Ako spestriť sex

Video: VZÁJOMNÁ MASTURBÁCIA | SPOLOČNÉ SEBAPOTEŠENIE

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Budovanie očakávania
Metóda 2 z 3: Buďte spontánni
Metóda 3 z 3: Uvoľnite
Tipy
Varovania

Pozor:tento článok je určený pre osoby staršie ako 18 rokov.

Časom vášeň vo vzťahu prirodzene vyprchá, ale je celkom možné znova zapáliť oheň lásky. Ak váš sexuálny život v poslednom čase stagnoval, môžete ho okoreniť tým, že si vybudujete očakávanie sexu vo svojom každodennom živote aj počas predohry. Tiež buďte spontánnejší, aby vzťah vyzeral vzrušujúcejšie. Môžete sa tiež pokúsiť byť uvoľnenejší v sexe.

Kroky

Metóda 1 z 3: Budovanie očakávania

1 Posielajte si navzájom hravé správy alebo erotické poznámky. Oboch to nabudí. Napíšte svojmu partnerovi, čo s ním chcete neskôr urobiť, alebo mu pošlite svoju škaredú fotografiu. Tiež si nechajte krátke poznámky s erotickým obsahom, kde ich váš partner určite nájde.
- Môžete napísať: „Dnes som si obliekol tvoje obľúbené spodné prádlo. Dúfam, že mi pomôžeš vyzliecť sa. “
- Zanechajte milostné poznámky na zrkadle, nočnom stolíku, volante alebo v kufríku vášho partnera. Ich obsah môže byť nasledovný: „Nemôžem sa dočkať, až sa dnes večer uvidíme,“ alebo: „Večer ťa čaká prekvapenie.“
2 Hovorte sprostosti partner v každodennom živote. Špinavé reči nie sú len v spálni. Zvyknite si pri každodenných interakciách šepkať svojmu partnerovi sprostosti alebo odkazovať na sex. To vám obom pomôže viac myslieť na sex, a teda ho aj predvídať.
- Povedzte veci ako: „Z týchto nohavíc sa mi chce dať výprask“ alebo „Dobré ráno, nezbedné dievča“.
3 Povedzte svojmu partnerovi o svojich sexuálnych fantáziách. Každý má sexuálne fantázie, preto sa otvorte svojmu milovanému a podeľte sa o svoje túžby. Požiadajte ho, aby sa s vami na oplátku podelil. Potom prediskutujte spôsoby, ako začleniť tieto fantázie do vášho sexuálneho života, aby ste sa obaja mohli zabaviť.
- Môžete si povedať: „Vždy som chcel byť pri sexe zviazaný. Čo by si rád? " - alebo: „Chcem predstierať, že si pirát, ktorý sa ma pokúša nalodiť.“
- Netlačte na partnera, aby si splnil fantáziu, ktorá mu robí nepríjemnosti. Podobne sa nebuďte povinní robiť to, čo sa vám zdá zlé. Zamerajte sa na nachádzanie fantázií, ktoré vás oboch bavia, a nehanbite sa navzájom za rozdiely v túžbach.
4 Organizujte týždenne termíny so svojim partnerom. Dobre naplánované romantické rande vám môžu pomôcť vybudovať intimitu a obnoviť vzťahy. Naplánujte si termíny jeden po druhom, aby ste vyskúšali nové veci a spoločne si vytvorili nezabudnuteľné spomienky. Na rande sa zoznamujte a prejavujte príťažlivosť - a obaja začnete predvídať, čo sa stane neskôr v spálni.
- Večerajte napríklad pri sviečkach, prechádzku pri západe slnka a objatie filmu.
- Pokiaľ ide o rozpočet, uvarte večeru spoločne. Hrajte sa so svojim jedlom flirtovaním počas procesu.
- Vydajte sa na piknik v parku alebo na pláži.
- Choďte na športové podujatie alebo hudobný koncert.
- Vykonajte niečo aktívne a dobrodružné, ako je horolezectvo, snowboarding alebo podšívka na zips. V zime sa môžete lyžovať alebo korčuľovať.
5 Vytvorte romantickú náladu. Sexuálne vzrušenie čiastočne závisí od stavu mysle, preto je dôležité udať tón. Ak chcete mať sex, pokúste sa vytvoriť romantické prostredie, aby sa obaja tešili na ďalšiu akciu. Tu je niekoľko možností:
- zapáliť sviečky a stlmiť svetlá;
- používajte farebné svetlo, napríklad červenú žiarovku;
- zahŕňať erotickú hudbu ako Marvin Gaye, Al Green alebo Usher;
- rozhádzajte lupene ruží po miestnosti.
6 Začnite predohrou, aby ste boli nadržaní. Vášeň je zážitok mysle a tela a predohra vám obom pomôže naladiť sa na sex. Predohra je v skutočnosti kľúčom k zdravému sexuálnemu životu. Objímajte sa, dotýkajte sa a bozkávajte navzájom, aby ste vytvorili intimitu. Pri príprave na sex svojho partnera hladkajte, hladkajte a masírujte. To zvýši očakávanie postupu.
- Skúste svojmu partnerovi bozkávať krk, hruď, ruky a telo.
- Pomaly jeden druh oblečenia zo seba vyzlečte.
- Začleňte predohru do svojej každodennej rutiny, aby vášeň zostala nažive. Napríklad stlačte partnerovi zadok, keď okolo neho prechádzate v kuchyni, alebo ho pohladkajte pri spoločnom sledovaní televízie.
RADA ŠPECIALISTOV
Elvina Lui, MFT

Rodinný terapeut Alvin Louis je licencovaný rodinný a manželský psychoterapeut so sídlom v San Franciscu. Špecializuje sa na vzťahové poradenstvo. V roku 2007 získala magisterský titul v poradenskej psychológii na západnom seminári a internovala na Ázijskom rodinnom inštitúte v San Franciscu a komunitných službách New Life v Santa Cruz. Má viac ako 13 rokov skúseností v psychologickom poradenstve a bola vyškolená v modeli harm reduction.
Elvina Lui, MFT
Rodinný psychoterapeut
Všimnite si, ak je sex predovšetkým o potešení vášho partnera, nie vás. V tomto prípade Skúste do procesu zahrnúť to, čo vám robí radosť. To sa neobmedzuje iba na súlož, ktorá pomáha dosiahnuť orgazmus. Ide o to viac sa maznať, viac sa rozprávať, jemne sa jeden druhého dotýkať alebo urobiť niekoľko z týchto vecí, aby ste sa cítili bližšie k svojmu partnerovi.

Metóda 2 z 3: Buďte spontánni

1 Prekvapte svojho partnera tým, že vyskúšate niečo nové. Osvedčený životný štýl bohužiaľ môže vo vzťahu znížiť zápal, čo môže viesť k nude. Skúšaním nových vecí vo svojom každodennom živote sa môžete vymaniť z tejto bažiny a obnoviť blízkosť. Urobte s partnerom niečo nové a zábavné, alebo ich prekvapte niečím špeciálnym. Tu je niekoľko nápadov:
- navštíviť novú reštauráciu;
- urobte niečo neobvyklé vo všedný deň namiesto toho, aby ste zostali doma;
- tajne organizovať výlet na večeru, do kina, na zápas alebo na koncert;
- rezervujte si izbu v hoteli na noc plnú lásky.
2 Dajte svojmu partnerovi malý darček, ktorý vám pripomenie, že vám na ňom záleží. Vyberte si zmysluplný darček alebo si kúpte niečo ako kvety, čokoládu alebo spodnú bielizeň. Darujte darček osobne alebo ho prekvapte odoslaním do práce vášho partnera. Váš milovaný sa bude cítiť výnimočne a vytvorí to medzi vami zmyselný moment.
- Môžete dať sladký darček, napríklad koláč z jeho obľúbenej pekárne, alebo dať niečo nezbedné, napríklad nadýchané putá a pásku cez oči. Buďte kreatívni!
3 Vezmite svoju spriaznenú dušu na romantický výlet. Kvalitná zábava - len vy a váš milovaný - je základnou súčasťou vzťahu. Je potrebné osviežiť zmysly! Vydajte sa na krátky výlet len s dvoma z vás. Nechajte svoje starosti za sebou a zamerajte sa na oživenie intimity a zlobenie.
- Ak si môžete dovoliť drahý výlet, strávte víkend v lyžiarskej chate, kabíne pri jazere alebo v hoteli na svadobnej ceste.
- Ak máte málo peňazí, vyberte sa na „dobrodružnú“ túru alebo sa na víkend striedajte s iným párom.
4 Užite si rýchly sex, keď ste sami. Spontánny sex môže byť živý, preto hľadajte príležitosti, ako na to. Využite chvíle, keď ste celý deň sami, bez starostí. Užite si len krátku chvíľu intimity.
- Napríklad môžete mať rýchly sex pred odchodom do práce alebo cez obednú prestávku.
- Nebojte sa vyzliecť sa, pretože polonahý sex môže byť ešte vzrušujúcejší. Vyzlečte si dostatok oblečenia, aby ste mohli pohodlne sexovať a užívať si pocit bez hanby.
5 Obaja si vezmú deň voľna a strávia ho bez akčného plánu. Vyhraďte si deň, keď budete obaja bez práce a iných povinností. Vymažte si plány a nič neplánujte. Potom urobte prvú vec, ktorá vás napadne. Vyzvite sa a strávte zvyšok dňa tým, že sa budete riadiť každou túžbou, ktorá sa objaví.
- Môžete kŕmiť kačice v parku, bojovať s vodnými pištoľami, prestavať dom alebo sa naučiť variť espresso. Nezáleží na tom, čo robíte! Hlavné je, že ste spolu a skúšate nové aktivity.

Metóda 3 z 3: Uvoľnite

1 Zásobte sa sexi bielizňou. Oblečenie môže do vášho milostného života pridať malé dobrodružstvo. Vyberte si spodnú bielizeň, o ktorej si myslíte, že bude váš partner pôsobiť sexi. Potom experimentujte s rôznymi spôsobmi, ako ich použiť vo svojom sexuálnom živote. Tu je niekoľko nápadov:
- prekvapte svojho partnera, keď príde domov;
- pod oblečenie si oblečte čipkovanú bielizeň, aby váš partner vedel, že máte v úmysle byť neskôr nezbedná;
- počas sexu noste čipkované spodné prádlo;
- Oblečte sa do sexi verzie postavy, ktorá sa páči vášmu partnerovi;
- odfoťte sa v spodnej bielizni a pošlite fotografiu svojmu partnerovi.
2 Nechajte spálňu na sex na novom mieste. Samozrejme, častejšie je spálňa najvhodnejším miestom pre žarty, ale vy a váš partner sa môžete stať nudnými. Vezmite si milovanie mimo spálne pre nový zážitok. Vďaka tomu bude váš sex zábavnejší a vzrušujúcejší. Skúste jedno z nasledujúcich umiestnení:
- na stole v obývacej izbe;
- v záhrade, ak žijete v súkromnom dome a máte vysoký plot;
- v aute na odľahlom mieste (ako v mladších ročníkoch).
3 Začleniť sexuálne hračky do milovania. Sexuálne hračky zvýšia potešenie pre vás aj pre vášho partnera. Získajte možnosti, ktoré by ste obaja chceli vyskúšať. Potom ich použite počas predohry alebo počas sexu. Môžete napríklad:
- na spútanie použite putá, lano alebo pásku;
- počas predohry si navzájom zaviažte oči;
- použite gagy a biče, ak to pre vás oboch bude vzrušujúce;
- kúpte si dildo, aby ste zvýšili úroveň potešenia pre každého z vás;
- ak vám to nevadí, použite análne perličky.
RADA ŠPECIALISTOV
Elvina Lui, MFT

Rodinný terapeut Alvin Louis je licencovaný rodinný a manželský psychoterapeut so sídlom v San Franciscu. Špecializuje sa na vzťahové poradenstvo. V roku 2007 získala magisterský titul v poradenskej psychológii na západnom seminári a internovala na Ázijskom rodinnom inštitúte v San Franciscu a komunitných službách New Life v Santa Cruz. Má viac ako 13 rokov skúseností v psychologickom poradenstve a bola vyškolená v modeli harm reduction.
Elvina Lui, MFT
Rodinný psychoterapeut
Určite vám neublíži, ak nájdete viac vecí, ktoré vám alebo vášmu partnerovi pomôžu dosiahnuť orgazmus. Vy dvaja môžete skúmať orálny sex, stimuláciu rúk a vibrátory. Možno je to pre jedného z vás dôležité (alebo nie dôležité), takže hovoriť otvorene a vyjednávať.
4 Zahrajte si sexuálne roly. Zahrajte si so svojim partnerom svoje sexuálne fantázie, aby ste obaja nadržali. Vyberte si postavu alebo scenár, ktorý vás oboch baví. Potom konajte v situácii, ktorá vás oboch rozčúli. Ak si nie ste istí, kde začať, vyskúšajte nasledujúce obľúbené scenáre:
- lekár a pacient;
- policajt a lupič;
- slúžka a majiteľ domu;
- doručovateľ pizze a hostiteľka.
Rada: oblečte sa podľa svojej úlohy, aby ste priviedli viac ohňa! Ak napríklad hráte úlohu lekára, oblečte si cez sexy spodnú bielizeň laboratórny plášť.
5 Zahrňte do milovania jedlo. Oživte svoje zmyslové zážitky s jedlom vrátane dezertov, jedlých mliek a dokonca aj jedlých odevných doplnkov. Môžete si dokonca vybrať jedlá, ktoré sú známymi afrodiziakami, ako sú ustrice a čokoláda. Kŕmte sa navzájom počas sexuálnych hier alebo si olizujte jedlo.
- Navrch pokvapkajte čokoládou alebo olizujte šľahačku.
- Kŕmte sa navzájom hroznom alebo jahodami.
- Na zvýšenie orálneho sexu používajte jedlé vody, spodnú bielizeň alebo krém.
6 Sledujte pornografiu spoločne. Niektorých ľudí zapínajú filmy pre dospelých. Mnohým sa navyše zdajú užitočné pre nové nápady. Na internete je možné nájsť rôzne bezplatné videá prostredníctvom stránok ako PornHub. Striedajte sa pri výbere porna, o ktorom si myslíte, že sa vám bude páčiť.
- Pozrite sa napríklad na video so scenárom, ktorý vás oboch vzrušuje, ako napríklad chlapíka pri rozvoze jedla a znudeného zákazníka.
- Ak nechcú pozerať porno, rešpektujte priania svojho partnera. Obaja si musíte užiť túto zábavu, inak by porno mohlo vášmu vzťahu namiesto pomoci pomôcť.
7 Hrajte sexuálne hry a pridajte oheň. Sexuálne hry sú zábavné, pretože vás vytlačia zo zóny pohodlia a budete sa tešiť na to, čo bude ďalej. Vyberte si hru, o ktorej si obaja myslíte, že bude zábavná. Tu je niekoľko nápadov:
- Hra s kockami: Kúpte si pár kociek sexu alebo vymyslite význam pre každú stranu. Potom hodte kockou, aby ste zistili, čo by ste mali s partnerom robiť. Napríklad 1 na bozkávanie, 2 na lízanie bradaviek, 3 na lízanie genitálií, 4 na kravatu, 5 na lízanie šľahačky a 6 na výprask.
- Candy Hide and Seek: Skryte malé cukríky jeden po druhom. Partnerovi napríklad zaviažte oči a potom ho požiadajte, aby ústami našiel tri čokolády, ktoré ste ukryli na tele.
- Strip Poker: Vyzlečte si odev zakaždým, keď prehráte kolo. Porazený musí začať sex.
8 Vyskúšajte ľahkú formu BDSM, ak to obaja chcete. BDSM vám umožňuje byť v spálni hraví, vytvárať vzrušenie a navzájom sa zapínať. Ak si obaja myslíte, že to znie vzrušujúco, skúste použiť ľahké kravaty, zaviazané oči alebo biče. Kúpte spoločne zodpovedajúce položky a potom sa rozhodnite, ako budete v spálni experimentovať. Tiež sa uistite, že máte stop slovo.
- Môžete napríklad partnerovi zaviazať oči a potom ho vziať na iné miesto, posadiť ho na stoličku a dotýkať sa jeho pokožky rôznymi predmetmi, ako sú kocky ľadu, vidličky alebo teplý vosk zo sviečky.

Tipy

Vždy počúvajte partnerove potreby, starosti a túžby.
Komunikujte so svojim partnerom vždy otvorene a úprimne.
Riskujte a snažte sa trochu vykročiť mimo svoju komfortnú zónu.
Rešpektujte hranice svojho partnera.
Ak uvažujete o použití produktu zameraného na sexuálnu túžbu, ako sú tabletky, krémy alebo spreje, najskôr si urobte prieskum bezpečnosti a účinnosti.