Ako správne používať tampóny: 14 krokov (s fotografiou) - Tipy

Obsah

Kroky
Rada
Výstraha
Čo potrebuješ

Ak ste v menštruačnom cykle, pravdepodobne budete musieť použiť tampón. Tieto pásky sa zvyčajne používajú ľahšie a majú ľahšiu konštrukciu ako tampóny. Proces používania tampónov môže byť kvôli vám trochu stresujúci správny umiestnite ich na správne miesto; v opačnom prípade budú odrážať biele nohavice, ktoré máte na sebe. Odfúknite chaos a úzkosť a začnite krokom 1 uvedeným nižšie.

Kroky

Časť 1 z 3: Správne používanie tampónov

Vyberte si ten so správnou hrúbkou, dobrou nasiakavosťou a tvarom a štýlom, ktorý vyhovuje vášmu telu. S takmer 3,5 miliardami žien na tejto zemi budú ženy trochu zmätené, keď budú mať toľko možností nájsť typ hygienickej vložky, ktorá uspokojí ich rôzne potreby. Tu je všeobecná súhrnná tabuľka pre najlepšiu voľbu:
- Hrúbka. Čím menšia je vaša menštruácia, tým viac by ste si mali zvoliť tenké tampóny. Našťastie sú savé sa výrazne zlepšila, V posledných rokoch. Aj tenké pásky sú úplne nasiakavé. Umožňujú im pohodlné sedenie a dokonca vám pomôžu zabudnúť, že ich nosíte!
- Absorbent. Pred konečným rozhodnutím skontrolujte zrnitosť (nízka priepustnosť, stredná priepustnosť, super absorpcia) a dĺžku, potom vyskúšajte niekoľko rôznych značiek a vzorov. Absorpčné činidlo niekedy znamená rôzne výrobky pre rôznych ľudí.
- Tvar. Spodná bielizeň má rôzne tvary, a preto majú tampóny toľko rôznych tvarov! Existujú tri hlavné typy tampónov, vrátane bežného spodného prádla, šnúrkového a nočného. Nočné hygienické vložky sa dajú predstaviť veľmi ľahko (budú navrhnuté tak, aby boli dlhšie a pomohli vám dobre spať). Ale čo ďalšie dva? Používanie hygienických vložiek počas nosenia remienkov je v skutočnosti akoby ste si vychádzali sami. Ak chcete, môžete to vyskúšať. Ale ak ešte len začínate, je lepšie ísť s pravidelným.
- Vzory. Existujú dva populárne typy tampónov: okrídlený a bezkrídly. „Krídlový typ“ bude obsahovať malú náplasť, ktorú je možné pripevniť na spodnú bielizeň. Pomáhajú udržať obväz v pohybe a vyzerajú ako malá plienka. Stručne povedané, pokiaľ vám tieto okrídlené krídla nesvrbia alebo nepohodlia, sú skutočným spoločníkom!
  - Zvyčajne by ste sa mali držať ďalej od vonných tampónov, najmä ak máte citlivú pokožku. Ľahko spôsobujú nerovnováhu vo vaginálnom prostredí, studená maternica, nesprávne použitie môže spôsobiť nežiaduce gynekologické ochorenia, narušiť pH, skryť zápach, ale sú veľmi alergické.
  - Veľmi dôležitý je aj povrch tampónu, preto používajte tampóny, ktoré sú vyrobené z bavlny alebo najlepšie z bambusu. Prírodný bambusový prášok (dlhotrvajúci antibakteriálny účinok), samočistiaci a osviežujúci (dezodoračný), pocit sucha (zjemňuje pokožku a proti svrbeniu), prírodná farba (nealergická).
  - Na trhu existuje veľa výrobkov dennej hygienickej vložky, ktoré sa však trochu líšia. Ak áno, zvoľte túto pásku cítiť ste v skorom alebo neskorom štádiu svojho cyklu - to znamená, že dôjde k veľmi malému krvácaniu.
Vyberte umiestnenie. Väčšina žien si vymieňa tampóny, keď chce používať toaletu, ale niekedy je potrebné ich vymeniť, keď to nepotrebujete. Nech už je dôvod akýkoľvek, nezabudnite si nájsť najbližšiu kúpeľňu, umyť si ruky čisté a pomaly si vyzliecť nohavice. Tampóny sa, bohužiaľ, nedajú zázračne premeniť na nohavice. Veda na tejto otázke stále pracuje.
- Veci sa uľahčia, ak si sadnete so šortkami stiahnutými na kolená. Státie tiež nie je zlý nápad, ak sa ubezpečíte, že je všetko na dosah.
Odstráňte kryt alebo krabičku z vonkajšej strany tampónu. Kamarát smieť Vyhoďte ich, ale je dobré použiť tento obal na obväzy vašich starých priateľov a zbaviť sa ich. Ty to vieš tiež? Nikto nechce vidieť, ako použité hygienické vložky ležia v koši. A nikdy ich nehádžte do záchodovej misy, pretože by to mohlo spôsobiť upchatie toalety!
Zložte strany tampónu a odstráňte dlhý film, ktorý je pevne uviaznutý v strede vložky. Ďalej pokračujte v odstraňovaní nálepiek po bokoch a nálepky ich zahoďte do koša (nepotrebujete ich zabaliť).
- U niektorých značiek tampónov je dnes vonkajší povrch tiež lepiacim povlakom. Sú ekologické a zjednodušujú problém - ak používate tento, ste o krok menej!
Lepiacu tyčinku si nalepte na nohavice. Samozrejme musíte použiť obväz tak, aby bola páska priamo pod pošvou - nie dozadu alebo dozadu! Ak si chcete ľahnúť a odpočívať, upravte ho tak, aby bol mierne dozadu, a mali by ste mať samozrejme istotu, kde bude mať páska najväčší absorpčný účinok. Cvičením umiestnenia obväzu do stredu spodnej bielizne a jeho správneho umiestnenia by ste sa mali cítiť lepšie skôr!
- Čo robiť, ak má tampón krídla? Nezabudnite tieto krídla sklopiť na trenírky, aby sa o ne mohli prilepiť. Budú držať obväz v pohybe, keď sa budete pohybovať, a vytvoria pocit bezpečia a urobia vás prirodzenejšími.
reklama

Časť 2 z 3: Používanie pohodlnej hygienickej vložky

Noste nohavice ako obvykle. Hotový! Ak vám obväz spôsobuje svrbenie alebo podráždenie na pokožke, odstráňte ho a použite iný. Používanie tampónov nie je veľký problém. Zakaždým, keď idete na toaletu, mali by ste skontrolovať, či potrebujete vymeniť nový obväz alebo či sa neobjaví niečo neočakávané. Ak je to potrebné, vymeňte obväz každých pár hodín, aby ste zabránili páchnutiu.
- Povedzte viackrát toto: Hygienické vložky vymeňte každé 2 hodiny. Časť z toho samozrejme bude závisieť od toho, koľko máte menštruačného krvácania. Výmena obväzu však nielen upokojí vašu myseľ, ale aj pomôže vášmu telu páchnuť, zabráni množeniu baktérií a plesní a dokonca sa nakazí, ak používate tampón príliš dlho bez výmeny. . Vyhrajme toto číslo spoločne!
Noste voľné a pohodlné oblečenie. Zo začiatku by to mohlo znieť trochu čudne, pretože za odevmi sa často skrývajú hygienické vložky. Bude sa skrývať a sledovať krivky vášho tela. S voľnými nohavicami alebo košeľou sa však môžete cítiť lepšie. Je to otázka duševného pokoja! Ak sa cítite trochu nervózne, zvážte výber oblečenia opatrne.
- Ako pravidlo by ste sa mali pokúsiť nosiť „babské“ spodné prádlo, kým ste v cykle. Odložte si roztomilý rozrezaný oblek, ktorý máte radi, na 25 dní s červeným svetlom v mesiaci.
Pravidelne kontrolujte svoj stav, najmä počas silných menštruačných dní. Čoskoro zistíte, ako často to musíte robiť, či vám na tie dni bude stačiť kúsok pásky a kedy sa môžete druhý deň cyklu cítiť trochu nepríjemne a vy bude presne vedieť, prečo je to tak. Prinajmenšom od začiatku by ste však mali pravidelne kontrolovať svoj stav, najmä ak je silné krvácanie. Ak si odteraz budete robiť čas na kontrolu, pomôže vám vyhnúť sa nepríjemným situáciám, ktoré by mohli kedykoľvek nastať.
- Mimochodom, nie je potrebné každú polhodinu nepretržite vbiehať a vytekať v kúpeľni. Stačí len skontrolovať každé 1 až 2 hodiny. Ak sa niekto spýta, povedzte, že ste dnes vynechali pitie príliš veľa vody!
Cielene používajte tampóny. Niektoré ženy majú zvyk používať tampóny počas dní v mesiaci, pretože si myslia, že im pomôžu zostať „vlhké a čisté“. Táto myšlienka je naozaj nesprávna. Prosím, prestaňte. Je tiež potrebné dýchať vulvu, ktorá má tiež prospešné baktérie, dlhodobé používanie tampónov nevyváži prirodzenú hladinu pH a zoslabne naše telo, keď majú baktérie Harm sa množí dni až mesiace. Vloženie bavlnenej podložky z absorbenta do stredu oblasti genitálií umožní množeniu zlých baktérií v horúčave. Ak teda práve nepoužívate cyklus červeného svetla, vyberte si tenký bavlnený denný obväz. Samozrejme, nie je nič vzdušnejšie a čistejšie ako oni, s výnimkou sitcomového herca Prince of Bel Air, ktorý je úplne zdravý a svieži.
Ak vám obväz, ktorý používate, robí ťažkosti, zmeňte ho na niečo iné. Berte na vedomie, že tampóny nie sú najlepším priateľom takmer každého dievčaťa. Technológia napreduje a našťastie nie sme zastarané s plienkami na brušné pásky, ktoré matky v minulosti používali (vážne! Opýtajte sa svojej matky). A dnešné tampóny už nie sú také hrozné ako kedysi. Pokiaľ sa teda cítite nepríjemne, prehoďte si iný, najlepšie je použiť tampóny vyrobené z povrchu textílie z bambusových vlákien, rozladiť nepríjemný pocit, ignorovať pachy alebo pocítiť. Senzibilizácia na svrbenie baktériami, svrbiace huby sa množia každý deň. Vyberte typ, ktorý je možné správne umiestniť a vymeniť, keď je podložka mokrá, páchnuca alebo keď tvar / štýl / typ nevyhovuje vašim potrebám. reklama

3. časť z 3: Výmena obväzu, odstránenie obväzu a stať sa profesionálom v tomto probléme

Najlepší čas na výmenu tampónov sú 2 hodiny po použití a nemal by sa používať viac ako 4 hodiny / výmena. A proces výmeny by sa mal takto opakovať! Aj keď tampón, ktorý používate, ešte nespravil svoju prácu, pokojne prejdite na nový. Toto vôbec neovplyvňuje vašu existenciu. Ak však tampón nebudete pravidelne meniť a správne dezinfikovať, vytvorí sa prostredie pre rast svrbivých húb, baktérií. bude zhorší vôňu tela, budete sa cítiť lepkavejšie a spôsobíte aj niektoré drobné gynekologické ochorenia (napríklad pošvové plesne, svrbenie, veľké množstvo zlých plynov ...), ale spôsobí vám to nepohodlie a negatívne pocity. Takže si vezmite nový obväz, choďte na toaletu a vymeňte starý.
Starý obväz ihneď zahoďte. Po dokončení výmeny zabaľte starý obväz do baliaceho papiera. Ak sa váš cyklus skončil alebo tampón, ktorý používate, nemá obal, zabaľte starú vložku toaletným papierom. Opatrne ho zahoďte do koša, aby po ňom nebola odhalená žiadna stopa. Nebuďte anomáliou na toalete!
- Na toaletu nikdy nehádžte iné veci ako toaletný papier. Kanalizácia na svete stále nemá magické potrubie, ktoré by mohlo úplne odpariť všetko, čo zhodíte; ale namiesto toho sa niekde zavesia. Vážte si svet tak, že do toalety nehádžete hygienické vložky alebo tampóny (alebo niečo iné ako toaletný papier).
Udržujte čistotu. Počas cyklu nemá každé dievča zvyk udržiavať ho čisté. Udržiavanie čistoty je však vždy dôležité. Pri prvej výmene obväzu si vždy umyte ruky dvakrát ako obvykle. Mali by ste tiež vyčistiť oblasť genitálií (na čistenie oblasti môže byť mokrý neparfumovaný toaletný papier). Čím menej lepkavé, tým menej mikróbov máte, tým je vaše telo zdravšie.
- Pokiaľ ide o túto tému, nenechajte sa vystrašiť. Toto je len jedna časť vašej ženskosti - trochu nepríjemný cyklus po mesiaci, ktorý je úplne normálny. Udržiavate hygienu, pretože chcete, aby vaše telo bolo čisté, aby ste necítili červené svetlo (alebo seba) tak nechutné.
Vždy noste náhradné tampóny. Pamätajte vždy! Nikdy neviete, kedy príde katastrofa, kedy bude váš menštruačný cyklus viac ako obvykle, môže prísť, keď ste to nečakali, alebo keď vaša kamarátka príde na cyklus a potrebuje to. Ak používate tampóny, vymeňte ich čo najskôr. Rovnako ako dievčatá v skautingu sa vždy dobre pripravte!
- Ak zistíte, že máte menštruáciu bez toho, aby ste mali pri sebe tampón, Nebojte sa opýtať iného dievčaťa, či ho má. V takom prípade nebolo v očiach ostatných potrebné byť tým roztomilým a bystrým dievčaťom. Všetci chápeme, čím trpíte. Bolo to veľmi zlé. Sestry budú vždy ochotné navzájom si pomáhať.
- Počas dňa na červenú by ste si mali vziať aj nejaké tablety Midol!
reklama

Rada

Ak je vaša menštruácia náhla, škvrnu spôsobenú menštruačným krvácaním umyte studenou vodou, nie horúcou.
Noste so sebou jednu alebo dve ďalšie hygienické vložky. Môžete ich nenápadne držať vo vnútri kabelky, batohu alebo kabelky na líčenie, podľa toho, aký typ človeka najradšej nosíte so sebou. Keďže cyklus môže prísť náhle, najlepšie je mať vopred pripravených niekoľko tampónov.
Keď používate tampóny, noste normálne bavlnené spodné prádlo, nenoste spodné prádlo.
Vyberte si obväz, ktorý je dodávaný s mokrým uterákom, pretože tak bude vaša genitálna oblasť čistá. Alebo si môžete kúpiť tieto uteráky osobitne, ale uistite sa, že sú bez vôní a antibakteriálne, aby vyhovovali vašej citlivej pokožke. Neuhadzujte si pohlavné orgány pod sprchou, pretože to môže byť príčinou kvasinkovej infekcie.
Ak sa cyklus práve začal, ale nemáte na sebe tampón, použite toaletný papier. Mali by ste ho však rýchlo vymeniť za tampón, aby ste sa ubezpečili, že vaše „dievčatko“ je vždy hygienické a bezpečné.
Ak sa vaše telo neprispôsobí tampónom, použite tampóny. Bez ohľadu na to, čo hovoria vaši priatelia, toto je vaše telo, nie ich. Preto by ste mali mať svoj vlastný názor a rozhodnutie.
Pre test obetujte jedného alebo dvoch. Robte to, čo inzerenti, naliatím trochy vody do tampónov, aby ste zistili, ako sú absorpčné. Modrá voda sa pre tento test nevyžaduje. Pokiaľ viete ich účinnosť.
Zvážte použitie tampónu. Mnoho ľudí dáva prednosť použitiu tampónov na fyzickú aktivitu alebo na zabránenie zápachu alebo nepohodlia.
Výber povrchových tampónov z bavlny alebo bambusových vlákien nám urobí viac pohodlia. Najlepšie je použiť bambusovú čistiacu handričku so syntetickými trieskami s magnetom (magnetický), aniónom (negatívny ión), vzdialeným infračerveným žiarením (vzdialený infračervený lúč), paclitaxelom (aktívna červená borovica).

Pásky tampónov obsahujú Magnet (Magnetic), ktoré pôsobia: zlepšujú nervový systém, zlepšujú odolnosť. Tampóny obsahujú anión (negatívne ióny), majú schopnosť: fungicídny, protizápalový, dezodoračný. Čip tampónu obsahuje Ďaleko infračervené žiarenie (Far Infrared), hlavným účinkom je: podporuje cirkuláciu krvných ciev, zahrieva maternicu, zvyšuje imunitu. Tampóny tampónov obsahujú Paclitaxel (účinná látka červená borovica), ktorého hlavné účinky sú: dezodorácia, zlepšenie menštruačného cyklu, proti starnutiu. Milujte seba, aby ste mohli chrániť seba a ľudí, ktorých máte radi.

Výstraha

Nikdy nehádžte tampóny alebo tampóny do záchodovej misy a nestriekajte vodu. Namiesto toho ich zahoďte do koša.
Nebojte sa používať tampóny! Neublížia vám, ak viete, ako ich umiestniť na správne miesto. Aj keď ich získanie do správnej polohy chvíľu trvá, sú ľahšie použiteľné ako tampóny. Tampóny sa často používajú, keď spíte v noci.