Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Život v prísnosti môže jednoducho znamenať, že sa budete držať rutiny a nenecháte nič z toho von. Ak sa tak stane, mnohé z vašich plánov stroskotajú. Tu je pár nápadov, ako si zlepšiť každodennú rutinu.

Kroky

1. 1 O usporiadanom živote existuje niekoľko vecí: snaha dosiahnuť ciele, organizáciu a flexibilitu. Začneme tým, že sa pokúsime dosiahnuť cieľ, a potom prejdeme ďalšími bodmi.
2. 2 Rozhodnite sa, aký je váš cieľ. Zamyslite sa nad tým, čo skutočne chcete: možno získať peniaze na dovolenku, zlepšiť svoje zdravie atď.
3. 3 Váš cieľ by mal byť rozumný. To znamená nasledovné:
   • Špecifickosť / Špecifickosť: Uistite sa, že je váš cieľ jasne formulovaný. Nielen „Študovať“ alebo „Robiť cvičenia v angličtine“. Namiesto toho povedzte „30 minút na bicykli“ alebo „Naplánujte si hodinu angličtiny a napíšte prvých 200 slov“. To vám umožní dosiahnuť viac, pretože ak nemáte konkrétne údaje, dosiahnete veľmi málo.
   • Merateľné: Uistite sa, že máte merateľný cieľ. Vaším cieľom by napríklad nemalo byť „napísať prvú časť nového blogového príspevku“. Namiesto toho by váš cieľ mal znieť ako „500 slov pre nový príspevok“ (samozrejme, že to nemusí byť žiadny blog, ale svoj cieľ si predsa len musíte zmerať).
   • Dosiahnuteľnosť / uskutočniteľnosť. Uistite sa, že tento cieľ dosiahnete.Ak chcete spať 16 hodín denne, potom 15 hodín pracovať a zvyšnú hodinu si vyhradiť na jedlo a všetko ostatné, neuspejete. Na prácu potrebujete realisticky vyhradený čas a na zvyšok by ste mali mať dostatok hodín.
   • Realizmus / Relevancia: Po prvé, nesnažte sa robiť niečo, čo má veľmi malú pravdepodobnosť dosiahnutia. Napríklad podnikateľ sa chce stať lídrom na trhu do troch mesiacov. Ak však má teraz ťažké časy a o toto miesto bojujú ďalšie tri spoločnosti, potom sa cieľ s najväčšou pravdepodobnosťou nesplní. Za druhé, nedávajte si ciele, ktoré sú pre váš problém irelevantné. Ak ste boli požiadaní o napísanie správy o viktoriánskej potope, nie je potrebné hľadať príčiny zrážok.
   • Časový rámec: Nastavte časový rámec, v ktorom budete musieť úlohu dokončiť. Termíny môžu výrazne zvýšiť produktivitu.
4. 4 Vypracujte plán, ako svoj plán splniť. Čo môžete urobiť a akú pomoc môžete potrebovať od ostatných. Potrebujete vybavenie pre svoj projekt?
5. 5 Nastavte časový rámec. Ak potrebujete dokončiť projekt podľa schôdzky alebo termínu, rozhodnite sa, ako dlho vám to bude trvať a kedy to zvládnete. Použite plánovač dňa alebo kalendár, alebo dokonca pripnite pripomienky na chladničku.
6. 6 Držte si svoj cieľ jasne a nesnažte sa situáciu príliš ovládať. Ak si doprajete trochu zhovievavosti, je načase urobiť krok späť a znova popremýšľať, či je váš cieľ taký dôležitý. Ak sa rozhodnete áno, pokračujte v práci a nemyslite na výhovorky.
7. 7 Snažte sa nerozptyľovať sa. Je veľmi ľahké nechať sa rozptýliť televíziou alebo zaujímavou knihou a zabudnúť na všetko.
8. 8 Ľudia, ktorí s vami pracujú, musia vedieť, čo a kedy potrebujete. Pomáhajú vám, ale zároveň musíte byť nezávislí. Ak je vašim cieľom behať pred prácou, budete si musieť nastaviť budík a požiadať priateľov, aby vám nedali spať.
9. 9 Začnite realizovať svoj plán. Sledujte jeho implementáciu a zlepšujte, čo je možné zlepšiť. Bavte sa a užívajte si svoj projekt.
10. 10 Aby ste zostali organizovaní, píšte si denník, v ktorom si napíšete svoje plány a nápady.
11. 11 Ak chcete byť čistí, prečítajte si články WikiHow o upratovaní. Udržujte svoj jedálenský stôl alebo kanceláriu upratanú, aby ste mali kde používať.
12. 12 Na kontrolu výživy sa obmedzte na jednu porciu a zjedzte ju s vodou, mliekom alebo džúsom. Doprajte si čas všetko prežúvať. Nielenže vám to prinesie príležitosť vychutnať si jedlo, ale nebudete jesť príliš veľa a pritom budete stále hladní. Stále môžete jesť maškrtu, ale obmedzte množstvo za deň a potom ho jedzte každý druhý deň.
13. 13 Vypestujte si dobré návyky - upratajte si, keď idete do kuchyne, uložte si posteľ, zložte si oblečenie, keď idete do práce alebo do školy. Vezmite si batožinu večer pred jazdou atď.
14. 14 Zbavte sa cieľa alebo projektu, ktorý ste nedokončili do 6 mesiacov alebo ak ho nemôžete splniť do 6 mesiacov. Ak to znamená zveriť odborníka do projektu, ktorý by ste chceli robiť sami, môžete to skúsiť, ale pokazený hardvér by tak nemal zostať.
15. 15 Aby ste boli flexibilní, musíte občas robiť veci spontánne.
    • Ak vám napríklad niekto zavolá a pozve vás na večeru, nemusíte odmietnuť len preto, že vám udalosť naruší harmonogram. Nájdite rovnováhu, kde váš životný štýl nezruinuje vaše plány a ciele a vaše plány a ciele neničia váš životný štýl.
16. 16 Ak sa cítite previnilo alebo znepokojene, povedzte „ďakujem za pozvanie, ale nie dnes“ a navrhnite inokedy.
17. 17 Vyčistite priestor. Ak máte odev, ktorý ste nikdy nemali na sebe, darujte ho na charitu. Ak máte nepoužitý nástroj, dajte ho niekomu, kto ho môže použiť. Veľmi organizovaní ľudia majú málo vecí, ktoré nepotrebujú.
18. 18 Pracujte so sebou, ostatnými ľuďmi a udalosťami. Nájdením rovnováhy môžete zlepšiť svoj život a zachovať si pevnú vôľu.

Tipy

• Urobte jeden krok za druhým, deň atď.
• Držte sa časovej osi a plánu, ktorý si vytvoríte
• Naučte sa meditovať - ​​môže vám to pomôcť disciplinovať sa.
• Zostaňte fit, zdraví a nejedzte príliš veľa
• Bavte sa s projektom, pretože bez neho sa pre vás stane iba „prácou“. * Odmeňte sa. To môže ísť proti túžbe viesť asketický život, ale cieľom je zlepšiť si život a stojí to za odmenu.
• Vstať skoro. Získate tak viac času na to, čo chcete.

Varovania

• Nehľadajte chválu a nečakajte, že vás niekto bude neustále držať za ruku. Vo väčšine životných skúšok ste sami. Ak nečakáte gratulácie, nebudete naštvaní, keď ich nedostanete.
• Ak naozaj nechcete veci dotiahnuť do konca, bude to náročné a organizácia sa bude zdať zbytočná. Pracuj ďalej!