Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 2: Buďte dobrým poslucháčom
• Časť 2 z 2: Pomôžte mu rozptýliť sa

Je váš priateľ naštvaný? Ak sa cíti deprimovaný a malátny, existuje niekoľko spôsobov, ako ho rozveseliť. Naučte sa byť dobrým poslucháčom a vymyslite originálne spôsoby, ako chlapa odpútať od zlých myšlienok.

Kroky

Časť 1 z 2: Buďte dobrým poslucháčom

1. 1 Prestaňte sa neustále pýtať, prečo bol naštvaný. Chlapcom chvíľu trvá, kým si všetko premyslia, než sa s vami porozprávajú o svojom probléme. Pozrite sa na to inak: ak je rozrušený a všimnete si to, už toho dosť viete. Nie je to také ťažké pochopiť. Buďte pripravení počúvať, ale nesnažte sa veci uponáhľať.
   • Namiesto toho povedzte, že si všimnete, že ho niečo trápi. Vaša skutočná starosť mu pomôže cítiť sa lepšie a bude vám príjemne hovoriť o svojom probléme.
   • S najväčšou pravdepodobnosťou sa vás to netýka. Ak je to pravda, potom môžete situáciu zhoršiť, ak sa pokúsite dostať do jeho záležitostí. Ak chcete, aby vám ten chlap povedal, o čo ide, dajte mu nejaký osobný priestor a čas, aby sa upokojil a veci si premyslel.
2. 2 Hovorte o niečom inom. Ak je váš priateľ stále utiahnutý, ukážte, že vám na ňom záleží, ale hovorte o iných témach. Opýtajte sa, aký mal deň, porozprávajte sa o svojom podnikaní a zistite, či sa vám ten chlap začne otvárať.
   • Porozprávajte sa o niečom, čo ho zaujíma. Ak ten chlap sleduje zápas, dajte mu príležitosť porozprávať sa o tom, čo sa tam deje. Ukážte, že vás zaujímajú veci, ktoré má rád - pomôže mu to relaxovať. Aj keď nič nepoviete, stále ho budete podporovať.
   • Nebuďte príliš vytrvalí, ale sledujte, ako sa udalosti vyvíjajú. Niektorým chlapom trvá len niekoľko minút, kým sa upokojí a ochladí, a je to úplne normálne. Niektorí ľudia potrebujú viac času - a to je tiež celkom prirodzené.
3. 3 Buď tam. Niekedy nemusíte robiť nič zvláštne, aby ste chlapa rozveselili, stačí, aby ste mu boli nablízku. Len buď sám. Sadnite si spolu v objatí. Sledujte film a relaxujte - nechajte chlapa, aby sa nad situáciou zamyslel sám. Možno sa vám sám po chvíli bude chcieť otvoriť.
   • Venujte pozornosť jeho reči tela, slovám, snažte sa porozumieť jeho tónu a emóciám. Teraz je možno lepšie nehovoriť, ale mlčať. Potom, čo strávite chvíľu v tichu, budete to chcieť zlomiť. Nechajte chlapíka chvíľu ticho sedieť a potom sám začne konverzáciu.
4. 4 Keď začne rozprávať, pozorne ho počúvajte. Ak sa s vami ten chlap začne deliť o svoje myšlienky, sadnite si a počúvajte. Nechajte ho viesť konverzáciu. Hneď ako začne hovoriť, pocíti úľavu - a to je už veľký úspech. Preto si hneď všimnete, ako sa obaja budete cítiť lepšie.
   • Akonáhle vám ten chlap povie o svojom probléme, nepokúšajte sa okamžite preložiť tému rozhovoru. V opačnom prípade bude mať pocit, že ho nepočúvate, pretože sa pokúšate rýchlo zmeniť tému. Zvážte jeho slová a ukážte mu, že rozumiete jeho pocitom.
   • Ten pocit, keď vás milovaný človek počuje a rozumie vám, pomáha zbierať myšlienky. Niekedy problémy vyplývajú z neistoty a zmätených myšlienok a konverzácia zo srdca na srdce vám pomôže porozumieť sebe.
5. 5 Vaším cieľom je jednoducho počúvať, nie pokúšať sa problém vyriešiť. Rozveseliť chlapa chce veľa trpezlivosti a času.Ak sa ho začnete snažiť rozveseliť, bude sa cítiť ako dieťa, ako keby ste si s ním pohrávali ako s rodičom. Preto by ste sa nemali snažiť riešiť jeho problémy a byť optimistickí. Stačí povedať: „Áno, nie je to ľahké. Je mi veľmi ľúto, že sa to stalo. "
   • Ak chlapa konkrétne zaujíma váš názor na to, čo má robiť, dajte mu svoj názor. Ak neviete, pozvite ho, aby sa porozprával s ďalšou osobou, ktorej dôveruje a ktorá mu môže pomôcť.
   • Nebuď pre neho mama. Ak sa pokúsite situáciu napraviť vtipom alebo niečím zábavným, je pravdepodobné, že toho chlapa iba vydesíte. Ak s ním v tejto ťažkej chvíli nechcete byť, radšej odíďte. Nechajte chlapíka na chvíľu, aby sám zistil svoj problém. Vráťte sa, keď bude pripravený hovoriť.

Časť 2 z 2: Pomôžte mu rozptýliť sa

1. 1 Zamyslite sa nad tým, čo pre muža v jeho situácii funguje najlepšie. Všetci chlapci sú iní a existuje mnoho spôsobov, ako riešiť problémy. Niekto bude predovšetkým chcieť ísť na futbal, zatiaľ čo pre iného bude najlepší liek veľkým plytvaním peniazmi a časom.
   • Ak je váš priateľ po práci skutočne mrzutý, ak je unavený a hladný, nakŕmte ho a dajte mu chvíľu času na odpočinok a potom premýšľajte, čo robiť. S najväčšou pravdepodobnosťou sa potom, čo odpočíva, jeho nálada zlepší. A príliš aktívne akcie, naopak, zničia náladu.
   • Ak sa stalo niečo vážnejšie, alebo ak váš priateľ nevie sám nájsť východisko zo situácie, nečakajte, vymyslite si niečo sami. Nemusíte sa pýtať: „Ako sa cítiš?“ Miliónkrát, kým sa ten chlap nerozčúli. Lepšie povedané: „Kúpil som si lístky na tento film. Zastavme sa a dajte si vopred pizzu. “
2. 2 Nechajte chlapa tráviť čas so svojimi priateľmi. Jeho priatelia s najväčšou pravdepodobnosťou čelili tejto situácii oveľa častejšie ako vy. Rovnako tak, ak má s vami vzťahové problémy, pravdepodobne bude pre neho jednoduchšie hovoriť o tom najskôr s priateľmi, než s vami. Toto je normálne správanie vo vzťahu.
   • Ak je to možné, naplánujte mu niečo. Nehovorte jeho priateľom, čo sa presne stalo. Povedzte všeobecnú frázu: „Zdá sa, že Dima je z niečoho rozrušený. Chcete si túto nedeľu niekam oddýchnuť? "
3. 3 Dajte mu príležitosť zmeniť svoje prostredie. Ak sa chlap naozaj nechce rozprávať, ponúknite mu aktivitu, ktorou ho dostanete z domu a oddýchnete si. Aj keď to pre neho nie je najzaujímavejšia činnosť (napríklad ísť do obchodu s potravinami), bude sa pre neho stále jednoduchšie sústrediť.
   • Prevezmite niektoré domáce práce, ktoré zvyčajne robíte spoločne. Choďte do obchodu a požiadajte ho, aby vám pomohol získať vaše položky alebo potraviny. Nevyžadovať, ale pýtať sa. Nájdite dôvod, prečo ho vylákať z domu. Napríklad pri výbere niečoho môžete súrne potrebovať jeho pomoc. Len mu pomôžte zamestnať hlavu niečím iným.
   • Môžete dať prednosť maličkostiam. Skúste sa napríklad spoločne prejsť a zjesť zmrzlinu. Aj sledovanie filmu v televízii vás môže rozptýliť. Ak sa vám páči, pozrite sa na vtipné obrázky a videá na internete.
4. 4 Posaďte sa v objatí. Malý fyzický kontakt je veľmi nápomocný, keď sa pokúšate niekoho rozveseliť. Objatie stimuluje uvoľňovanie oxytocínu do krvného obehu, čo vám môže pomôcť cítiť sa potešene a redukovať stres a úzkosť. Aj malý fyzický kontakt dokáže zázraky!
   • Jemné dotyky hornej časti chrbta a ruky sú automatické signály. Pomáhajú znižovať stres a podporujú uvoľňovanie endorfínov, ktoré chlapcovi pomôžu upokojiť sa. Chcete urobiť ešte viac? Rozhodnutie je na vás.
   • Muži môžu byť podráždení, ale doma stále potrebujú duševný pokoj, emocionálny aj fyzický.Ak tohto človeka dostatočne poznáte, budete presne vedieť, čo sa mu bude páčiť a čo nie.
5. 5 Urobte z neho jeho obľúbenú pochúťku, aby ste ho trochu rozveselili. Viete, čo sa hovorí: „Cesta k srdcu muža je cez jeho žalúdok.“ Ak má rád slaninu obalenú v čokoláde, choďte do obchodu a prekvapte ho. Ak to pre vás nie je možné, pripravte si jeho obľúbené jedlo sami. Tu je niekoľko dobrých možností:
   • Kura a vafle
   • Rezeň
   • Rubenov sendvič
   • Sušienky s omáčkou
   • Lasagne
   • Pizza
6. 6 Hrajte s ním videohry. Je váš priateľ hráč? Ak prejavíte záujem o čokoľvek, čo má rád, veľmi to ocení. Spoločná hra vám môže pomôcť zbaviť sa mysle, aj keď to vyžaduje čas, a môže vám pomôcť spojiť sa. Podľahnite mu, aby vyhral raz alebo dvakrát.
   • Ak váš priateľ nie je hráčom, vyberte si niečo, čo vás baví robiť spoločne. Má rád horor a baseball? Buďte trpezliví a sledujte hru alebo horor až do konca! Bude to pre neho veľa znamenať.
7. 7 Improvizovať. Rozveseliť a podporiť niekoho nie je také jednoduché, okrem toho každý na takéto pokusy reaguje rôznymi spôsobmi. Vo všeobecnosti musíte vždy dať trochu osobného priestoru a času a potom nájsť individuálny prístup. Pamätajte si, že neexistuje jediný človek, ktorý by mal neustále šťastie.