Obsah

• Prísady
• Soľ do kúpeľa
• Doplnky voliteľné
• Kroky
• Metóda 1 z 2: Výroba jednoduchej soli do kúpeľa
• Metóda 2 z 2: Výroba soli podľa osobných preferencií
• Tipy

Kúpeľová soľ je relaxačným, upokojujúcim a zvlhčujúcim doplnkom každého kúpeľa. Výroba vlastnej soli je zábavná a lacná DIY aktivita, ktorú môžete vykonávať priamo vo svojej kuchyni! Domáce soli do kúpeľa môžu byť skvelým darčekom. Môžu byť dokonca predané na miestnom trhu alebo remeselníckych veľtrhoch, aby zarobili nejaké peniaze. Tieto výrobky najčastejšie obsahujú kombináciu soli, sódy bikarbóny a éterických olejov. Jednou z obrovských výhod používania vlastnej soli do kúpeľa je však to, že farbu, vôňu a vôňu môžete zmeniť pridaním rôznych prísad, byliniek a olejov.

Prísady

Soľ do kúpeľa

• 2 šálky (580 gramov) soli do kúpeľa
• 1/4 šálky (100 gramov) sódy bikarbóny
• 15-30 kvapiek esenciálnych olejov

Doplnky voliteľné

• 2 čajové lyžičky (12 ml) glycerínu
• 1/8 šálky (30 ml) jojobového oleja alebo oleja zo sladkých mandlí
• Čerstvé bylinky alebo lupene kvetov
• Vôňa šetrná k pokožke
• Farbivo šetrné k pokožke
• Citrusová šťava alebo kôra
• 1-2 čajové lyžičky (6-12 ml) extraktu (napríklad vanilkového alebo pomarančového)

Kroky

Metóda 1 z 2: Výroba jednoduchej soli do kúpeľa

1. 1 Pripravte si ingrediencie a potrebné nástroje. Okrem hlavných a ďalších prísad budete potrebovať aj niektoré nástroje a zariadenia, vrátane:
   • Papier na pečenie,
   • miešacia misa a lyžica (alebo uzavreté plastové vrecko),
   • lopatka.
2. 2 Soli premiešajte. Existuje obrovský výber obľúbených solí do kúpeľa a mnohé z nich sú morské. Pomery soli môžete zmiešať a zladiť podľa osobných preferencií. Lyžicou premiešajte vybrané produkty v malej miske. Najbežnejšie typy sú:
   • Epsomská soľ (čo nie je soľ v obvyklom zmysle slova, ale kryštalická forma síranu horečnatého). Uvoľňuje svaly a zmäkčuje vodu;
   • morská soľ (soli z Mŕtveho mora sú obzvlášť nápomocné pri zmierňovaní symptómov artritídy, reumatizmu, psoriázy a ekzémov);
   • červená havajská soľ, ktorá pomáha pri liečbe rán, svrbenia a vyvrtnutí.
3. 3 Pridajte sódu bikarbónu a éterické oleje. Po zmiešaní soli do nej pridajte sódu bikarbónu. Keď sa ingrediencie spoja, prilejte esenciálne oleje podľa vlastného výberu. Začnite s 5 kvapkami a poriadne premiešajte. Pokračujte v pridávaní 5 kvapiek naraz, kým nedosiahnete požadovaný účinok.
   • Namiesto misky a lyžice môžete na zmiešanie všetkých ingrediencií použiť vzduchotesné plastové vrecko. Potom, čo ste pridali všetko potrebné, vrecko zalepte a začnite ho stláčať rukami, aby sa soľ spojila so sódou bikarbónou a éterickými olejmi.
4. 4 Pridajte ďalšie prísady. Aby bola soľ zafarbená, prilejte 5 kvapiek farbiva (rovnako ako pri esenciálnom oleji), kým nezískate požadovaný odtieň a jas. Môžete použiť potravinárske farbivo, mydlové farbivo alebo čokoľvek iné, čo je pre pokožku bezpečné.
   • Rovnako tak, ak chcete pridať glycerín alebo olej na extra hydratáciu, použite ho v tejto fáze a dôkladne premiešajte.
   • Medzi ďalšie voliteľné prísady patrí citrusová kôra a šťava, čerstvé bylinky a semená, okvetné lístky a extrakty.
5. 5 Upečte zmes. Tento krok je voliteľný, ale pomôže vysušiť soľ a zbaviť sa všetkých hrudiek. Je veľmi dôležité piecť pri nízkej teplote, aby sa zabránilo odparovaniu olejov a vonných látok.
   • Predhrejte rúru na 100 stupňov.
   • Zmes rovnomerne rozotrieme na plech.
   • Pečte 15 minút, miešajte každých 5 minút.
   • Po 15 minútach vyberte soľ z rúry a vychladnite.
6. 6 Používajte a skladujte soli do kúpeľa. Ak chcete použiť soľ, pri plnení kúpeľa jednoducho nalejte polovicu pohára výrobku pod tečúcou vodou. Zvyšky skladujte vo vzduchotesnej nádobe (napríklad v závite alebo v starej zaváraninovej nádobe).

Metóda 2 z 2: Výroba soli podľa osobných preferencií

1. 1 Na úľavu od bolesti si pripravte soľ do kúpeľa. Bežné soli do kúpeľa je možné ozdobiť pri akejkoľvek príležitosti alebo z nich urobiť jedinečný darček. Existuje veľa možností na pridanie nových prísad, extraktov a olejov. Na relaxačnú a upokojujúcu zmes si dajte bežnú soľ do kúpeľa a pridajte:
   • 1 polievková lyžica (2-3 gramy) čerstvého rozmarínu
   • 2 polievkové lyžice (5 gramov) levanduľových kvetov
   • Esenciálny olej z mäty piepornej, 10 kvapiek
   • Eukalyptový éterický olej, 5 kvapiek
   • Rozmarínový esenciálny olej, 5 kvapiek
   • Levanduľový esenciálny olej, 5 kvapiek
   • Škoricový esenciálny olej, 5 kvapiek
2. 2 Skúste citrónové soli do kúpeľa. Na osviežujúci a omladzujúci kúpeľ vyskúšajte zmes citrusov. Vyberte si citrusové ovocie (alebo niekoľko), ako je pomaranč, citrón alebo limetka. Odlúpnite kôru a pridajte do bežnej soli do kúpeľa. Potom nakrájajte ovocie na polovicu, vytlačte šťavu a nalejte do zmesi. Okrem toho môžete použiť nasledujúce éterické oleje:
   • bergamot,
   • mandarínka,
   • grapefruit,
   • pomaranč, citrón alebo limetka,
   • mäta.
3. 3 Experimentujte s bylinkami do kúpeľa. Bylinné soli na relaxačné a osviežujúce kúpele sa získavajú z kombinácie silíc, extraktov a jednej až dvoch polievkových lyžíc (3-5 gramov) sušených alebo čerstvých byliniek v mletej forme. Po pridaní tejto prísady potrite soľ a bylinky, aby ste extrahovali oleje. Tu sú najobľúbenejšie bylinky do kúpeľa:
   • rozmarín,
   • tymián,
   • mäta alebo mäta pieporná,
   • bazalka,
   • šalvia.
4. 4 Urobte si liečebný kúpeľ. Ak ste chorí alebo sa necítite dobre, upokojujúci kúpeľ s liečivou soľou je, ako sa hovorí, lekár. Na výrobu soli do kúpeľa, ktorá zmierňuje príznaky prechladnutia a uvoľňuje dutiny, pridajte:
   • 5-10 kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja,
   • 5-10 kvapiek esenciálneho oleja z rozmarínu
   • 2 lyžice mletej čerstvej alebo sušenej mäty piepornej
5. 5 Pridajte kvetinovú poznámku. Rovnako ako bylinky do kúpeľa, aj kvetinové varianty je možné pripraviť kombináciou silíc a čerstvých alebo sušených okvetných lístkov alebo strukov. Rovnako ako pre bylinky, ak použijete vonné kvety, ako je levanduľa, kvety alebo listy po pridaní do soli votrite medzi prsty, aby sa uvoľnili oleje. Medzi obľúbené možnosti farieb patria:
   • ¼ šálok (10 gramov) okvetných lístkov ruží,
   • ¼ šálok (10 gramov) harmančekových kvetov,
   • 1-2 polievkové lyžice (3-5 gramov) levanduľových kvetov alebo listov,
   • čerstvá vanilka alebo vanilkový extrakt,
   • éterický olej ylang-ylang.
6. 6 Vyrobte si farebné soli do kúpeľa. Ak ste na farbenie solí použili farbivá, môžete vrstvy miešať a spájať v tej istej nádobe, čím vytvoríte zaujímavú a jedinečnú zmes dúhových solí. Môžete napríklad zmiešať vrstvu mätovo zelenej zmesi s ružovým grapefruitom a vytvoriť tak mätovo-citrusovú zmes do ranného kúpeľa.
   • Pridajte 5 až 7,5 cm soli rovnakej farby. Nádobu jemne potraste a nakloňte tak, aby bola soľ šikmá. Potom pridajte 2,5 až 5 cm inej farby a nádobu nakloňte tak, aby bola nová vrstva v rovnakom uhle.
   • Pridajte ľubovoľný počet farieb. Hlavnou vecou je mierne zmeniť hrúbku každej vrstvy.

Tipy

• Ak si chcete dopriať relaxačný kúpeľ, stlmte svetlá alebo zapáľte sviečky. Pre ešte väčšiu atmosféru si ľahnite kadidlo, počúvajte upokojujúcu hudbu a cvičte techniky hlbokého dýchania, keď ležíte vo vani.
• Ak ste alergický na bežnú soľ, použite anglickú soľ.
• Ak nemáte soli Epsom, použite radšej morskú soľ. Funguje to tiež skvele.