Obsah

• Prísady
• Kroky
• Tipy
• Varovania
• Čo potrebuješ

Možno sa vám nepáči chuť bežnej zubnej pasty kúpenej v obchode, alebo hľadáte možnosti, ako trochu ušetriť, v každom prípade bude zaujímavé vyrobiť si vlastnú zubnú pastu, ak radi niečo robíte sami. Navyše vylúčite mnoho umelých prísad v štandardných pastách: sladidlá (zvyčajne sacharín), emulgátory, umelé príchute atď.

Prísady

• 1/2 šálky jedlej sódy
• 1/4 šálky peroxidu vodíka
• 1/4 šálky teplej vody

Voliteľné:

• 3 čajové lyžičky glycerínu
• 3 čajové lyžičky xylitolu
• 1/4 šálky vody

Kroky

1. 1 Nalejte polovicu šálky (110 g) sódy bikarbóny do misky na mixovanie. Soda má prirodzené čistiace vlastnosti a dokonca ju možno nájsť v niektorých sériovo vyrábaných pastách. Nie je toxický a pomáha leštiť zuby. Niektoré recepty vyžadujú kuchynskú soľ, v takom prípade by sa mali zmiešať tri diely sódy bikarbóny a jeden diel soli.
2. 2 Do každej štvrtiny (55 g) suchej zmesi pridajte tri čajové lyžičky (15 g) glycerínu. Toto je voliteľné: glycerín funguje ako sladidlo. Alternatívnou možnosťou je xylitol. Je to prírodné sladidlo bez cukru, ktoré skutočne udržuje zdravé zuby a ďasná. (Poznámka: Glycerín zanecháva na zuboch povlak, ktorý sa nedá ľahko odstrániť. Táto vrstva inhibuje rast skloviny, re-mineralizáciu a zdravie zubov.)
3. 3 Pridajte 1/4 šálky (60 g) domáceho peroxidu vodíka a kvapku mäty piepornej alebo iného esenciálneho oleja. Peroxid vám prirodzene dezinfikuje ústa a pomôže vám vybieliť zuby. Ak nie je po ruke, nahraďte ho vodou. Kvapka mäty piepornej osvieži váš dych. Peroxid vodíka sa veľmi rýchlo ničí ultrafialovými lúčmi, preto by sa táto pasta mala držať mimo slnečného svetla. Ak nemáte radi mätovú vôňu, vyskúšajte škoricu, fenikel, zázvor, vanilku alebo extrakt zo sladkých mandlí. Nech je to čokoľvek, uistite sa, že tam nie je žiadny cukor alebo silná kyslosť, pretože to uhasí sódu bikarbónu.
4. 4 Peroxid vodíka a sódu bikarbónu zmiešajte do pasty. V prípade potreby pridajte požadovanú konzistenciu o niečo viac peroxidu. Pozrite si nižšie uvedené varovania.
5. 5 Zubnú pastu skladujte v malej plastovej nádobe, aby nevyschla. Môžete si kúpiť malú prázdnu fľaštičku od mlieka, aby sa pasta ľahko vytlačila a nebudete do nej musieť zakaždým namáčať zubnú kefku.

Tipy

• Na skladovanie použite tmavú nádobu. Peroxid vodíka je citlivý na svetlo.
• Deťom sa pre zmenu môže páčiť pridať do cestovín potravinárske farbivo. Skvelá výhovorka, ako ich naučiť miešať farby, aby získali nové. Podľa niektorých štúdií sa pokúste vyhnúť umelým farbivám, ako je červená 40, pretože pri prehltnutí vedú k poruche pozornosti s hyperaktivitou.
• Pokiaľ je sóda bikarbóna príliš tvrdá na zuby alebo ďasná, podobný výsledok dosiahnete opláchnutím úst veľmi slabým roztokom sódy bikarbóny po vyčistení zubov holou kefkou. Soľ je mäkšie brusivo.

Varovania

• Nikdy nejedzte zubnú pastu. Tiež sa vyhnite prehĺtaniu. Malé množstvo pasty, ktoré môžete omylom prehltnúť, zvyčajne nie je škodlivé, pokiaľ nie ste precitlivený na sódu bikarbónu.
• Pridanie akejkoľvek kyseliny (napríklad citrónovej alebo limetkovej šťavy) spôsobí prudkú chemickú reakciu so sódou bikarbónou a stratí svoje vlastnosti.
• Zubná pasta bez fluoridu nie je schopná chrániť sklovinu rovnako ako pasta s touto látkou, navyše od nej neočakávajte re-mineralizáciu kazivých zubov. Predtým, ako na takú pastu prejdete sami alebo ju ponúknete svojim deťom, overte si to u svojho zubára.
• Zatiaľ čo deťom, ktoré pravidelne prehĺtajú bežnú zubnú pastu, hrozí rozvoj fluorózy, jediným dôvodom na obavy pri prehĺtaní domácej zubnej pasty je jej sódová zložka. Ak na zuby nebudete čakať, kým sa úplne rozpustí, môže byť príliš abrazívny. Peroxid vodíka môže pri požití pôsobiť dráždivo, preto by v detskej verzii pasty mala byť úplne nahradená vodou.
• Ako dezinfekčný prostriedok používajte iba domáci peroxid vodíka, ktorý je štandardnou náhradou alkoholu. Je ľahké ho nájsť v lekárni vedľa denaturovaného alkoholu. Zvyčajná koncentrácia je 3%, čo je výrazne menej, ako sa vyžaduje pre odfarbovanie vlasov a silné priemyselné roztoky.Otráviť sa môže veľké množstvo peroxidu vodíka, ale podľa Národného inštitútu zdravia „väčšina kontaktu s domácim peroxidom vodíka je relatívne neškodná“. Ak dávate pozor, aby ste do pasty primiešali rovnaké objemy peroxidu a vody, bude to oveľa bezpečnejšie ako použiť priamo 3% roztok. Peroxid vodíka sa vždy rozkladá na vodu a kyslík a v alkalickom roztoku, akým je táto pasta, je proces rýchlejší. Pokiaľ ste nevyrobili zubnú pastu tesne pred použitím, peroxid sa už teraz takmer určite rozkladá. Ak chcete, aby vám vybielilo zuby, vyčistite si zuby touto pastou bezprostredne po jej vyrobení.
• Aj keď si niektorí ľudia myslia, že sóda bikarbóna je príliš abrazívna na každodenné použitie, nachádza sa v niektorých zubných pastách schválených Americkou zubnou asociáciou. Sóda bikarbóna sa navyše pri kontakte s vodou a slinami rozpustí takmer okamžite, takže nie je abrazívnejšia ako slaná voda. Vaša zubná pasta je v tomto zmysle oveľa drsnejšia ako zriedená zmes sódy. Soda je oveľa menej abrazívna ako iná bežná zložka vyrábaných pást, kyselina kremičitá (známa ako sterilizovaný vlhký piesok), ktorá sa pridáva na rovnaký účel.

Čo potrebuješ

• Miešacia nádoba
• Odmerná lyžica