Ako si vybrať kašu pre dieťa

Obsah

Kroky
Metóda 1 zo 4: Uistite sa, že je vaše dieťa pripravené na doplnkové potraviny
Metóda 2 zo 4: Pomaly zavádzajte doplnkové potraviny, urobte si čas
Metóda 3 zo 4: Vyberte si jednu z najzdravších obilnín
Metóda 4 zo 4: Pokračujte vo výžive alebo v dojčení
Tipy
Varovania
Čo potrebuješ

Dieťa, ktoré dosiahlo vek 6 mesiacov, potrebuje doplnkové potraviny bez ohľadu na to, či je dojčené alebo kŕmené umelou výživou. Kŕmenie dieťaťa cereáliami a cereáliami je prvým krokom k zoznámeniu dieťaťa s rôznymi potravinami. V supermarketoch existujú špeciálne sekcie s detskou výživou, kde sa predávajú obilniny z rôznych obilnín. Každý rodič by mal vedieť, ktoré obilniny sú pre jeho dieťa najlepšie. Nasleduje článok, ktorý pomôže rodičom rozhodnúť sa pre výber kaše.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Uistite sa, že je vaše dieťa pripravené na doplnkové potraviny

Asi do šiestich mesiacov začne vaše dieťa dávať znamenia, že je pripravené prejsť na drsnejšie jedlá, ako je kaša.

1 Uistite sa, že dieťa neotočí hlavu. Je veľmi dôležité, aby dieťa pri jedle držalo hlavu rovno, inak sa môže dieťa zadusiť.
2 Počas jedla by malo dieťa sedieť vzpriamene.
- Nie je to strašidelné, ak sa dieťa ešte nenaučilo držať chrbát rovno. Pomôcť mu môže uloženie na vysokú stoličku.
- Dieťa môže dáviť, ak sa kolíše, ohýba, nakláňa hlavu alebo jednoducho nestabilne sedí pri jedle.
- Skúste ho zasadiť tak, aby bol vzpriamený.
3 Uistite sa, že vaše dieťa nemá push-out reflex. Keď začnete kŕmiť svoje dieťa, všimnete si, že namiesto prehĺtania jedla ho vytlačí jazykom. Počkajte pár dní a potom mu znova ponúknite doplnkové jedlo.
4 Zaznamenajte si každý prírastok hmotnosti. Dvojité zvýšenie hmotnosti o šesť mesiacov je dobrý výsledok. To znamená, že vaše dieťa je pripravené prejsť na pevnú stravu.

Metóda 2 zo 4: Pomaly zavádzajte doplnkové potraviny, urobte si čas

Na začiatku zavádzania doplnkových potravín sa neponáhľajte. Bábätko predsa vie iba cmúľať prsník alebo zmes z fľaše, ktorá bola pre neho v posledných mesiacoch života zdrojom výživy. Naučiť sa jesť z lyžice, zvyknúť si na nové chute bude chvíľu trvať. Nechajte svoje dieťa zvyknúť si na jedlo, prechod by mal byť postupný.

1 Vyberte si čas na doplnkové potraviny, aby dieťa nebolo prehnane aktívne, ale ani nebolo unavené.
- Skoré ráno je najlepšie na doplnkové jedlá, pretože deti sú v tomto období často hladné. Každé dieťa má však svoju vlastnú dennú rutinu, niektoré sú vhodnejšie podávať kašu večer pred spaním.
- Počúvajte potreby a rozvrh dieťaťa.
2 Pred jedlom nechajte dieťa držať lyžicu. Vkladaním predmetov do úst deti objavia nové vnemy. Ak mu teda dáte prázdnu lyžicu na ochutnanie, neodmietne plnú.
3 Nechajte svoje dieťa ovsiť kašu pred jedlom. Deti sa viac spoliehajú na svoj čuch ako na ostatné zmysly.
- Prineste plnú lyžicu do nosa dieťaťa, dajte mu vedieť vôňu jedla. Vykonajte to niekoľkokrát denne, 2-3 dni pred začatím doplnkových potravín. Hoci chuť a textúra jedla bude nová, známa vôňa vám pomôže kašu zjesť s ľahkosťou.
4 Kašu pripravte podľa pokynov na obale. Konzistencia kaše by mala byť tekutá. Dieťa nikdy predtým nejedlo pevnú stravu, preto kašu dobre premiešajte a zriedte.
5 Buď trpezlivý. Hneď nebude môcť normálne jesť z lyžice. Nenechajte sa odradiť, ak vaše dieťa nezvláda jedlo. Bude potrebovať čas.
6 Najprv mu dajte kašu raz denne. Keď si na jedlo zvyknete, môžete množstvo doplnkových potravín zvýšiť.
7 Dávajte častejšie, ak má vaše dieťa jedlo rado. Konzistenciu kaše postupne zahustíme.

Metóda 3 zo 4: Vyberte si jednu z najzdravších obilnín

V predaji je veľký výber obilnín: ryža, ovsené vločky, jačmeň, pšenica, obyčajné, organické a niekedy nie je ľahké rozhodnúť sa pre výber v tomto množstve obilnín.

1 Vyberte si kašu obohatenú železom. Ako vaše dieťa rastie, menia sa potreby tela a je dôležité, aby vaše dieťa dostalo primeranú dávku železa.
2 Kaša by mala obsahovať dostatočné množstvo bielkovín (najmenej 1 gram na porciu). Bielkoviny sú nevyhnutné pre rast dieťaťa a podieľajú sa na tvorbe svalového tkaniva.
3 Začnite s kašou z jedného druhu obilnín. Ryžová kaša je ideálna na prvé kŕmenie, najmä ak je dieťa alergické. Kŕmte dieťa ryžovou kašou niekoľko dní a potom, ako si na to zvykne, prejdite na iný druh cereálií.
4 Zmeňte druh obilnín približne každých päť dní. Ďalšou kašou môžu byť ovsené vločky. Potom, čo dieťa zvládne obilniny pozostávajúce z jedného druhu obilnín, môže prejsť na viaczrnné obilniny, ako aj na obilniny s prídavkom zeleniny alebo ovocia.
5 Organické alebo anorganické zrná.
- Niektorí rodičia sa pokúšajú kŕmiť svoje deti obilninami vyrobenými z organických obilnín, ktoré neboli pestované pomocou chemikálií. Iní sú však celkom spokojní aj s anorganickými zrnami.
- Napriek tomu, že anorganické obilniny nie sú také prírodné ako organické obilniny, mnohí rodičia sú spokojní s tým, že sú pre svoje dieťa celkom vhodné a zodpovedajú bezpečnostným normám.
- Voľba je individuálna. Vyberte si obilniny rovnako ako bežné potraviny.

Metóda 4 zo 4: Pokračujte vo výžive alebo v dojčení

Je dôležité mať na pamäti, že napriek všetkým výhodám obilnín by ste nemali dávať svoje dieťa z prsníka ani prestať kŕmiť umelým mliekom.

1 Neprestaňte s kojením ani s umelým kŕmením, kým nebudete mať 12 mesiacov, pokiaľ si nebudete istá, že vaše dieťa dostáva správny denný príjem živín.
- Kaša je vyrobená s cieľom zoznámiť dieťa s novým jedlom, novou chuťou, naučiť ho jesť z lyžice, ale v žiadnom prípade nenahrádza materské mlieko alebo umelú výživu. Kaša neobsahuje tie stopové prvky a živiny, ktoré sú v materskom mlieku alebo umelej výžive.