Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Pravidelne sa udržiavajte v starostlivosti
• Metóda 2 z 3: Oblečenie vhodné pre danú situáciu
• Metóda 3 z 3: Starajte sa o svoj vzhľad
• Tipy
• Varovania

Starostlivosť nevyžaduje veľa peňazí ani vrodený zmysel pre štýl. Každý z nás môže vyzerať upravene s trochou času navyše. Upravené a sebavedomie idú ruka v ruke. Trochu času a starostlivosti o váš vzhľad prospejú vám aj vašej osobnej hygiene.

Kroky

Metóda 1 z 3: Pravidelne sa udržiavajte v starostlivosti

1. 1 Osprchujte sa každý deň. Čistota je kľúčom k upravenému vzhľadu. Začnite každý deň sprchou tým, že si vopred kúpite mydlo alebo gél podľa vlastného výberu. Vykonajte to iba vtedy, ak nemáte žiadne lekárske kontraindikácie.
   • Niektoré mydlá obsahujú menej škodlivých chemikálií a sú prospešné pre pokožku.
2. 2 Použite dezodorant. Po umytí dbajte na to, aby bola vôňa čerstvá. Po sprchovaní použite deodorant. V prípade alergickej reakcie zvoľte prípravok bez obsahu hliníka alebo prípravok na citlivú pokožku. Nájdite si vôňu, ktorá vám vyhovuje.
3. 3 Umy si zuby. Čistenie zubov dvakrát denne by malo byť minimom vašej bežnej rutiny. Urobte to raz ráno a raz večer.A bez ohľadu na to, ako sa ponáhľate, nemyslite si, že tento postup môžete vynechať.
   • Niť tiež raz denne. A dokonca dvakrát týždenne bude dobré. Zubná niť znižuje pravdepodobnosť zápachu z úst tým, že odstráni baktérie, ktoré sa hromadia v ústach.
4. 4 Ohoľte a upravte si vlasy. Nie každý si potrebuje každý deň oholiť tvár, nohy alebo iné časti tela. V prípade potreby stačí oholenie tváre, nôh a podpazušia. Muži môžu vyzerať upravene a s vlasmi na tvári, ale tiež ich treba sledovať a starať sa o ne.
   • Aby bola žena upravená, potrebuje si spravidla oholiť nohy a podpazušie. Existuje mnoho komunít, ktoré sú proti tomuto pohľadu, pretože muži nepotrebujú z týchto partií odstraňovať chĺpky, aby vyzerali atraktívne.
   • Robte to, čo vám vyhovuje. Sebavedomie je už na polceste k úprave.
   • Ak máte citlivú pokožku, môžete sa holiť menej často a nájsť si špeciálny krém vyrobený pre váš typ pleti.
5. 5 Noste so sebou nevyhnutné zásoby. „Núdzový kufrík“ noste vždy pri sebe, aby ste sa vyrovnali so svojimi nedokonalosťami, hneď ako odídete z domu. Môžete použiť vrecko s pevným zapínaním a vkladať výrobky na suchú pokožku, lámané nechty alebo zmatnené vlasy. Zahrňte do svojej sady niektoré z nasledujúcich položiek:
   • Tekutý krém alebo vazelína
   • Malá kefa na vlasy
   • Mätové cukríky
   • Malé zrkadlo
   • Zatváracie
   • Kravaty do vlasov
   • Parfum alebo kolínska voda
   • Stoh papierových obrúskov
   • Miniatúrna sada na šitie
6. 6 Upravte si vlasy (pre mužov). So správnymi stylingovými technikami zvládnete akýkoľvek typ účesu. Tu je niekoľko nástrojov, ktoré budú fungovať pri väčšine stylingov:
   • Špeciálny rúž môže byť účinný na vytvorenie lesklého vzhľadu na krátkych a vlnitých vlasoch.
   • Vosk je skvelý na dodanie lesku, ako aj na úpravu nezvládnuteľných krátkych vlasov.
   • Hlina a maska ​​pomáhajú vytvárať strapatý vzhľad v stredne dlhých vlasoch.
   • Krémy zabraňujú krepovateniu alebo odlupovaniu dlhých vlasov.
   • Gély je možné použiť na silné držanie a na dodanie vlasov vlhkého vzhľadu.
7. 7 Upravte si vlasy (pre ženy). Pred stylingom musíte určiť typ vlasov. To, aké sú vaše vlasy husté, určíte tak, že spočítate, koľkokrát potrebujete zgúľať gumičku na výrobu chvosta. Raz - vlasy sú silné, 2-3 krát - stredné, a ak viac, potom tenké. Aby ste zabránili krepovateniu a zanechali vlasy hladké a lesklé, použite vysokonapäťový sušič vlasov (viac ako 1 800 wattov).
   • Natočte vlasy. Na kučery naneste svetlú penu na vlhké vlasy. Po zaschnutí použite keramickú kulmu. Aby boli vaše kučery na mieste celý deň, použite špeciálny sprej na kučeravé vlasy.
   • Vyrovnajte si vlasy. Vyberte si keramickú žehličku a pripravte si vlasy na vyrovnanie. Na uhladenie vlasov použite šampón a kondicionér.
   • Kudrlinám dodajte objem špeciálnym gélom, ktorý treba naniesť po sprche, keď sú vlasy ešte vlhké. Urobte to večer a vlasy si dajte pred spaním do drdola. Ráno si dajte vlasy dole, aby boli zdravé pružné.
   • Ak všetko ostatné zlyhá, noste klobúk.

Metóda 2 z 3: Oblečenie vhodné pre danú situáciu

1. 1 Noste čisté oblečenie. Po praní a sušení oblečenia ich vždy ihneď zložte, aby nedošlo k pokrčeniu. Zašpinené oblečenie odneste do čistiarne na okamžité spracovanie. Uistite sa, že na oblečení nie sú žiadne voľné nite, že všetky gombíky sú na svojom mieste a lem je čistý.
   • Ak sa staráte o seba, starajte sa o svoje oblečenie.
   • V prípade potreby použite lepiaci valček.
2. 2 Odstráňte cievky z oblečenia. Cievky sú vlákna a vlákna, ktoré sa zhromažďujú a vytvárajú malé guľôčky. Na to, aby ste sa ich zbavili, nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie.Najprv si umyte oblečenie a ak spozorujete pelety, ohoľte ho. Vezmite si štandardný holiaci strojček, ktorý používate na kožu, a ohoľte pelety. Na záver použite lepivý valček.
   • Nôž používajte pomaly a opatrne. Ak si nedáte pozor, môžete ľahko vypichnúť dieru.
3. 3 Noste svoje obľúbené oblečenie. Ak sa vám nepáči kúsok oblečenia, vyhoďte ho za niečo, čo vás priťahuje. Keď sa nám naše oblečenie páči, máme tendenciu sa viac zaujímať o jeho stav. Keď sa oblečiete do svojich obľúbených outfitov, budete vyzerať úžasne a zvýši to vaše sebavedomie.
   • Ak sa vám páči kabát alebo nohavice, ale nepasujú, vezmite ich do krajčírstva.
4. 4 Oblečte sa štýlovo. Dávajte pozor na aktuálne trendy. Pozrite sa bližšie na to, či niekto nosí to, čo si myslíte, že sa bude hodiť k vášmu vzhľadu. Ale stojí za to dodržiavať všeobecné pravidlo: čím jednoduchšie, tým lepšie. Nemusíte sa obliekať každý deň, môžete urobiť silný dojem tým, že si oblečiete niečo jednoduché, ale vhodné pre vás a vašu postavu.
   • Keď pochopíte, čo vám vyhovuje, choďte a kúpte si viac týchto vecí. Neváhajte, ak ste si istí, že to s vami vyzerá dobre.
   • Prijmite svoje telo a tvar. Čokoľvek získate z prírody, môžete nájsť oblečenie, ktoré zdôrazňuje vašu dôstojnosť.
   • Uistite sa, že vám oblečenie dobre sedí. Nenoste nič príliš voľné alebo tesné.
   • Oblečenie si pred kúpou vždy vyskúšajte a opýtajte sa niekoho na jeho názor.
5. 5 Noste čisté a leštené topánky. Topánky sú vždy prvou vecou, ​​ktorej väčšina ľudí venuje pozornosť. Dokáže o človeku veľa povedať. Ak sa vám topánky zašpinia od soli alebo nečistôt, vyčistite ich ešte v ten istý večer.
6. 6 Používajte dobrý parfum. Doplňte svoj outfit ľahkou vôňou. Choďte nakupovať lepší parfum alebo kolínsku vodu. Uvedomte si, že niektorí ľudia majú extrémnu alergiu na niektoré vonné látky. Vôňa by mala byť cítiť, ale nie vyplniť celý priestor.
   • Ak máte pochybnosti, vyhľadajte obchod s prírodnými kozmetickými výrobkami a použite vôňu na báze esenciálnych olejov. Používanie esenciálnych olejov vám môže pomôcť zdvihnúť náladu, znížiť hladinu stresu a nádherne voňať.
7. 7 Starajte sa o svoje kožené výrobky. Dvakrát ročne zoraďte všetky svoje kožené položky a dôkladne ich vyčistite. Ak sa pokožka na výrobku zdá príliš suchá alebo sa začína odlupovať, naneste na ňu dokončovací alebo špeciálny krém. Skúste použiť výrobky odporúčané výrobcami tejto kože, pretože môžu byť rôzne.
   • Utrite všetky nečistoty a šmuhy vlhkým uterákom. V prípade potreby môžete použiť kožené mydlo. Hlavnou vecou je nikdy príliš nenamočiť pokožku.
   • Nikdy nenechávajte pokožku vysušiť na priamom slnečnom svetle.

Metóda 3 z 3: Starajte sa o svoj vzhľad

1. 1 Nechajte sa pravidelne ostrihať a upravovať. Dobre ostrihané vlasy vám pomôžu predviesť sebavedomý vzhľad. Naplánujte si strih každé 4 týždne, aby vaše vlasy vyzerali zdravé. Aj keď sa pokúšate nechať si narásť vlasy, zastrihávanie udrží rozštiepené končeky a podporí zdravý rast.
   • Nebuďte pre svojho kaderníka alebo stylistu cudzí. Akonáhle ste tam, naplánujte si ďalšiu reláciu, aby ste udržali dobrý účes.
2. 2 V prípade potreby si umyte vlasy. Ľudia s rovnými vlasmi si môžu umývať vlasy každý deň, zatiaľ čo tí s kučeravými vlasmi to nemusia robiť tak často. Existuje tiež kontroverzia, že každodenné šampónovanie môže vlasy vysušiť a zbaviť pokožku hlavy o dôležité živiny.
   • Pri použití šampónu naneste prípravok na pokožku hlavy bez obáv o ostatné časti.
   • Ak sú kučeravé vlasy veľmi suché, zvážte používanie kondicionéra častejšie ako šampón.
   • Na vlasy používajte kondicionér od stredu ku končekom.Tieto časti vlasov sú najviac náchylné na vysušovanie.
3. 3 Ostrihajte si nechty Krátke nechty pôsobia krajšie. Muži by si mali vždy ostrihať nechty. Ak máte dlhé nechty, udržujte ich v dobrom stave. Neváhajte a navštívte nechtový salón.
   • Nehrýzť si nechty. Zabránite tak tomu, aby vaše ruky vyzerali upravené. Vždy používajte strojček na nechty alebo odborníka v danej oblasti.
4. 4 Použite zrkadlo. Pred odchodom z domu skontrolujte svoj vzhľad. Pomocou zrkadiel môžete odhaliť chyby, ktoré sa dajú ľahko prehliadnuť, ale ktoré môžu zničiť váš obraz:
   • Červené škvrny na tvári
   • Záhyby v šatách
   • Neporiadok v hlave
   • Nestojatý golier
   • Vyblednuté oblečenie

Tipy

• Umývanie tváre dvakrát denne pomôže bojovať s vyrážkami na tvári.
• Pokožku hydratujte bezprostredne po sprchovaní, aby nevyschla.
• Často si trhajte obočie.

Varovania

• Pri holení buďte opatrní, aby ste sa neporezali. Nehoľte sa proti rastu chĺpkov.
• Používajte mierne množstvo vody po holení, kolínskej vody alebo parfumu. Obvykle aj malé množstvo výrobku môže stačiť na dlhší čas. Ak to preženiete, ľudia si budú myslieť, že chcete premôcť vôňu niečoho iného.