Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Nájdite svoju vnútornú bohyňu
• Časť 2 z 3: Vyzerajte ako bohyňa
• Časť 3 z 3: Žite ako bohyňa
• Tipy

V mnohých príbehoch a náboženstvách sú bohyne ženy neuveriteľnej krásy, ktoré zosobňujú ideály ako čistota, mier a šarm. Byť bohyňou dnes znamená nájsť vnútorný mier, viesť skutočný a úprimný život a rozvíjať a prejavovať svoje ženské ja.

Kroky

Časť 1 z 3: Nájdite svoju vnútornú bohyňu

1. 1 Vychutnajte si silu ženskosti. Mužnosť je pre mnohých symbolom absolútnej moci a ženskosť je veľmi často vnímaná ako forma slabosti alebo podriadenosti. Musíte sa však pozrieť na tieto stereotypy a všimnúť si mnohé jedinečné silné stránky ženskosti.
   • Božská ženskosť: Mnohí veria, že stať sa bohyňou znamená prebudiť v sebe božskú ženskosť alebo dodržiavať ženské zásady starostlivosti, lásky, súcitu, rozlišovacej schopnosti, intuície, tvorivosti, odpustenia, uzdravovania a múdrosti.
2. 2 Vytvorte si pre seba bezpečné miesto na oddych a príjemný pocit. Vytvorte priestor, v ktorom sa môžete odpojiť od uponáhľanosti a náročnosti svojho sociálneho života.
   • Tento priestor môže byť útulnou miestnosťou, kútikom na čítanie alebo len pokojným kútikom.
   • Vyplňte svoj bezpečný priestor vecami, ktoré symbolizujú bohyňu, ktorou chcete byť. Môže to byť obrázok alebo predmet, ktorý predstavuje vašu bohyňu.
   • Pridajte relaxačné položky, ako sú sviečky, kadidlo, vodné fontány, rastliny a kvety alebo duchovné kryštály a kamene.
   • Píšte si do denníka, modlite sa alebo snívajte v tomto priestore. Robte to, čo vás uvoľňuje a tiež vám umožňuje premýšľať a rozvíjať sa.
3. 3 Prijmite a počúvajte svoje vlastné pocity a emócie. Ak chcete nájsť svoju vnútornú bohyňu, je dôležité nájsť vnútorný mier.
   • Nesnažte sa vyplniť prázdnotu alebo prázdnotu vonkajšími prostriedkami (napríklad posadnutosťou márnosťou, chamtivosťou alebo túžbou presadiť sa).
   • Nenechajte sa zavesiť na to, čo nemôžete zmeniť. Berte to radšej tak, ako to je a môžete zmierniť stres a obavy zo situácie, ktorú nemôžete zmeniť.
   • Nepopierajte svoje emócie. Uznajte, že sú dôležité a stojí za to ich zažiť a študovať.
4. 4 Meditujte. Meditácia má mnoho psychologických a fyziologických výhod. Cieľom meditácie je vyčistiť vašu myseľ od rušenia a dať vám väčšiu kontrolu nad vlastnou mysľou a telom. Môže znížiť hladinu stresu, znížiť srdcový tep a zvýšiť sebavedomie a kreativitu. Mnoho žien medituje, aby sa spojilo so svojou vnútornou bohyňou.
   • Skúste najskôr jednoduchú meditáciu dýchania. Posaďte sa so skríženými nohami alebo v akejkoľvek inej pohodlnej polohe. Zatvorte oči do polovice a zamerajte sa výlučne na prirodzené dýchanie. Uvedomte si, ako vzduch prúdi dovnútra a von z vášho tela.
   • Odolajte pokušeniu, aby vás rozptyľovalo množstvo rôznych myšlienok, ktoré sa vám vynárajú vo vašej mysli. Namiesto toho zamerajte všetku svoju pozornosť na dýchanie.
   • Ak máte problémy s meditáciou, vyskúšajte meditáciu s inštruktorom. Táto meditácia vyžaduje menej úsilia zo strany osoby pri zachovaní všetkých výhod meditácie. Tiež vás môže zaviesť na miesta, ktoré by vás nikdy nenapadlo vizualizovať.
   • Skúste jogu ako alternatívnu formu meditácie. Jóga si požičala väčšinu svojich princípov z meditácie. Môže to pomôcť zlepšiť vaše fyzické zdravie a dýchaciu techniku.
5. 5 Spojte sa s matkou prírodou. Je pravdepodobné, že väčšinu času strávite v interiéri a mimo prírody. Je dôležité, aby ste si pripomenuli, odkiaľ sme prišli a aká neuveriteľná je všetka krása prírody, aby ste našli svoju vnútornú bohyňu.
   • Kráčajte bosými nohami po zemi a cítite, ako vás nohy stabilizujú a držia.
   • Bicyklujte, plávajte alebo sa vyberte na túru a vychutnajte si krásy prírody.
6. 6 Starajte sa o svoje telo a doprajte mu zdravé jedlo. O vaše telo je potrebné starať sa pomocou techník, ktoré zlepšia vaše fyzické a duševné zdravie.
   • Vychutnajte si upokojujúcu hudbu a dajte si kúpeľ s morskou soľou alebo mliekom obklopený sladkými vonnými sviečkami. Upokojí vašu myseľ a tiež zjemní a zlepší vašu pokožku.
   • Urobte si dni duševného zdravia, keď budete tráviť čas osamote, relaxovaním alebo robením niečoho, čo vám zdvihne náladu.
   • Obmedzte nezdravé jedlá a jedzte vyváženú stravu.

Časť 2 z 3: Vyzerajte ako bohyňa

1. 1 Oblečte sa v štýle svojej bohyne. Bohyne sú rôzne, takže pri výbere vlastného štýlu je veľká sloboda. Populárne bohyne predstavujú ženy v krásnom, ale skromnom oblečení v klasickom a romantickom štýle.
   • Noste oblečenie, ktoré vyhovuje vášmu typu postavy, aby ste zvýraznili svoje najlepšie vlastnosti.
   • Skúste pastelové a prírodné odtiene.
   • Noste prírodné tkaniny, ako je koža alebo hodváb.
2. 2 Upravte si vlasy. Skúste rôzne účesy inšpirované gréckymi alebo rímskymi bohyňami. Udržujte prirodzene a zdravo vyzerajúce vlasy pomocou špeciálnej vlasovej kozmetiky alebo prírodných domácich prípravkov.
   • Pre hrubší rast vlasov: Stimulujte svoje vlasové folikuly vmasírovaním ľahko zahriateho kokosového oleja do pokožky hlavy. Potom zabaľte vlasy do horúceho vlhkého uteráka, aby ste zvýšili účinnosť oleja.
   • Obnovenie slabých alebo lámavých vlasov: Pivo je jedným z obľúbených spôsobov, ako vlasom dodať objem. Vytvorte si masku na vlasy zmiešaním 15 ml piva bez peny (ktoré bolo niekoľko hodín lúhované) s 1 čajovou lyžičkou margarínu alebo slnečnicového oleja a surovým vajíčkom. Naneste na vlhké vlasy po dobu 15 minút a dôkladne opláchnite. Vlasy si môžete nastriekať aj rozprašovačom. Pivo pomáha posilňovať jemné vlasy a budovať štruktúru.
   • Na kučeravé vlasy: Avokádo alebo avokádo samotné v kombinácii s inými prísadami, ako sú banány, žĺtky, majonéza alebo kyslá smotana, je skvelý spôsob, ako zvlhčiť suché alebo kučeravé vlasy. Rozdrvené avokádo alebo rovnaké diely iných zvlhčujúcich zložiek vmasírujte krúživými pohybmi do pokožky hlavy. Pred opláchnutím studenou vodou nechajte pôsobiť 15 minút.
3. 3 Vykonajte prírodný make -up. Ak sa rozhodnete používať make -up, vyberte si taký, ktorý zvýrazní vašu prirodzenú krásu.
   • Koža: Skryte všetky nedostatky, ako sú kazy a tmavé kruhy, pomocou ľahkého korektora. Nedávajte toho príliš veľa na základ alebo nad neho.
   • Líca: pre svetlé a prirodzené sčervenanie použite ružovú alebo teplú broskyňu.
   • Oči: vyberte si paletu očných tieňov, ktorá zvýrazní vaše oči. Skúste farbu o niečo tmavšiu ako je vaša pokožka, aby vám okolo očí vytvorili prirodzené kontúry. Pri tieňovaní očných tieňov sa vyhnite drastickým prechodom farieb.
   • Mihalnice: pre najlepší vzhľad by mihalnice mali mať prirodzenú dĺžku. Naneste 1-2 vrstvy maskary, ale neaplikujte príliš veľa, pretože to vytvorí efekt pavučiny.
   • Pery: zvýraznite svoje pery farbou, ktorá zodpovedá vašej prirodzenej farbe pier, alebo vyskúšajte lesk, ktorý vytvára zvodnú žiaru.
4. 4 Vždy sledujte svoj vzhľad. Nájdite niečo, čo je ľahké robiť každý deň. Môžu to byť také jednoduché akcie:
   • Vyvinúť ošetrenia starostlivosti o pleť, ktoré sú vhodné pre váš typ pokožky.
   • Vyhnite sa drsným chemikáliám, ktoré môžu poškodiť vaše telo, pokožku alebo vlasy.

Časť 3 z 3: Žite ako bohyňa

1. 1 Bráňte svoju ženskú silu. Ako žena vás muselo naučiť, aby ste zostali pokojné, zdvorilé a nezasahovali.To často vedie k mnohým premrhaným príležitostiam, nedorozumeniam, hnevu a obmedzeniu úzkosti, ktoré vedú k depresii. Byť bohyňou znamená prejaviť odhodlanie v to, v čo veríte a skutočne žiť.
   • Rob si čo chceš. Nebojte sa byť vinní alebo zaviazaní robiť to, čo nechcete. Pretože tieto veci môžu trvať nejaký čas od toho, čo je pre vás dôležité, alebo môžu byť v rozpore s vašimi vlastnými hodnotami.
   • Nechajte svojou prítomnosťou alebo energiou povedať druhým, že v každej situácii dávate celé svoje srdce a myseľ. Prinesie vám rešpekt a silu bez toho, aby ste sa uchýlili k donucovacím alebo nepríjemným prostriedkom.
2. 2 Staňte sa lídrom tým, že inšpirujete ostatných. Spojte ľudí a veďte ich k vyššiemu dobru. Ukážte im, že vám na nich záleží, a choďte im príkladom. Bohyňa musí konať v spoločnom záujme.
   • Charizma vám pomôže lepšie inšpirovať ostatných, aby vás nasledovali.
   • Buďte prístupní a priateľskí s úsmevom a starostlivosťou o všetkých, najmä keď to nerobí nikto iný.
   • Dávaj, aj keď si to ten človek nezaslúži. Je to akt empatie, ktorý inšpiruje ostatných, aby boli lepší.
   • Rozumejte a pristupujte k nedorozumeniam s pozitívnou a otvorenou mysľou.
   • Poskytujte druhým príležitosti a zdroje, keď to potrebujú.
3. 3 Dôverujte svojej vnútornej bohyni. Niekedy to vyžaduje opustenie toho, čo nemôžete ovládať, a dôveru, že akýkoľvek výsledok bude pre vás najlepším rozhodnutím.
   • Buďte vďační za to, čo už vo svojom živote máte. Neberte nič ako samozrejmosť.
   • Žite každý deň, ako keby to bol darček. Využite šance a objavte nové príležitosti.
   • Majte pozitívny pohľad na život, verte vo svoju hodnotu a schopnosť dosiahnuť svoje sny a ciele.

Tipy

• Získajte informácie o bohyni alebo bohyniach, ktorými sa chcete stať. Nájdite si vzor, ​​ktorý vás bude sprevádzať.
• Vyberte si bohyňu, ktorá ty Chcete byť!