Obsah

• Kroky
• Tipy

Topánky, ktoré nosíte každý deň, pôsobia na vaše nohy, kolená, chrbát a celú chrbticu. Vyberte si kvalitnú obuv a bude vám oporou.

Kroky

1. 1 Vyberte si obuv, ktorá poskytuje podporu členku, pretože môže byť lepšia na každodenné použitie. Nosenie basketbalových topánok môže oslabiť vaše nohy.
2. 2 Vyberte si topánky, ktoré nie sú v strede a bližšie k päte tak tesné. Spodok topánky vyzerá ako nášlap, takže táto topánka neposkytuje stabilitu.
3. 3 Vyberte si priedušný alebo perforovaný dizajn, ktorý nezachytí vlhkosť.
4. 4 Ohnite prst. Iba jedna tretina by sa mala ohnúť. Ostatné dve tretiny by mali zostať pevné a ťažko skladateľné.
5. 5 Uchopte prst a pätu a pokúste sa ich skrútiť (otáčaním rúk v rôznych smeroch). Topánky by sa nemali ľahko pokrčiť a deformovať.
6. 6 Zatlačte na stojan (zadná časť päty) a stlačte boky, ktoré podopierajú pätu, aby ste skontrolovali, či sú pevné a ľahko sa deformujú.
7. 7 Požiadajte o merač chodidla. Ak chcete skontrolovať, vyberte vložky a porovnajte ich s chodidlom. Stielka by mala byť väčšia a širšia ako noha. Ak máte jednu nohu väčšiu ako druhú, merajte na väčšej nohe.
8. 8 Skontrolujte kvalitu švov, najmä pozdĺž referenčnej čiary a vonku. (Ukážkové páry majú zvyčajne nízku kvalitu.) (Ukážkové páry majú zvyčajne nízku kvalitu.)
9. 9 Otestujte si svoje topánky. Nevyberajte si topánky, ktoré vám znepríjemňujú nohy. Napriek tomu, že niektoré materiály, ako napríklad koža, sa časom naťahujú, príliš tesné topánky môžu spôsobovať dlhodobé nepohodlie.
10. 10 Kráčajte jemne po linoleovej alebo vinylovej podlahe mimo obchodu, aby ste sa uistili, že vám obuv nekĺže a nevŕzga. Piskanie závisí od textúry materiálu podošvy a je výsledkom trenia o laminát. Nedostatočné trenie je nebezpečné.Dobrý pár topánok vás udrží v bezpečí a pohodlí.

Tipy

• Topánka by mala byť pružná, alebo s ňou bude vaša noha bojovať s každým krokom.
• Optimálny čas na testovanie obuvi je popoludní, keď je noha maximálne opuchnutá.
• Nekupujte topánky kvôli rýchlosti. Na výber by mal byť dostatok času.
• Zmerajte si nohu raz za rok. Veľkosť chodidla sa bude počas vášho života meniť.
• Zistite materiál ovoňaním. Pravá koža nezapácha, na rozdiel od koženky / syntetiky, ktorá má nepríjemný zápach.