Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Chráňte seba (a ostatných) pred zneužívajúcim partnerom
• Metóda 2 z 3: Poznajte svoje práva
• Metóda 3 z 3: Definujte domáce násilie

V spoločnosti je všeobecne uznávané, že páchateľmi domáceho násilia sú muži. V skutočnosti môžu byť ženy aj násilné. Ak ste vo vzťahu s týracou ženou, musíte sa naučiť, ako chrániť seba a ostatných v domácnosti. Preskúmajte svoje práva v tejto situácii a zistite, čo môžete urobiť, aby ste získali pomoc.

Kroky

Metóda 1 z 3: Chráňte seba (a ostatných) pred zneužívajúcim partnerom

1. 1 Zaistite najskôr bezpečnosť. Ak váš manželský partner týra vás alebo ostatných v domácnosti, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je dostať sa na bezpečné miesto (a prichýliť ostatných nevinných). Môže to byť zamknutá izba, susedov dom / byt alebo policajná stanica. Ak na vás žena zaútočí, snažte sa čo najviac chrániť bez odvetných opatrení, inak budete tiež považovaní za vinných.
   • Ak sú v domácnosti deti, kedykoľvek sa objaví krik alebo iné známky zneužívania, varujte ich, aby utiekli do „bezpečia“.
   • Ak si myslíte, že ste v nebezpečenstve, ihneď zavolajte na núdzovú linku 112.
2. 2 Dôverujte osobe, na ktorú sa môžete spoľahnúť. Prvým krokom k tomu, aby ste sa dostali z takejto situácie, je často jednoducho nechať ostatných vedieť, že sa nachádzate v násilnom (urážlivom) vzťahu a potrebujete podporu a pomoc.
   • Okrem toho, že sa len porozprávate o situácii s blízkym, môže byť užitočné požiadať ho, aby vám pomohol nájsť spôsob, ako odísť. Pri príprave na odchod je spravidla potrebné zhromaždiť materiálne zdroje, kópie dokumentov a ďalšie veci. Dôveryhodný priateľ si môže tieto veci nechať pre seba.
   • Zhromaždite všetky položky, ktoré potrebujete na odchod (napríklad pas, mobilný telefón atď.), Aby vás nič neudržalo doma. Tiež, ak máte s manželom spoločný bankový účet, vytvorte si samostatný.
3. 3 Ak je to možné, prerušte vzťah alebo odíďte z domu. Pozrite sa na svoje možnosti podania rozvodových dokumentov, väzby a ďalších právnych problémov, ktoré budete musieť v prípade potreby vyriešiť. Ak máte deti, pokiaľ je to možné, pripravte si plán bezpečnej starostlivosti pre vás všetkých. Tento plán musí brať do úvahy miestne zákony o opatrovníctve a podmienky, za ktorých môžete so sebou vziať deti, ak chcete.
   • Pretože k zneužívaniu často dochádza v pravidelných intervaloch, môžete byť schopní prestať, keď si váš partner myslí, že je všetko „v poriadku“, alebo prinajmenšom očakávať, že sa niečo stane. Ak musíte odísť v období intenzívneho násilia, myslite na to, že počas tohto obdobia budete častejšie čeliť falošným obvineniam, že ste agresor, alebo dokonca utrpíte fyzickú ujmu.
4. 4 Zaznamenajte každú agresívnu akciu. Musíte sa chrániť pred odvetou vo forme falošných obvinení z násilia zo strany partnera. V takom prípade vám pomôže vedenie záznamov.Ak si vedieš denník alebo inú dokumentáciu, daj kópiu svojmu priateľovi, aby si sa mohol držať mimo domu.
   • Na zdokumentovanie násilia môžete odfotiť zranenia spôsobené vám alebo iným obetiam, požiadať svedkov, aby napísali svedectvá alebo si zapísať denník, a uviesť dátumy, časy a podrobnosti o tom, čo sa stalo. Na to, aby sa to považovalo za potvrdenie násilia, nemusíte vyjadrovať svoj vlastný názor ani súdiť. Držte sa faktov.
5. 5 Zdržať sa pomsty. Možno je to presne to, čo chce, aby ste urobili. V niektorých násilných vzťahoch sa zneužívajúca žena pokúša dotlačiť svojho partnera k násilnej reakcii alebo pomste. V závislosti od miestnych zákonov môže táto akcia skončiť vo väzení.
   • Akcia a nereagovanie na násilie sú pre vás z dlhodobého hľadiska oveľa bezpečnejšie, bez ohľadu na to, aká veľká môže byť túžba po pomste.
6. 6 Kontaktujte krízové ​​centrum pre mužov. Muži oveľa menej pravdepodobne nahlásia zneužívanie, pretože si myslia, že sú sami. Hľadanie pomoci a podpory vám ukáže, ako je to bežné. Hľadaj krízové ​​centrá, programy pomoci a ďalšie formy podpory vo svojom okolí.
7. 7 Vytvorte bezpečnostný plán na obdobie starostlivosti. Akčný plán vám pomôže pripraviť sa na všetky možné výsledky, ak sa nakoniec rozhodnete odísť z domu. Malo by však zahŕňať nielen potrebné akcie z vašej strany: je tiež dôležité komunikovať o tom, čo sa deje so svojimi blízkymi. Vaša rodina by napríklad mala vedieť, či odchádzate s deťmi, a príbuzní by mali vedieť, čo robiť, ak vám partner volá a hľadá vás.
   • Mnoho podporných programov má zdroje na pomoc pri príprave a implementácii bezpečnostného plánu. Patrí sem poskytnutie úkrytu, aby agresor nevedel, kam ste sa presťahovali, a ďalšie vhodné spôsoby, ako vás ochrániť.

Metóda 2 z 3: Poznajte svoje práva

1. 1 Študujte štatistiky o násilí páchanom na mužoch. V Rusku neexistujú žiadne oficiálne štatistiky o takýchto incidentoch, podľa niektorých údajov je však násiliu vystavených asi 6-10% mužov v krajine a najčastejšie tieto prípady nie sú hlásené. Títo muži pochádzajú z rôznych oblastí života a majú tiež odlišnú sexuálnu orientáciu a odlišný životný štýl.
   • Agresívne ženy oveľa častejšie používajú kontrolu alebo emocionálne zneužívanie voči mužským partnerom, než naopak.
2. 2 Ak máte deti, poraďte sa s rodinným právnikom. Je chybou predpokladať, že žena vždy dostane deti. Ak chcete, aby s vami zostali vaše deti, bojujte o ne. Súd ponechá dieťa otcovi, ak je možné preukázať, že matka ho nemôže vychovávať pre jeho neschopnosť alebo nemorálny, asociálny životný štýl. Úlohu v rozhodnutí súdu môže hrať aj nainštalované násilie alebo neochota zapojiť sa do výchovy, zlé materiálne a bytové podmienky.
   • V Rusku mala pri určovaní miesta bydliska detí počas rozvodu vždy prednosť matka. Odborníci však poznamenávajú, že podiel takýchto súdnych rozhodnutí sa v posledných rokoch znížil z 95 na 88% (to zahŕňa situácie, v ktorých nedošlo k násiliu). Nevzdávaj sa. Máte šancu vyhrať.
   • Vo všeobecnosti máte právo odísť z domu, ale ak ste ženatý, môžu nastať právne problémy, ktoré musíte vyriešiť, aby ste mohli formálne zavesiť a ustanoviť opatrovníctvo. Ak nepodniknete právne kroky, nebudete mať právo len tak odísť s deťmi.
   • Preskúmajte právnu stránku problémov, s ktorými sa stretnete, aby ste sa vyhli ďalším hrozbám alebo manipulácii zo strany svojho partnera.
3. 3 Zistite, čo robiť v týchto prípadoch vo vašej oblasti. Ak pôjdete do miestneho krízového centra, s najväčšou pravdepodobnosťou má informácie o miestnom systéme presadzovania práva a zákonoch. Je vo vašom najlepšom záujme pracovať s legislatívou.Pracovníci centra vám pomôžu s vecami, ako je podanie dokumentov o rozvode alebo dokonca vydanie súdneho zákazu (ruská legislatíva takýto zákaz neustanovuje), ak to potrebujete. Vykonaním opatrení na pokojnú koordináciu svojich činností hneď po odchode z domu nebudete musieť riešiť väčší problém pred svojimi deťmi.

Metóda 3 z 3: Definujte domáce násilie

1. 1 Ako sa s tebou rozpráva? Zneužívanie partnerov môže mať okrem použitia sily aj niekoľko foriem, ktoré mnohým ľuďom často napadnú, keď počujú výraz „domáce násilie“. Verbálna interakcia sa tiež považuje za zneužívajúcu, ak žena:
   • vás volá, uráža alebo ponižuje;
   • obviňuje vás z akéhokoľvek výbuchu hnevu a hovorí vám, že si tento postoj zaslúžite;
   • kričať alebo vyhrážať sa, že vás zastraší, aby ste nevideli rodinu alebo priateľov;
   • Presunie vinu na vás, kedykoľvek sa pokúsite prediskutovať problém (napríklad hovoríte, že to zraňuje vaše pocity, ale nejako sa nakoniec aj tak ospravedlníte);
   • pred inými ľuďmi vás znevažuje a obviňuje z toho, že ste v posteli homosexuál alebo zlý, aby vám ublížil;
   • robí všetko pre to, aby vás izoloval od ostatných a utajil, čo sa deje v dome.
2. 2 Dávajte pozor na psychologickú manipuláciu. V tejto situácii vás váš partner zmanipuluje, aby ste spochybnili vlastný rozum a spoliehali sa na to, že iba on vie, čo je skutočné a čo nie. Dievča vás môže obviniť z toho, že ste si všetko vymysleli alebo prehnane reagujete, a pokúsi sa vás presvedčiť, že od fikcie nemôžete rozpoznať pravdu.
   • Napríklad hovorí: „Nikdy som to nepovedal / neurobil“ alebo „Nikdy sa to nestalo“.
   • Všetko obráti naruby a popiera, že by sa niečo zmenilo.
   • Hovorí vám, aby ste prestali prudko reagovať, ak spomeniete problém.
   • Hovorí vám, že ste blázon alebo klamár (alebo o vás dokonca hovorí pred inými ľuďmi, aby sa pokúsili prinútiť vás, aby vás nepočúvali).
3. 3 Vyhráža sa vám manželka alebo priateľka? Hrozivé správanie môže byť jemné aj šokujúco zrejmé. Hrozba môže byť fyzická, emocionálna alebo môže súvisieť so sexom. Napríklad:
   • Hovorí vám, že ak sa pokúsite odísť, zavolá políciu na zatknutie za domáce násilie alebo iný zločin, ktorý ste nespáchali.
   • Využíva váš strach zo straty kontaktu s vašimi deťmi, aby vás držala doma, a hovorí vám, že ak sa budete správať neprijateľne, už nikdy neuvidíte svoje deti.
   • Umožňuje vám komunikovať s rodinou alebo priateľmi iba pod podmienkou, že súhlasíte s jej požiadavkami alebo o svojich bojoch mlčíte.
   • Vyhráža sa, že ublíži sebe alebo niekomu inému, ak ju opustíte / neuposlúchnete.
4. 4 Snaží sa vás váš partner často ovládať? Ovládanie iného dospelého môže byť ďalšou formou násilia. Napríklad:
   • Obmedzuje váš prístup k telefónu alebo iným komunikačným prostriedkom s vonkajším svetom do takej miery, že ním prechádza všetka komunikácia. Môže tiež sledovať a overovať váš mobilný účet a vyžadovať neobmedzený prístup k vašim e -mailovým účtom.
   • Žiarli alebo reaguje prehnane aj na nepodstatný kontakt s inými ženami na verejnosti alebo na náhodný rozhovor s kolegami. Túto nevôľu je možné použiť ako spôsob, ako ospravedlniť fyzickú a emocionálnu agresiu z jej strany.
   • Máte pocit, že celý čas kráčate po tenkom ľade, pretože ona môže kedykoľvek vybuchnúť do hnevu.
   • Manipuluje s vami a udržuje vás v nezdravých vzťahoch, vyhráža sa, že sa poškodí alebo spácha samovraždu.
   • Prevezme kontrolu nad rozpočtom domácnosti do tej miery, že si nemôžete kupovať veci sami bez jej súhlasu, alebo jej musíte umožniť prístup ku všetkým peniazom, ktoré zarobíte (bez vášho súhlasu).
5. 5 Použila niekedy fyzickú silu? Nezáleží na tom, či ste väčší ako ona alebo nie, ak vás žena udrie päsťou, možno to považovať za násilie.
   • Mnoho mužov verí, že by jednoducho mali niesť úder svojho manžela / manželky bez toho, aby na to reagovali, pretože „silnejšie pohlavie“ by za žiadnych okolností nemalo ženu zasiahnuť. Toto môže byť použité ako súčasť manipulácie.
   • V závislosti od miestnych zákonov sa so ženou, ktorá udrie muža, môže zaobchádzať opačne. Žena to môže použiť ako hrozbu, ak chce udržať veci v súkromí. Môže vám napríklad povedať, že je to muž, ktorý je vždy zatknutý, keď idete na políciu.
   • Úder neznamená vždy bitie. Ak vás partner tlačí alebo do vás kopne, podrazí vás alebo vám inak fyzicky ublíži, považuje sa to tiež za týranie. Patrí sem aj používanie predmetov ako zbraní, napríklad hodenie pohára na vás alebo udretie opaskom. Ak sa vášmu partnerovi zámerne ujde známka, chce vás vystrašiť a tým vyvolať podriadenie sa, považuje sa to aj za násilie.
6. 6 Uvedomte si, že násilie môže mať aj sexuálny charakter. Podľa štatistík ženy častejšie než muži používajú sex na kontrolu správania svojho partnera. Žiaľ, aj toto je druh násilia.
   • Váš partner sa môže zdržať sexu (ako trest) alebo sa môže vyhrážať falošným obvinením zo sexuálneho obťažovania.
   • Sex môže byť tiež formou násilia, ak ho dievča používa ako spôsob, ako vás ponížiť alebo vám vziať mužskú dôstojnosť. To zahŕňa nechcené dotyky, spôsobovanie bolesti pri sexe alebo nútenie robiť niečo, čo nechcete.
   • Mali by ste byť schopní slobodne povedať nie (alebo bezpečné slovo) bez obáv z toho, ako bude reagovať. Okrem toho by vás mala rešpektovať, neuraziť vás odmietnutím.
7. 7 Opakujú sa tieto interakcie v pravidelných intervaloch? Byť v násilnom vzťahu neznamená vždy byť pod tlakom. Po obdobiach násilného násilia spravidla nasleduje obdobie, keď sa dievča hlboko ospravedlní a je pripravené urobiť čokoľvek, aby svojho partnera opäť „vyhralo“. Najlepšie časy sú často pred členmi rodiny, takže je pravdepodobné, že vám nebude rozumieť, ak budete hovoriť o odchode.
   • Sledujte pozitívne a negatívne interakcie vzorov. Môže byť ťažké pochopiť, že opakujete rovnaký cyklus a že pozitívne správanie čoskoro ustúpi nad zneužívajúcim správaním.
   • Tento zneužívajúci cyklus sa zvyčajne riadi týmto vzorcom: násilie, vina, „normálne“ správanie, ilúzia a potom znova násilie.
   • Pochopenie vzorcov vám môže pomôcť predpovedať nástup násilia a začať ho chápať ako urážlivé správanie.