Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 5: Ako sa vyhnúť problémom
• Metóda 2 z 5: Hľadanie priateľov
• Metóda 3 z 5: Vyrovnanie sa so štúdiom
• Metóda 4 z 5: Ako rásť
• Metóda 5 z 5: Prispôsobenie sa školskému životu
• Tipy
• Varovania

Stredné triedy sa výrazne líšia od základnej školy. Budete mať väčšiu zodpovednosť, viac možností a väčšiu slobodu. Možno sa stretnete s ťažkým predmetom, prvýkrát sa zamilujete alebo si dokonca s niekým prvýkrát zatancujete! Samozrejme, zmena je vždy strašidelná, ale ak viete, čo vás čaká, zvládnete všetko.

Kroky

Metóda 1 z 5: Ako sa vyhnúť problémom

1. 1 Poznať školský poriadok a riadiť sa ním. Rovnako ako na základnej škole, aj v 5. až 9. ročníku platia pravidlá, ktoré budete musieť dodržiavať. Niektoré z nich vám budú známe (napríklad zdvihnutím ruky na položenie otázky) a niektoré budú nové (napríklad vstup do školy s odznakom).
   • Klásť otázky. Pre učiteľov a ostatných zamestnancov školy je dôležité, aby každý vedel, čo má robiť. Ak niečo neviete, opýtajte sa.
   • Ak má vaša škola informačné tabule alebo brožúry, pozrite sa na ne. Nemusia pokrývať všetky pravidlá, ale budete mať všeobecnú predstavu o tom, čo sa od vás očakáva.
   • Správaj sa ako dospelý. Aj keď sa od adolescentov neočakáva, že by sa správali ideálne, nároky na správanie v stredných ročníkoch sú vyššie ako na základnej škole.
2. 2 Nenechajte sa vtiahnuť do konfliktov a klebiet. Každý samozrejme hovorí o problémoch, správaní a živote iných ľudí. Niekedy je dôležité mať prehľad o dianí v škole, ale niekedy sa dôležité informácie zmiešajú s klebetami a nepríjemnými fámami.
   • Skúste klebety ignorovať, aj keď sa vás to týka. Ak vám niekto hovorí klebety alebo sa vás na niečo pýta, nešírte fámu ďalej a požiadajte osobu, aby s klebetami prestala.
   • Nevymýšľajte si klebety - ničí to vzťahy, robí ľudí hašterivými, pohoršuje a komplikuje život každému. Ak máte s niekým problém, porozprávajte sa s ním v súkromí.
   • Buď milý človek.Ak niekto o niekom hovorí ostro, reagujte láskavo.
     • Ak napríklad ľudia hovoria o rozchode dvoch ľudí, povedzte toto: „Bude to hanba, ak sa rozídu, ale to nie je moja vec.“ Ak rovesníci hovoria niečo o sexuálnej orientácii iného človeka, uvedomte si, že veľa ľudí patrí do komunity LGBTQ + a nie je na tom nič zlé. Ak je človek gay, je tým, kým je.
   • Prestaňte ohovárať a chráňte osobu, o ktorej sa hovorí. Nezúčastňujte sa diskusií.
   • Nehovorte o osobnom živote a chybách ostatných. Nepáčilo by sa vám, keby niekto všetkým hovoril o vašich tajomstvách, však?
   • Vyhnite sa konfliktom a dráme. Niektorí veria, že život by mal byť naplnený melodrámou, inak sa bude zdať ostatným nedôležitý a bezvýznamný. Toto je nesprávne. Je lepšie myslieť na dôležitých ľudí, veci a problémy, ako na to, koho koho pozve do tanca.
3. 3 Starostlivo si vyberte svojich priateľov. Je to veľmi dôležité. Priateľte sa s ľuďmi, ktorí sa vyhýbajú drámam, a môžete sa chrániť pred tým najhorším, čo sa môže stať na strednej škole. Nájdi si pár blízkych priateľov. Problémy nastávajú vo všetkých priateľstvách, ale ak zrazu máte pocit, že váš vzťah začína pripomínať televíznu šou, premýšľajte o tom, že by ste si našli iný okruh priateľov.
   • Uvedomte si, že v stredných ročníkoch môžete mať nepriateľov, aj keď s tým nič neurobíte. Jediný spôsob, ako prežiť spor, je stretnúť sa s blízkymi priateľmi, ktorým môžete dôverovať. Priateľov nemusí byť veľa - stačia 3-4 blízki ľudia a pár známych. Buďte ku každému milí a zdvorilí, ale nesnažte sa získať si lásku každého.
4. 4 Nedovoľte, aby vás ostatní dostali do problémov. Nemali by ste byť priateľmi s ľuďmi, kvôli ktorým môžete mať vážne problémy. Ak vás niekto požiada, aby ste klamali o niečom dôležitom, urobili niečo zakázané alebo urazili niekoho iného, odmietnuť... Nerobte nič, čo by sa vám nechcelo alebo čo vám pripadá nesprávne. Tlak rovesníkov môže viesť k rôznym problémom.
   • Nebojte sa povedať dospelému, keď vás niekto požiada alebo vám povie, aby ste urobili niečo zlé. To z vás nerobí záludného - ste dobrý človek, ktorý robí to, čo musíte. Ak sa rozhodnete zle, porozprávajte sa s dospelým, ktorému dôverujete. Ak všetkým poviete svojim priateľom, budú sa šepkať. Ale pamätajte si, že iným sa s najväčšou pravdepodobnosťou nebude páčiť, čo hovoríte dospelým, a môžu sa vám pomstiť, čo môže byť veľmi nebezpečné.
5. 5 Nerobte nič, čo by mohlo poškodiť vaše telo. Nemali by ste ublížiť nielen iným ľuďom, ale ani sebe. Neužívajte drogy, nezúčastňujte sa hier s udusením (a čohokoľvek, čo je nezákonné, aj keď ste presvedčení o bezpečnosti) a neubližujte si vrátane rezania predmetov. Ak potrebujete pomoc, vedzte, čo je blízko vždy sú ľudia, ktorí ti môžu pomôcť.
6. 6 K romantickým vzťahom pristupujte triezvo. Na strednej škole mnoho mladých ľudí nadväzuje prvé romantické vzťahy. Napriek tomu, že vyhliadka na rande s priateľom alebo priateľkou môže byť veľmi vzrušujúca, môže byť náročné orientovať sa vo vzťahu ako tínedžer.
   • Dievčatá vyrastajú rýchlejšie ako chlapci, takže je možné, že vaši rovesníci nebudú na vzťah pripravení.
   • Vzťahy v škole zvyčajne netrvajú dlho.
   • Pamätajte si, že vo filmoch, televíznych reláciách a inde môže byť romantika na strednej škole zobrazená nereálne. Veci môžu byť rôzne.
   • Niekto si nájde partnera, niekto nie. Nemal by si si to myslieť iba nemáš pár. V týchto rokoch to väčšina nebude mať.
   • Budete sa vyvíjať svojim vlastným tempom. Na strednej škole sa deti rýchlo rozvíjajú fyzicky. Niektorí žiaci siedmeho ročníka vyzerajú ako stredoškoláci a niektorí pôsobia mladšie ako ich vek.
7. 7 Nebojte sa cvičiť. Zo všetkých predmetov často najväčší strach vyvoláva telesná výchova. Pravdepodobne ste už počuli, že sa musíte zmeniť pred ostatnými.Možno ste nikdy neboli úspešní v telesnej výchove a cítite sa nepríjemne. Je dôležité mať na pamäti, že každý je znepokojený a v rozpakoch, a to je normálne.
   • Môžete mať pocit, že sa na vás každý pozerá, keď sa prezliekate, ale v skutočnosti je každý zaneprázdnený svojim vlastným obliekaním. Nikto sa na vás nebude pozerať, pretože si všetci myslia, že sa na vás pozerá. Každý sa chce rýchlo zmeniť a ísť von.
   • Po cvičení spravidla nikto nie je nútený osprchovať sa.
   • Môžete sa zmeniť v sprche, ak je to pre vás pohodlnejšie.
   • Ak ste dievča a máte menštruáciu, oblečte si čierne alebo hnedé spodné prádlo. Nikto si nič nevšimne. V stredných triedach dochádza v tele k mnohým zmenám. Ak sa o nich bojíte, porozprávajte sa so svojou matkou, iným dôveryhodným dospelým alebo poradcom / mentorom.
   • Niektoré školy kladú dôraz na tímovú hru a súťažné športy, ktoré žiakom so slabou fyzickou zdatnosťou znepríjemňujú život. V mnohých školách sa však kladie dôraz na iné druhy práce, ktoré sú menej intenzívne a konkurencieschopné.
8. 8 Naučte sa riešiť problémy. Je to dôležitá zručnosť, ktorá sa vám bude hodiť nielen na strednej škole, ale aj neskôr v živote. Naučiť sa správne riešiť problémy vám uľahčí riešenie všetkého, čo vám stojí v ceste.
   • Môžete sa napríklad naučiť, ako požiadať o pomoc, keď ju potrebujete. Môžete sa cítiť hlúpo, keď musíte požiadať o pomoc alebo máte problém, ale je to dôležitá zručnosť. Každý má problémy a ktokoľvek sa obráti, pochopí to. Všetci ľudia z času na čas požiadajú o pomoc.
   • Ospravedlňte sa a priznajte si dôsledky svojich činov, ak ste urobili niečo zlé. Ak ste urobili nesprávnu vec, odmietnutie priznať sa k zlému (aj keď to nevyšlo naschvál) vám len sťaží život. Budete sa cítiť previnilo alebo sa na vás budú iní ľudia hnevať, a to nie je dobré. Ak sa k slovu dostanete, ospravedlňte sa. Ak ste svojmu učiteľovi klamali, priznajte sa.
   • Vyjadrite svoje myšlienky jasne. Predídete tak mnohým problémom. Klebety často vznikajú kvôli tomu, že niekto niečomu nerozumie. Môžete omylom uraziť osobu tým, že poviete niečo, čo ste chceli povedať inak. Vyberte si slová starostlivo, hovorte jasne a presne viete, čo chcete povedať.
9. 9 Pamätajte si, že časom to bude jednoduchšie. Nikto sa nepokúša urobiť zo školských rokov to najhoršie zo svojho života. Dokonca sa vám to môže páčiť! Realita nemusí byť taká farebná, ako sa ukazuje v televízii. Je možné, že to budete mať ťažké. Verte však, že ťažké časy sú vždy nahradené dobrými časmi. Je dôležité naučiť sa zvládať oboje.

Metóda 2 z 5: Hľadanie priateľov

1. 1 Spojte sa s ľuďmi, ktorých už poznáte. To vám umožní vytvoriť kruh priateľov. Opýtajte sa spolužiakov na základnej škole, čo budú robiť na konci školského roka, napíšte im telefónne čísla, aby sme sa s nimi mohli stretnúť po prázdninách.
2. 2 Rozhovor s ľuďmi, ktorí žijú vo vašom okolí. Na začiatku štúdia sa pokúste nadviazať priateľstvo s ľuďmi vo svojom okolí. Uľahčí vám to trávenie času s priateľmi častejšie a budete sa mať na koho obrátiť, ak si nesplníte domáce úlohy.
3. 3 Pripravte sa na nových priateľov. Aj keď s vami bude veľa spolužiakov študovať na strednej škole, skúste si nájsť aj nových priateľov. Ak nestretnete nových ľudí, nikdy nebudete vedieť, čo vám uniknúť. Možno stretnete niekoho, kto sa stane vašim najlepším priateľom.
4. 4 Pripojte sa do klubov. V školských kluboch môžete spoznať nových ľudí. Niektoré školy majú málo krúžkov, niektoré veľa. Na niektorých školách môžu študenti zakladať nové krúžky, ak im nič nevyhovuje. Existujú knižné kluby, biblické študijné kluby, filmové kluby, divadelné kluby, ekologické kluby, potravinové kluby, kluby robotiky a mnoho ďalších.Ak vaša škola nemá krúžky alebo záujmové krúžky, porozprávajte sa o zriadení s administratívou. Budete musieť urobiť veľa práce, ale v kluboch si môžete nájsť priateľov, ktorí s vami zostanú dlho.
   • Nezabudnite na šport! Môžete hrať v školskom tíme, alebo sa môžete len pozerať na zápasy alebo mať priateľské zápasy, ak nehráte dostatočne dobre alebo nechcete hrať v školskom tíme.
   • Prostredníctvom dobrovoľníctva môžete tiež spoznať nových ľudí a nájsť si priateľov. Vaša škola už môže mať skupinu dobrovoľníkov, ktorí zbierajú peniaze na akcie, vyrábajú pohľadnice pre starších alebo chorých, upratujú parky alebo robia niečo iné.
5. 5 Ukážte ostatným, čo sa vám páči. Pokúste sa jemne demonštrovať svoje preferencie, aby ľudia s podobnými záujmami videli, že môžu prísť a hovoriť o tom s vami. Je to skvelý spôsob, ako si nájsť priateľov, pretože už máte niečo spoločné.
   • Ak máte napríklad radi Adventure Time, pripevnite si na batoh odznak Bumpy Kingdom Princess. Ak máte radi videohry, kúpte si notebook na kreslenie zo svojej obľúbenej hry. Ak ste fanúšikom športového tímu, noste náramok tohto tímu.
   • Nepreháňajte to. Samozrejme, ak sa oblečiete od hlavy po päty do šiat s Pokémonom, každý pochopí, že milujete túto animovanú sériu, ale v tomto prejave to ľudí odpudí alebo vydesí. Spoločné záujmy sú dobré, ale nie sú to jediné, čo ľuďom pomáha spoznať sa.
6. 6 Správajte sa ako sebavedomý človek. Ak ukážete ľuďom, že ste zaujímavá osoba a že máte čo ponúknuť druhým, ľudia budú k vám priťahovaní. Nežiadajte neustále o odpustenie a rozčuľujte sa, ak vás niekto hneď nemá rád. Dokážete obhájiť svoj názor, byť na seba hrdá a zdôrazniť, čím ste výnimočná.
7. 7 Rozhovor s ľuďmi! Práve to vám umožní nadviazať nové známosti. Nemôžete niekoho spoznať, ak nehovoríte s cudzími ľuďmi. Pripojte sa k rozhovorom, ktoré vás zaujímajú, a predstavte sa ľuďom, s ktorými by ste sa chceli spriateliť.
   • Hovorte dostatočne nahlas, aby vás ľudia počuli. Hovorte sebavedomo.
   • Nehovorte o sebe klamstvá. Ak poviete niečo, aby ste v očiach ostatných vyzerali zaujímavejšie, ľudia sa možno dozvedia pravdu a možno ostanete bez priateľov. Možno sa nepovažujete za vynikajúceho človeka, ale ľudia okolo vás s tým nemusia súhlasiť.
8. 8 Robte zaujímavé veci. Ak ľudia uvidia, že sa bavíte, budú sa chcieť k vám pripojiť a spriateliť sa s vami, aby ste s vami urobili niečo zaujímavé. Pripojte sa k klubom, maľujte počas prestávky alebo organizujte večierky a iné aktivity po vyučovaní.
9. 9 Buď zdvorilý človek. Ak chcete, aby s vami ľudia komunikovali, je dôležité byť milým človekom. Kto sa chce kamarátiť s drzým človekom? Nikto! Buďte milí na všetkých ľudí, aj keď vám to neopätujú. Ľudia pochopia, že ste dobrý človek, a pravdepodobne sa k vám začnú správať ohľaduplnejšie.
   • Aktívne ukážte dobré vlastnosti. Pomáhajte tým, ktorí v triede zaostávajú; chrániť tých, ktorým je ubližované; nepremeškajte príležitosti urobiť niečo pekné pre ostatných. Dajte ľuďom úprimné komplimenty, ak máte pocit, že ich potrebujú.
   • Niekedy je ťažké si všimnúť, že s človekom nie je niečo v poriadku. Možno človek trpí, ale nijako to navonok neprejavuje. Láskavé slová alebo činy môžu v týchto situáciách veľa znamenať.
   • Pamätajte si, že niekedy sa ľudia správajú zle len preto, že sú nespokojní s niečím v sebe alebo sa v ich živote deje niečo negatívne. Ukazujú agresiu, pretože nevedia, čo je láskavosť. Skúste byť k takýmto ľuďom zdvorilí, aj keď sú voči vám negatívni. Možno im tento postoj pomôže stať sa lepšími.
10. 10 Buď sám sebou. Je to to najlepšie, čo môžete pre svoj spoločenský život urobiť.Pravdepodobne si myslíte, že ste túto radu už mnohokrát počuli, ale nestráca na aktuálnosti! Mnoho ľudí má problémy, pretože sa správajú neprirodzene. Ľuďom sa niekedy zdá, že môžu predstierať, že sú niekým iným, ale ak ste to už skúsili, viete, že ak niekto zistí pravdu, všetko sa dozvie a vy sa budete hanbiť.
11. 11 Obklopte sa niekoľkými blízkymi priateľmi. V úzkom kruhu môžete s ľuďmi zdieľať všetko dôležité. Budete vedieť, že drobný boj váš vzťah nezruinuje. Spojte sa s priateľmi v dobrých i ťažkých časoch. Ak potrebujete nejaký čas, aby ste s nimi nekomunikovali (kvôli hádke alebo preto, že si chcete len oddýchnuť), kontaktujte ostatných známych. Neobmedzujte svoj spoločenský život iba na týchto ľudí. Nájdite si blízkych priateľov, ale stretávajte sa aj s inými ľuďmi. Možno ich budete potrebovať neskôr.
12. 12 Nenechajte svoj spoločenský život ovplyvniť vaše štúdium. Mnoho tínedžerov je tak závislých na priateľstvách, že zabúdajú, že hlavným cieľom školy je učiť sa. Majú konflikty a školu začínajú vnímať iba ako miesto, kde môžu komunikovať s ostatnými.
13. 13 Nerobte si starosti s tým, čo si o vás myslia ostatní.. Ak sa budete príliš snažiť byť populárny, všetci uhladení školskí snobi sa vám budú smiať a sťažovať život v škole.
    • Ak vám záleží na tom, čo si ostatní myslia, nesnažte sa zmeniť seba. Zhlboka sa nadýchnite a sebavedomo vstúpte do školy. Buď sám sebou. Usmievajte sa, žartujte, hrajte sa a smejte sa. Práve to sa ľuďom často páči. Ľudia vo vašom okolí vás budú mať určite radi.
14. 14 Užite si to zo života! Staňte sa spontánnymi a dokonca výstrednými! Život je len jeden. Užívajte si každý okamih, buďte odvážni, užívajte si život a snažte sa stať sa osobou, s ktorou chce každý komunikovať, pretože je zábavné byť s ním. Hľadaj zdroje inšpirácie! Nenechajte svojho priateľa alebo priateľku zničiť váš vzťah s najlepšími priateľmi. Je nepravdepodobné, že by vzťah bol dlhodobý, a aj keď je teraz všetko v poriadku, všetko sa môže zmeniť. V stredných ročníkoch je to ťažké! Nezabudnite zhlboka dýchať a často relaxovať. Skúste nerobiť to, čo by ste mohli neskôr ľutovať.

Metóda 3 z 5: Vyrovnanie sa so štúdiom

1. 1 Buď pozorný v triede. Ak chcete robiť dobre, je dôležité pozorne počúvať svojho učiteľa. Vaše známky sa stanú oveľa vyššími, ak budete pozornejší a pokúsite sa asimilovať v triede čo najviac informácií. Odložte telefón, neupadajte do snov ani si nevymieňajte poznámky so spolužiakmi. Po vyučovaní na to budete mať čas!
2. 2 Robiť si poznámky. Robte si poznámky v triede. Nemusíte si zapisovať všetko, čo učiteľ hovorí - stačí len to najdôležitejšie. Zapíšte si všetko, ako keby ste museli materiál vysvetliť spolužiakovi, ktorý zmeškal hodinu. Tento prehľad vám pomôže pripraviť sa na test a dokončiť domácu úlohu.
3. 3 Urob si domácu úlohu. Domáca úloha je rozhodujúca pre akademický úspech. Ak si nesplníte domácu úlohu, vaše známky klesnú, aj keď na teste píšete dobre. Každý večer si vyhraďte čas na domáce úlohy. Získajte pomoc, ak ju potrebujete. Domáce úlohy vám nezaberú všetok čas a vy budete mať stále príležitosť odpočívať.
4. 4 Vedzte, že učitelia budú prísni. Mnoho učiteľov odrádza od zlého správania a nezodpovedného učenia. Učitelia môžu bez varovania poslať riaditeľovi alebo riaditeľovi školy, a to je zlé.
5. 5 Uložte si svoje veci úhľadne. Nevyhadzujte všetko len do batoha. Môžete tak zabudnúť na dôležité úlohy alebo stratiť potrebné papiere. Vyberte priečinok pre domácu úlohu a usporiadajte úlohy v poradí, v akom boli prijaté. Vytvorte ďalší priečinok pre poznámky a samostatný poznámkový blok pre každý predmet.
   • Zaobstarajte si plánovač. Pomôže vám naplánovať si čas. Pomocou plánovača naplánujte úlohy na deň.Ráno si vyhraďte čas na domáce úlohy, odpočinok, balenie a raňajky a naplánujte si ďalšie aktivity.
6. 6 Nenechajte sa odradiť. Mnoho ľudí si zvykne odkladať, to znamená, že odkladajú a robia to na poslednú chvíľu. Je to zlozvyk, pretože kvôli zhone robí veci zle vykonanými a spôsobuje stres. Vypestovanie návyku robiť všetko včas vám pomôže vyhnúť sa mnohým problémom.
7. 7 Klásť otázky! To vám umožní zlepšiť vaše akademické výsledky. Ak niečomu nerozumiete, položte otázku. Vďaka tomu budete mať istotu, že robíte všetko správne. Aj keď všetkému rozumiete, pýtajte sa, čo vás zaujíma. Pravidelné kladenie otázok vás urobí múdrejšími a múdrejšími.
8. 8 Cvičte čo najviac. Ak chcete získať dobré známky, budete sa musieť veľa učiť. Prečítajte si všetky odporúčané knihy a vyhraďte si na vyučovanie dostatok času. Stredná škola vám dáva príležitosť vybudovať si dobré učebné návyky, takže naučiť sa cvičiť teraz vám pomôže v budúcnosti.
9. 9 Usilovať. Toto je najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste zlepšili svoj pokrok. Ak niečomu nerozumiete, zdržte sa po vyučovaní alebo počas prestávky a požiadajte učiteľa, aby vám to znova vysvetlil. Tento učiteľ sa vám nemusí páčiť, ale ak máte objektívne otázky k predmetu, každý učiteľ bude pripravený vám pomôcť.
10. 10 S hodnotením si príliš hlavu nerobte. Nesnažte sa získať iba jedno Áčko. Snažte sa cvičiť čo najviac, osvojte si dobré učebné návyky a získajte najvyššie možné známky. Trojka nie je dostatočne vysoké skóre, ale trápiť sa so štvorkami rozhodne nestojí za to.
11. 11 Študujte so svojimi spolužiakmi. Štúdium v ​​skupine je oveľa zaujímavejšie!
12. 12 Snažte sa získať jedničky. Ak niečomu nerozumiete, požiadajte o pomoc. Urobte si so spolužiakmi domácu úlohu. Ak potrebujete pomoc, nezaháľajte.
13. 13 Skúste pozvať spolužiakov k sebe domov a zacvičte si spolu. pred testom. Je to veľmi efektívna metóda práce, pretože vás bude zamestnávať aj zabávať.
14. 14 Požiadajte o ďalšiu pomoc. Ak máte problémy s učením sa predmetu, požiadajte učiteľa po škole o ďalšiu hodinu.

Metóda 4 z 5: Ako rásť

1. 1 Študuj seba. Na strednej škole budete mať príležitosť porozumieť tomu, čo sa vám páči a čo je pre vás dôležité. Venujte sa mimoškolským aktivitám, ktoré vás zaujímajú, naučte sa robiť veci, ktoré ste sa vždy chceli naučiť a prečítajte si viac o veciach, ktoré by ste chceli robiť v budúcnosti.
   • Prečítajte si knihy o ľuďoch, ktorí vás inšpirujú. Zistite, čo urobili, aby dosiahli to, čo majú, a zvážte, či chcete to isté urobiť aj vy.
   • Účasť na mimoškolských aktivitách vám pomôže pochopiť, čo vás baví. Skúste absolvovať hodiny v škole.
   • Na internete je množstvo informácií, ktoré by vás mohli zaujímať, najmä ak máte radi komplikované a nie príliš obľúbené veci. Na internete bude pre vás jednoduchšie nájsť rovnako zmýšľajúcich ľudí. Buďte však opatrní, pretože na internete je veľa podvodníkov, rovnako ako v každodennom živote.
2. 2 Pestujte dobré návyky starostlivosti o seba. Osprchujte sa, očistite si tvár, noste čisté oblečenie a robte čokoľvek iné, aby ste vyzerali dobre. To posilní vaše sebavedomie a bude vám príjemnejšie byť sám sebou, pretože sa vaše telo zmení.
3. 3 Naučte sa vyvážiť zodpovednosť a odpočinok. V škole samozrejme musíte venovať zvláštnu pozornosť učeniu, ale nesmiete zabúdať na odpočinok a zábavu. Neustále učenie sa neskončí dobre, ale aj keď nerozumiete dôležitosti záväzku, v dospelosti to budete mať ťažšie.
4. 4 Pomôcť ostatným. Teraz to možno nerozumiete, pretože málo ľudí o tom uvažuje, ale pomoc druhým dáva človeku veľa.Ak sa vďaka vám niečo vo vašom meste a vo svete vôbec zmení k lepšiemu, budete sa cítiť ako superhrdina a skutočne ním budete! Dobrovoľne pomáhajte ľuďom, ktorí pomoc potrebujú, a hľadajte príležitosti, ako zmeniť svet okolo seba.
5. 5 Cvičte a jedzte správne. V škole je dôležité rozvíjať svoje intelektuálne schopnosti, ale taktiež musíte sledovať fyzický stav tela. Jedzte správne a cvičte, aby bolo vaše telo v dobrej kondícii. Ak sa to všetko u vás teraz stane zvykom, bude pre vás jednoduchšie sledovať svoje zdravie ako dospelý.
6. 6 Rozvíjajte svoje schopnosti. Ak je pre vás niečo dobré, rozvíjajte túto schopnosť v sebe. Snažte sa byť lepší v tom, čo robíte a čo vás baví. V budúcnosti (alebo dokonca teraz) sa zo schopností môže stať profesia alebo koníček. Porozprávajte sa s rodičmi o tom, čo viete, ako robiť, a ak vám nevedia pomôcť, porozprávajte sa s učiteľkou.
   • Ak ste napríklad zruční v kreslení, prihláste sa na umeleckú školu. Ak radi spievate, dajte si dokopy vlastnú skupinu. Ak je pre vás matematika jednoduchá, pozvite spolužiakov, aby sa s nimi učili za peniaze alebo iné služby. Existuje veľa možností!
7. 7 Nerobte si starosti s maličkosťami. Na strednej škole vám bude jednoduchšie užívať si život, riešiť problémy a vyrovnávať sa so stresom, ak sa naučíte venovať pozornosť len veciam, ktoré si skutočne vyžadujú pozornosť. Môže to byť náročné a možno sa to nebudete vedieť rýchlo naučiť, ale v budúcnosti vám to uľahčí život.
   • Nebojte sa napríklad, že prídete o hru (je to len hra!), O tom, že vás nejaká spoločnosť neprijme (v budúcnosti môžete nájsť svojich ľudí a pravdepodobne nebudete takí sami, ako si myslíte), pretože obvinenia iných ľudí (ich problémy s vami nemajú nič spoločné, preto tieto vyhlásenia ignorujte) alebo preto, že vás vrstovníci šikanujú (situácia sa zmení, keď v budúcnosti budú pracovať ako pokladníci a vy získate vynikajúcu prácu vďaka ich vyššiemu diplom o vzdelaní).
   • Stojí za to sa znepokojiť nad nespravodlivosťou, súčasnými udalosťami a situáciou vo svete, ktorý vás obklopuje. Na tom záleží a čo by vás malo znepokojovať, pretože ak vám to bude jedno, nebudete sa snažiť zmeniť svet, čo znamená, že problémy sa nikdy nevyriešia.
8. 8 Nebojte sa odlíšiť sa od ostatných. Prídu chvíle, keď sa budete cítiť odlišne alebo odlišne od ostatných a budete sa cítiť osamelo. Môžete mať strach, pretože sa vám bude páčiť „nesprávna“ osoba. Môžete mať pocit, že vám nikto nerozumie, pretože uprednostňujete „nesprávne“ veci. Je možné, že sa budete cítiť ako vyvrheľ, pretože vy a vaši rodičia nevyzeráte ako ostatní. Je však dôležité pochopiť, že aj keď sa cítite osamelo, cítite sa „zle“ alebo divne, na svete je veľa ľudí ako vy. Jedného dňa sa s nimi stretneš a budeš mať priateľov a rodinu, o ktorých sa ti zatiaľ ani nesníva. Budete sa cítiť ako šťastný človek.
   • Možno si napríklad všimnete, že sa všetky dievčatá smejú na chlapcoch, ale nezaujímate sa. Možno chcete bližší vzťah s nejakým dievčaťom. Nemyslite si, že vám niečo nie je v poriadku, pretože to nie je pravda. Doprajte si čas a urobte si čas. Možno sa vaše pocity o niekoľko mesiacov alebo rokov zmenia.
   • Môžete mať pocit, že ste divní, pretože vaša rodina vyzerá a hovorí inak ako ostatní. Vaši rodičia nemusia hovoriť dobre po rusky. Môžete mať dve matky. Alebo možno máte čierneho otca a ázijskú matku. Je dôležité pochopiť, že rodiny sú rôzne, a ak sa všetci majú radi, je to jediná vec, na ktorej záleží. Ste rovnakí ľudia ako ostatní, bez ohľadu na to, ako vyzeráte.

Metóda 5 z 5: Prispôsobenie sa školskému životu

1. 1 Ak ste dievča, upravte si menštruáciu. Menštruácia môže byť hanebná a stresujúca, ale nie je na tom nič zlého.S týmto problémom sa stretávajú všetky dievčatá. Pripravte sa na menštruáciu a nebudete sa mať čoho obávať.
2. 2 Naučte sa skryť erekciu, ak ste chlap. Takmer všetci chlapci čelia tomuto problému. Nebojte sa - to je normálne! Viete, čo môžete urobiť, a nebudete sa mať čoho báť. Skúste si oblasť slabín pokryť učebnicou.
3. 3 Zapracujte na koordinácii pohybov. Mnoho trápnych chvíľ v škole zahŕňa pád, zakopnutie alebo náraz do ľudí alebo predmetov. Zapracujte na koordinácii, dávajte pozor na svoje okolie a sledujte svoje kroky.
4. 4 Pekne sa obleč. Pravdepodobne máte obavy z toho, že budete musieť nosiť uniformu. V mnohých školách existujú uniformy a vy môžete mať obavy, že v nich nebudete vyzerať krásne a nebudete môcť byť sama sebou. Ale to všetko je možné! Trošku kreativity a forma už nie je problém.
5. 5 Kúpte si peknú podprsenku, ak ste dievča. Dievčatá potrebujú podprsenky a kúpa prvej podprsenky sa môže zdať ako skľučujúca perspektíva. Ale nebojte sa: nie je na tom nič zlé. Pokojne požiadajte svoju matku, aby si kúpila podprsenku a porozprávajte sa s predavačkou.
6. 6 Dbajte na osobnú hygienu. Nie je nič horšie ako zápach zatuchnutého tela! Keď ste v prechode, vaše telo sa bude potiť a zapáchať viac ako obvykle. To všetko je normálne! Je dôležité, aby ste sa o seba starali trochu viac.
7. 7 Nezmierujte sa s akné! V dospievaní sa vám môže objaviť akné, ktoré spôsobí nepríjemné pocity. Je to normálne, ale akné sa dá liečiť. Správnou starostlivosťou a pozornosťou môžete dosiahnuť čistú a žiarivú pokožku.
   • Ak vás bolestivé akné stále trápi, navštívte lekára. Váš lekár vám môže predpísať lieky na zmiernenie vyrážky a na to, aby ste sa cítili lepšie.
8. 8 Neobťažujte seba ani ostatných. Nešikanujte ostatných a nenechajte ostatných, aby šikanovali vás alebo kohokoľvek iného. Nájdite odvahu prestať so šikanou a urobte zo školy príjemnejšie miesto pre každého.
9. 9 Rozvíjať schopnosti učenia. To je dôležité nielen pre stredné školy, ale aj pre všetky budúce štúdie. Naučte sa teraz študovať a v dospelosti bude pre vás jednoduchšie získať dobré známky a nové príležitosti.
10. 10 Naučte sa otvárať a zatvárať svoju skrinkuak máte vo svojej škole takéto skrinky. Naučiť sa používať skrinku môže byť pre mnohých študentov náročné. V skrinkách sú často zámky, ktoré ani dospelí nevedia používať. Zistenie, ako sa vaša skrinka otvára, vám všetko uľahčí.

Tipy

• Ak ste dievča, nebojte sa byť priateľmi s chlapcom, aj keď ho nemáte v láske. Študenti vás môžu dráždiť tým, že máte vzťah, ale ak ste s ním spokojní, ostatných ignorujte. Priateľstvo medzi chlapcami a dievčatami je možné.
• Pred vyučovaním si zapamätajte rozvrh. Navigácia v škole bude pre vás jednoduchšia, ak si zapamätáte poradie hodín.
• Nebojte sa ukončiť priateľstvo, ak vám vzťah nevyjde. Mladiství niekedy šikanujú ostatných, čo núti obete, aby sa stali priateľmi násilníka, ale v skutočnosti robia len to, čo sa im hovorí, alebo slúžia ako pozadie pre násilníka, vďaka ktorému sa tyran zdá byť obľúbenejším.
• Ak ste v triede pozorne počúvali, ale stále ste materiálu nerozumeli, požiadajte učiteľa alebo spolužiaka, aby vám pomohol porozumieť mu.
• Nesnažte sa začať vzťah - je príliš skoro. Skúste sa zamerať na svoje štúdium a priateľstvá.
• Peniaze na obed vždy noste so sebou. Ak vaši rodičia nemajú peniaze na obed, porozprávajte sa s učiteľkou. Zamyslí sa, čo sa dá robiť, a nepovie o tom vašim spolužiakom. Tu sa nie je za čo hanbiť.
• Nedovoľte, aby vám iní ublížili. Podeľte sa o to so svojimi spolužiakmi a svojim učiteľom.
• Sledujte svoj vzhľad. Samozrejme, to, čo je vo vnútri, je dôležitejšie, ale príjemný vzhľad z vás urobí atraktívnejšieho človeka. Starajte sa o seba, cvičte, pekne sa oblečte a dobre jedzte.
• Nenechajte sa príliš unášať romantickými vzťahmi. Ocenenia sú dôležitejšie a vzťahy nemusia trvať dlho.
• Kúpte a noste hodinky. Naučte sa podľa nich rozoznávať čas.
• Ak vám učiteľ povie, aby ste s niečím prestali, prestaňte to robiť. Nebuďte tým, kto sa neustále ocitá v problémoch.

Varovania

• Vyhnite sa drogám, alkoholu a iným nebezpečným veciam, pretože tieto môžu mať negatívny vplyv na vás teraz aj v budúcnosti, pretože vaše telo sa stále vyvíja.
• Poznaj svoje miesto. Nie ste o nič lepší ani horší ako ostatní chlapci vo vašej triede. Zaobchádzajte s každým rovnako a s rešpektom, aj keď sa vám nevzdá.
• Nepodvádzajte testy a hodnotenia - môže to negatívne ovplyvniť váš spoločenský život a akademické výsledky. Pomerne často za odpísané práce dajú minimálne skóre alebo ho nepočítajú.
• Skúste vyskúšať niečo nové (za predpokladu, že to neporuší zákon a nepoškodí vaše zdravie).
• Stredná škola je pre mnohých dospievajúcich najťažšia. Ak máte pocit, že bojujete a chcete si ublížiť, vyhľadajte pomoc. Zavolajte na horúcu linku psychologickej pomoci ruského ministerstva pre mimoriadne situácie: 8 (499) 216-50-50. Ak žijete v inej krajine, zavolajte na horúcu linku miestneho poradenstva.
• Neuspokojte sa s bozkávaním alebo vážnymi vzťahmi, ak na ne nie ste pripravení alebo vám to rodičia nedovolia. To všetko má svoje dôsledky, najmä ak vaša škola neumožňuje verejne vyjadrovať pocity. Ak vám rodičia nedovolia začať vzťah a vy ich neuposlúchnete, rýchlo sa o všetkom dozvedia a budete mať problémy.
• Ak vidíte, že niektorých vašich priateľov šikanujú tyrani, nezostaňte nečinní. Buď mu pomôžte, alebo informujte učiteľa alebo iného dospelého. Koniec koncov, dovolí dobrý priateľ druhým zraniť milovaného človeka?
• Požiadajte učiteľov o pomoc. Ak potrebujete v prvý školský deň s niečím pomôcť, pokojne sa pýtajte. Je možné, že rovnaké otázky existujú aj pre ostatných.
• Ak organizujete večierok a nie sú pozvaní všetci vaši spolužiaci, nezdieľajte udalosť so všetkými. Možno sa ľudia urazia, že neboli pozvaní.
• Možno vás niektorí vaši rovesníci odmietnu - nebojte sa, je to normálne. Stáva sa to každému.
• Ak zistíte niečo nezákonné, povedzte to dospelému, ktorému dôverujete. Ak niekto niekoho udrie, povedzte to dospelému. Môžete byť nepríjemní, ale v škole je správanie a známky dôležitejšie ako popularita.
• Stretnete zlých ľudí (napríklad tých, ktorí urážajú ostatných). Skúste ich ignorovať a oni vás s najväčšou pravdepodobnosťou začnú ignorovať. Ak vás však niekto neustále šikanuje a nedokážete to sami zastaviť, povedzte o tom dospelému alebo učiteľovi, ktorému dôverujete. Ak máte strach z konverzácie, požiadajte blízkeho priateľa, aby prišiel s vami.