Obsah

• Kroky
• Tipy

Ak chcete, aby vaše vlasy boli silné, riaďte sa nižšie uvedenými radami.

Kroky

1. 1 Vlasy si zopni do vysokého chvosta. Aby boli vlasy silné, je potrebné trénovať vlasové svaly. Každý vlas má sval nazývaný „vlasový sval“ alebo „sval arrector pili“. Zviazaním vlasov do vysokého chvosta ich posilníš. Ak je to pre vás neobvyklé, začnite chvost najskôr viazať v priemernej výške a potom ho zdvíhajte stále vyššie. Ak si vlasy okamžite zopnete vysoko, keď na ne nie sú zvyknuté, pocítite bolesť. Akoby ste preťažovali svaly na tele.
2. 2 Masírujte si hlavu. Masáž hlavy je prospešná z mnohých dôvodov. Stimuluje krvný obeh a podporuje uvoľňovanie prírodných olejov.
3. 3 Hrebeň nadmerne nepoužívajte! Pri česaní sú vlasy poškodené, preto používajte hrebeň so širokými zubami, aby ste vlasy nevytiahli. Hrebeň od končekov vlasov po korienky. To ochráni vlasy pred poškodením. Pravdepodobne ste už počuli mýtus: 100 -krát denne si prečešte vlasy a budú zdravé a lesklé. V skutočnosti to nie je mýtus. U väčšiny ľudí to bude bolieť len vlasy, ale ak máte silné vlasy, urobí im to dobre. Vlasy sú lesklejšie, pretože pri česaní sú prírodné oleje z korienkov rozložené po celej dĺžke vlasov a sú jemnejšie.
4. 4 Používajte prírodné masky. Vymiešajte dohladka ½ lyžice kokosového oleja, 2 vajíčka a med.
   • Výslednú zmes votrite do korienkov vlasov a potom rozotrite po celej dĺžke. Nechajte masku pôsobiť hodinu a potom dobre opláchnite. Nevtierajte príliš silno, aby ste si nepoškodili vlasy. Ak je to možné, požiadajte niekoho, aby vám pomohol.
5. 5 Neumývajte si vlasy často. Keď si vlasy umývate každý deň, vysušujú ich. Šampón z vlasov vypláchne prírodné oleje a kondicionéry (obzvlášť nekvalitné) ich nedokážu dostatočne nahradiť. Sprchujte sa preto s mierou. Ak sú vaše vlasy príliš mastné, vaše vlasy sa možno pokúšajú nahradiť nedostatok olejov vo vašich vlasoch. Ak vyrábate vysokokvalitné masky na vlasy, použite dostatočné množstvo kondicionéra.
6. 6 Piť veľa vody. Ak je vaše telo dehydrované, pite veľa vody, čo vlasy vysušuje a neposilňuje.

Tipy

• Vlasy neprehrievajte (horúce natáčky, žehlička na vlasy, sušič vlasov). Áno, vlasy teda vyzerajú lepšie, ale neurobí im to dobre a iba ich „spália“.
• Nečesajte mokré vlasy, pretože by to poškodilo štruktúru vlasov. Použite hrebeň.
• Jedzte zdravo a doprajte si dostatok spánku.
• Nezapínajte si vlasy, pokiaľ sú mokré! To spôsobuje veľa stresu pre vlasové korienky a oslabuje ich.
• Ak si vlasy tepelne ošetrujete, použite ochranný sprej.
• Poraďte sa so svojim kaderníkom.