Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Ako porozumieť svojim obmedzeniam a zbaviť sa ich
• Metóda 2 z 2: Ako využiť svoje silné stránky
• Tipy

Spisovateľ Robert Louis Stevenson hovorí: „Byť tým, kým sme, a robiť to, čo sme schopní, je jediný možný výsledok života.“ Inými slovami, najdôležitejšou vecou v živote je stať sa sebou samým, bez ohľadu na to, čo to pre vás znamená. Osobný rozvoj sa môže líšiť v závislosti od okolností života človeka. Preto by bolo nesprávne očakávať, že tento vývoj vždy splní očakávania. Ak sa vám zdá, že ste do určitého veku nedosiahli svoj plný rozvoj, neznamená to, že nikdy nebudete schopní robiť to, k čomu inklinujete a čo naozaj chcete. Aj v neskoršom veku je veľa príležitostí na rozvoj tela i mysle. Bez ohľadu na váš vek alebo sociálne postavenie sa môžete naučiť dosiahnuť to, čo chcete. Možno jednoducho prídete k úspechu neskôr ako ľudia okolo vás.

Kroky

Metóda 1 z 2: Ako porozumieť svojim obmedzeniam a zbaviť sa ich

1. 1 Zistite, či ste osobou, ktorá dozrieva v neskoršom veku. Niektorí ľudia môžu dosiahnuť svoj potenciál neskôr ako ich rovesníci. Takýchto ľudí nemožno nazvať zlyhaniami - jednoducho uspejú neskôr. Existuje mnoho dôvodov, prečo je možné osobnú implementáciu odložiť:
   • V oblasti vzdelávania. Najprv ste mali v škole zlé známky, ale potom ste to dohnali a prekonali mnohých svojich rovesníkov. Možno ste dokázali prepojiť to, čo robíte v škole, s tým, čo by ste chceli robiť v dospelosti. Možno ste v súčasnosti mohli zlepšiť svoj život pomocou znalostí získaných v škole. Nech už je dôvod akýkoľvek, určite môžete v štúdiu uspieť, ak v tom, čo študujete, vidíte zmysel.
   • V oblasti kariéry. Možno ste strávili 15 - 20 rokov hľadaním práce, ktorá by vám vyhovovala, a potom ste zrazu našli svoje miesto a začali robiť skvelú prácu. Aby ste boli v práci úspešní, musíte urobiť to, čo „spálite“. Môžete byť veľmi nadšení ľuďmi, s ktorými pracujete alebo úlohami, ktoré robíte.Ak necítite toto nadšenie, opýtajte sa priateľov a rodiny, či ho v práci dokázali nájsť. Skúste si nájsť inú prácu, ktorá dokáže uspokojiť prirodzenú túžbu človeka byť pre niečo zanietený.
   • V sociálnej oblasti. Možno, keď každý získaval prvé skúsenosti s priateľstvom a romantikou, všetci ste sa cítili cudzinci a dokonca zastrašovaní. V určitom okamihu ste si však uvedomili, že rozprávanie s ľuďmi nie je také strašidelné a váš sociálny kruh sa výrazne rozšíril.
2. 2 Zamyslite sa nad svojimi obmedzeniami. Mnohé z našich rozhodnutí vychádzajú z miery bezpečia, ktorú vo svojom prostredí cítime, obzvlášť v mladom veku. Rovnako dôležitá je aj naša schopnosť vytvárať medziľudské vzťahy s ostatnými. Už v dospelosti nám strach z detstva a neistota môžu zväzovať ruky.
   • Skúste experimentovať s obmedzením svojho prostredia, aby ste prekonali svoje obavy. To vám môže otvoriť nové príležitosti.
   • Aby ste prekonali osobné bariéry, musíte vyskúšať rôzne veci v rôznych oblastiach života. Skúste niečo nové, kedykoľvek je to možné. Ďalej uvádzame konkrétne odporúčania.
3. 3 Experimentujte so svojimi každodennými aktivitami a prostredím. Psychológovia veria, že naše individuálne schopnosti súvisia s prostredím, v ktorom sa nachádzame. Skúste zmeniť životné podmienky vytlačením sa zo svojej komfortnej zóny.
   • Predpokladajme, že trávite všetok svoj čas buď sami doma, alebo v práci pri jednotlivých úlohách. Je nepravdepodobné, že budete schopní rozvíjať spoločenskosť alebo zlepšiť fyzickú kondíciu bez toho, aby ste na svojom životnom štýle niečo zmenili. Nič nebude fungovať, aj keď máte určité genetické sklony.
   • Ak chcete prekonať tieto obmedzenia, vyskúšajte si skupinové hodiny vo fitnescentre každý týždeň. Môžete tiež začať častejšie chodiť po parku. V každom prípade vám zmena obvyklého prostredia alebo pokus urobiť niečo nové s využitím schopností vášho tela môžu priniesť nové emócie a predstavy o tom, čo máte k dispozícii.
4. 4 Vytvorte nové sociálne kontakty. Ak budete každý deň komunikovať s rovnakými ľuďmi, váš vývoj sa zastaví. Je dôležité komunikovať s ľuďmi s opačnými názormi. To vám umožní rozšíriť svoje chápanie toho, čoho ste schopní a akým svetom môže byť.
   • Stretnutie s novými ľuďmi vám rozšíri obzory. Poskytne vám to príležitosť zbaviť sa stereotypov a predsudkov a pokúsiť sa žiť inak.
   • Porozprávajte sa s neznámym človekom v kaviarni, zaregistrujte sa na stretnutie s ľuďmi, s ktorými máte spoločné záujmy.
   • Ak máte problém nájsť nových ľudí, ale stále máte túžbu spojiť sa s niekým novým, skúste navštíviť terapeuta alebo nájsť trénera. Títo ľudia vás budú počúvať a navrhnú vám možnosti, ako sa pri interakcii s ostatnými dostať zo svojej zóny pohodlia.
5. 5 Prehodnoťte svoje vnímanie seba. Často si bránime dosiahnuť svoj potenciál kvôli nerealistickým predstavám o tom, kým by sme mali byť. Tieto vnemy môžu byť spôsobené postojmi detí (napríklad očakávaniami rodičov). Aj porovnávanie cudzích stránok na sociálnych sieťach s vašimi vlastnými môže viesť k vytvoreniu nereálnej predstavy o živote.
   • Nech už sú dôvody akékoľvek, je dôležité ich prekročiť, ak si myslíte, že vám prekážajú. Ak ich stretnete, zhlboka sa nadýchnite a premýšľajte o tom, čo môžete práve teraz urobiť pre zlepšenie svojho života.
   • Skúste svoje očakávania do budúcna založiť na svojom vnímaní prítomného okamihu. Sústreďte sa na postup smerom k svojmu cieľu, nie na konečný výsledok.
   • Povedzme, že si myslíte, že potrebujete nového priateľa. Zamyslite sa nad tým, ako môžete dosiahnuť tento cieľ, ak začnete hneď.Budete mať priateľa, ak len budete chcieť, alebo sa budete musieť najskôr s niekým porozprávať? Na začiatok bude pravdepodobne užitočné aspoň sa obklopiť novými ľuďmi.
6. 6 Neporovnávajte svoj život s ostatnými. Všetci sme jedineční ľudia s rôznymi telesnými schopnosťami a stavbou tela. To znamená, že sa všetci rozvíjame vlastným tempom. Ľudia dosahujú určité fázy fyzického vývoja rôznymi rýchlosťami a rôznymi spôsobmi.
   • Vo veku okolo 30 rokov sa mozog a telo mnohých ľudí prestáva vyvíjať tak rýchlo, ako sa predtým vyvíjali. Telo a myseľ si však zachovávajú určitú flexibilitu po celý život, takže drastické zmeny v osobnej štruktúre a správaní sú možné aj vo vyššom veku.
   • Absolútne všetky organizmy sa vyvíjajú svojou vlastnou rýchlosťou a vlastnými vlastnosťami. To znamená, že nemusíte prísť do určitých kultúrnych a biologických fáz súčasne s inými. Niekedy k nim možno vôbec neprídete a tiež je to v poriadku.
   • Napríklad vek dospievania môže začať s výrazným časovým odstupom. Čas na začiatok je často ovplyvnený faktormi, ako sú rasa, telesný tuk a stres. Nie je potrebné nútiť telo, aby prešlo obdobím zrenia, kým nie je telo pripravené. Iba sa vystavíte zbytočnému stresu a obavám, že by ste chceli byť niekým, kým nie ste.
   • Ak porovnávate svoj život a schopnosti s ostatnými, zhlboka sa nadýchnite a snažte sa sústrediť na okamih. Najlepším spôsobom, ako sa nájsť v každom veku, je užívať si to, čo robíte každý deň.
7. 7 Vykonajte cvičenia hlbokého dýchania a všímavosti. Meditačné a dychové cvičenia upriamia vašu pozornosť na procesy, ktoré v tele momentálne prebiehajú. Tieto nástroje vám umožňujú bojovať proti obsedantným a / alebo nechceným myšlienkam o minulosti alebo budúcnosti.
   • Skúste jednoduché meditačné cvičenie: sadnite si na pohodlné miesto, položte ruky na kolená a začnite pomaly a zhlboka dýchať. Vnímajte vzduch prúdiaci vašim telom. Sústreďte všetku pozornosť na dýchanie. Ak sa vaše myšlienky začnú unášať, znova sa zamerajte na dych a prítomný okamih.
   • Keď sa naučíte sústrediť sa na prítomný okamih, snažte sa robiť veci, ktoré vás zaujímajú. Vďaka tomu budú vaše ciele a očakávania do budúcnosti založené na vašich túžbach a koníčkoch.

Metóda 2 z 2: Ako využiť svoje silné stránky

1. 1 Nájdite si čas na svoj vnútorný stav. „Neskorí“ ľudia sú často náchylní k hlbokej reflexii. Často sa pokúšajú ovládať viac faktorov vo svojom živote ako ich rovesníci. Ty si asi múdry. Nájdite spôsob, ako využiť odraz vo svoj prospech.
   • Váš sklon k úvahám a riadeniu života môže znamenať, že ostatní ľudia dosahujú svoje ciele rýchlejšie ako vy. Pretože však budete mať čas a veci si premyslíte, budete možno schopnejší a pripravenejší človek, ak je príležitosť.
   • Skúste napísať. Ak máte pocit, že doma trávite viac času, ako by ste chceli, alebo len hľadáte niečo, čo by sa dalo s vašim časom urobiť, skúste napísať. Môže to byť poézia alebo próza. Tento druh práce vám v každom prípade pomôže rozvinúť vašu kreatívnu stránku. Navyše to môže viesť k výsledkom, ktoré ste nečakali.
   • Skúste robiť umenie alebo písať hudbu. Ak vás nebaví písať, skúste sa venovať výtvarnému umeniu alebo hudbe. Tieto činnosti sú tiež užitočné pre rozvoj vašej kreativity.
2. 2 Napíšte svoje myšlienky. Sledovanie svojich myšlienok a zachytávanie myšlienok vám uľahčí porozumenie tomu, čo chcete a čoho ste schopní. Váš pokrok môže byť prospešný aj pre ostatných, najmä príbuzných.
   • Dá sa adoptovať mnoho charakterových vlastností.Ak sa vaše deti alebo iní blízki ľudia niečo naučia z vašej skúsenosti, bude to znamenať, že ste niekomu pomohli zmeniť svoj život k lepšiemu.
   • Každý deň si robte poznámky do denníka. Denník môže byť úžasný spôsob, ako preskúmať svoje emócie a vpustiť ich do svojho každodenného života. Nenúťte sa držať určitých hraníc. Radšej napíš, čo ťa napadne. Sadnite si a skúste zbierať asociácie. Možno sa čudujete, na čo prídete. Je to skvelý spôsob sebareflexie a hlbokého myslenia.
   • Notebook s nápadmi majte vždy poruke. Nechajte si zošit, kde si všetky nápady napíšete na nočný stolík alebo do tašky. Môže vám pomôcť v časoch nerozhodnosti alebo nedostatku sebavedomia. Zapisujte si nápady, ktoré vám napadnú. „Neskorí“ ľudia majú často veľa nápadov. Je ich toľko, že človek jednoducho nevie, čo s nimi. Možno keď príde nápad, neviete, či ho potrebujete alebo nie, ale môže sa vám to hodiť neskôr, keď si znova prečítate poznámky.
3. 3 Spoznajte svoje prednosti. „Neskorí“ ľudia majú často niekoľko veľmi cenných vlastností, napríklad: sklon k reflexii, citlivosť, trpezlivosť. Títo ľudia sú často náchylní k abstraktnému mysleniu a kreativite.
   • Využite svoje silné stránky na vybudovanie sebavedomia a zdvihnite si náladu v ťažkých životných chvíľach.
   • Môžu za vami prísť iní ľudia so svojimi problémami, pretože máte trpezlivosť a tendenciu premýšľať. Využite svoje vlastnosti na pomoc druhým. Vaša trpezlivosť a citlivosť vám pomôžu pri výbere povolania alebo životného štýlu. Môžete byť napríklad vynikajúcim terapeutom alebo vedcom.
4. 4 Verte v seba a svoje schopnosti. Rozvíjate sa a ste schopní prekonať životné ťažkosti. Ak o sebe začnete pochybovať, pripomeňte si, že ste znalý človek s cennými vlastnosťami.
   • Dosiahnutie vašich cieľov vám môže trvať dlhšie ako iným. Pamätajte však, že rýchly úspech sa nemusí prejaviť u každého. Mnoho ľudí sa bojí urobiť kroky vpred, pretože majú pocit, že sa ponáhľajú a nevedia, čo robia. „Neskorí“ ľudia nemajú tento problém, pretože si nájdu čas a vždy vedia, čo robia.
   • Zároveň sa učte na vlastných chybách. Prekážky, ktoré vám stoja v ceste k úspechu, sa nerovná zlyhaniu. Môžu byť skvelým zdrojom užitočných informácií o tom, ako nabudúce robiť veci lepšie.
5. 5 Užívajte si svoje úspechy a stavajte na svojich budúcich úspechoch. Akonáhle dosiahnete niečo dôležité v živote, uznajte tento úspech. Využite to ako motiváciu k ďalším úspechom.
   • Možno budete musieť ísť dlho za svojim cieľom, ale pomôže vám to lepšie porozumieť tomu, čo robíte, než tým, ktorí to dosiahnu rýchlejšie.
   • Ľudia sa môžu začať na vás obrátiť o pomoc, keď uvidia, že ste skúsený a informovaný človek. Mali ste čas vážne premýšľať o živote. Navyše ste prišli k svojim vlastným záverom, než by ste si ich požičali od ostatných.

Tipy

• Pomôžte iným „neskorým“ ľuďom zorientovať sa v živote. Uistite ich, že držia krok s ostatnými a nie sú horší ako ostatní. Všetci sme hodní úcty. Každý život má zmysel.
• Rozvinúť zmysel pre humor. Často sa smejte, najmä na sebe. Smiech znižuje hladinu stresu a pomáha vám vyrovnať sa so životnými ťažkosťami.