Ako odstrániť ortuť z tela

Video: Senators, Ambassadors, Governors, Republican Nominee for Vice President (1950s Interviews)

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 2: Lekárske zníženie hladín ortuti
Metóda 2 z 2: Zníženie hladín ortuti v domácnosti
Tipy
Čo potrebuješ

Ortuť a ďalšie ťažké kovy sa môžu dostať do krvného obehu a spôsobiť obličkové, pečeňové alebo psychické problémy, ako aj ohroziť vyvíjajúci sa plod. Najčastejšou príčinou zvýšenej hladiny ortuti sú veľké ryby, amalgámové výplne a znečistenie ovzdušia uhoľnými elektrárňami. Zníženie hladiny ortuti je zvyčajne úlohou, ktorú je zvyčajne najlepšie nechať na lekároch, ale existujú aj veci, ktoré môžete urobiť sami, aby ste ortuť dostali z tela, ak máte vysokú hladinu ortuti v krvi.

Kroky

Metóda 1 z 2: Lekárske zníženie hladín ortuti

1 Dohodnite si stretnutie s lekárom, aby vám skontroloval hladiny ortuti. Rutinný krvný test nekontroluje všetky druhy ortuti, ale lekár to môže urobiť tak, že predpíše lieky, ktoré ortuť vypláchnu z tela do moču. Potom sa vykoná test moču.
- Je možné vykonať domáci test hladín ortuti, ale ak máte vážne obavy z otravy, odporúča sa odborná lekárska prehliadka.
2 Vykonajte chelatačnú terapiu, ak sú vaše hladiny ortuti nebezpečne vysoké. Najbežnejšou liečbou sú injekcie syntetických aminokyselín. To sa nedá urobiť doma.
3 Požiadajte o vakcíny bez ortuti. Očkovanie proti chrípke a iné vakcíny sú dobrý nápad, pretože udržujú telo zdravé tým, že umožňujú prirodzenú elimináciu ortuti. Niektoré očkovacie látky však obsahujú ortuť a môžete sa im vyhnúť tak, že sa poradíte so svojím lekárom.
4 Vyhnite sa morským plodom. Spravidla platí, že čím sú plody mora väčšie, tým je riziko vyššie. Veľryba, žralok, tuniak a ďalšie veľké ryby obsahujú zvýšené množstvo ortuti v dôsledku znečistenia vody z priemyselných závodov.

Metóda 2 z 2: Zníženie hladín ortuti v domácnosti

1 Dodržujte diétu bez morských plodov. Jedzte iba ryby, ktoré sú tenšie ako vaša panvica. Malé útesové ryby, divoký losos a sleď obsahujú najnižšie hodnoty.
2 Skúste koriandrový detox. Kúpte alebo pestujte čerstvý koriander. Vezmite veľký zväzok koriandra a pripravte pastu s cesnakom a olivovým olejom. Pridajte ho do cestovín a jedzte ho na obed alebo večeru.
- Vykonajte to päť dní až týždeň.
3 Skúste jeden týždeň denne vypiť jednu porciu cesnakovej šťavy. Kórejská štúdia zistila, že čerstvá cesnaková šťava môže telu pomôcť spláchnuť prebytočnú ortuť.
4 Nech je vaša strava bohatá na bielkoviny a tuky. Aminokyseliny v bielkovinách pomáhajú vypláchnuť ortuť z tela. Tuk tiež absorbuje ťažké kovy.
- Vyhnite sa konzumácii prebytočného cukru, pretože môže spomaliť váš metabolizmus a imunitnú odpoveď.
5 Cvičte a zdravo sa stravujte. V skutočnosti je telo pripravené zbaviť sa ortuti. Čím zdravší budete, tým rýchlejšia bude vaša reakcia.
6 Tieto techniky používajte s mierou. Ortuť sa z tela vylučuje pomaly. Pokúšať sa zbaviť tohto kovu príliš rýchlo môže viesť k rozrušeniu žalúdka a ďalším problémom.

Tipy

Pri návšteve zubára zvoľte polymérové výplne pred amalgámovými výplňami. Ak máte veľa amalgámových plomb, môžete zvážiť ich odstránenie a nahradenie biologickým zubárom. Pravidelné metódy likvidácie môžu znamenať vyššie riziko vdýchnutia ortuti.