybavenie, pretože ľahké materiály, ako je titán, budú stáť oveľa viac ako ich náprotivky s vysokou hmotnosťou.
5. 5 Prečítajte si všetko o horolezeckej etike. Vedieť vyliezť na horu neznamená len fyzické a duševné aspekty. Mnoho hôr je v odľahlých oblastiach a váš výstup ovplyvní miestne prostredie. Považuje sa za privilégium stúpať do nedotknutých hôr a mnoho horolezcov veľmi túži nechať horu v pôvodnom stave a taktiež sa snaží nezneužívať miestne atrakcie a neobťažovať miestnu kultúru.
   • Naučte sa sadu pravidiel Nechať bez stopy.
   • Choďte na mäkko, buďte zástancom divokej prírody a získajte všetky potrebné povolenia.
   • Prečítajte si lezecký kódex. Tento kód bol vyvinutý z bezpečnostných dôvodov a je povinným čítaním pre všetkých začínajúcich lezcov.
   • Žiadne lezenie nie je dovolené osamote, choďte aspoň s priateľmi, ktorí už na horu vystúpili.
6. 6 Začnite cvičiť. Ak máte v úmysle vystúpiť na horu prvýkrát, môžete sa prihlásiť na kurz pre začiatočníkov, ktorý bude vašou počiatočnou prípravou. Na druhej strane, ak idete so spoločníkom do kopca, potom musíte pred výstupom cvičiť, pokiaľ nie ste pripravení „učiť sa na ceste“. Lezecký klub vám môže ponúknuť nasledujúce špecializované kurzy (a všetky ich musíte vedieť):
   • Lezenie v ľade, vysekávanie schodov z ľadu, pomocou cepínu.
   • Technika samorezania.
   • Kĺzajte (zostupová technika), kde sa posúvate nadol pomocou cepínu a kontrolujete tak svoju rýchlosť.
   • Rázštep priecestia, rázštepová záchranná technika a snehové mosty.
   • Používanie vašich mačiek, ako ich obliekať, ako v nich chodiť, špeciálne techniky atď.
   • Chôdza po ľadovci.
   • Rôzne horolezecké techniky, schopnosť nájsť trasu, čítať mapy, používať háčiky, kliny a skrutky, viazať uzly a schopnosť používať lano (zapínanie a podobne).
   • Lavínové školenie o bezpečnosti. Ide väčšinou o samostatný kurz, na tieto kurzy sa môžete zapísať na rôznych miestach po celom svete, spravidla pre lyžiarov a snowboardistov, ale platí to aj pre horolezcov a záchranárov. Tento kurz je užitočný, aj keď v zime neleziete, ale robíte zimné športy.
   • V tomto kurze sa učí aj techniky prvej pomoci a záchranné signály.
7. 7 Naplánujte si prvé stúpanie. Váš prvý výstup by mal byť vhodný pre začiatočníkov a najlepšie so skúseným inštruktorom. Obtiažnosť hory určuje jej sklon a terén. Hory sú rozdelené v obtiažnostiach od ľahkých po veľmi ťažké a medzi nimi je mnoho úrovní.Začínajúci horolezec by mal na začiatok vždy vyliezť na „jednoduchú“ horu, ale urobte všetky opatrenia, pretože je to stále hora, bez ohľadu na to, ako „jednoduchá“ je. Rôzne krajiny majú rôzne systémy na hodnotenie úrovne obtiažnosti, preto si musíte najskôr urobiť malý prieskum. Budete tiež musieť pochopiť, čo je to skalný svah (od veľmi ťažkého po neuveriteľne ťažký) a ľadový svah, ak ich má hora, na ktorú sa chystáte vystúpiť.
   • Skúste netechnické hory, ktoré musíte „vyšliapať“, ako napríklad Mount Elbert a Kilimanjaro. Pomôže vám to porozumieť tomu, čo znamená vyšplhať sa vyššie, dozvedieť sa o meniacom sa počasí a porozumieť svojej vydanej energii.
   • „Kam“ ísť závisí od toho, kde žijete, aký máte rozpočet atď., Ale odporúča sa, aby ste si pre prvý alebo prvý pár východov vybrali niečo jednoduchšie. To vám poskytne pocit lezenia, menšie zmeny nadmorskej výšky a môžete stráviť viac času sústredením sa na techniku, než by ste sa mali starať o svoju vytrvalosť, nedostatok kyslíka a nedostatok zručností. Nezabudnite, že každý ďalší výstup môže byť o niečo ťažší a vyšší, ale hneď na začiatku to nepreháňajte.
   • Dobre si preštudujte svoje nadchádzajúce stúpanie. Pozrite sa na región, počasie v ročnom období, kedy sa chystáte vyliezť na horu, známe nebezpečenstvá a všetky možné cesty na výstup na túto horu. Začiatočníci by mali vždy zvoliť trasy odporúčané pre najľahšie stúpanie, ak niečomu nerozumiete, potom sa opýtajte sprievodcov alebo miestnych obyvateľov.
   • Zoznámte sa so všetkými dostupnými úkrytmi na úpätí hory a na ceste na vrchol. Zistite všetko o pravidlách ich používania a o platbách.
   • Nájdite mapu výstupu a zistite všetko, čo môžete o trasách nájsť. Na túru si vždy vezmite svoju mapu; ak máte obavy z nadváhy, orežte okraje karty.
8. 8 Neustále zlepšujte svoje schopnosti a vyskúšajte si ťažšie cesty. Nabudúce vyskúšajte už ľadové štíty hôr, kde je potrebné rôzne vybavenie a základné lezecké schopnosti. Sopky sú skvelé hory pre začiatočníkov so základnými schopnosťami a ľahko ich prejdete. Napríklad Mont Blanc, Rainier, Baker a sopky v Ekvádore a Mexiku, ako aj hory v Nepále. Ak už máte dobré lezecké schopnosti, potom v tejto fáze môžete liezť na Grand Teton aj na Mount Stewart.
   • Vydajte sa na expedície, ktoré vyžadujú dlhé túry, dobré technické horolezecké schopnosti a všeobecné znalosti o horolezectve. Od tejto chvíle pre vás neexistujú žiadne obmedzenia.
9. 9 Nájdite si dobrého sprievodcu. Najlepšie, čo môžete urobiť, je pripojiť sa k horolezeckému klubu vo svojom okolí. Prostredníctvom takého klubu a jeho širokej siete kontaktov rýchlo nájdete ďalšie skupiny, takže môžete nájsť dobrého sprievodcu, ktorému môžete dôverovať. Samotné kluby organizujú skupinové túry, ktoré sú často rozdelené do úrovní od začiatočníkov po pokročilých horolezcov, takže sa môžete veľa naučiť a stretnúť ďalších horolezcov.
   • Porozprávajte sa so skúsenejšími horolezcami na stretnutiach klubu. Môžete sa od nich naučiť oveľa viac ako z kníh a môžu vám poradiť s učiteľom, alebo vás aspoň zoznámiť so správnymi ľuďmi, ktorí vám pomôžu v budúcnosti.
   • Horolezecké kluby majú tendenciu chodiť do technicky náročnejších hôr ako komerčné trekové organizácie. Keď sa vaše schopnosti zlepšujú, majte to na pamäti, aby ste rozšírili svoje schopnosti.
10. 10 Pripravte sa na cestu. Ak vaša hora nie je tak ďaleko, budete mať menšiu prípravu, na rozdiel od situácie, keď budete musieť dlho cestovať až k samotnej hore. Ak nemáte hory nablízku, musíte sa do nich dostať, rezervovať si hotel a ak potrebujete letieť ďaleko, potom musíte myslieť aj na obmedzenia batožiny, vízové ​​povinnosti atď.V oboch prípadoch zvážte poistenie poistenia straty zariadenia, evakuácie zo strany lekára, úrazu a smrti.
    • Zostavte zariadenie opatrne. Ak potrebujete cepín, mačky a obuv prepravovať lietadlom, zabaľte ich veľmi starostlivo. Niektoré z týchto predmetov môžu roztrhnúť tašky a iné vybavenie alebo vypadnúť a stratiť sa. Keď šoférujete, nezabudnite zaistiť svoje zariadenie na bezpečnom mieste, aby vám zabránilo prudkému letu vpred, ak prudko zabrzdíte.
    • Skontrolujte, či nepotrebujete špeciálne povolenia. Mnoho známych hôr teraz vyžaduje bezpečnostné, kontrolné a environmentálne povolenia.
    • Aj keď sa takéto povolenie nevyžaduje, vždy by ste sa mali vopred informovať, kde môžete nechať informácie o svojej ceste, informácie o odlete a približnom čase návratu určite nechať na miestnych úradoch, ktoré sú za túto horskú oblasť zodpovedné, a so svojou rodinou alebo priateľmi.
11. 11 Pochopte, čo budete musieť mať so sebou v momente, keď vystúpite na horu. Pred začiatkom túry si väčšinou postavia základný tábor. Ak leziete so svojou skupinou, môžu mať na mieste základného tábora vybudovaný provizórny program, takže sa o tomto všetkom informujte od svojich kolegov. Základný tábor slúži ako východiskový bod a niekedy v tomto tábore môžete stráviť slušný čas len čakaním na zlepšenie počasia, všetko závisí od náročnosti hory a výstupu. Na menej náročné hory budete potrebovať základný tábor len jednu noc pred odletom s partnerom alebo skupinou.
    • Využite tento čas na kontrolu výbavy dvakrát alebo dokonca trikrát. Skontrolujte, či máte všetko, čo potrebujete (tu pomôže vopred pripravený zoznam) a skontrolujte, či všetko funguje tak, ako potrebujete.
    • Skontrolujte všetko ostatné, vrátane jedla, vody, oblečenia atď.
    • Porozprávajte sa so svojim priateľom o trase a prekážkach, ktoré by ste mohli na ceste očakávať, poveternostných podmienkach, pravdepodobných problémových oblastiach a ďalších bodoch, o ktorých je potrebné prediskutovať. Pozrite sa spoločne na mapu oblasti a dobre si zapamätajte trasu. Pozrite sa na všetky ostatné možné trasy, ktoré by mohli byť užitočné ako bezpečné východy v prípade, že sa niečo pokazí.
    • Vykonajte strečingové cvičenia, choďte, behajte atď. - čo zvyčajne robíte, aby ste sa udržali vo forme.
    • Jedzte dobre a choďte spať skoro.
12. 12 Začnite stúpať. Tento krok je tu popísaný jednoducho, v skutočnosti je na lezenie potrebný veľký počet techník, ktoré závisia od hory. Tu budete potrebovať všetky knihy, ktoré ste o tejto hore čítali, a rady všetkých ostrieľaných horolezcov. Väčšina horolezcov začína túru „veľmi“ skoro ráno, aby sa dokázala vrátiť pred zotmením, alebo ak spíte na hore, aby mala čas dosiahnuť požadované miesto pred zotmením. Potom, čo skontrolujete, či máte všetko pripravené (čo ste si zabalili včera večer), po dobrých raňajkách začnite so svojim priateľom stúpať. Ukážte všetky svoje schopnosti, ktoré ste získali pred príchodom na túto horu.
    • Držte sa trasy, ak vám po ceste nič neprekáža.
    • Robte to, čo od vás požaduje váš sprievod. Ak ste horolezec začiatočník, mali by ste dôverovať múdrosti skúseného horolezca, ale nezabudnite zvážiť svoje činy a byť zodpovední.
    • Doprajte si pravidelné krátke prestávky, aby ste si dali jedlo na zvýšenie energie, oddýchnite si a skontrolujte smer. Nezdržujte sa však dlho tam, kde vám môže byť príliš zima.
    • Nezabudnite na vodu. V chlade sa vaše telo rýchlo dehydruje, pretože máte pocit, že nie ste smädní, takže na vodu nezabúdajte.
    • Vždy buďte s ostatnými horolezcami.
    • Užite si svoju spoločnosť. Fotografujte a buďte hrdí na to, že leziete.
13. 13 Zostúpte s dostatkom času na bezpečný návrat. Nezabudnite, že zostup je nebezpečný a náročný.Zdá sa, že ísť dole je oveľa jednoduchšie ako ísť hore, ale práve počas zostupu nastáva veľa problémov, keď už nie ste takí koncentrovaní.
    • Neustále myslite na dobré trate počas výstupu aj počas zostupu.
    • Vráťte sa tam, kde je to bezpečné. Vyliezť von je rýchlejšie a bezpečnejšie.
    • Pri zlaňovaní buďte veľmi opatrní; takéto zjazdy na konci dňa často končia neúspechom, pretože ľudia sú už unavení, neopravujú si správne väzy, prerušujú šnúry a vo všeobecnosti už nie sú takí koncentrovaní.
    • Dávajte si pozor na padajúce kamene, lavíny, zlý sneh a snehové mosty pri zostupe.
    • Buďte pripútaní. Už sa vám zdá, že ste počas treku cez posledný ľadovec takmer v základnom tábore, ale ak nie ste pripútaní a zrazu spadnete, tak tu všetko skončí.

Tipy

• Neustále piť. V chladnom počasí majú ľudia pocit, že nie sú smädní, ale pretože im je zima a sú fyzicky aktívni, musíte mať na pamäti tekutinu.
• Vyjdite na hory v skupinách a so skúsenými horolezcami. Nikdy nechoďte sami; ak ste si v určitom okamihu mysleli, že by bolo pekné vrátiť sa domov, v každom prípade choďte!
• Vedieť identifikovať všetky príznaky nedostatku kyslíka, únavy a podchladenia; nielen pre vás, ale aj pre ostatných, pretože to musíte vedieť v prípade, že sa niekto zatúla a bude sa namiesto zastavenia a vyhľadania lekárskej pomoci stále rútiť vpred.
• Vždy sa chváľte chvastaním. Je lepšie ísť domov a skúsiť to znova, ako ísť príliš ďaleko a nikdy sa nevrátiť.
• Toto je šport na celý život. Horolezectvo si môžete užiť v každom veku, pokiaľ máte dobrú fyzickú kondíciu a správne zmýšľanie.
• Ak na ceste nie sú žiadne toalety, noste so sebou všetky svoje odpadky.

Varovania

• Horolezectvo je nebezpečný extrémny šport. Pred prvou túrou trénujte so skúseným horolezcom. Nikdy nevylezte na horu sami.
• Nesnažte sa zdolať ťažkú ​​horu, pokiaľ nezískate dostatok skúseností v jednoduchších horách a ich ťažkostiach. Pamätajte si, aké nebezpečné je lezenie na vysokých horách. Najnebezpečnejšie horolezectvo (podľa údajov z roku 2008): Annapurna (8091 m), kde najvyššiu úroveň prekonalo 130 horolezcov, keď zahynulo 53 ľudí, to znamená, že priemerná úmrtnosť bola 41%; Mount Nanga Parbat (8125 m), kde najvyššiu úroveň prekonalo 216 horolezcov a 61 ľudí zomrelo, to znamená, že priemerná úmrtnosť bola 28,24%, a K2 (8611 m), kde druhý najvyšší vrch sveta dosiahol 53 ľudí a 53 ľudí zomrel. Priemerná úmrtnosť K2 je 26,77%.

Čo potrebuješ

• Teplé oblečenie (bez bavlny) používajte látky odpudzujúce vodu, vezmite si ponožky, rukavice, masku na tvár a tiež ponožky (nikdy ich nie je príliš veľa)
• Horolezecká obuv s mačkami; Pamätajte si, že nájsť tú „správnu“ obuv môže trvať mesiace alebo dokonca hory. Ak vaše miestne obchody nemajú veľa možností, hľadajte online. Dobre si preštudujte trh, musia byť pre vás úplne vhodné, inak budete trpieť
• Cepín
• Prilba
• Gamaše
• Drôtený zväzok, poistenie
• Čelovka
• Ruksak - vyberte si ľahký, ale odolný batoh, dostatočne veľký na to, aby ste v ňom mohli nosiť všetko, čo potrebujete, bez toho, aby ste ho museli nosiť, s vyhradenými háčikmi na zavesenie cepínu a mačiek
• Laná a karabíny - „nekupujte“ karabíny, ktoré sa používajú ako hračky alebo šperky; musia to byť silné karabíny navrhnuté špeciálne na lezenie; sú drahé a zvyčajne nie sú na pulte
• Kĺbová páska
• Skrutky do ľadu, matice, závesy atď. - pamätajte na to, že tieto položky závisia od typu hory, na ktorú stúpate, všetko si zistite vopred
• Lekárnička (malá)
• Opaľovací krém, balzam na pery, slnečné okuliare
• Stan (musí odolávať silnému vetru a snehu; tento typ stanu je spravidla najdrahší) alebo bivak
• Spacák - hlavne na hory
• Všetko, čo potrebujete na prípravu jedla (uistite sa, že je to všetko ľahké a odolá strašným chladným a veterným podmienkam) a ľahký hrnček a tanier
• Jedlo - výživné jedlo je nutnosťou.Prečítajte si informácie o energeticky výdatných potravinách, zvyčajne s vysokým obsahom tuku (čokoláda, oriešky, sladkosti, sušienky, kondenzované mlieko, syry, sušené ovocie, kusový cukor, olivový olej, výživové tyčinky atď.)
• Voda, instantný ovocný nápoj (prášok)
• Slamka na pitnú vodu zo štrbín v skale a z vodných plôch ako dodatočná vlhkosť
• Vreckový nôž (malý)
• Súprava na odstraňovanie výkalov a moču, toaletný papier (áno, to sú nepríjemné, ale nevyhnutné aspekty ľudského bytia)
• Zdvíhacie povolenie
• Mapa
• Kompas a prípadne GPS
• Fotoaparát (voliteľné, ale teraz sú k dispozícii veľmi ľahké fotoaparáty) - pamätajte, že zmrazené batérie nebudú fungovať. Batérie možno necháte vo vrecku teplé a vyberiete ich, keď ich budete potrebovať.
• Cestovný pas, ak budete prekračovať hranice (napríklad do Európy)