Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Byť zdravý ako Megan
• Časť 2 z 3: Make -up a vlasy ako Meghan
• Časť 3 z 3: Oblečte sa a konajte ako Megan
• Tipy
• Varovania

Megan Fox sa pravidelne zaraďuje medzi najsexi ženy na svete. Jej kypré pery, výrazné oči a lákavý úsmev sa stali symbolmi ikony štýlu. Status sexsymbola získala nielen za svoje externé údaje - svoju rolu zohral aj štýl a postoj k životu. Ak chcete vyzerať ako Megan Fox, môžete vziať jej očarujúci štýl ako základ a replikovať ho podľa svojho vzhľadu.

Kroky

Časť 1 z 3: Byť zdravý ako Megan

1. 1 Jedzte zdravé jedlá s množstvom vegetariánskych možností. Predtým, ako sa pustíte do kozmetiky a zmeníte štýl, zmeňte najskôr stravu. Ak chceš byť ako ona, musíš sa správať ako ona! Megan dodržiava surovú stravu a vegetariánsku stravu. To znamená jesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny, vyhýbať sa mäsu a živočíšnym výrobkom, ako sú vajíčka a mliečne výrobky. Áno, Meghan stále konzumuje niektoré mäso a nevegetariánske jedlá, ale vo veľmi obmedzenom množstve. Zdravá strava je pre Meghan hlavným nástrojom, ako ju udržať v najlepšej forme.
   • Ak držíte surovú stravu, zaraďte do svojho jedálnička ovocie, zeleninu, orechy a semená, korene a hľuzy, bylinky a korenie. Skúste vo svojom jedálničku udržať tieto potraviny dominantné. Ak ste zvyknutí jesť ťažké mäso, možno budete potrebovať väčšie porcie ako obvykle, ale už po týždni zaznamenáte výraznú zmenu pohody.
   • Megan sa zdržiava konzumácie spracovaných potravín, ako sú zemiakové lupienky a biely chlieb. Dlho je známe, že „prázdne občerstvenie“ neprospieva, a preto sa odporúča nahradiť ich zdravými náprotivkami, ako sú mandle. Nielenže budete vyzerať viac ako Meghan, ale tiež sa budete cítiť energickejšie ako obvykle!
2. 2 Dodržujte pravidelný stravovací režim. Megan zje tri jedlá denne a medzi tým dve malé občerstvenie. Jedenie počas dňa normalizuje váš metabolizmus a dodáva vám energiu. Načasovanie a frekvencia, s akou jete, je rovnako dôležité ako to, čo jete, takže rovnomerné rozloženie jedla počas celého dňa je dôležitou zložkou na ceste k zdravému životnému štýlu, akým je Meghan.
   • Megan raňajkuje vajíčka. Väčšinou zje dva vaječné bielky s avokádom a na raňajky si môže dať aj smoothie. Koktejl by zároveň mal pozostávať z výživnej zeleniny a ovocia. Keďže vajcia sú živočíšneho pôvodu, neodporúča sa jesť ich príliš často na raňajky. Pomôže vám to normalizovať hladinu cholesterolu a budete sa cítiť lepšie po celý deň!
   • Na obed a večeru Megan uprednostňuje veľký šalát s malou porciou mäsa, napríklad grilované kura. Väčšinu jej stravy tvoria bielkoviny, vláknina a zdravé tuky.
   • Na občerstvenie Megan uprednostňuje hummus a čerstvú zeleninu. Orechy sú tiež zdravým občerstvením, pretože sú bohaté na bielkoviny a dajú sa ľahko vziať so sebou.
   • Pite veľa vody po celý deň, aby ste zbavili telo a pokožku toxínov. Megan vedie zdravý životný štýl a jej krásna forma je toho dôkazom.
3. 3 Prísne dodržiavajte svoj rozvrh školení. Aby ste vyzerali ako Meghan, musíte sa riadiť dosť hektickým tréningovým plánom. Cvičí trikrát týždenne 60 minút denne (a niektoré dni trvajú cvičenia dve hodiny). Megan používa osobného trénera, ale môžete sa zaobísť aj bez neho. Cvičte pravidelne na kardiovaskulárnom zariadení, aby ste vytvorili krásne, spevnené telo. Každý deň si dajte hodinu na tréning a čoskoro uvidíte výsledok.
   • Megan používa intervalový tréning, ktorý je najefektívnejším spôsobom, ako schudnúť. Skúste striedať intenzívnu fyzickú aktivitu s pokojnou. To urýchli váš metabolizmus, čo vám umožní spáliť viac kalórií počas celého dňa. Pravidelné cvičenie bude mať pozitívny vplyv na vašu postavu.
4. 4 Tónujte svaly. Nebojte sa začleniť silové cvičenia do svojho cvičenia; drepy a zdvíhanie závažia spôsobia, že bude vaše telo výraznejšie. Tréningový plán Meghan zahŕňa intenzívne cvičenia pre rôzne svalové skupiny.
   • Zamerajte sa na brušné svaly. Megan robí veľa ab cvičení.
   • Staňte sa behom každodennej rutiny! Ranné alebo večerné behanie bude dobrým vytrvalostným cvičením a tiež vám pomôže zhodiť tie prebytočné kilá.

Časť 2 z 3: Make -up a vlasy ako Meghan

1. 1 Pravidelná starostlivosť o pleť. Najčarovnejšou vecou na Meghan je jej žiarivá pokožka a vlasy. Samozrejme, veľkú rolu v tom zohráva kúzlo hollywoodskeho líčenia, nemožno mu poprieť, že Megan dodržiava určité pravidlá starostlivosti o pleť. Zdravá, žiarivá pokožka vyžaduje trpezlivosť a pravidelné čistenie. Pri honbe za krásnou pleťou, ako má Meghan, nezabúdajte, že pravidelná starostlivosť o pleť by mala vychádzať z vlastností a starostí vašej vlastnej pokožky.
   • Pravidelne si umývajte tvár, najmä ak je pokožka mastná.
   • Používajte dobrý rúž alebo balzam na pery, aby ste predišli vysušeniu.
   • Používajte čistiaci prostriedok, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky. Ak máte suchú pokožku, vyskúšajte hydratačné krémy. Ak je pokožka mastná, použite sušidlo.
   • Pravidelná exfoliácia pokožky zanechá ju hodvábne hladkú. Odumreté šupinky pokožky sú jednou z najčastejších príčin bledej farby pokožky.
2. 2 Použite správnu podkladovú bázu pod make -up.Získajte správny základ pod make -up. Na nanášanie základov použite špeciálnu kefku. Podkladový tón by mal byť blízky tónu vašej pokožky, aby pôsobil prirodzene a žiarivo.Majte na pamäti, že Megan podkladová báza a ďalšie kozmetické ošetrenia nemusia vyhovovať vášmu typu pleti a nemusia poskytovať očakávané výsledky. Nech sa vzhľad Meghan stane len estetickou inšpiráciou pri pokuse o vytvorenie vlastného štýlu.
   • Vizážistka Meghan používa na tvár Clede PeauSilk Cream Foundation.
   • Na skrytie kruhov pod očami používa krém NARS Radian Creamy Concealer.
   • Meghan tiež poznamenala, že miluje nadáciu Giorgia Armaniho Luminous Silk Foundation.
3. 3 Zvýraznite oči a mihalnice.Jednou z najznámejších vlastností Meghan sú jej dlhé a husté riasy. Vďaka takýmto mihalniciam nepotrebuje jasný očný make -up. Ak máte rovnaké dlhé a husté riasy, bude vám stačiť pridať malý lesk a zvýrazniť horné viečko tenkou čiarou, aby ste sa priblížili k obrazu Megan. Ak sa nemôžete pochváliť hustými mihalnicami, použite špeciálnu kulmu na riasy alebo umelé mihalnice.
   • Megan používa riasenku Giorgia Armaniho Eyes to Kil.
   • Ak sa rozhodnete priblížiť sa k obrázku Meghan, mali by ste si kúpiť modré kontaktné šošovky, ak nemáte modré oči.
4. 4 Naneste jasne červenú rúž. Megan má na sebe špičkový červený rúž. Aj keď sa odtieň červenej mení v závislosti od jej oblečenia, na začiatok použite odvážnejší odtieň, než je obvyklé. Pomocou vložky na pery vizuálne zväčšite pery. Voľby Meghan môžu byť opäť perfektné pre ňu, ale nie pre vás, preto vyberajte odtiene podľa svojej osobnosti.
   • Megan nosí rúž Giorgio Armani Rouged 'Armani v 400 kontrastoch.
   • Jej vizážisti používajú Stila Lip Liner # 25 a Lipstick Femme Rouge Velvet Crème Lipstick.
   • Skúste tiež oranžovo-červený rúž od M.A.C. Rúž v Morange, tmavočervený Dior Addict Lipcolor v dekadentnej slivke a žiarivo červený Lancôme L'Absolu Rouge Lipcolor v Absolute Rouge.
5. 5 Účes by mal byť jednoduchý, ale štýlový. Meghan má veľmi jednoduchý vzhľad, a to vďaka tomu, že sa radšej zaobíde bez prehnane komplikovaných účesov. V zásade sú vlasy upravené vo vlnách, narovnané alebo zviazané do chvosta. Môžete vidieť, ktorý z týchto štýlov vám vyhovuje. Pretože inak bude váš štýl okázalý, jednoduchý účes vám pomôže vyzerať priateľskejšie a jednoduchšie.
   • Ak ste sa rozhodli pre rovné vlasy, namažte kučery špeciálnym sérom, potom opláchnite a vyrovnajte žehličkou na vlasy.
   • Ak sa rozhodnete urobiť vlnité vlasy, použite na to špeciálny sprej a žehličku.
   • Megan nenosí ofinu, takže sa uistite, že máte vpredu vlasy dostatočne dlhé. Má účes po rebríku.
   • Megan má dlhé hnedé vlasy, takže jej musíte vlasy zafarbiť alebo nechať narásť.
6. 6 Zdôraznite obočie. Meghan má odvážne, dobre definované obočie. Vytvarujte si obočie vytrhnutím prebytočných chĺpkov, ale nepreháňajte to. Potom musíte opraviť ich tvar krémovým očným tieňom. Ak chcete dosiahnuť najlepší výsledok, môžete ísť do kozmetického salónu. Dobre definované obočie zvýrazní vaše oči a posunie vás o krok bližšie k Meghaninmu vzhľadu!
   • Skúste Chanel's Precision Brow Definerin Soft Brown a L'Oréal Paris Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil for obočie podobné Meghan.
   • Podľa Meghaninho príkladu vyplňte medzery v obočí Anastasia Dipbrow Pomade v tmavohnedej farbe.

Časť 3 z 3: Oblečte sa a konajte ako Megan

1. 1 Buď trochu úprimný. Ak ste čítali nejaké rozhovory s Megan Fox, potom viete, že hovorí to, čo si myslí. Zatiaľ čo ostatné celebrity sa držia bokom, Meghan môže byť veľmi otvorená, čo ju robí ešte atraktívnejšou. Má povesť, že hovorí, čo si skutočne myslí, aj keď vám to môže spôsobiť problémy. Využite šancu a budete v rozhovoroch trochu úprimnejší a povedzte, čo si myslíte. Na začiatku sa môžete cítiť nepríjemne, ale časom si zvyknete byť úprimní.
2. 2 Ukážte svoju výstrednú stránku. Megan okrem svojej otvorenosti vyniká medzi svojimi kolegami aj neobvyklým správaním. Všetci máme svoje výstrelky, ale sme zvyknutí ich skrývať, keď sme v spoločnosti. Možno to budete mať ťažké, ale výsledky budú stáť za námahu.Meghanina sláva je do určitej miery daná jej svojskou povahou, takže sa nebojte predviesť svoje výstredné stránky!
3. 3 Naučte sa pózovať zvodne. Aj keď sú osobnostné vlastnosti, ako je výstrednosť, vrodené, správnemu pózovaniu sa dá naučiť. Megan sa pred kamerami jemne a zvodne usmieva. Pózuje s pohľadom ponad plece, takže jej krivky sú na fotografiách viditeľnejšie. Pózuje tiež s jednou rukou na boku alebo s rukami vo vreckách. To dáva obrázku väčšiu dôveru a relaxáciu. Ak chcete vyzerať ako Megan Fox, musíte byť sebavedomejšia a ukázať svoju najlepšiu stránku. Aj keď okolo vás nebehajú žiadni paparazzovia, ľudia, ktorých vidíte každý deň, si vás budú všímať.
4. 4 Noste žiarivé farby. Meghan si zvyčajne vyberá šaty vo výrazných a výrazných farbách; to, či sa rozhodne nosiť červené, fialové, oranžové alebo bordové šaty, závisí od jej nálady a samotnej udalosti. Výberom jednej z týchto farieb zapôsobíte na svoje okolie.
   • Na jednoduchšiu udalosť si môžete po vzoru Meghan obliecť biele alebo svetlo ružové šaty.
5. 5 Noste šaty, ktoré lichotia vašej postave. Megan Fox si rada vyberá šaty, ktoré zvýraznia jej prirodzené črty. Veľmi rada nosí šaty s otvoreným chrbtom alebo šaty bez rukávov, keď sa chce pochváliť reliéfnymi rukami. Meghan je tiež fanúšičkou šiat s veľkými rozparkami, ktoré jej umožňujú predvádzať nohy. Často nosí stredné alebo maxi šaty, ale niekedy aj mini. Nakoniec by ste sa mali rozhodnúť pre jednoduché, ale elegantné šaty, ktoré budú predvádzať vašu dôstojnosť.
   • Megan k šatám ladí s topánkami na vysokom podpätku. Vďaka vysokým podpätkom môžete vyzerať štíhlejšie.
6. 6 Väčšina vášho šatníka by mala byť jednoduchá. Možno by ste sa chceli svetle obliecť, aby ste vyzerali ako filmová hviezda, ale Megan Fox je známa svojim jednoduchým štýlom v každodennom živote. K obyčajným tričkám nosí legíny a úzke rifle. Vyberá im balerínky alebo čižmy. Je tiež fanúšikom mikín. Nakoniec, ak sa snažíte byť módna ako Megan Fox, musíte sa obliecť pohodlne. Ukážete tak ostatným, že sa môžete cítiť sebavedomo aj vo veľmi jednoduchom oblečení.
   • Meghan niekedy nosí bejzbalové čiapky, keď kráča alebo behá po nákupoch. Preto môže zachovať určitú anonymitu.

Tipy

• Aj keď sa make -up a móda zdajú byť najzrejmejším spôsobom, ako vyzerať ako niekto, najlepšie spôsoby imitácie nevyžadujú zmenu vzhľadu, aby ste sa stali celebritami. Veľa sa dosiahne imitáciou správania a štýlu celebrity. Ak chcete vyzerať ako Megan Fox, musíte sa naučiť správať ako Megan. Na začiatok môžete sledovať jej rozhovory, napodobňovať jej hlas a študovať jej spôsoby.
• Pred spaním odstráňte make -up. Make -up ponechaný cez noc upchá vaše póry, keď sa zobudíte.
• Spárovanie štýlu Megan Fox s inými hviezdami, ktoré obdivujete, vám môže pomôcť vytvoriť si vlastný štýl!

Varovania

• Nasledovanie štýlu Megan Fox môže byť skvelým začiatkom pri hľadaní vlastného sexi štýlu, ale musíte si dávať pozor, aby ste to neprehnali. To, čo vyhovuje Meghan, nemusí vyhovovať vášmu typu postavy. Vezmite jej štýl ako základ a vytvorte si svoj vlastný jedinečný vzhľad. Najatraktívnejšou vecou na Meghan je jej sebavedomie a nezávislosť naozaj byť Megan, musíš mať niektoré z týchto vlastností.