Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 2: Voľba liečebného postupu
• Časť 2 z 2: Postupujte podľa pokynov svojho ortodontistu

Rovnátka dlhodobo vyvíjajú na zuby stály tlak a postupne ich posúvajú určitým smerom. Problém je však v tom, že je to dosť dlhý proces. Väčšinu ľudí s rovnátkami zaujíma, kedy ich budú môcť odstrániť. Podľa týchto pokynov si zložte rovnátka čo najskôr.

Kroky

Časť 1 z 2: Voľba liečebného postupu

1. 1 Začnite skoro. Prvé ortodontické vyšetrenie u detí by sa malo vykonať vo veku siedmich rokov, aby sa zistili možné problémy. Je lepšie inštalovať rovnátka hneď, ako prasknú moláry dieťaťa, to znamená nie skôr ako 10-11 rokov pre dievčatá a nie neskôr ako 13-14 rokov pre chlapcov. Čím menej máte vyvinuté zuby, čeľuste a svaly tváre, tým rýchlejšie bude ošetrenie prebiehať a tým menej času budete musieť chodiť s rovnátkami.
2. 2 Vyberte si chrániče zubov pred tradičnými zubnými rovnátkami. Umiestnenie kovových zubných strojčekov zahŕňa pripevnenie nehrdzavejúcej ocele k zubom na vytvorenie tlaku. Chrániče úst sú čiapky vyrobené z priehľadného tvrdého plastu, vyrobené špeciálne pre ľudskú čeľusť. Rovnako ako tradičné kovové rovnátka vyvíjajú určitý čas tlak na zuby. Na rozdiel od trakov však budete potrebovať niekoľko rôznych chráničov úst, z ktorých každý budete musieť nosiť tri týždne. Nielenže je pohodlnejšie nosiť chrániče zubov, ale tiež znižuje čas, ktorý človek potrebuje na to, aby strávil rovnátka.
   • Cena šiltoviek je oveľa vyššia ako rovnátka. Môžu skrátiť dobu nosenia rovnátok len okrajovo alebo vôbec, preto sa pred rozhodnutím poraďte so svojim čeľustným ortopédom.
   • Na rozdiel od kovových trakov je možné chránič zubov vybrať z úst pri fotografovaní alebo na iné účely. Aby bol chránič zubov prospešný, musíte ho nosiť najmenej 20 hodín denne. Ak máte strach, že ho vaše dieťa nebude tak dlho nosiť, dajte prednosť kovovým rovnátkam.
3. 3 Ak ste dospelí, zvážte zrýchlenú ortodontickú liečbu. Pretože dospelí majú vyvinutejšie zuby a čeľuste, zuby sa pohybujú pomalšie. Ukázalo sa, že laserová terapia s nízkou intenzitou a kortikotómia, ako aj osteoperforácia, skracujú čas liečby u dospelých.
   • Laserová terapia s nízkou intenzitou zahŕňa nasmerovanie krátkych impulzov nízkofrekvenčného svetla do čeľuste, aby sa zvýšila produkcia osteoklastov, buniek, ktoré demineralizujú kostný blok v čeľusti, a tým sa urýchľuje pohyb zubov. Znižuje tiež úroveň bolesti.
   • Kortikotomia robí malé rezy v kosti okolo zuba, aby mu pomohla rýchlejšie sa pohybovať. Často sa kombinuje s štepením alveolárnej kosti (transplantácia demineralizovanej kosti rezmi) v technike nazývanej osteogénna zrýchlená ortodoncia. Je dokázané, že skracuje dobu ošetrenia o jednu tretinu.
   • Mikro-osteoperforácia je podobná kortikotómii, ale do kosti sú nástrojom vyvŕtané oveľa menšie otvory. To zvyšuje produkciu osteoklastov, ktoré rozpúšťajú obsah minerálov v tvrdej kosti a tým urýchľujú pohyb.
4. 4 Poraďte sa s ortodontistom a prediskutujte výhody a nevýhody konkrétnej liečby. Dávajte si pozor na vysoko propagovaný Acceledent, ktorý vytvára mikro vibrácie na urýchlenie pohybu zubov. Nedávne štúdie okrem toho, že sú drahé, ukázali, že Acceledent neskráti ani čas nosenia rovnátok.

Časť 2 z 2: Postupujte podľa pokynov svojho ortodontistu

1. 1 Postupujte podľa pokynov svojho ortodontistu. Ako dlho sa rovnátka nosia, závisí od závažnosti problému, množstva voľného miesta v čeľusti, vzdialenosti, ktorú musia zuby prejsť, zdravia ústnej dutiny a od toho, ako pacient dodržiava pokyny. To posledné závisí úplne od vás!
2. 2 Udržujte ústa čisté. Dobrá ústna hygiena umožní zubom rýchlejšie sa zarovnať.
3. 3 Nakrájajte tuhé jedlo. Nakrájajte surovú zeleninu, ovocie a chrumkavé chleby, aby ste uvoľnili tlak na rovnátka počas jedla a aby ste ich nepoškodili.
4. 4 Nejedzte veľmi tvrdé alebo lepkavé jedlá. Môže poškodiť rovnátka a spôsobiť zubný kaz. Vyhnite sa nasledujúcim jedlám:
   • popcorn;
   • orechy;
   • lupienky;
   • žuvačka;
   • dúhovka;
   • karamel;
   • sušienka.
5. 5 Vyvarujte sa sýtených nápojov. Môžu vám poškodiť zuby, čo môže vyžadovať, aby ste nosili rovnátka dlhšie.
6. 6 Nežujte kocky ľadu. Môžu poškodiť rovnátka a zuby.
7. 7 Nežuvajte ceruzky alebo slamky, pretože môžu poškodiť rovnátka. Nevkladajte do úst nejedlé predmety.
8. 8 Prestaňte si hrýzť nechty alebo sa hrať s gumičkou na trakoch. Oba tieto návyky vám môžu vytlačiť zuby, a tým predĺžiť čas, ktorý musíte stráviť v rovnátkach.
9. 9 Stiahnite si aplikáciu. Výskum ukazuje, že ortodontické aplikácie môžu ľuďom pomôcť lepšie sa starať o zuby. Stačí zadať do vyhľadávača frázu „ortodontické aplikácie“.
10. 10 Používajte elektrickú zubnú kefku 15 minút denne. Nedávny výskum ukázal, že môže urýchliť pohyb zubov a skrátiť dobu nosenia rovnátok.