Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Používanie liekov na predpis
• Metóda 2 z 3: Použitie iných metód
• Metóda 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti
• Varovania

Uvedomujúc si pravdepodobnosť hroziacej trombózy a v dôsledku mozgovej príhody alebo infarktu sú mnohí ľudia nútení denne užívať lieky na riedenie krvi. Je nevyhnutné to urobiť, aby sa zabránilo výskytu týchto chorôb. Ak ste s týmito problémami oboznámení, potom musíte urobiť opatrenia, ktoré vám pomôžu zriediť krv. V prvom rade musíte pokračovať v užívaní liekov predpísaných lekárom. Okrem toho budete musieť prehodnotiť svoj životný štýl a vykonať potrebné zmeny. Tiež budete musieť pravidelne navštevovať lekára. To všetko vám pomôže zostať zdravý.

Kroky

Metóda 1 z 3: Používanie liekov na predpis

1. 1 Užívajte lieky proti zrážaniu na báze kumarínu. Ak máte zdravotný stav, v ktorom je vaša krv veľmi hustá, lekár vám pravdepodobne predpíše antikoagulanciá - lieky, ktoré ovplyvňujú zrážanlivosť krvi. Môže to byť liek na báze kumarínu, ako je Coumadin alebo Warfarin. Účinkom týchto liekov je zníženie tvorby faktorov závislých od vitamínu K. Tieto lieky sa zvyčajne užívajú perorálne jedenkrát denne, súčasne, bez ohľadu na príjem potravy.
   • Vedľajšie účinky týchto liekov zahŕňajú nadúvanie, bolesti brucha a vypadávanie vlasov.
2. 2 Získajte informácie o vedľajších účinkoch warfarínu. Ak sa liečite warfarínom, buďte opatrní, pretože tento liek môže spôsobiť vnútorné krvácanie. Každý týždeň musíte absolvovať krvný test, aby vám lekár mohol upraviť dávku na základe vašich výsledkov.
   • Získajte informácie o interakcii warfarínu s inými liekmi. Nezabudnite povedať svojmu lekárovi, aké lieky v súčasnej dobe užívate. Pri užívaní tohto lieku je tiež dôležité upraviť stravu, pretože vysoké hladiny vitamínu K môžu interferovať s liečbou warfarínom a spôsobiť krvné zrazeniny.
   • Keď užívate warfarín, vylúčte zo stravy potraviny bohaté na vitamín K, ako je brokolica, karfiol, ružičkový kel, kapusta, kel, špenát, zelené fazule, zelený čaj, pečeň a niektoré druhy syrov. Pokúste sa nejesť tieto jedlá počas užívania warfarínu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o diéte počas užívania warfarínu.
3. 3 Vezmite si iné riedidlá krvi. Váš lekár vám môže predpísať iné perorálne antikoagulanciá. Ich výhodou je, že nepotrebujete týždenné krvné testy. Príjem vitamínu K navyše neovplyvňuje ich účinnosť. Niektorí lekári však odmietajú predpisovať tieto lieky, pretože nevedia objektívne posúdiť stav pacienta. Navyše, ak dôjde ku krvácaniu, nie je možné ho zastaviť vitamínom K.
   • Váš lekár vám môže predpísať Pradaxu®, ktorá sa zvyčajne užíva ústami, bez jedla, dvakrát denne. Vedľajšie účinky zahŕňajú bolesť žalúdka, nevoľnosť a pálenie záhy. Krvácanie je vážny vedľajší účinok.
   • Lekár môže tiež predpísať Xarelto®. V závislosti od vášho stavu vám lekár môže odporučiť užívať liek raz alebo dvakrát denne s jedlom. Vedľajšie účinky zahŕňajú svalové kŕče.Pri užívaní tohto lieku sa môžu vyskytnúť aj svalové kŕče.
   • Váš lekár vám môže tiež predpísať Eliquis®, ktorý sa má užívať dvakrát denne, s jedlom alebo bez jedla. Pri tomto lieku však môže dôjsť ku krvácaniu.

Metóda 2 z 3: Použitie iných metód

1. 1 Vezmite detský aspirín. Ak ste mali srdcový infarkt alebo cievnu mozgovú príhodu alebo máte určité rizikové faktory, lekár vám môže predpísať aspirín denne. Aspirín riedi krv a bráni zrážaniu buniek v cievach. Všimnite si toho, že používanie aspirínu zvyšuje riziko gastrointestinálneho krvácania a hemoragickej mŕtvice.
   • Ak ste mali vred žalúdka, gastrointestinálne krvácanie alebo ste alergický na aspirín, povedzte to svojmu lekárovi. Ak užívate NSAID, ako je ibuprofén, môže to zvýšiť riziko krvácania. Povedzte to svojmu lekárovi skôr, ako vám predpíše aspirín.
   • Aspirín môže interagovať s inými liekmi, ako je heparín, ibuprofén, plavix, kortikosteroidy, antidepresíva a bylinné doplnky, ako je ginkgo, kava a mačací pazúr.
   • Nezabudnite povedať svojmu lekárovi, aké lieky v súčasnej dobe užívate.
2. 2 Zacvičiť si. Cvičenie môže pomôcť znížiť riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody. Aj keď sa niekedy možno nedokážete úplne zotaviť zo srdcového infarktu alebo cievnej mozgovej príhody, ďalším cvičeniam môžete predísť cvičením. Lekári odporúčajú, aby ste si vyhradili 150 minút týždenne na cvičenie, ktoré by ste mali rozdeliť do 30-minútových intervalov denne. Zahrňte do svojho týždenného plánu aeróbne cvičenia strednej intenzity, ako napríklad rýchla chôdza.
   • Pokúste sa vyhnúť cvičeniu, ktoré môže spôsobiť vážne zranenie, komplikácie alebo vnútorné krvácanie. Požiadajte lekára, aby vám odporučil cvičenie na základe anamnézy.
3. 3 Upravte svoj jedálniček. Diéta pomáha predchádzať ďalším srdcovým problémom. Navyše, úpravou svojho jedálnička sa možno dokážete zaobísť bez liekov a pritom sa budete cítiť dobre. Sledujte veľkosť svojej porcie. Jedzte malé jedlá a pri každom jedle sledujte, čo jete. Jedna porcia mäsa by mala byť 50-80 g. Jedzte viac ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú veľa vitamínov, živín a antioxidantov. Skúste jesť radšej celozrnné pečivo než bielu múku. Zahrňte zdravé tuky ako orechy a mastné ryby ako tuniak alebo losos. Nízkotučné mliečne výrobky a chudé mäso sú skvelou voľbou pre zdravú výživu.
   • Do svojho jedálnička by ste mali zaradiť aj potraviny s nízkym obsahom nasýtených tukov. Denne by ste mali prijať menej ako 7% vašich kalórií z nasýtených tukov. Tiež by ste sa mali vyhýbať trans -tukom, ktoré by mali tvoriť menej ako 1% z vašich celkových kalórií za deň.
   • Vyhnite sa mastným a slaným jedlám. Vylúčte zo stravy tiež rýchle občerstvenie, mrazené a balené potraviny. Aj mrazené potraviny, ktoré sú považované za zdravé, majú vysoký obsah soli. Vynechajte aj koláče, vafle a vdolky.
4. 4 Piť veľa vody. Nedávne štúdie ukázali, že voda je najlepšie riedidlo krvi. Dehydratácia spôsobuje, že krv je hustejšia. Pite viac vody, aby ste mali redšiu krv a cítili sa lepšie.
   • Niektorí lekári odporúčajú vypiť asi dva litre tekutín denne. Iní lekári odporúčajú dodržiavať nasledujúci vzorec. Môžete vypočítať, koľko vody denne vypijete, podľa jednoduchého vzorca: vaša hmotnosť v kg / 450 x 14. Vypočítajme si, koľko vody potrebuje človek s hmotnosťou 50 kg vypiť: 50 / 450x14 = 1,5. 1,5 litra je teda normou pre ľudí s hmotnosťou 50 kg.
   • Neprežeň to. Pite dostatok vody, ale nie príliš. Pamätajte si, že všetko je dobré s mierou.

Metóda 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti

1. 1 Poraďte sa so svojim lekárom. Krvné zrazeniny, pľúcna embólia, srdcový infarkt, fibrilácia predsiení a cievna mozgová príhoda sú život ohrozujúce stavy. Ak tieto choroby nie sú náležite liečené, môžu sa vyskytnúť vážne následky. Tieto ochorenia vyžadujú pravidelné lekárske prehliadky. Lekár predpíše potrebnú liečbu a vhodnú diétu, ktoré pomôžu zriediť krv.
   • Aj keď niektoré potraviny môžu zriediť krv, nevykonávajte samoliečbu a spoliehajte sa iba na diétu.
2. 2 Nevykonávajte samoliečbu. Ak ste už mali problémy so srdcom alebo mozgovú príhodu, nesnažte sa riediť krv sami. Diéta a iné domáce opravné prostriedky nezabránia infarktu. Diéta a cvičenie môžu pomôcť predchádzať skorým srdcovým chorobám. Ak máte srdcové ochorenie, zmeny diéty alebo cvičebného plánu nebudú stačiť na to, aby sa zabránilo mŕtvici alebo infarktu.
   • Pri diéte a liečbe dodržiavajte odporúčania lekára.
3. 3 Dávajte pozor na príznaky krvácania. Ak v súčasnosti užívate antikoagulanciá, kontaktujte svojho lekára alebo ihneď vyhľadajte lekársku pomoc, ak spozorujete príznaky krvácania. Môžu to byť aj príznaky vnútorného krvácania, krvácania alebo iného skrytého krvácania.
   • V prípade náhleho krvácania, ktoré pretrváva dlhší čas, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc. Patria sem krvácanie z nosa, ktoré sa vyskytuje opakovane, neobvyklé krvácanie z ďasien a menštruačné alebo vaginálne krvácanie.
   • Ak ste zranení alebo silne krvácate, zavolajte záchrannú službu.
   • Ak spozorujete príznaky vnútorného krvácania, ako je červený, ružový, hnedý moč, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc; čierna, jasne červená alebo červeno žilnatá stolica; vykašliavanie krvi; vracanie krvi; bolesti hlavy; závraty, mdloby alebo slabosť.

Varovania

• Vždy dodržiavajte odporúčania lekára týkajúce sa liekov a doplnkov stravy.
• Bez porady s lekárom neužívajte bylinné doplnky. V súčasnosti neexistujú žiadne bylinné doplnky, ktoré by účinne riedili krv. Ak užívate akékoľvek doplnky, určite to povedzte svojmu lekárovi. Doplnky môžu interferovať s účinnosťou riedidiel krvi.